[ヨガ・ピラティス]の専門家・プロ …15人
全国のヨガ・ピラティスの専門家・コンサルタント
約4500年前の古代インドで発祥したヨガは、仏教など修行のひとつとして始まりました。飢えや病気など苦しみから解放することを目的とし、悟りに至るまでの手段で瞑想が生まれたのです。ヨガの呼吸法は、腹式呼吸が基本。鼻からゆっくり息を吸い込み、口からゆっくり息を吐き出します。空気を吸い込むときは、お腹に空気を貯めるイメージでお腹を膨らませるのが特徴です。一方、ピラティスは、ドイツ人のジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズ。幼少期に病弱な体を改善するために考案されたもので、体に負担をかけずにしなやかな筋肉をつけることを目的としています。ピラティスの呼吸法は、胸式ラテラル呼吸が一般的です。胸式ラテラル呼吸は、鼻から吸った息で助骨を持ち上げるように呼吸を行います。呼吸をしながら動かなければいけないため、初心者の場合は少し難しいと感じることもあるようです。ヨガとピラティスでは呼吸を大事にしてポーズを取ることは同じですが、目的が少し異なります。心を落ち着かせて状態を安定させたいならヨガ、ボディメンテナンスの改善ならピラティスがおすすめです。
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- このプロの一番の強み
- パーソナルレッスンで悩みに合わせたトレーニングをサポート
ピラティスで姿勢を整える。体を快適に保つエクササイズ
「ピラティス」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。「ヨガみたいなもの」「フィットネスクラブなどでやってるエクササイズ」そんなイメージを持っている人も多いのかもしれません。「ピラティスは100年ほ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ヨガ・ピラティスインストラクター
- 専門分野
- ピラティスを中心としたトレーニング指導、運動・姿勢指導
- 会社/店名
- ピラティススタジオMAEDA
- 所在地
- 静岡県静岡市駿河区南町4-19
- このプロの一番の強み
- 理学療法と鍼灸の豊富な経験とエビデンスに基づく独自の施術法
本来の動きを取り戻す独自の施術とトレーニングで、身体をトータルにケア
京急北品川駅近くにあるサロン兼リハビリ院「Reアートマー」。「〝アートマー〟とは、古代インドのサンスクリット語で〝本来の自分〟という意味です。体調不良など体がつらい状態から、元通りの自分を取り戻す...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 理学療法士
- 専門分野
- 慢性疼痛の緩和リハビリ・トレーニング（病気・ケガなどの後遺症）スポーツ外傷産前産後ケアボディ...
- 会社/店名
- Reアートマー
- 所在地
- 東京都品川区北品川1-30-5-1F
- このプロの一番の強み
- ヨガの修習で日常を好転する「人生を豊かに生きる」実践指導
「イライラと腰痛はどこへ？」 100歳になっても続けたい古典ヨガとは
体をひねる、合掌した手を天高く突き上げる。全身の緊張をゆるめたり血流を促したりするヨガは、年代を問わず高い人気を誇ります。「でもヨガの素晴らしさはそれだけではない」と話すのが、鎌倉や稲村ガ崎、辻...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ヨガインストラクター
- 専門分野
- 筋肉・骨格・関節・背骨などの調整 ヨガセラピー(腰痛 肩こり 首痛、膝痛、便秘、イライラなど) 呼...
- 会社/店名
- 鎌倉ヨガ教室
- 所在地
- 神奈川県鎌倉市稲村ケ崎
- このプロの一番の強み
- アスリート兼プロフェッショナル フィットネス インストラクター
「楽しみながら」体を動かす習慣づくりで、生き生きとした毎日を
鍛え上げられた体で軽やかなステップを披露する、フィットネススタジオ ダンシングヒーロー代表の石神貴久さん。現在も毎日トレーニングを欠かさず、切れのあるパフォーマンスが可能な体を維持。現役の長距離ラ...取材記事の続きを見る≫
- 専門分野
- フィットネス(主にスタジオ レッスン)
- 会社/店名
- フィットネススタジオ ダンシングヒーロー
- 所在地
- 広島県尾道市高須町4839-1-2F
- このプロの一番の強み
- 70年の歴史と新しい視点を融合させたクラシックバレエの指導
舞台人としてはもちろん、人としての魅力も引き出すバレエ指導
3歳の子どもから大人まで、幅広い年齢層の人々がレッスンに励む「はなやまバレエスクール」。長岡本部校、太秦校、城東校の3校を束ねるのは、代表の齋藤真希さんです。「音楽に合わせて体を動かす楽しさを知って...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 歌手・ダンサー
- 専門分野
- クラシックバレエの指導・ピラティスの指導
- 会社/店名
- はなやまバレエスクール
- 所在地
- 京都府長岡京市滝ノ町1丁目10-18
- このプロの一番の強み
- アロマを暮らしに取り入れるための経験豊富で楽しいお話が強み
コスメ作り・ベビーマッサージ・香りの空間デザイン。生まれ育った田野町と大好きな神戸でアロマレッス
玄関を入って、そのお家の香りを感じたことはありませんか？香水やコロンほど強くない、その人の持つ香りにほっと和んだり、リラックスできる場所での香りの記憶…。「アロマテラピーは、植物から抽出される精...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- アロマセラピスト
- 専門分野
- アロマクラフトレッスン・ベビーヨガ＆マッサージ・マタニティアロマ・各種レッスン
- 会社/店名
- 香りの教室 帆南（はんな）
- 所在地
- 高知県安芸郡田野町2426-1 （高知教室）
- このプロの一番の強み
- 生涯を通して水泳を楽しめる健康な身体づくりを提案する
水泳を楽しく笑顔で学べる教室で健康な身体づくりを
習い事や趣味として世代を超えて根強い人気がある水泳（スイミング）。人生100年時代と言われる今、シニアライフへの備えとして健康な身体をつくる水泳が注目されています。 「お一人お一人の目的に合わせな...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 水泳インストラクター
- 専門分野
- 会社/店名
- Clay Life more＆better（クレイ ライフ モア＆ベター）
- 所在地
- 福島県郡山市開成2-30-8-102
- このプロの一番の強み
- 理学療法士による知識・運動・施術をダイレクトに提供
筋膜の知識を駆使して不調の原因に的確にアプローチ、セルフケアをサポート
2020年4月に岐阜県岐阜市にオープンした「THYME Physical Coorditioning Academy（たいむフィジカルコーディショニングアカデミー）」は、体や運動に関する専門知識や技術を持つ理学療法士に直接相談をしたり、...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 理学療法士
- 専門分野
- 会社/店名
- THYME Physical Coorditioning Academy（たいむフィジカルコーディショニングアカデミー）
- 所在地
- 岐阜県岐阜市三番町17番地
- このプロの一番の強み
- 無理しない！お腹が空かないダイエット指導！
楽になれるトレーニングで失敗グセやネガティブな価値観を一変！
今回取材するD-FITの原田大輔さんは、福岡市早良区と西区の市民体育館を拠点として、一般の方向けの運動指導をしているスポーツトレーナー。健康志向の方が多い近年、トレーナーの活躍の場もどんどん広がってい...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- フィットネストレーナー、 ライフコーディネーター
- 専門分野
- ●ダイエット●筋トレ●肩こり、腰痛、膝痛改善●ボディメイク●ZUMBA●ヨガ●ピラティスなど
- 会社/店名
- D-FIT
- 所在地
- 福岡県福岡市早良区四箇田団地17-110（商店街） Personal Diet Training Gym〝D〟
- このプロの一番の強み
- 柔道整復師の専門技術で骨盤を調整し、悩みの根本にアプローチ
女性向けの骨盤調整を専門に、体の悩みにこたえる
郡山市にある「整体院 菫－sumire-」は、スミレの花を描いた看板が目印。院長で柔道整復師の渡邉恭平さんは、骨盤調整に特化した〝女性に優しいケア〟をコンセプトに掲げ活動しています。 「当方にお見えに...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 柔道整復師
- 専門分野
- 骨盤調整、産後骨盤調整
- 会社/店名
- 整体院 菫 -sumire-
- 所在地
- 福島県郡山市富久山町八山田字北作17-1 八山田第2スタッフビル
- このプロの一番の強み
- ピラティスとスキーの指導者として、しなやかな体作りをサポート
ピラティスで、10年後、20年後も変わらず動ける体に
ピラティスを中心とし、体を整える動きを教える「からだつくり すたじお ま～る」の佐藤智子さん。長年スキーの指導員として活動していますが、ひょんなきっかけで知ったピラティスの魅力を知り、健康体を維...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ピラティストレーナー
- 専門分野
- 会社/店名
- からだつくり すたじお ま～る
- 所在地
- 新潟県魚沼市穴沢1136-5
- このプロの一番の強み
- 無理のないメソッドで心身の不調改善やカラダ改革を行う強み
なりたい自分を諦めない！カラダとココロを解き放つメソッド
すっと伸びる腕、個性的なヘアスタイル。ホリスティックサポートKIZUKUの代表でトレーナーの白澤葉月さんは、出会った瞬間からぐっと引き込まれるようなパワーと魅力の溢れる女性です。生まれ育った長崎から鹿...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- フィットネスインストラクター、 不調改善トレーナー
- 専門分野
- 会社/店名
- ホリスティックサポートKIZUKU
- 所在地
- 鹿児島県鹿児島市東谷山1-5-10-105
- このプロの一番の強み
- 病院が運営する運動療法施設として医学的なサポートが受けられる
運動療法施設「メディカルフィットネス」とは？
「フィットネスクラブ」や「フィットネスジム」とかならよく聞くけれど、「メディカルフィットネス」とは？ これは「医療法42条施設」とも呼ばれるもので、分かりやすくまとめると「疾病予防のために有酸素運動...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- トレーナー、 生活習慣病予防
- 専門分野
- 会社/店名
- フクラメディカルフィットネス
- 所在地
- 福岡県朝倉市小田1494−2
- このプロの一番の強み
- 身体の内側、外側、精神面から、トータルで癒しと向き合えます。
身体と心の健康を、根本からサポートしたい。
慌ただしい日常、仕事やプライベートの悩み・・・心に無理をさせながら過ごしていると、やがて体も心も着実に疲弊していきます。健やかな暮らしのために、あなたはどのようなことをしていますか？ 大分市の戸...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ヨガインストラクター
- 専門分野
- ☆ヨガ・呼吸法・瞑想・マインドフルネスの講座☆薬草蒸し ヒーリング☆薬草茶☆天然石マクラメジュエリー
- 会社/店名
- FLORA HEALING
- 所在地
- 大分県大分市大字下戸次1221−2 木香（mocca）敷地内
- このプロの一番の強み
- ストレスさえもエネルギーに変わるヨガで、真の健康美へ！
ヨガで心も体も健康に、明るく前向きな人生に導きたい
「ヨガは体を柔らかくすることでも、ポーズを競うものでもありません。自分の心と体と向き合うもので、とても心地よくなります」。そう話すのは、白河市で黄土ヨガスタジオ「シャーラヨガ」を主宰する三浦香織...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ヨガ・ピラティスインストラクター
- 専門分野
- ホリスティック事業ヨガ、ピラティス等、ルーシーダットン及び他フィットネス全般瞑想・カウンセリン...
- 会社/店名
- シャーラヨガ
- 所在地
- 福島県白河市米村道北8-6 癒の刻別館
この分野の専門家が書いたコラム
本来の本当の本気のリハビリテーション
2022-07-01
こういうご経験はないでしょうか。 例1）腰・股関節・膝関節などの手術後、通院期間も終わったけどまだ痛みが続いていて、リハビリを受けたいけどどこに行ったらいいのかわからない。整体やマッサージには怖くて行けない。また...
スタジオを一緒に盛り上げてくれるインストラクターさん
2022-06-29
スタジオでは5月より新しくグループレッスン担当して下さるインストラクターさんが増えました。 どんなインストラクターさんがどんなレッスンをご案内しているのか紹介していきます。 インストラクターさん紹介その③ 海...
アンチエイジング
2022-06-29
いつまでも若々しく、そして健康であり続けたいと思いますよね。 何を以って健康と言うか…。 健康の価値観は、人それぞれ異なるものです。 決して、押し付けられるものではありません。 「健康」と言う言葉は、「リハビリ...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
古典ヨガを活用しての肉体と精神の健康づくり
2022-02-22
多くの人が健康であり続けたいと思っていますが、そもそも健康とはどういった状態のことを指すのでしょうか？ このコラムでは、健康になりたい人必見、「WHOが提唱する健康の定義」と「健康の5つのカテゴリー」 についての解説と古典ヨガを活用しての健康づくりを紹介していきます。
