マイベストプロ全国版

まちの専門家を探せるWebガイド

AREA

全国の専門家コラム一覧
：メンタル・カウンセリングRSS

プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。

内田梓

内田梓

人に気を遣いすぎてしまう人が“自分を守る境界線（バウンダリー）”を育てるには？ —— 自分を大切にしながら、やさしく人とつながるために ——

2025-12-16

人に気を遣いすぎてしまう人が“自分を守る境界線（バウンダリー）”を育てるには？ —— 自分を大切にしながら、やさしく人とつながるために —— 1．気を遣いすぎてしまうあなたへ 「相手の気持ちを読みすぎて疲れる…」...

マイベストプロ東京 朝日新聞

内田梓

内田梓

頑張りすぎてしまう人が“安心してゆるむ力”を取り戻すには？ —— ずっと気を張ってきた心が、やさしく緩むための方法 ——

2025-12-15

頑張りすぎてしまう人が“安心してゆるむ力”を取り戻すには？ —— ずっと気を張ってきた心が、やさしく緩むための方法 —— 1．頑張りすぎてしまうあなたへ 「気づけば常に力が入っている」 「休んでいるのに気持ちが緩...

マイベストプロ東京 朝日新聞

内田梓

内田梓

自分を後回しにしてしまう人が“本当の自分”を取り戻すには？ —— 誰かのために頑張りすぎるあなたが、そろそろ自分に優しくなる時 ——

2025-12-14

自分を後回しにしてしまう人が“本当の自分”を取り戻すには？ —— 誰かのために頑張りすぎるあなたが、そろそろ自分に優しくなる時 —— 1．いつも“自分は後回し”になってしまうあなたへ 「つい相手の予定を優先してし...

マイベストプロ東京 朝日新聞

JIJICO記事一覧
：メンタル・カウンセリング

編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。

良いこともストレスに？ 古典が示す数千年前から変わらない人類の苦悩とは？〜「ストレッサー」を知って、ストレスを成長に活かす〜

中里えみこ

良いこともストレスに？ 古典が示す数千年前から変わらない人類の苦悩とは？〜「ストレッサー」を知って、ストレスを成長に活かす〜

2025-04-15

草木が芽吹き桜や花々が美しい春は、寒暖差や環境変化など「ストレッサー」の多い季節でもあります。「ストレッサー」とは、ストレスを引き起こす要因のことです。本記事では、どのようなストレッサーがどのようにストレスを引き起こすのか、また、ストレスの緩和について解説しています。

Powerd by JIJICO

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
次のページへ

カテゴリから記事を探す

キーワードから記事を探す

専門家をジャンルから探す

専門家を都道府県から探す

北海道・東北
関東
北陸・甲信越
中部
関西
中国
四国
九州・沖縄
彼氏依存をやめたい時の対処法！依存の恋愛心理と特徴を徹底解説

彼氏依存をやめたい時の対処法！依存の恋愛心理と特徴を徹底解説

彼氏へ依存するのをやめたい女性は、自分が依存していることを自覚しているし、このままでは彼氏との関係が悪くなることも理解しています。なにより、不安やイライラなど感情の起伏が激しい自分を変えたいことでしょう。彼氏への依存を...
仕事に行きたくない、会社を辞めたいと思った時の10の対処法

仕事に行きたくない、会社を辞めたいと思った時の10の対処法

「仕事に行きたくない」「会社を辞めたい」このように、仕事を辞めたいけど、辞めれずに、辛い毎日を過ごしているあなたへ。まずこの記事の前半で、仕事が辛い時のよくある事例を10個、ご紹介します。そして後半で、仕事に行きた...
恋愛依存症の特徴と原因、カウンセリングでの克服方法をご紹介

恋愛依存症の特徴と原因、カウンセリングでの克服方法をご紹介

もしかして恋愛依存症？と悩んでいる方へ。この記事では恋愛依存症の特徴や原因について解説したうえで、その克服方法を3つご紹介します。よくある一般的なアドバイスとして、次のようなことが言われます。　「趣味を持ちましょう...
生きるのが辛い時の対処法と、心が軽くなる生き方

生きるのが辛い時の対処法と、心が軽くなる生き方

私は、仕事・人間関係・恋愛・親の介護・子育て・お金の悩みなど様々な理由で、「生きるのが辛い」という方のカウンセリングをしてきました。　「死にたい」 「生きてるのが嫌」　そのような中で、どのように生きる希望を見出し、...
いじめっ子の心理とは？原因は親や家庭環境に。親として考えるべき役割と接し方

いじめっ子の心理とは？原因は親や家庭環境に。親として考えるべき役割と接し方

いじめている側の子どもたちも、心の中はいじめたいのではない。何か心の中の足りないものをいじめという武器で自分自身を守ったり、存在を示しているだけかも？！
彼氏から連絡がこない時、不安になる女性心理と男の本音10選

彼氏から連絡がこない時、不安になる女性心理と男の本音10選

彼氏から連絡がこない時に「嫌われたのかな？」と、彼の気持ちがわからず不安になる女性もいることでしょう。　なぜ彼氏から連絡がこないのか。　この記事では、連絡がない時に不安になる女性心理と彼女に連絡をしない男の本音を10...
彼氏なのか本当に付き合ってるかわからない関係をハッキリ確かめる方法

彼氏なのか本当に付き合ってるかわからない関係をハッキリ確かめる方法

彼と体の関係はあるが、本当に付き合ってるかわからない。都合のいい女になってるみたいで不安になる女性へ。この記事では、彼との曖昧な関係を明確にして、あなたが納得した幸せな恋愛ができるようになる方法をご紹介します。こ...

最愛の母親との死別「母ロス」から立ち直るためのポイント

いつかは死別すると頭では理解していても、いざ母を失うとショックで立ち直れなくなることがあります。これは「母ロス」とも呼ばれ、母子のつながりが強い日本で顕著な傾向です。立ち直るためには、事実を受け入れしっかりと悲しむ時間をとる...
アダルトチルドレンの特徴や不安、気になる子育てや適職について

アダルトチルドレンの特徴や不安、気になる子育てや適職について

年々増加傾向のあるアダルトチルドレン傾向というのは、不安障害・依存症を併発することもある命に関わる問題です。成長時の環境に依存することが原因で、自分に責任が無いと自覚することが重要。

過食症や食べ過ぎる人は、人の心理的構造に要因があった

ストレスが溜まったり悩みを抱えてる方に多く見られる傾向で食べるのが止まらず、自分ではコントロール出来ないくらい食べ過ぎたり食欲が抑えられないという方が非常に多くいらっしゃいます。満腹感というのは満足感に直結しますから...
  1. マイベストプロ TOP
  2. すべての専門家コラム一覧
  3. メンタル・カウンセリング