[ヨガ・ピラティス]の専門家・プロ …19人
全国のヨガ・ピラティスの専門家・コンサルタント
約4500年前の古代インドで発祥したヨガは、仏教など修行のひとつとして始まりました。飢えや病気など苦しみから解放することを目的とし、悟りに至るまでの手段で瞑想が生まれたのです。ヨガの呼吸法は、腹式呼吸が基本。鼻からゆっくり息を吸い込み、口からゆっくり息を吐き出します。空気を吸い込むときは、お腹に空気を貯めるイメージでお腹を膨らませるのが特徴です。一方、ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズ。幼少期に病弱な体を改善するために考案されたもので、体に負担をかけずにしなやかな筋肉をつけることを目的としています。ピラティスの呼吸法は、胸式ラテラル呼吸が一般的です。胸式ラテラル呼吸は、鼻から吸った息で助骨を持ち上げるように呼吸を行います。呼吸をしながら動かなければいけないため、初心者の場合は少し難しいと感じることもあるようです。ヨガとピラティスでは呼吸を大事にしてポーズを取ることは同じですが、目的が少し異なります。心を落ち着かせて状態を安定させたいならヨガ、ボディメンテナンスの改善ならピラティスがおすすめです。
- このプロの一番の強み
- 日本で数少ない「DK ピラティス」のマスタートレーナーの一人
ピラティスとバレエのしなやかな動きを取り入れて「美しく生きる」をサポートしたい
長時間のデスクワークやストレスの多い生活が原因で、猫背になったり、メンタルに不調をきたす人が増えるなど、心身の健康面が問題視されている現代。20世紀前半に提唱された身体調整法である「ピラティス・メ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ピラティスインストラクター
- 専門分野
- 会社/店名
- Body Conditioning Studio B.n.P
- 所在地
- 神奈川県小田原市栄町2丁目4-26 榮ビル203号
- このプロの一番の強み
- 病院が運営する運動療法施設として医学的なサポートが受けられる
運動療法施設「メディカルフィットネス」とは？
「フィットネスクラブ」や「フィットネスジム」とかならよく聞くけれど、「メディカルフィットネス」とは？ これは「医療法42条施設」とも呼ばれるもので、分かりやすくまとめると「疾病予防のために有酸素運動...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- トレーナー、 生活習慣病予防
- 専門分野
- 会社/店名
- フクラメディカルフィットネス
- 所在地
- 福岡県朝倉市小田1494−2
- このプロの一番の強み
- 心身の状態を把握して一人一人に適したレッスンメニューを提供
体と心を癒やし「輝いて生きるためのツール」としてのヨガを伝える
「高度に多様化・複雑化した現代社会。めまぐるしい変化への対応を強いられ心と体のバランスを崩す人が増えているようです。特に女性は、母・妻・娘など多様な役割を担うため、ストレスを溜め込みがちです。自...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ヨガインストラクター
- 専門分野
- 会社/店名
- yoga space Turiya
- 所在地
- 兵庫県西宮市
- このプロの一番の強み
- ストレスさえもエネルギーに変わるヨガで、真の健康美へ！
ヨガで心も体も健康に、明るく前向きな人生に導きたい
「ヨガは体を柔らかくすることでも、ポーズを競うものでもありません。自分の心と体と向き合うもので、とても心地よくなります」。そう話すのは、白河市で黄土ヨガスタジオ「シャーラヨガ」を主宰する三浦香織...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ヨガ・ピラティスインストラクター
- 専門分野
- ホリスティック事業ヨガ、ピラティス等、ルーシーダットン及び他フィットネス全般瞑想・カウンセリン...
- 会社/店名
- シャーラヨガ
- 所在地
- 福島県白河市米村道北8-6 癒の刻別館
- このプロの一番の強み
- アスリート兼プロフェッショナル フィットネス インストラクター
「楽しみながら」体を動かす習慣づくりで、生き生きとした毎日を
鍛え上げられた体で軽やかなステップを披露する、フィットネススタジオ ダンシングヒーロー代表の石神貴久さん。現在も毎日トレーニングを欠かさず、切れのあるパフォーマンスが可能な体を維持。現役の長距離ラ...取材記事の続きを見る≫
- 専門分野
- フィットネス(主にスタジオ レッスン)
- 会社/店名
- フィットネススタジオ ダンシングヒーロー
- 所在地
- 広島県尾道市高須町4839-1-2F
- このプロの一番の強み
- キックボクシングを取入れた誰もが続けられるエクササイズを提供
元プロキックボクサーが展開する、生涯スポーツとして楽しめるキックボクシングジム
静岡市中心街、呉服町を抜けてすぐの七間町通り沿い。キックを蹴り上げる女性のシルエットと「A-BLAZE KICKBOXING GYM」が、壁面に大きく描かれたビルが目に入ります。階段を上がると、そこが「アブレイズキック...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- スポーツインストラクター、 インストラクター、 格闘家
- 専門分野
- エクササイズ・フィットネスジムプロ養成ジム
- 会社/店名
- アブレイズキックジム
- 所在地
- 静岡県静岡市葵区七間町5-3 エビスヤビル3階
- このプロの一番の強み
- 理学療法士による知識・運動・施術をダイレクトに提供
筋膜の知識を駆使して不調の原因に的確にアプローチ、セルフケアをサポート
2020年4月に岐阜県岐阜市にオープンした「THYME Physical Coorditioning Academy（たいむフィジカルコーディショニングアカデミー）」は、体や運動に関する専門知識や技術を持つ理学療法士に直接相談をしたり、...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 理学療法士
- 専門分野
- 会社/店名
- THYME Physical Coorditioning Academy（たいむフィジカルコーディショニングアカデミー）
- 所在地
- 岐阜県岐阜市三番町17番地
- このプロの一番の強み
- ヨガと心理カウンセラーの資格を持ち心と体の健康について学べる
ココロとカラダの両方にアプローチ。ヨガとメンタルヘルスを組み合わせた新しいプログラム
テレビやラジオといったメディアに出演したり、企業や団体が主催するセミナー、イベントに登壇したり、精力的に活動している「charis.yoga（カリス・ヨガ）」代表の大竹沙紀さん。IHTA（国際ホリスティックセラ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ヨガインストラクター
- 専門分野
- 会社/店名
- Charis.yoga（かりすよが）
- 所在地
- 福島県郡山市
- このプロの一番の強み
- ヨガの修習で日常を好転する「人生を豊かに生きる」実践指導
「イライラと腰痛はどこへ？」 100歳になっても続けたい古典ヨガとは
体をひねる、合掌した手を天高く突き上げる。全身の緊張をゆるめたり血流を促したりするヨガは、年代を問わず高い人気を誇ります。「でもヨガの素晴らしさはそれだけではない」と話すのが、鎌倉や稲村ガ崎、辻...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ヨガインストラクター
- 専門分野
- 筋肉・骨格・関節・背骨などの調整 ヨガセラピー(腰痛 肩こり 首痛、膝痛、便秘、イライラなど) 呼...
- 会社/店名
- 鎌倉ヨガ教室
- 所在地
- 神奈川県鎌倉市稲村ケ崎
- このプロの一番の強み
- パーソナルレッスンで悩みに合わせたトレーニングをサポート
ピラティスで姿勢を整える。体を快適に保つエクササイズ
「ピラティス」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。「ヨガみたいなもの」「フィットネスクラブなどでやってるエクササイズ」そんなイメージを持っている人も多いのかもしれません。「ピラティスは100年ほ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ヨガ・ピラティスインストラクター
- 専門分野
- ピラティスを中心としたトレーニング指導、運動・姿勢指導
- 会社/店名
- ピラティススタジオMAEDA
- 所在地
- 静岡県静岡市駿河区南町4-19
- このプロの一番の強み
- 個別カウンセリングから導く、一人一人に合った健康づくり
「何度でもトライしてほしい」 心と体を整えて、真の健康づくりを
学生の頃、モダンダンスに熱中していたという松本さん。住宅メーカーの営業に従事し、結婚、出産後は時間の融通が利く事務員として働いていました。そんなある日、子どもを連れてレッスンできるダンススタジオ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- フィットネストレーナー、 ビューティライフアドバイザー、 広島県がんピアサポーター
- 専門分野
- ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニングがんピアサポート
- 会社/店名
- Studio Re（スタジオアールイー）
- 所在地
- 広島県三原市港町3−4−7 ウルトラビル3F
- このプロの一番の強み
- 解剖・栄養・休養・トレーニング・トリートメントで健康へ導く
楽になれるトレーニングで失敗グセやネガティブな価値観を一変！
今回取材するD-FITの原田大輔さんは、福岡市早良区と西区の市民体育館を拠点として、一般の方向けの運動指導をしているスポーツトレーナー。健康志向の方が多い近年、トレーナーの活躍の場もどんどん広がってい...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- フィットネストレーナー、 ライフコーディネーター
- 専門分野
- ●ダイエット●筋トレ●肩こり、腰痛、膝痛改善●ボディメイク等、体でお困りの事や、「こうなりたい」...
- 会社/店名
- D-FIT
- 所在地
- 福岡県福岡市早良区田村
- このプロの一番の強み
- 生涯を通して水泳を楽しめる健康な身体づくりを提案する
水泳を楽しく笑顔で学べる教室で健康な身体づくりを
習い事や趣味として世代を超えて根強い人気がある水泳（スイミング）。人生100年時代と言われる今、シニアライフへの備えとして健康な身体をつくる水泳が注目されています。 「お一人お一人の目的に合わせな...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 水泳インストラクター
- 専門分野
- 会社/店名
- Clay Life more＆better（クレイ ライフ モア＆ベター）
- 所在地
- 福島県郡山市開成2-30-8-102
- このプロの一番の強み
- アロマを暮らしに取り入れるための経験豊富で楽しいお話が強み
コスメ作り・ベビーマッサージ・香りの空間デザイン。生まれ育った田野町と大好きな神戸でアロマレッス
玄関を入って、そのお家の香りを感じたことはありませんか？香水やコロンほど強くない、その人の持つ香りにほっと和んだり、リラックスできる場所での香りの記憶…。「アロマテラピーは、植物から抽出される精...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- アロマセラピスト
- 専門分野
- アロマクラフトレッスン・ベビーヨガ＆マッサージ・マタニティアロマ・各種レッスン
- 会社/店名
- 香りの教室 帆南（はんな）
- 所在地
- 高知県安芸郡田野町2426-1 （高知教室）
- このプロの一番の強み
- 70年の歴史と新しい視点を融合させたクラシックバレエの指導
舞台人としてはもちろん、人としての魅力も引き出すバレエ指導
3歳の子どもから大人まで、幅広い年齢層の人々がレッスンに励む「はなやまバレエスクール」。長岡本部校、太秦校、城東校の3校を束ねるのは、代表の齋藤真希さんです。「音楽に合わせて体を動かす楽しさを知って...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 歌手・ダンサー
- 専門分野
- クラシックバレエの指導・ピラティスの指導
- 会社/店名
- はなやまバレエスクール
- 所在地
- 京都府長岡京市滝ノ町1丁目10-18
みんなの声（クチコミ・評判）
票森川かをるプロへの声
不眠と肩凝りが改善！
不眠と肩凝りで悩んでいました。 最初にヨガをした日に頭痛がしたのですが、 次には頭痛がなくなり快眠できるようになりました。 肩凝りはまだあり...
美容・健康
30代／女性
票松林由紀子プロへの声
(YogaBody トライアル講座) このやり方・伝え方を学...
解剖学を軸とした講座と聞いていたので、難しいのだろうなと思って 当日まですごく構えていましたが、 人の身体を見れる→"あなたの身体は今こう...
美容・健康
30代／女性
票松林由紀子プロへの声
（レッスン）とても大好きなスタジオです
由紀子先生のお話がいつも大好きで、お話ししてくださる内容が心に響きます。気付いたらいつも先生のクラスを選んでしまいます。尊敬しています。 ...
美容・健康
女性
票松林由紀子プロへの声
（養成コース）身体の仕組みも学べて、楽しく学ぶこ...
子育てと仕事との両立や、自分に出来るのか不安もありましたが、 自分が変わる何かのきっかけになったらと思い受講を決めました。 受講してみて、...
美容・健康
20代／女性
票松林由紀子プロへの声
(マインドフルネス瞑想WS) 自分が生きてると感じるこ...
YUKIYOGAのLINE@にて、今回の講座を知りました。 講座を受けて、「自分が生きてる」と感じることが出来ました。 いつも走っている自分が、呼吸を...
美容・健康
50代／女性
票松林由紀子プロへの声
（陰ヨガWS）ゆるめるのが苦手な方にはとっても良い...
陰ヨガは体験したことがなく、ゆっくり動き、リラックスヨガみたいなイメージをもっていました。 ですが実際に体験してみると、あっという間に時...
美容・健康
30代／女性
この分野の専門家が書いたコラム
今より良い状態にするためにも運動は必須
2021-09-27
こんにちは。福岡県朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの トレーナー、インストラクターの山下純司です。 暑さ寒さも彼岸までと言いますが、ほんとここ数日は 朝晩の過ごしやすさが続いてますね。 ...
感謝！再生回数1000回達成！
2021-09-26
こんにちは(^^) 福岡市で、「体質」に合わせた、運動指導をしているパーソナルトレーナーの原田です！ この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ★九州朝日放送運営マイベスト...
トレーナーの9割が間違っている、「スクワット」の本当のやり方
2021-09-22
こんにちは(^^) 福岡市で、「体質」に合わせた、運動指導をしているパーソナルトレーナーの原田です！ この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ★九州朝日放送運営マイベスト...
