[パーソナルトレーニング]の専門家・プロ …32人

全国のパーソナルトレーニングの専門家・コンサルタント

（全32人）

パーソナルトレーニングとは、専門的な知識を持つトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行うことです。従来は、スポーツ選手などパフォーマンスを最大限に発揮できるようにパーソナルトレーニングを行うことが一般的でしたが、現在は個人でも指導を受けられるようになりました。パーソナルトレーニングを受ける目的は人によってさまざまですが、運動不足の改善や健康管理、ボディメイクでの利用が進んでいるようです。トレーナーは個人の目的に合わせたスケジュール管理を行い、理想の体へと近づけていきます。パーソナルトレーニングはジムと異なり、個室で行うことが一般的です。個室でのトレーニングなので、人目を気にせず運動に集中できます。また、近年はオンライン上で質問を回答してくれるサービスも広がっているようです。トレーニングによっては自宅から指導を受けることもできます。マンツーマンで指導を受けられるため、個人のライフスタイルに合わせてトレーニングができるのも嬉しいポイント。専門的な知識を持つプロのトレーナーの指導を受けながら体を鍛えたい人は、パーソナルトレーニングがおすすめです。

パーソナルトレーニングのメリット
パーソナルトレーニングのデメリット
クチコミ・評判

1～15人を表示／全32件

西原清プロ（柔道整復師、はり師、きゅう師）
痛みが出ずケガもしない体づくりを提唱する整骨のプロ

このプロの一番の強み: 関節や筋肉のケガや痛みを改善し、体が動きやすくします。

[大分県／パーソナルトレーニング]

施術とトレーニング指導で丈夫で動きやすい体づくりをサポート

　関節や筋肉の痛み、捻挫や肉ばなれ・脱臼などのケガは、人によっては一度負ってしまうと癖になったかのように繰り返し、痛みと不自由な生活を強いられることも多くみられます。　「関節・筋肉の痛みやケガを繰...取材記事の続きを見る≫

職種: 柔道整復師、はり師、きゅう師

専門分野: 整骨鍼灸介護トレーニング指導

会社/店名: 宇佐整骨院

所在地: 大分県宇佐市上田1052

斉藤桜子プロ（パーソナルトレーナー）
痛みや不調のない「健康な体」づくりをサポートするプロ

このプロの一番の強み: 一人一人の状態を見極め、最適なストレッチ法を提案

[山梨県／パーソナルトレーニング]

痛みや不調を改善する「ストレッチ×筋トレ」のオリジナルメニューを展開

　「レッスンをするうえで心がけているのは、お客様の身体の状態をしっかりと見極めてお声がけをすること。一人一人に向き合うことで、ご本人にとって、いま必要な運動をピンポイントにアドバイスできるので、1回...取材記事の続きを見る≫

職種: パーソナルトレーナー

専門分野

会社/店名: 桜子健康スタジオ

所在地: 山梨県南アルプス市古市場702-2

前田利之プロ（ヨガ・ピラティスインストラクター）
一人一人のコンディションに合わせたピラティスのプロ

このプロの一番の強み: パーソナルレッスンで悩みに合わせたトレーニングをサポート

[静岡県／パーソナルトレーニング]

ピラティスで姿勢を整える。体を快適に保つエクササイズ

「ピラティス」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。「ヨガみたいなもの」「フィットネスクラブなどでやってるエクササイズ」そんなイメージを持っている人も多いのかもしれません。「ピラティスは100年ほ...取材記事の続きを見る≫

職種: ヨガ・ピラティスインストラクター

専門分野: ピラティスを中心としたトレーニング指導、運動・姿勢指導

会社/店名: ピラティススタジオMAEDA

所在地: 静岡県静岡市駿河区南町4-19

白川知明プロ（トレーナー）
トレーニングプランをオーダーメイドで考案するプロ

このプロの一番の強み: 一人一人に合わせたトレーニングプランの提供

[徳島県／パーソナルトレーニング]

運動は生涯あるべきものという理念のもと、一人一人に合わせたトレーニングプランを提供

　「ジム通いを挫折したことがある人は少なくはないでしょう。失敗の多くは、きつい、しんどいなど自分に合わず、楽しさよりも苦しさが上回ってしまったこと」。そう説明するのは、徳島市でパーソナルトレーニン...取材記事の続きを見る≫

職種: トレーナー

専門分野

会社/店名: パーソナルトレーニングジム　リレイズ

所在地: 徳島県徳島市名東町1-41-7

宮本佳恵プロ（エステティシャン）
美容カイロとエステで多角的に健康美をサポートするプロ

このプロの一番の強み: 美容カイロとエステで女性の悩みにアプローチする

[鳥取県／パーソナルトレーニング]

健康的に美しく、女性の体をトータルにサポート

　2014年、鳥取県米子市で「美容カイロサロンSoleiu（ソレイユ）」をオープンした宮本佳恵さん。サロンでは骨格や筋肉を調整するカイロプラクティックと、リンパや血液の流れを促すエステティックのメニューを展...取材記事の続きを見る≫

職種: エステティシャン

専門分野

会社/店名: 美容カイロサロンSoleiu（ソレイユ）

所在地: 鳥取県米子市糀町1丁目168-2 　2号室

東太田賢作プロ（理学療法士）
独自の徒手療法で慢性的な痛みを改善に導く理学療法士

このプロの一番の強み: 理学療法と鍼灸の豊富な経験とエビデンスに基づく独自の施術法

[東京都／パーソナルトレーニング]

本来の動きを取り戻す独自の施術とトレーニングで、身体をトータルにケア

　京急北品川駅近くにあるサロン兼リハビリ院「Reアートマー」。「〝アートマー〟とは、古代インドのサンスクリット語で〝本来の自分〟という意味です。体調不良など体がつらい状態から、元通りの自分を取り戻す...取材記事の続きを見る≫

職種: 理学療法士

専門分野: 慢性疼痛の緩和リハビリ・トレーニング（病気・ケガなどの後遺症）スポーツ外傷産前産後ケアボディ...

会社/店名: Reアートマー

所在地: 東京都品川区北品川1-30-5-1F

鈴川貴弘プロ（トレーナー）
健康に役立つ運動習慣を定着させるプロ

このプロの一番の強み: パーソナルスタジオとスモールジムで運動習慣を身につける

[北海道／パーソナルトレーニング]

「鍛える」と「整える」の両輪で、健康的で美しい体作りをサポート

　「疲れたときこそ、少しでもいいので体を動かしてほしいですね」と話すのは、札幌市中央区でパーソナルトレーニングスタジオ「ReplanBody」を営むトレーナーの鈴川貴弘さん。無理のない範囲で、日常的に運動す...取材記事の続きを見る≫

職種: トレーナー

専門分野

会社/店名: Replanbody

所在地: 北海道札幌市中央区大通東3丁目1－27

山下純司プロ（トレーナー、生活習慣病予防）
ヨガやピラティスなどのプログラムを生かした健康運動実践指導のプロ

このプロの一番の強み: 病院が運営する運動療法施設として医学的なサポートが受けられる

[福岡県／パーソナルトレーニング]

運動療法施設「メディカルフィットネス」とは？

　「フィットネスクラブ」や「フィットネスジム」とかならよく聞くけれど、「メディカルフィットネス」とは？これは「医療法42条施設」とも呼ばれるもので、分かりやすくまとめると「疾病予防のために有酸素運動...取材記事の続きを見る≫

職種: トレーナー、生活習慣病予防

専門分野

会社/店名: フクラメディカルフィットネス

所在地: 福岡県朝倉市小田1494−2

白澤葉月プロ（フィットネスインストラクター、不調改善トレーナー）
独自メソッドでカラダとココロの不調改善をサポートするプロ

このプロの一番の強み: 無理のないメソッドで心身の不調改善やカラダ改革を行う強み

[鹿児島県／パーソナルトレーニング]

なりたい自分を諦めない！カラダとココロを解き放つメソッド

すっと伸びる腕、個性的なヘアスタイル。ホリスティックサポートKIZUKUの代表でトレーナーの白澤葉月さんは、出会った瞬間からぐっと引き込まれるようなパワーと魅力の溢れる女性です。生まれ育った長崎から鹿...取材記事の続きを見る≫

職種: フィットネスインストラクター、不調改善トレーナー

専門分野

会社/店名: ホリスティックサポートKIZUKU

所在地: 鹿児島県鹿児島市東谷山1-5-10-105

常盤直孝プロ（理学療法士）
スポーツ選手や働く人の身体の不調を調整するトレーナーのプロ

このプロの一番の強み: 長引く痛みや不調などを解剖学・運動学等の見地から調整する

[宮崎県／パーソナルトレーニング]

痛みや動きの違和感の原因を知り、心身共に健康な生活へ

　宮崎市中心部にある「フィジカルケア宮崎」は、理学療法士である代表・常盤直孝さんが営む、主に整体＆トレーニングを行う施術とトレーニングのための施設です。　常盤さんは理学療法士の資格を取得後、県内...取材記事の続きを見る≫

職種: 理学療法士

専門分野: 痛みの予防のための運動指導（企業、学校、スポーツチームなど）、ケガや手術後のリハビリ、スポーツト...

会社/店名: フィジカルケア宮崎

所在地: 宮崎県宮崎市広島1-4-9 　第一小田ビル4F

日高靖夫プロ（パーソナルトレーナー）
40才からの体づくり専門家　パーソナルトレーナー

このプロの一番の強み: 40才から健康を手に入れたい人の生活習慣改善と体づくり

[神奈川県／パーソナルトレーニング]

簡単でラクなトレーニングでも、健康な体はできる

　「やせればきれいになる」「筋肉をつけたら健康になる」と考え、自己流でダイエットや筋トレを始めてはすぐに挫折する……。そんな人は、結構多いのではないでしょうか。株式会社Y'S BODY FACTORY代表の日高靖夫...取材記事の続きを見る≫

職種: パーソナルトレーナー

専門分野: ● パーソナルトレーニングプログラムの提供● 企業講演● 健康ダイエットセミナー● フレックストレーニ...

会社/店名: 株式会社Y'S BODY FACTORY

所在地: 神奈川県三浦郡葉山町堀内744-7 　ラポール葉山2F

小木曽信裕プロ（理学療法士）
日常的な体の不安解消や運動習慣に役立つ知識を伝えるプロ

このプロの一番の強み: 理学療法士による知識・運動・施術をダイレクトに提供

[岐阜県／パーソナルトレーニング]

筋膜の知識を駆使して不調の原因に的確にアプローチ、セルフケアをサポート

　2020年4月に岐阜県岐阜市にオープンした「THYME Physical Coorditioning Academy（たいむフィジカルコーディショニングアカデミー）」は、体や運動に関する専門知識や技術を持つ理学療法士に直接相談をしたり、...取材記事の続きを見る≫

職種: 理学療法士

専門分野

会社/店名: THYME Physical Coorditioning Academy（たいむフィジカルコーディショニングアカデミー）

所在地: 岐阜県岐阜市三番町17番地

中里えみこプロ（ヨガインストラクター）
「あらゆるヨガの源流」古典ヨガのインストラクター

このプロの一番の強み: ヨガの修習で日常を好転する「人生を豊かに生きる」実践指導

[神奈川県／パーソナルトレーニング]

「イライラと腰痛はどこへ？」 100歳になっても続けたい古典ヨガとは

　体をひねる、合掌した手を天高く突き上げる。全身の緊張をゆるめたり血流を促したりするヨガは、年代を問わず高い人気を誇ります。「でもヨガの素晴らしさはそれだけではない」と話すのが、鎌倉や稲村ガ崎、辻...取材記事の続きを見る≫

職種: ヨガインストラクター

専門分野: 筋肉・骨格・関節・背骨などの調整　ヨガセラピー(腰痛　肩こり　首痛、膝痛、便秘、イライラなど)　呼...

会社/店名: 鎌倉ヨガ教室

所在地: 神奈川県鎌倉市稲村ケ崎

大塚聡プロ（スポーツインストラクター）
中高年や高齢者の運動指導に特化したパーソナルトレーナー

このプロの一番の強み: 科学的根拠と豊富な経験による質の高い指導力

[東京都／パーソナルトレーニング]

中高年・高齢者への豊富な運動指導経験で、目標達成をサポートするパーソナルトレーナー

　「中高年・高齢者に特化した運動指導」をコンセプトに、主に60代前半から80代までの高年齢層に対するトレーニング経験を誇る大塚聡さんは、千代田区に「サミー大塚パーソナルトレーニングスタジオ」を構えるパ...取材記事の続きを見る≫

職種: スポーツインストラクター

専門分野: ・高齢者を対象とした運動指導・アンチエイジング指導・健康的な減量・体力増進・高血圧、高脂血症...

会社/店名: 株式会社サミープロジェクト

所在地: 東京都千代田区三番町7-1 　朝日三番町プラザ1F
■本社　東京都中央区日本橋室町1-12-12-3F

平木良尚プロ（カラダコンサルタント）
国際予防医学協会認定のトレーニング・ダイエット指導のプロ

このプロの一番の強み: お客さまに最適なトレーニング・ダイエット方法を見極めてご提案

[石川県／パーソナルトレーニング]

動作を分析し、最適なトレーニング方法を見極めることが得意なカラダコンサルタント

　石川県金沢市にある「カラダコンサルティングジムFULCRUM」は、4スタンス理論を活用したトレーニングを実践しているパーソナルトレーニングジム。同ジムで指導をしているカラダコンサルタントの平木良尚さんは...取材記事の続きを見る≫

職種: カラダコンサルタント

専門分野: ダイエット競技力向上姿勢改善体質改善

会社/店名: カラダコンサルティングジムFULCRUM

所在地: 石川県金沢市弥生1-1-3 　大長ビル 1F

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パーソナルトレーニングのメリット

質の高い指導を受けられる

パーソナルトレーニングを受ける最大のメリットは、専門知識を持ったトレーナーから直接指導を受けられることです。これまで運動をしてこなかった人は、自分で体を鍛えようとすると間違ったプロセスで行っていることも少なくありません。筋肉を鍛えるどころか体を痛める原因にもなるため、専門知識を持ったトレーナーから指導を受けられることはとても重要なのです。

自分にあったトレーニングができる

パーソナルトレーニングを受ければ、目的を達成するために必要なトレーニングを指導してもらえます。自分の目的に近づけるためには、正しいトレーニングを継続することが一番の近道です。筋肉量を確認しながらトレーニング内容も変えてくれるので、安心して体を鍛えられます。効果を感じられる期間も短縮できるでしょう。

モチベーションが上がる

ジムに通って自分で体を鍛える場合、モチベーションを維持するのが難しいときもあります。パーソナルトレーニングでは専門のトレーナーがいつも近くでサポートしてくれるため、モチベーションを維持することができるのです。また、気持ちが折れそうなときは鼓舞して励ましてくれるなど、途中で投げ出さないように心もサポートしてくれます。

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パーソナルトレーニングのデメリット

コストがかかる

専門的な知識を持つトレーナーが手厚くサポートしてくれるパーソナルトレーニングは、一般的なジムと比べて価格が高くなる傾向があります。お金を抑えて体を鍛えたい人には向きませんが、目的には最短距離で到達することができます。また、食事や生活習慣を含めた指導を受けられるので費用が高くても受ける価値があるでしょう。

トレーナーとの相性が合わない場合がある

パーソナルトレーニングでは、専門のトレーナーに指導を受けます。基本的には一人のトレーナーから指導を受けるため、相性が合わない場合はトレーニングを続けることが苦痛になることも。また、トレーナーによって得意な分野も異なるので、契約する前にトレーナーの情報をしっかり確認することは大切です。

トレーニングの時間が短く感じる

パーソナルトレーニングは自分のペースでトレーニングできるジムと異なり、トレーニング時間が決まっていることが多いです。しっかり時間の管理をしないと、準備や移動に時間を取られて指導時間が短くなることもあります。しかし、トレーニングは長い時間行えば、効果が出るというわけでもありません。短い時間でも効果が出るようにスケジュールが組まれているので、安心してトレーニングを受けましょう。

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