
前田利之
スタジオを一緒に盛り上げてくれるインストラクターさん
2022-06-26
スタジオでは5月より新しくグループレッスン担当して下さるインストラクターさんが増えました。 どんなインストラクターさんがどんなレッスンをご案内しているのか紹介していきます。 インストラクターさん紹介その① ...
前田利之
2022-06-26
スタジオでは5月より新しくグループレッスン担当して下さるインストラクターさんが増えました。 どんなインストラクターさんがどんなレッスンをご案内しているのか紹介していきます。 インストラクターさん紹介その① ...
矢田美麗
2022-06-25
千葉県、市川市、船橋市の【My Piano room】ピアノ教室、矢田美麗です(^^) 今日は以下に沿って投稿してみたいと思います♪ この6月からスタート!新しい養成講座 今月からスタートしました、「シニア...
安部元隆
2022-06-25
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ネジレて固まった太ももを柔らかくする「オススメストレッチ」の方法をご紹介します。 早速ですが、あなたにチェックして頂きたいことがあります。 それは、太...
矢野ユウジ
2022-06-25
こんにちは、ライフコンディショニングRe;Birthの矢野ユウジです。 早くも今年も半年が過ぎました・・・ホントですかね? さて7月の営業予定をブログに上げました。ご利用の際にご確認ください。 ホームページ内...
佐藤宣幸
2022-06-25
《「筋トレ」・「激しい運動」後の栄養補給は自然の恵み?》 ※週に3回~4回ほどスポーツジムに通っている方、ナゼか肝機能検査値が基準値以上に・・。 酒もタバコも嗜まないし、西洋薬は飲んでいないのにと当薬局に来局...
宮岡正朗
2022-06-24
頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師:宮岡です。 今回の話題は、「パンやパスタは、食べてはいけない…?」です。 今回は、パンやパスタに含まれる小麦の問題です。 「なぜ、パンやパスタを食べてはいけないの…?...
安部元隆
2022-06-24
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、自律神経(副交感神経)を活性化させる「マッサージポイント」をご紹介します。 本日も1ポイントマッサージを行って頂き、 あなたのカラダの疲労回復にお役立...
森田文
2022-06-23
毎日暑いです 4月からの頑張りと この暑さで 体調不良を訴えるこどもたちも増えてきました みんな頑張ってるよ 朝から暑い 帰りも暑い 重いカバン背負って 歩いて登校 これだ...
上村徳郎
2022-06-23
日本では生卵を食べることは一般的ですが、海外では必ず加熱して食べます。この違いはなぜでしょうか。最も重要な原因は サルモネラ菌(Salmonella Enteritidis)感染症のリスクの違い です。 新鮮で...
安部元隆
2022-06-23
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、垂れてしまったお尻を引き上げる「オススメエクササイズ」をご紹介します。 昨日のコラムでは、固まっている「大殿筋」のリリース方法をご紹介しました。 問題...
佐藤宣幸
2022-06-23
《脂質対策の基本は日々の食生活》 ※若い方、お子様達・・・、こんな食事を美味しそうに食べていますが脂質管理は? ※爺様薬剤師が、外食する時に気になる事 [箇条書き]唐揚げの油・・、ショートニングかな? 鶏...
中里えみこ
2022-06-22
6月21日は、インドのモディ首相が制定した「国際ヨガの日」です。 年に一度様々なヨガイベントが開催されているので、多くの人がヨガをした1日かも知れません。 鎌倉ヨガ教室では、日々様々なクラスを開講しています。 ...
佐藤宣幸
2022-06-22
《{紅豆杉(雲南紅豆杉)}ってナニ?》 ◎一つの生薬で漢方薬として知られているのは「甘草湯」、では「紅豆杉」は? 確かに「紅豆杉」は一つの生薬ですが日本では漢方薬ではなく薬局サプリメントとして薬剤師が対面...
早川弘太
2022-06-22
【漢方の基本概念を『気』とは?】 今回は漢方、中医学の基本的概念の中でももっとも大切なことの1つ 『気』 に関連しておこるトラブルを 総理大臣の名前は知らなくてもこの人達の名前なら知っている、という方が圧倒的...
宮岡正朗
2022-06-22
頭痛・肩こり・腰痛解消なら呉市広の整体師:宮岡です。 今回の話題は、「パーム油を知らないと、環境破壊に加担している…?」 今回は、油・・・パーム油についてのお話です。 パーム油という言葉に馴染みがないかもしれませ...
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
上野由理
2022-03-25
昨今、巷では介護脱毛という新たなジャンルが美容業界で出来つつあります。介護脱毛が当たり前に利用させるようになるのはそう遠い未来の話ではありません。年を取ると、病気で入院し自分の子供や子供の奥さんの世話になることや、 寝たきりになることで施設や病院でスタッフにお世話になるという先々の不安があります。介護脱毛をなぜ行うかについて、ご存じ無い方が多いと思いますので事例を紹介します。
上野由理
2022-03-18
美脚マエストラの上野由理です。 重いコートをまとっていたのを脱いで、あなたの美しさを解き放つ春がもう目の前です。 これからの季節、あなたもスカートを履きこなせる脚線美を目指しましょう。 今回は、あなたの美脚作りを足・靴・歩行と分けてお伝えします。
清野充典
2022-02-22
花粉が飛ぶ季節になると、くしゃみ、鼻水、鼻づまりが始まる人が多くなります。スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で生じるアレルギー症状は「花粉症」と呼ばれています。医学用語では、「季節性アレルギー性鼻炎」といいます。現在、日本人のおよそ4人に1人が花粉症だと言われています。本記事では花粉症対策に有効な方法について詳しくご紹介いたします。
中里えみこ
2022-02-22
多くの人が健康であり続けたいと思っていますが、そもそも健康とはどういった状態のことを指すのでしょうか? このコラムでは、健康になりたい人必見、「WHOが提唱する健康の定義」と「健康の5つのカテゴリー」 についての解説と古典ヨガを活用しての健康づくりを紹介していきます。
清野充典
2022-01-25
今年は、例年にない寒波の影響で、東京にも雪が降っています。 気温が氷点下前後の時は、厚着をして暖房器具を用いても寒さを感じます。 体温を上昇させるために必要なことは、運動です。 運動とは、体を動かすことです。 運動は病気を引き起こさないことに加えて体力の向上に繋がります。 では、体力向上や柔軟性を高める運動はいつ行えば効果的なのか? 本記事では最適な運動法について詳しくご紹介いたします。
清野充典
2021-12-28
「かゆみ」に悩まされている人は多いと思います。かゆみは、皮膚に異物が付いた際、 異物を取り除こうとする防衛反応の一つです。 皮膚に潤いがなくなるとかゆみが強くなるため、保湿剤やクリームを塗るとかゆみを 抑えられますが、皮膚が本来持つ抵抗力を低下させることがありますので、適度な使 用に留めることが必要です。本記事ではそんな「かゆみ」の原因と予防方法について 詳しくご紹介いたします。
清野充典
2021-12-01
体を温めようと思った行為が、逆に体を冷やす要因になっている事に 気付いていない人は少なくありません。 本記事では、そんな体温調節の方法について詳しくご紹介いたします。
比嘉計
2021-11-10
これからの寒い季節、増えてくるのが「ヒートショック」です。近年、ヒートショックという言葉はかなり周知されてきましたが、改めてその原因・対策についてご紹介いたします。
清野充典
2021-10-28
変形性膝関節症は、高齢者に見られる症状です。中高年の方が急に運動すると、半月板や十字靭帯など明らかに関節を損傷して膝痛が発症します。関節に異常が見られるときは速やかに専門医(整形外科医)や柔道整復師の診療を受ける必要があります。一方、さしたる原因がないのに、膝に痛みを覚えている人も少なくありません。多くの場合は、上体の重さを左右の脚で均等に支えていないことが原因だと思われます。本記事では、そんな膝の痛みの解消法についてご紹介いたします。
清野充典
2021-09-24
新型コロナワクチンの副反応に対し、接種後の備えとして鎮痛薬を買い求める人が急増しています。中には痛みが出ることを回避したいという心配から、症状が出ていないにもかかわらず鎮痛薬を服用している人もいるようです。ここで心配されることは、薬を多飲することによる頭痛です。本記事では、薬に頼らない頭痛対策についてご紹介いたします。
清野充典
2021-08-23
新型コロナウイルスの感染拡大により、自宅で過ごす時間が長くなっている今日、パ ソコンを見る機会が多くなっていると思われます。それに伴うのは、眼の疲れです。本記事では、目の疲労回復方法についてご紹介いたします。
清野充典
2021-07-28
テレワークで生活のリズムが変わり、不眠になったという方が増えています。その原因として考えられる食事の時間について詳しくお話いたします
上野由理
2021-05-29
オーラルケアについて、何から手をつけたらわからない、自分のお手入れはあっているのかなど、トータル的な悩みをスッキリ解決できるように記事をまとめました。
上野由理
2021-05-28
Instagramで高感度の女性に密かに流行しているケトックスジェニックダイエット 。本記事では、ケトックスジェニックダイエット について詳しく説明いたします。
日高靖夫
2021-02-03
運動不足になりがちなこの時期でも、足の健康を維持できる方法はあるのでしょうか。パーソナルトレーナーの日高靖夫さんに聞きました。