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この分野の専門家が書いたコラム

散歩に行くように・・・

2020-02-19

大会に向けて選手とのスパーリングも始まりました。 私は色々「余分」なものを消す作業をしています。 【心の構え】 スパーリングだ!という力み。 【結果への欲】 自分の成長を確かめたい、という力み。 【存在...

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2020-02-19

こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ほうれい線を薄くする方法(New Version)についてお伝えしていきます。 前回、ほうれい線を薄くする方法を解説させて頂き、ポイントとして側頭筋によるリ...

腰痛を自分改善させる方法

こんにちは、GENRYUです。 今回は、腰痛を自分で改善させる方法についてお伝えします。 腰が痛いという時に、よくマッサージに行って腰の筋肉をほぐしてもらうことがあると思います。 マッサージをされ...

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2017-01-01

新年を迎えて、気持ちも新たに何か体に良いコトをやってみようと考える人は多いと思います。今年はちょっと視点を変えて、格闘技を始めてみませんか?以外にはまってしまうこと間違いなしです。

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