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[メンタル・カウンセリング]の専門家・プロ …43

東京都のメンタル・カウンセリングの専門家・コンサルタント

東京都にあるメンタル・カウンセリングルームに所属するカウンセラーのプロフィール、専門分野、アプローチ方法、コラム、費用や口コミ、評判などからカウンセラーを探せます。カウンセリングルームでは、職場や学校、家庭内の人間関係、仕事や勉強に対するプレッシャーやストレス、恋愛の悩みなど、相談者の心の問題に寄り添いケアしてくれます。 メンタルカウンセリングは、主にカウンセラーとの対話を通じて、相談者が抱えている不安や不満、苦しみなどをやわらげたり、解消を目指したりすることで、相談者が自分らしく、充実した日々を送れるようサポートしてくれる場所です。相談者はカウンセラーに悩みなどを話す中で、頭の中が整理され、前向きな気持ちになれたり、心が軽くなったり、問題を解決するためのヒントを見つけることもできます。「生きづらいと感じる」「マイナス思考を改善したい」「コミュ障を治したい」「育児で悩んでいる」「結婚や告白のことを考えると落ち込んでしまう」そんな悩みをお持ちであれば一度相談をしてみてください。 また、東京都で自閉スペクトラム症(ASD)や注意欠陥・多動性障害(ADHD)、学習障害(LD)といった発達障害、うつ病や統合失調症、不安障害などの精神疾患と、障害や病気の治療を受けることができる心療内科や精神科などの医療機関があれば連携し、カウンセリングと併用して受診することをおすすめします。治療の効果が一層高まると言われています。

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東京都×メンタル・カウンセリング

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柏木理佳

このプロの一番の強み
ひきこもりへの就労相談の体験から『ひきこもりは金の卵』を上梓

[東京都/メンタル・カウンセリング]

自身の子供の不登校やひきこもり支援の経験から『ひきこもりは"金の卵"』を上梓

 生活経済ジャーナリスト、キャリアカウンセラーとして活躍する柏木理佳さんが、このほど『日経プレミアシリーズ ひきこもりは“金の卵”』(日経BP 日本経済新聞出版本部/2020年10月10日発売)を上梓しました...取材記事の続きを見る≫

職種
不登校訪問専門員
専門分野
会社/店名
NPO法人キャリアカウンセラー協会
所在地
東京都豊島区

鈴木恵美

このプロの一番の強み
エグゼテクティブの人間関係やお受験ママの悩みに強み

[東京都/メンタル・カウンセリング]

エグゼクティブクラスの悩みを解決に導く

 Pure Blissの鈴木恵美さんは心理カウンセラー。一般社団法人全国心理業連合会公認の上級プロフェッショナルカウンセラーの有資格者で、エグゼクティブファミリー層にカウンセリングを行っています。 エグゼ...取材記事の続きを見る≫

職種
心理カウンセラー、 メンタルトレーナー
専門分野
■ エグゼクティブの職場や家庭の悩み■ 人間関係の悩み■ 夫婦関係の悩み■ お受験の悩み■ 恋愛、婚活...
会社/店名
Pure Bliss(ピュア ブリス)
所在地
東京都港区南青山2-2-15-917
LINE問合せ対応

今村充裕

このプロの一番の強み
ベテランの経験値を若手が吸収できる仕組みで人材を資産形成

[東京都/メンタル・カウンセリング]

あらゆる世代が輝き活躍する仕組みづくりで、人を大切にする会社を全力で支援する

 株式会社NOWVILLAGEの代表今村充裕さん。今年設立10周年を迎えたこちらの会社は『あらゆる世代の活躍を支援する』をモットーに掲げ、企業向けの人材育成サービスを展開し、多くの会社から支持されています。...取材記事の続きを見る≫

職種
企業研修講師
専門分野
●人材育成事業
会社/店名
株式会社NOWVILLAGE
所在地
東京都千代田区飯田橋2-9-3  かすがビル6階

美帆子

このプロの一番の強み
悩む自分を手放して望む未来を手に入れる最強自己価値力コーチ。

[東京都/メンタル・カウンセリング]

自分自身の経験から、女性が人間関係を楽にして、夢を叶えるマインドづくりをサポート

 yourcolorsMの美帆子さんは、潜在意識カラリスト&マインドトレーナー。『オーラソーマ(R)カウンセリング』『思い込みを知って外していくセッション』などで、女性に対して、仕事や人間関係の悩みを解決に導く...取材記事の続きを見る≫

職種
潜在意識カラリスト
専門分野
マインドにある不要な思い込みから解放され、色の持つパワーとエネルギーを味方につけることで、最善、...
会社/店名
yourcolorsM
所在地
東京都 

つだつよし、

このプロの一番の強み
1500人以上の子ども達と関わった実体験による講演が強み

[東京都/メンタル・カウンセリング]

フリースクール運営や子どもの夢を応援する番組の制作の経験から具体的でわかりやすい講演会活動を展開

 子どもでも大人でも心が折れそうになったり、自分の居場所がわからなくなったりするようなことがあるのではないでしょうか。そんな時、誰かの言葉がきっかけで元気をもらえれば、背中を後押しされるような感じ...取材記事の続きを見る≫

職種
心理カウンセラー
専門分野
● 講演活動(教育・人権)● 企業研修講師● 心理カウンセリング
会社/店名
株式会社ドリームプロモーション
所在地
東京都新宿区

大場慶夫

このプロの一番の強み
現役の技術者である強みを生かし、問題をあらゆる角度から分析

[東京都/メンタル・カウンセリング]

技術者向けのメンタルサポートを行う貴重な心理セラピスト。同じ技術者目線で悩みの根本解決に迫る!

 「私のサイトが目にとまったということは、何か職場で悩みを抱えていらっしゃいませんか? たとえ小さな悩みでも後々、大きなトラブルに発展することがあります。仕事やキャリアについての悩み、職場の人間関...取材記事の続きを見る≫

職種
心理カウンセラー
専門分野
建設コンサルタント、IT技術者、その他の業種の技術者専門のメンタルサポート
会社/店名
アクシス・サポート
所在地
東京都文京区本駒込4-49-2  バウハウスA号室

則武優子

このプロの一番の強み
精神疾患の身近な人を社会復帰まで寄り添った実体験がある

[東京都/メンタル・カウンセリング]

相談者の心をラクにし、元気を取り戻すお手伝いをする傾聴セラピストとして活動

“傾聴セラピー”という言葉をご存知でしょうか。今、ここで初めて知ったという人も多いかもしれません。「傾聴セラピーは、セラピストがクライアントの心に寄り添い、悩みや苦しみに耳を傾けて心を癒し、その方の...取材記事の続きを見る≫

職種
傾聴セラピスト
専門分野
傾聴
会社/店名
fred(フレード)
所在地
東京都品川区南品川2-2-5  リードシー南品川ビル2F

緒方リサコ

このプロの一番の強み
夫婦間本当の問題は何かを見極め、より良い関係作りをサポート

[東京都/メンタル・カウンセリング]

幸せなパートナーシップを築くための夫婦カウンセリング

 ピリアロハカウンセリング代表のカウンセラー・緒方リサコさんは、夫婦カウンセリングを中心に、結婚前および再婚カウンセリングを行っています。周囲の人には相談しにくい男女間の悩みに、不安な気持ちを受け...取材記事の続きを見る≫

職種
夫婦カウンセラー
専門分野
会社/店名
ピリアロハカウンセリング
所在地
東京都渋谷区代々木1-25-5-321

茅根真由美

このプロの一番の強み
職場の労務トラブルゼロを目指し、法律面から企業をサポート

[東京都/メンタル・カウンセリング]

社会保険労務士としてはもちろん、幅広いスキルを生かし多方面から企業を支える

 練馬駅北口から程近いビルにオフィスを構える茅根真由美さん。社会保険労務士、行政書士として企業向けには労務顧問、個人向けには年金や在留資格の申請手続き等を行っています。 多様な働き方が増え、労働...取材記事の続きを見る≫

職種
特定社会保険労務士、 申請取次行政書士
専門分野
労働相談/労務管理/就業規則/労基署調査対応/是正勧告対応/ハラスメント相談窓口/年金相談/障害...
会社/店名
かやね社会保険労務士事務所・あすの行政書士事務所
所在地
東京都練馬区練馬1-20-1  MKplace402

對木博一

このプロの一番の強み
人事労務と労働衛生の「知識×ソリューション」に強み

[東京都/メンタル・カウンセリング]

実務力を重視した研修で労働衛生スタッフを熱心にサポート

 働き方や雇用形態が多様化している今日、会社の健全経営、労働者の健康管理は喫緊の課題です。 一般社団法人日本衛生管理者ネットワークのスーパーバイザーを務める對木博一さんは、職場の労務管理、労働衛生...取材記事の続きを見る≫

職種
研修講師
専門分野
・労務管理と労働衛生管理・産業医及び衛生管理者、管理職等の研修会全般・働き方と健康バランスのコ...
会社/店名
一般社団法人 日本衛生管理者ネットワーク
所在地
神奈川県相模原市南区

斎藤せい子

このプロの一番の強み
変わりたいあなたの為の気持ちと行動に変化を起こすカウンセラー

[東京都/メンタル・カウンセリング]

カラーや心理学の知識を生かし「なりたい自分」になれるようにサポート

 「日常生活の中で目標を持ってがんばって生きている人ほど、知らず知らずのうちに無理をしすぎている人が多いですね。そんな人たちが無理せず、目標にたどりつけるようにお手伝いをしたいと思い、このビジネス...取材記事の続きを見る≫

職種
心理カウンセラー
専門分野
パーソナルカラー診断、心理カウンセリング、ほか
会社/店名
アルテミス・アレス
所在地
東京都中央区八重洲2-4-10  第一幸田ビル 5F

松本すみ子

このプロの一番の強み
その人らしいセカンドライフを見つけるための情報提供とサポート

[東京都/メンタル・カウンセリング]

セカンドライフでの生き方と仕事の考え方・見つけ方を提案するシニアライフアドバイザー

 シニアライフアドバイザー、キャリアコンサルタントとして、自治体や企業などで人生100年時代の生き方、セカンドライフでの仕事の考え方や見つけ方、地域デビューなどの講座を持ち、講演執筆など多彩な活動を展...取材記事の続きを見る≫

職種
キャリアコンサルタント
専門分野
シニア世代に向けてライフスタイルの提案とセカンドライフのアドバイスシニア向け商品やサービスの開発...
会社/店名
有限会社アリア
所在地
東京都中央区銀座6-6-1  銀座風月堂ビル

内田朱美

このプロの一番の強み
現代の複雑な人間関係を色で読み解き、色彩心理学で円滑へ導く

[東京都/メンタル・カウンセリング]

企業を成長させるのは人の力。経験豊富なカラーコンサルタントがマンパワーを引き出し企業力アップ!

 「色彩学というとファッションをイメージする方が多いと思いますが、色は人を動かす力になることをご存知ですか?契約社員やパート社員など、さまざまな雇用形態が集まる現代の企業は、人のマネジメントがとて...取材記事の続きを見る≫

職種
講師、 カラーコーディネーター
専門分野
カラーコンサルタント
会社/店名
カラールーム Enchante(アンシャンテ)
所在地
東京都杉並区荻窪
LINE問合せ対応

村田学

このプロの一番の強み
国際教育評論家〜国際教育の講演、国際教育メディアの編集長

[東京都/メンタル・カウンセリング]

AI時代に「国際教育」でお子様の未来を

 『国際教育』という言葉をニュースやテレビでよく聞くようになりました。多くの方は、英語=国際教育と考えているでしょう。しかし語学力は、国際教育のごく一部。これを見落としている人が多いようです。「英...取材記事の続きを見る≫

職種
国際教育評論家
専門分野
■ 国際教育の専門家■ 英語教育の必要性の説明■ 進学相談■ インターナショナルスクールなどの学校経営...
会社/店名
国際教育研究機構
所在地
東京都千代田区 丸の内1丁目11−1  パシフィックセンチュリープレイス丸の内 8階

竹厚誠

このプロの一番の強み
臨床心理士の資格を持ち、きめ細かい訪問対応が可能

[東京都/メンタル・カウンセリング]

医療機関では難しいマンツーマンでの発達サポート

 もともと、まったく異なる分野で仕事をしていた竹厚誠さん。とあるきっかけで臨床心理士という職業を知り、感銘を受けて社会人でも資格が取れる大学院に進むことを決意しました。そして、国立医療機関に臨床心...取材記事の続きを見る≫

職種
訪問発達サポートサービス
専門分野
◆幼児~成人までの発達障害◆個人を対象とした心理療法◆発達・心理アセスメントをふまえた企業向けコン...
会社/店名
こどもとおとなの訪問発達サポート Apila
所在地
東京都三鷹市大沢5-16-8

カウンセリングの種類

森田療法

森田療法とは日本の精神科医・森田正馬が創始した神経症に対する治療法です。不安やおそれを持つ自分を「あるがまま」に受け入れることによって快方へ導きます。自分の不安やおそれをコントロールしようとすること、森田療法ではそれを「はからい」といいますが、そうしたはからいをなくすことによって改善を試みます。日記を用いた治療法を主としています。
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森田療法カウンセリングとは?日記を用いたやり方、厳しいと言われる理由について解説

スキーマ療法

「メンタルヘルスの問題や慢性的な生きづらさを抱えている」「さまざまな心理療法を試してもしっくりこない」といった場合。もしかして、心の奥底にある無意識の思い込みが原因となっている可能性があります。スキーマ療法は、カウンセラーとともに過去の養育歴に立ち戻り、根本的な認識を修正しながら解決に導く、現代的な統合的心理療法です。
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スキーマ療法カウンセリングとは?ぬいぐるみを使った自分でできる取り組みなど

認知行動療法

認知行動療法とは受け取り方や考え方に対してアプローチを行い、気持ちを楽にすることで、ストレス軽減などの効果をもたらします。ただし、向き不向きなどもあるため、自分でやってみようという場合、やり方には十分に注意が必要です。特徴は薬物療法ではなく精神療法であり、再発率の低い治療法と言われています。
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認知行動療法カウンセリングとは?自分でできるやり方や向き不向きなどを解説

カウンセリングコラム

カウンセリングの種類

カウンセリングにはいくつもの種類があり、カウンセリングルームによって、それぞれ扱う手法が異なります。一般的には、複数のカウンセリング手法、心理療法を用いてセッションを行います。代表的なアプローチ法を紹介するとともに、症状に合ったカウンセリングをご紹介します。
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カウンセリングの種類、選び方や受け方を知って失敗しない選択を

カウンセリングが必要な人

「カウンセリングが必要かどうかわからない」「受けようかどうか迷っている」そんな人は多いのではないでしょうか。人によって悩みの深さや心身の状態が異なるので、どういった時に相談すればいいのか悩むことでしょう。今回は、カウンセリングが有効に働くケース、また、カウンセリングが必要なのはどういったケースなのかについてご説明します。
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カウンセリングが必要な人ってどんな人?チェックシートでセルフ診断

カウンセリングの効果

カウンセリングは心の病気のみならず、心の健康を維持するためにちょっとした心配事や不安な気持ちがあるという場合に利用するケースが増えています。カウンセリングを受けることにより、どのような効果があるのでしょうか?また、逆効果になってしまうケースはあるのでしょうか?心のあり方によって効果は異なるようです。
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気になるカウンセリングの効果、逆効果のケースもあるって本当!?

カウンセリングの保険適用

カウンセリングは一般的には自費診療(10割負担)ですが、医師が行う治療内容により保険が適用される場合もあります。どういったケースに適用されるのか、手続きや制度についてお伝えします。また、条件を満たせばカウンセリング費用が最大で1割負担になる行政の制度も合わせてご紹介します。
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カウンセリングは保険適用できれば医療費控除の対象に!1割負担となる自立支援医療の概要も

カウンセリングで対応できる悩み・症状など

うつ病

うつ病は、気分がひどく落ち込み、沈んだままでやる気がわいてこない、何をしても楽しくない、興味がわいてこない、といった心の状態が続くことをいいます。眠れない、食欲がでない、体がだるくて重い、動悸や息苦しさを感じるなど、身体的な症状も現れます。カウンセリングを通じて医療機関の受診をサポートしてもらえたり、医師の判断のもと病院での治療と並行してカウンセリングを受けることもできます。

摂食障害

摂食障害は、食べる行為に関する問題行動のことです。食事をほとんどとろうとしない拒食症、大量の食べ物を摂取する過食症に大別することができます。10~20代の女性に多く、ダイエットに対する強い思い込みや、学校・職場・家族など人間関係の悩み、自尊感情の低下(自分の価値を認められない)などが背景にあります。カウンセリングでは摂食障害の原因を考え、本人のイメージや思考などの改善を目指していきます。

発達障害

発達障害は精神障害ではなく、先天的な脳機能障害です。「忘れものや抜け漏れが多い」「こだわりが強くまわりから浮いてしまう」「会話がかみ合わず人付き合いがうまくいかない」「整理整頓が苦手で家事を怠けていると言われる」など、職場や学校、家庭で生きづらさを感じている人が少なくありません。自身の抱える不安や問題についてカウンセラーに相談できるほか、専門の医師のもとで診断や治療が受けることができます。

統合失調症

統合失調症の症状は幻覚や幻聴、妄想のほか生活障害が挙げられます。生活障害では、会話のポイントがずれる、話題が急に飛ぶなどコミュニケーションに影響が出たり、感情の動きがなくなり仕事や勉強に取り組む意欲が低下するなど、まわりとの関わりを避け閉じこもったりします。医師による治療が必要で、経過とともに社会性や生活機能を取り戻すリハビリテーションも行われます。家族のためのカウンセリングなどもあります。

パニック障害

パニック障害は不安症のひとつで、理由もなく突然強い不安に襲われ、動悸や息切れ、手足の震えといった症状が出ます。そして「いつパニック症状が出るのだろう」と常に恐れる予期不安や、発作が起きる状況を避ける回避行動につながり、日常生活にも影響を及ぼします。過労やストレス、睡眠不足といった心身の不調が引き起こす場合、また脳神経機能の異常も関係していると言われ、適切な治療やケアが必要です。

恐怖症

特定の対象や状況に対して強い恐怖や不安を抱いている状態で、それを避ける回避行動をとるなど生活に支障が及ぶ状態を恐怖症といいます。高所や閉所、暗所などに対するものを「状況型」、嵐や雷、地震などを恐れ外出ができない場合は「自然環境型」、ヘビやクモ、犬といった生き物が対象になる「動物型」、血や注射などを怖がるのを「血液・注射・負傷型」で、ほかにも騒音や先端、嘔吐、窒息に対する恐怖症もあります。

PTSD

PTSDは心的外傷後ストレス障害のことです。事故や事件、虐待、災害など心身に強烈なショック体験をしたことが記憶に残って心の傷となり、繰り返し思い出されることで恐怖や不安を感じる病気です。医師やカウンセラーといった専門家のもとで心身の安全や安心、安眠といった心理的な保護とケアを受け、自然の回復を目指します。不眠やうつ病の症状が見られる場合は、医師の判断で薬を用いた治療が行われる場合があります。

アダルトチルドレン

「自分に自信が持てない」「人の顔色が気になり疲れてしまう」「何に対しても意味や価値が感じられずむなしい」など、自己否定の気持ちが強く、ありのままの自分を受け入れられなかったり、人との距離感がうまく保てず人間関係でつまずいたり生きづらさを感じている人は、アダルトチルドレンかもしれません。

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アダルトチルドレンとは?生きづらさ、子育ての悩みがわかるコラム8選、ACの特徴と対策について

毒親

暴力をふるったり、暴言をはいたり、子どもの世話をしないネグレクトといった虐待だけでなく、「子どものやることすべてに口を出す」「何事も親の意見を押し付けてしまう」など、過干渉により子どもをコントロールするのも毒親だと言われています。「私は毒親かも」「毒親の影響を受けている」という方へ専門家からのメッセージを紹介します。

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毒親とは?過干渉などの特徴やタイプを把握し「なんとかしたい」と願う人に向けて贈るコラム7選

職場の人間関係

職場で過ごす時間は非常に長いため、職場の人間関係に悩む人は少なくありません。一度悩み始めると、長い間苦しい思いをすることがあります。人間関係で悩む人には、ある共通点があります。職場の人間関係を気にしないようにするためには、職場環境だけでなく自分の行動も大切です。どのような職場環境が人間関係に影響するのか、また人間関係を気にしない方法について解説します。
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職場の人間関係を気にしない方法や孤立しないためにできること

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パワハラ問題

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