[肌・スキンケア]の専門家・プロ …10人
全国の肌・スキンケアの専門家・プロ
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この分野の専門家が書いたコラム
漢方薬で新型コロナウイルスを予防するには？
2020-02-25
新型コロナウイルスのニュースが連日放送されており、日に日に心配の度合いも増えていると思います。 大切なのはぜひ皆さん、正しい情報を取得して冷静に判断をしてほしいということです。 じゃあ正しい情報ってどこから取得...
時間栄養学を知ることで食事をより健康的に活用することが可能に
2020-02-24
さて、突然ですが、皆さん、毎日の食事の時間は何時頃食べていますか？ 僕も健康相談を行なう際、とても大事なポイントなのですべての方に食事についてはかなりみっちりお聞きするようにしています。 みなさんが気にする...
やめられない！止まらない！？お菓子との上手な付き合い方
2020-02-24
健康相談で欠かせないのが食生活の確認です。日頃どんな内容の食事内容を何時頃、どんな風に食べているか、体調を整える際、睡眠やお通じと同じく、食事内容は確認が欠かせない生活習慣の1つです。 食生活の改善なくして不調の...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
インフルエンザが早くも流行！対策は予防接種だけじゃない？かかりやすい人とそうでない人の違いなど
2019-10-25
インフルエンザは、重症化しやすい乳幼児や高齢者はもちろん、受験生や仕事を休みたくない社会人など、どんな人にとっても怖い感染症の一つ。予防といえば、流行する前にワクチンを接種することが一般的です。ただ、予防接種だけでは、完全に感染を防ぐことはできません。ワクチンの接種とともに、日常での予防が欠かせないそう。「感染しにくい体づくり」のために、日ごろから心がけたい対策とは。
冬に感じる倦怠感や疲労感の正体「冬バテ」とは？
2018-12-11
やる気が出ない、眠くて仕方ない、甘い物が無性に食べたくなる、そんな症状はもしかしたら「冬バテ」かもしれません。これからどんどん寒くなる季節、体調を崩す前に「冬バテ」対策を知っておきましょう。
もしかして秋バテ？気温や気圧変化による体調不良を防ぐ方法は
2018-09-24
近年は「秋バテ」という言葉がよく使われるように、気温が下がる秋になり体調不良を訴える方が少なくありません。実はその原因の一つが急な冷え込みや気圧変化にあると言われています。その原因と対策をご紹介します。