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[メンタル・カウンセリング]の専門家・プロ …41

東京都のメンタル・カウンセリングの専門家・コンサルタント

東京都にあるメンタル・カウンセリングルームに所属するカウンセラーのプロフィール、専門分野、アプローチ方法、コラム、費用や口コミ、評判などからカウンセラーを探せます。カウンセリングルームでは、職場や学校、家庭内の人間関係、仕事や勉強に対するプレッシャーやストレス、恋愛の悩みなど、相談者の心の問題に寄り添いケアしてくれます。 メンタルカウンセリングは、主にカウンセラーとの対話を通じて、相談者が抱えている不安や不満、苦しみなどをやわらげたり、解消を目指したりすることで、相談者が自分らしく、充実した日々を送れるようサポートしてくれる場所です。相談者はカウンセラーに悩みなどを話す中で、頭の中が整理され、前向きな気持ちになれたり、心が軽くなったり、問題を解決するためのヒントを見つけることもできます。「生きづらいと感じる」「マイナス思考を改善したい」「コミュ障を治したい」「育児で悩んでいる」「結婚や告白のことを考えると落ち込んでしまう」そんな悩みをお持ちであれば一度相談をしてみてください。 また、東京都で自閉スペクトラム症(ASD)や注意欠陥・多動性障害(ADHD)、学習障害(LD)といった発達障害、うつ病や統合失調症、不安障害などの精神疾患と、障害や病気の治療を受けることができる心療内科や精神科などの医療機関があれば連携し、カウンセリングと併用して受診することをおすすめします。治療の効果が一層高まると言われています。

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東京都×メンタル・カウンセリング

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中沢薫

このプロの一番の強み
自分の強みを再発見し、ワクワクが自然とこみ上げてくる。

[東京都/メンタル・カウンセリング]

自然と本質が引き出されるコーチングで、過去を肯定し、「今が楽」になる。

 独立、結婚、出産、育児、介護…。それぞれのライフステージで、めまぐるしい日々を送る現代の女性たち。「自分の人生をもう少し楽しみたい」「このままじゃ嫌だな」…。職場で、家庭で、ふともどかしさや不安を...取材記事の続きを見る≫

職種
パーソナルコーチ、 キャリアコンサルタント
専門分野
<エグゼクティブ コーチング>◆企業における管理職・営業職・新入社員の教育<より特化している分...
会社/店名
Office K
所在地
東京都中央区勝どき1-8-1  勝どきビュータワー3401

吉田英史

このプロの一番の強み
感動の涙を流してストレス解消を図る“涙活”をサポートする

[東京都/メンタル・カウンセリング]

感動して泣くことで心がスッキリ。ストレス解消とリラックス効果で人間関係も良好に

 吉田英史さんは、感涙療法士。大学、大学院で心理学を学び、高校教師、スクールカウンセラーを経て、現在は「なみだ先生」として、企業や学校、自治体、病院、福祉施設などで、“涙活セミナー”を行っています。...取材記事の続きを見る≫

職種
感涙療法士
専門分野
■ 涙活
会社/店名
涙活事務局
所在地
東京都新宿区西早稲田2-1-17  酒井ビル1F 早稲田あかね

内田朱美

このプロの一番の強み
現代の複雑な人間関係を色で読み解き、色彩心理学で円滑へ導く

[東京都/メンタル・カウンセリング]

企業を成長させるのは人の力。経験豊富なカラーコンサルタントがマンパワーを引き出し企業力アップ!

 「色彩学というとファッションをイメージする方が多いと思いますが、色は人を動かす力になることをご存知ですか?契約社員やパート社員など、さまざまな雇用形態が集まる現代の企業は、人のマネジメントがとて...取材記事の続きを見る≫

職種
講師、 カラーコーディネーター
専門分野
カラーコンサルタント
会社/店名
カラールーム Enchante(アンシャンテ)
所在地
東京都杉並区荻窪

大場慶夫

このプロの一番の強み
現役の技術者である強みを生かし、問題をあらゆる角度から分析

[東京都/メンタル・カウンセリング]

技術者向けのメンタルサポートを行う貴重な心理セラピスト。同じ技術者目線で悩みの根本解決に迫る!

 「私のサイトが目にとまったということは、何か職場で悩みを抱えていらっしゃいませんか? たとえ小さな悩みでも後々、大きなトラブルに発展することがあります。仕事やキャリアについての悩み、職場の人間関...取材記事の続きを見る≫

職種
心理カウンセラー
専門分野
建設コンサルタント、IT技術者、その他の業種の技術者専門のメンタルサポート
会社/店名
アクシス・サポート
所在地
東京都文京区本駒込4-49-2  バウハウスA号室

緒方リサコ

このプロの一番の強み
夫婦間本当の問題は何かを見極め、より良い関係作りをサポート

[東京都/メンタル・カウンセリング]

幸せなパートナーシップを築くための夫婦カウンセリング

 ピリアロハカウンセリング代表のカウンセラー・緒方リサコさんは、夫婦カウンセリングを中心に、結婚前および再婚カウンセリングを行っています。周囲の人には相談しにくい男女間の悩みに、不安な気持ちを受け...取材記事の続きを見る≫

職種
夫婦カウンセラー
専門分野
会社/店名
ピリアロハカウンセリング
所在地
東京都渋谷区代々木1-25-5-321

早川菜々

このプロの一番の強み
インナーチェンジングセラピーで家族や職場の人間関係を改善

[東京都/メンタル・カウンセリング]

家族や職場の人間関係をラクにして、自信と豊かさに満ちた生き方を手に入れる

 こころ教室を主宰する心理セラピストの早川菜々さん。行政機関や企業でメンタルヘルス研修を行う一方で、上司や部下、不登校の子どもやパートナーとの関係に悩む人たちの個別メンタルコンサルテーションを行っ...取材記事の続きを見る≫

職種
心理セラピスト・公認心理師
専門分野
◆治療的分野:うつ病・パニック障害 ・摂食障害・依存症・疼痛など ◆自己実現的分野:社会復帰・恋愛/結...
会社/店名
株式会社メンタルサポート研究所グループ こころ教室
所在地
東京都中央区八丁堀4-10-1  甲東ビル9階

吉岡富美子

このプロの一番の強み
企業と関わってきた経験から、仕事で悩む人たちの問題解決に強み

[東京都/メンタル・カウンセリング]

企業を熟知する公認心理師の立場から企業人の悩みや理不尽なやるせなさに対し全力でサポート

 2017年に心理職としては、わが国最初の国家資格「公認心理師」が誕生し、複雑かつ多様化している心の健康問題に対し、大きな期待が寄せられています。 恵比寿カウンセリングセンターの吉岡富美子さんは、この...取材記事の続きを見る≫

職種
公認心理師
専門分野
■ 仕事上の悩みや理不尽な思いの解決■ 行政、福祉、教育などの各機関と連携しての問題解決■ ストレス...
会社/店名
恵比寿カウンセリングセンター
所在地
東京都渋谷区恵比寿4-8-10  コンフォートEBISU 205

對木博一

このプロの一番の強み
人事労務と労働衛生の「知識×ソリューション」に強み

[東京都/メンタル・カウンセリング]

実務力を重視した研修で労働衛生スタッフを熱心にサポート

 働き方や雇用形態が多様化している今日、会社の健全経営、労働者の健康管理は喫緊の課題です。 一般社団法人日本衛生管理者ネットワークのスーパーバイザーを務める對木博一さんは、職場の労務管理、労働衛生...取材記事の続きを見る≫

職種
研修講師
専門分野
・労務管理と労働衛生管理・産業医及び衛生管理者、管理職等の研修会全般・働き方と健康バランスのコ...
会社/店名
一般社団法人 日本衛生管理者ネットワーク
所在地
神奈川県相模原市南区

橋爪里枝

このプロの一番の強み
発達障害またはその疑いのある子どもの療育と支援を行っている

[東京都/メンタル・カウンセリング]

お母様の気持ちに寄り添いことばによるコミュニケーションを軸とした療育と学習指導を行う

 発達障害を持つ子ども、サポートを必要とする子どもの「心の育み」を大切にし、お母様と一緒に考え、子育てに寄り添う「クオレ学習塾」が、東京都の指定を受け児童発達支援事業所「ことばとこころの教室 クオレ...取材記事の続きを見る≫

職種
教育アドバイザー
専門分野
ことばの遅れに関する療育と学習指導、教育相談
会社/店名
株式会社クオレ学習塾
所在地
東京都豊島区巣鴨3-1-9-101

桐生英美

このプロの一番の強み
人事問題を円満解決する「人の専門家」採用力育成コンサルタント

[東京都/メンタル・カウンセリング]

各申請から社員の心のケアまで。企業経営者の右腕として働く環境づくりに取り組む「社外人事総務部長」

 人呼んで「社外人事総務部長」。企業経営を人事労務・総務面からサポートするたしかな手腕に、中小企業の経営者たちが絶大な信頼を寄せる人物が麹町にいます。その人の名は、日本経営サポート株式会社の桐生英...取材記事の続きを見る≫

職種
社会保険労務士、 産業カウンセラー、 経営コンサルタント
専門分野
人材採用、人材教育、人事労務、賃金制度、退職及び解雇、リストラ
会社/店名
日本経営サポート株式会社
所在地
東京都千代田区麹町1-12-12  4F

徳吉陽河

このプロの一番の強み
コーチング心理学やポジティブ心理学を活用したワークショップ

[東京都/メンタル・カウンセリング]

「ポジティブ心理学」と「コーチング心理学」の両面から人生をサポート

 「ポジティブ心理カウンセラー協会」では、ポジティブ心理学とコーチング心理学など肯定的な心理学を軸にさまざまな活動を展開しています。研修やワークショップ、企業向けセミナーの開催、個人カウンセリング...取材記事の続きを見る≫

職種
心理カウンセラー
専門分野
コーチング心理学の実践、ポジティブ心理学,ポジティブ心理カウンセリングの実践コーチング心理学、...
会社/店名
一般社団法人ポジティブ心理カウンセラー協会、一般社団法人コーチング心理学協会
所在地
東京都港区

小白木聡

このプロの一番の強み
こころの傷を克服した当事者経験を活かした社会貢献と学習会講師

[東京都/メンタル・カウンセリング]

地域コミュニティを構築しながら、こころの傷に人としての想いと専門家としての心理療法で寄り添う

 小白木聡さんは、自身がこころの傷に陥った経験から、志に共鳴しあった同志と一般社団法人想理アテンダントサービスを社会起業し、フリースクール東京大田を開設。同じくこころの傷に陥り、社会復帰や学業継続...取材記事の続きを見る≫

職種
心理療法士、 研修講師
専門分野
● メンタルカウンセリング/各種心理療法● 社会適応コーチング/地域参加・交流フォロー● 学習フォロー/...
会社/店名
フリースクール東京大田 (一般社団法人 想理アテンダントサービス)
所在地
東京都大田区大森中1-9-1-1階

鈴木恵美

このプロの一番の強み
エグゼテクティブの人間関係やお受験ママの悩みに強み

[東京都/メンタル・カウンセリング]

エグゼクティブクラスの悩みを解決に導く

 Pure Blissの鈴木恵美さんは心理カウンセラー。一般社団法人全国心理業連合会公認の上級プロフェッショナルカウンセラーの有資格者で、エグゼクティブファミリー層にカウンセリングを行っています。 エグゼ...取材記事の続きを見る≫

職種
心理カウンセラー、 メンタルトレーナー
専門分野
■ エグゼクティブの職場や家庭の悩み■ 人間関係の悩み■ 夫婦関係の悩み■ お受験の悩み■ 恋愛、婚活...
会社/店名
Pure Bliss(ピュア ブリス)
所在地
東京都港区南青山2-2-15-917

竹厚誠

このプロの一番の強み
臨床心理士の資格を持ち、きめ細かい訪問対応が可能

[東京都/メンタル・カウンセリング]

医療機関では難しいマンツーマンでの発達サポート

 もともと、まったく異なる分野で仕事をしていた竹厚誠さん。とあるきっかけで臨床心理士という職業を知り、感銘を受けて社会人でも資格が取れる大学院に進むことを決意しました。そして、国立医療機関に臨床心...取材記事の続きを見る≫

職種
訪問発達サポートサービス
専門分野
◆幼児~成人までの発達障害◆個人を対象とした心理療法◆発達・心理アセスメントをふまえた企業向けコン...
会社/店名
こどもとおとなの訪問発達サポート Apila
所在地
東京都三鷹市大沢5-16-8

小本紀子

このプロの一番の強み
経営者の“ビジネス力”を向上させる心のコンサルティング

[東京都/メンタル・カウンセリング]

問題解決力・アイデア力を育み、ビジネスの可能性を大きく伸ばす。経営者のための心のコンサルティング

 顧客を増やしたい、事業を成長させるブレイクスルーの一手がほしい、経済的不安を解消したいなど、経営者の日々は課題と悩みの連続です。「問題の多数は経営者ご自身の心理的課題や葛藤に由来します。まずご自...取材記事の続きを見る≫

職種
公認心理師
専門分野
● 経営者、働く人を対象とした、事業成長に導く心のコンサルティング
会社/店名
紀凛株式会社
所在地
東京都港区元赤坂1丁目

カウンセリングの種類

森田療法

森田療法とは日本の精神科医・森田正馬が創始した神経症に対する治療法です。不安やおそれを持つ自分を「あるがまま」に受け入れることによって快方へ導きます。自分の不安やおそれをコントロールしようとすること、森田療法ではそれを「はからい」といいますが、そうしたはからいをなくすことによって改善を試みます。日記を用いた治療法を主としています。
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森田療法カウンセリングとは?日記を用いたやり方、厳しいと言われる理由について解説

スキーマ療法

「メンタルヘルスの問題や慢性的な生きづらさを抱えている」「さまざまな心理療法を試してもしっくりこない」といった場合。もしかして、心の奥底にある無意識の思い込みが原因となっている可能性があります。スキーマ療法は、カウンセラーとともに過去の養育歴に立ち戻り、根本的な認識を修正しながら解決に導く、現代的な統合的心理療法です。
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スキーマ療法カウンセリングとは?ぬいぐるみを使った自分でできる取り組みなど

認知行動療法

認知行動療法とは受け取り方や考え方に対してアプローチを行い、気持ちを楽にすることで、ストレス軽減などの効果をもたらします。ただし、向き不向きなどもあるため、自分でやってみようという場合、やり方には十分に注意が必要です。特徴は薬物療法ではなく精神療法であり、再発率の低い治療法と言われています。
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認知行動療法カウンセリングとは?自分でできるやり方や向き不向きなどを解説

カウンセリングコラム

カウンセリングの種類

カウンセリングにはいくつもの種類があり、カウンセリングルームによって、それぞれ扱う手法が異なります。一般的には、複数のカウンセリング手法、心理療法を用いてセッションを行います。代表的なアプローチ法を紹介するとともに、症状に合ったカウンセリングをご紹介します。
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カウンセリングの種類、選び方や受け方を知って失敗しない選択を

カウンセリングが必要な人

「カウンセリングが必要かどうかわからない」「受けようかどうか迷っている」そんな人は多いのではないでしょうか。人によって悩みの深さや心身の状態が異なるので、どういった時に相談すればいいのか悩むことでしょう。今回は、カウンセリングが有効に働くケース、また、カウンセリングが必要なのはどういったケースなのかについてご説明します。
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カウンセリングが必要な人ってどんな人?チェックシートでセルフ診断

カウンセリングの効果

カウンセリングは心の病気のみならず、心の健康を維持するためにちょっとした心配事や不安な気持ちがあるという場合に利用するケースが増えています。カウンセリングを受けることにより、どのような効果があるのでしょうか?また、逆効果になってしまうケースはあるのでしょうか?心のあり方によって効果は異なるようです。
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気になるカウンセリングの効果、逆効果のケースもあるって本当!?

カウンセリングの保険適用

カウンセリングは一般的には自費診療(10割負担)ですが、医師が行う治療内容により保険が適用される場合もあります。どういったケースに適用されるのか、手続きや制度についてお伝えします。また、条件を満たせばカウンセリング費用が最大で1割負担になる行政の制度も合わせてご紹介します。
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カウンセリングは保険適用できれば医療費控除の対象に!1割負担となる自立支援医療の概要も

職場の人間関係

職場で過ごす時間は非常に長いため、職場の人間関係に悩む人は少なくありません。一度悩み始めると、長い間苦しい思いをすることがあります。人間関係で悩む人には、ある共通点があります。職場の人間関係を気にしないようにするためには、職場環境だけでなく自分の行動も大切です。
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職場の人間関係を気にしない方法や孤立しないためにできること

カウンセリングで対応できる悩み・症状など

うつ病

うつ病は、気分がひどく落ち込み、沈んだままでやる気がわいてこない、何をしても楽しくない、興味がわいてこない、といった心の状態が続くことをいいます。眠れない、食欲がでない、体がだるくて重い、動悸や息苦しさを感じるなど、身体的な症状も現れます。カウンセリングを通じて医療機関の受診をサポートしてもらえたり、医師の判断のもと病院での治療と並行してカウンセリングを受けることもできます。

摂食障害

摂食障害は、食べる行為に関する問題行動のことです。食事をほとんどとろうとしない拒食症、大量の食べ物を摂取する過食症に大別することができます。10~20代の女性に多く、ダイエットに対する強い思い込みや、学校・職場・家族など人間関係の悩み、自尊感情の低下(自分の価値を認められない)などが背景にあります。カウンセリングでは摂食障害の原因を考え、本人のイメージや思考などの改善を目指していきます。

発達障害

発達障害は精神障害ではなく、先天的な脳機能障害です。「忘れものや抜け漏れが多い」「こだわりが強くまわりから浮いてしまう」「会話がかみ合わず人付き合いがうまくいかない」「整理整頓が苦手で家事を怠けていると言われる」など、職場や学校、家庭で生きづらさを感じている人が少なくありません。自身の抱える不安や問題についてカウンセラーに相談できるほか、専門の医師のもとで診断や治療が受けることができます。

統合失調症

統合失調症の症状は幻覚や幻聴、妄想のほか生活障害が挙げられます。生活障害では、会話のポイントがずれる、話題が急に飛ぶなどコミュニケーションに影響が出たり、感情の動きがなくなり仕事や勉強に取り組む意欲が低下するなど、まわりとの関わりを避け閉じこもったりします。医師による治療が必要で、経過とともに社会性や生活機能を取り戻すリハビリテーションも行われます。家族のためのカウンセリングなどもあります。

パニック障害

パニック障害は不安症のひとつで、理由もなく突然強い不安に襲われ、動悸や息切れ、手足の震えといった症状が出ます。そして「いつパニック症状が出るのだろう」と常に恐れる予期不安や、発作が起きる状況を避ける回避行動につながり、日常生活にも影響を及ぼします。過労やストレス、睡眠不足といった心身の不調が引き起こす場合、また脳神経機能の異常も関係していると言われ、適切な治療やケアが必要です。

恐怖症

特定の対象や状況に対して強い恐怖や不安を抱いている状態で、それを避ける回避行動をとるなど生活に支障が及ぶ状態を恐怖症といいます。高所や閉所、暗所などに対するものを「状況型」、嵐や雷、地震などを恐れ外出ができない場合は「自然環境型」、ヘビやクモ、犬といった生き物が対象になる「動物型」、血や注射などを怖がるのを「血液・注射・負傷型」で、ほかにも騒音や先端、嘔吐、窒息に対する恐怖症もあります。

PTSD

PTSDは心的外傷後ストレス障害のことです。事故や事件、虐待、災害など心身に強烈なショック体験をしたことが記憶に残って心の傷となり、繰り返し思い出されることで恐怖や不安を感じる病気です。医師やカウンセラーといった専門家のもとで心身の安全や安心、安眠といった心理的な保護とケアを受け、自然の回復を目指します。不眠やうつ病の症状が見られる場合は、医師の判断で薬を用いた治療が行われる場合があります。

アダルトチルドレン

「自分に自信が持てない」「人の顔色が気になり疲れてしまう」「何に対しても意味や価値が感じられずむなしい」など、自己否定の気持ちが強く、ありのままの自分を受け入れられなかったり、人との距離感がうまく保てず人間関係でつまずいたり生きづらさを感じている人は、アダルトチルドレンかもしれません。

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アダルトチルドレンとは?生きづらさ、子育ての悩みがわかるコラム8選、ACの特徴と対策について

毒親

暴力をふるったり、暴言をはいたり、子どもの世話をしないネグレクトといった虐待だけでなく、「子どものやることすべてに口を出す」「何事も親の意見を押し付けてしまう」など、過干渉により子どもをコントロールするのも毒親だと言われています。「私は毒親かも」「毒親の影響を受けている」という方へ専門家からのメッセージを紹介します。

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毒親とは?過干渉などの特徴やタイプを把握し「なんとかしたい」と願う人に向けて贈るコラム7選

職場の人間関係

職場で過ごす時間は非常に長いため、職場の人間関係に悩む人は少なくありません。一度悩み始めると、長い間苦しい思いをすることがあります。人間関係で悩む人には、ある共通点があります。職場の人間関係を気にしないようにするためには、職場環境だけでなく自分の行動も大切です。どのような職場環境が人間関係に影響するのか、また人間関係を気にしない方法について解説します。
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職場の人間関係を気にしない方法や孤立しないためにできること

カウンセリングQ&A

東京都のカウンセリングの料金相場はいくらですか?

医師によるカウンセリングを除き1時間あたり5,000円~10,000円が相場になっています。大学などで受けることができるカウンセリングでは1時間あたり3,000円ほどで実施しているところも存在します。 医師が直接カウンセリングを行う場合は保険適用対象となるケースもありますが、ほとんどの場合は病院内で行われるケースも含め自費診療となるケースがほとんどです。

東京都のカウンセリングではどんなことを聞かれますか?

カウンセラーにより異なりますが、『生い立ちのこと』、『日常の困りごとの内容』、『今の気持ち』などから『家族や友人とのこと』などを聞くケースが多いです。話をしていくうちに心でひっかかっていることを一緒に考えていくのがカウンセリングです。話したくないことは話したくないと素直にカウンセラーへ伝えても大丈夫です。逆に話したいことを好きなだけ話すというスタンスが大切です。

東京都のカウンセリングではどのような有資格者がいますか?

国家資格である公認心理士をはじめ産業カウンセラー、認定心理士、心理カウンセラーなどの資格保有者がいます。相談内容によってはコーチ、NLPなどの資格保有者も相談相手として候補にするのもよいでしょう。資格だけにこだわらずどのようなテーマ(うつ、いじめ、人間関係など)に対して経験や実績を持っているかなども含めてカウンセラー選びを行ってみてください。

東京都のカウンセリングではオンラインで受けることが可能ですか?

コロナ禍で多くのカウンセラー、コーチがzoom、skypeなどを用いたオンラインサービスを開始しています。面談できるときは対面で、ちょっと感染などが気になるようであればオンラインをなど状況により切り替えて対応してくれるカウンセラーもいます。オンライン対応について記載していなくても対応しているカウンセラーもいますので気軽に相談してください。

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