[エクササイズ・フィットネス]の専門家・プロ …32人
全国のエクササイズ・フィットネスの専門家・コンサルタント
エクササイズとは、ウォーキングやジョギング、ダンス、水泳など運動の総称で、幅広い意味で使用されています。一方、フィットネスは、健康や体力の維持・向上を目的に行う運動のことです。目的は人によってさまざまですが、ダイエットや健康増進、運動不足の解消などがあります。近年は、肉体だけでなく精神的な健康にも関心が高まっており、心も安定させたいと考える人も少なくありません。そこで活躍するのが、ストレスを解消するためのメンタルフィットネスです。ストレスを多く受ける社会状況において、必要不可欠なフィットネスだといえるでしょう。人間は誰しも歳をとるため、体の衰えは避けて通ることはできません。しかし、そこで諦めずに適度な運動を取り入れることにより、加齢の速度を遅くすることができます。ある調査によると、仕事以外に運動する時間を持っている人のほうが若いことも明らかになっているのです。それだけ運動していることと、運動していないことは体に大きな違いがあります。激しい運動は必要ないので、自分にあった運動を見つけて持続できれば、健康的に歳をとることができるでしょう。
- このプロの一番の強み
- 自身が悩んだ高齢出産後の体づくりをバランスボールで提案
子育てしながらの体力＆体づくりのためのバランスボール教室を開催
東京都国分寺市を拠点に活動する「P-WAVE」の代表、竹内恵津子さん。女性を対象に、バランスボールを用いたエクササイズ教室を開いています。 大学卒業後はスポーツクラブに勤務。「もっと多くの人の健康づ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- バランスボールエクササイズ指導
- 専門分野
- 会社/店名
- P-WAVE
- 所在地
- 東京都国分寺市東恋ケ窪6-26-1
- このプロの一番の強み
- プロで活躍した経験を活かしキックボクシングの楽しさを伝える
表参道の駅チカで、元チャンピオンの指導を受けられるキックボクシングスタジオ
「表参道キックボクシングパーソナルスタジオ」は、2021年10月にオープン。東京メトロ表参道駅から徒歩約1分とアクセスが良く、通いやすいのが特徴です。 「立地に加え、トレーナー7人のうち私を含めて4人が...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- キックボクシングジム経営
- 専門分野
- 会社/店名
- 表参道キックボクシングパーソナルスタジオ
- 所在地
- 東京都港区南青山5-10-1 二葉ビルB1F
- このプロの一番の強み
- コンテスト入賞経験者のトレーナーがボディメイク法を提案
楽しく続けられるボディメイクで、なりたい自分を目指す
宮古島にある「TRAING GYM ND」は、初心者からアスリートまで幅広いニーズに応える本格派のトレーニングジムです。代表の仲村訓さんは、ボディメイクコンテスト「BEST BODY JAPAN日本大会」（ベストボディ・ジ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- トレーナー
- 専門分野
- 会社/店名
- TRAINING GYM ND
- 所在地
- 沖縄県宮古島市平良字下里502-2
- このプロの一番の強み
- 体幹からの流れをつなげ無理なく自由な体へ。 体は変化するもの
「うまさきせつこのボディコントロール®」では無理なく使える体づくりをレクチャー
仕事や家事、育児などで毎日がフル稼働。休みなく働いている自分の体に、目を向けていますか？ 忙しいからと見過ごされ「肩こりがひどい」「腰・膝に痛みがある」「おなかやおしり、背中のお肉もたるんでしま...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ダンスインストラクター
- 専門分野
- うまさきせつこモダンバレエ研究所主宰うまさきせつこのボディコントロール®
- 会社/店名
- うまさきせつこモダンバレエ研究所
- 所在地
- 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2
- このプロの一番の強み
- 楽しさの中で運動を教え、子どもの可能性を最大限に引き出せる
子どもたちの身体機能と可能性を最大限に引き出し、輝く夢の実現を応援します！
前向きなエネルギーに満ちあふれている人に会うと、こちらまで元気をもらってハッピーな気持ちになれます。スポーツ指導者団体『夢現』の代表、芝原佳子さんは、まさにそんな女性。芝原さんの笑顔とトークは、...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- トレーナー・運動指導
- 専門分野
- ・幼児期、学童期の発育、発達に準じた運動指導・中学・高校生向けアスリート育成指導
- 会社/店名
- 夢現
- 所在地
- 徳島県徳島市八万町法花187-1（徳島市八万コミュニティセンター） 板野郡北島町太郎八須字五反地10-1（北島サンフラワードーム）
- このプロの一番の強み
- 発育発達過程に基づき、姿勢と動きの土台づくり理論を実践できる
体幹を調え美しい姿勢を保つことで健康寿命を延ばす健やかな体づくりを
まっすぐに立って、まず体を右にひねると、軽く腰が回りました。でも、逆に左に腰をひねると、背中につっぱり感が…。「歩き方やイスの座り方、普段の無意識の動作の中で体の軸が傾いてしまうなど、日常生活を...取材記事の続きを見る≫
- 専門分野
- ・美しい姿勢づくりコンディショニング・妊娠中のマタニティフィットネス・親子の心と体の育脳コンデ...
- 会社/店名
- Cosmos（コスモス）
- 所在地
- 岡山県岡山市北区御津
- このプロの一番の強み
- 初心者大歓迎！なりたい体に、楽しく導きます！
楽になれるトレーニングで失敗グセやネガティブな価値観を一変！
今回取材するD-FITの原田大輔さんは、福岡市早良区と西区の市民体育館を拠点として、一般の方向けの運動指導をしているスポーツトレーナー。健康志向の方が多い近年、トレーナーの活躍の場もどんどん広がってい...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- フィットネストレーナー、 ライフコーディネーター
- 専門分野
- ●ダイエット●筋トレ●肩こり、腰痛、膝痛改善●ボディメイク●ZUMBA●ヨガ●ピラティスなど
- 会社/店名
- D-FIT
- 所在地
- 福岡県福岡市早良区四箇田団地17-110（商店街） Personal Diet Training Gym〝D〟
- このプロの一番の強み
- 「美脚の専門家」足・脚・歩行から 美脚マエストラ 上野由理
女性の脚は艶やかに美しくなる 「ピアノウォーク」をすべての女性に
きれいなラインの脚、「わたしには縁がないわ」と思っている女性はいませんか。諦めることはありません。誰でもその人が持つ、最高に美しい脚線美を手に入れることができます。美脚マエストラの上野由理さんは...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 美脚専門家
- 専門分野
- ● 足・靴・歩行のトータルなケアと講演活動
- 会社/店名
- ノーブル合同会社
- 所在地
- 東京都八王子市
- このプロの一番の強み
- 無理のないメソッドで心身の不調改善やカラダ改革を行う強み
なりたい自分を諦めない！カラダとココロを解き放つメソッド
すっと伸びる腕、個性的なヘアスタイル。ホリスティックサポートKIZUKUの代表でトレーナーの白澤葉月さんは、出会った瞬間からぐっと引き込まれるようなパワーと魅力の溢れる女性です。生まれ育った長崎から鹿...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- フィットネスインストラクター、 不調改善トレーナー
- 専門分野
- 会社/店名
- ホリスティックサポートKIZUKU
- 所在地
- 鹿児島県鹿児島市東谷山1-5-10-105
- このプロの一番の強み
- 一人一人に合わせたトレーニングプランの提供
運動は生涯あるべきものという理念のもと、一人一人に合わせたトレーニングプランを提供
「ジム通いを挫折したことがある人は少なくはないでしょう。失敗の多くは、きつい、しんどいなど自分に合わず、楽しさよりも苦しさが上回ってしまったこと」。そう説明するのは、徳島市でパーソナルトレーニン...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- トレーナー
- 専門分野
- 会社/店名
- パーソナルトレーニングジム リレイズ
- 所在地
- 徳島県徳島市名東町1-41-7
- このプロの一番の強み
- 勇往邁進
さまざまな角度から、元気にするお手伝いをしたい
健康のため、ジムに通いたい。でも仕事や家事で忙しくて、なかなか時間が取れない、とあきらめる人は少なくないはず。自宅の近くに24時間いつでも自由に利用できて、リーズナブルなジムがあったら・・・。そん...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- コンサルティング
- 専門分野
- 整骨院、フィットネス、子育て支援、広告代理業、部品製造
- 会社/店名
- アイジャパングループ
- 所在地
- 大分県大分市皆春1571-1 ぱせお1F
- このプロの一番の強み
- 40才から健康を手に入れたい人の生活習慣改善と体づくり
簡単でラクなトレーニングでも、健康な体はできる
「やせればきれいになる」「筋肉をつけたら健康になる」と考え、自己流でダイエットや筋トレを始めてはすぐに挫折する……。そんな人は、結構多いのではないでしょうか。株式会社Y'S BODY FACTORY代表の日高靖夫...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- ● パーソナルトレーニングプログラムの提供● 企業講演● 健康ダイエットセミナー● フレックストレーニ...
- 会社/店名
- 株式会社Y'S BODY FACTORY
- 所在地
- 神奈川県三浦郡葉山町堀内744-7 ラポール葉山2F
- このプロの一番の強み
- 太鼓を通して、自分のさまざまな可能性と向き合えます。
太鼓の魅力を通して、たくさんの人の人生を明るくしていきたい。
「ドンドンドン」・・身体の芯まで響く音で、古くから日本人の心に、癒しと元気を与えてきた和太鼓。この伝統的な打楽器の魅力を伝えたいと、演奏や指導、販売・修理やレンタルなど、太鼓にまつわるあらゆる事...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- アーティスト、 和太鼓奏者、 太鼓インストラクター
- 専門分野
- 会社/店名
- 大分太鼓堂
- 所在地
- 大分県大分市乙津町2-3
- このプロの一番の強み
- 病院が運営する運動療法施設として医学的なサポートが受けられる
運動療法施設「メディカルフィットネス」とは？
「フィットネスクラブ」や「フィットネスジム」とかならよく聞くけれど、「メディカルフィットネス」とは？ これは「医療法42条施設」とも呼ばれるもので、分かりやすくまとめると「疾病予防のために有酸素運動...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- トレーナー、 生活習慣病予防
- 専門分野
- 会社/店名
- フクラメディカルフィットネス
- 所在地
- 福岡県朝倉市小田1494−2
- このプロの一番の強み
- 関節や筋肉のケガや痛みを改善し、体が動きやすくします。
施術とトレーニング指導で丈夫で動きやすい体づくりをサポート
関節や筋肉の痛み、捻挫や肉ばなれ・脱臼などのケガは、人によっては一度負ってしまうと癖になったかのように繰り返し、痛みと不自由な生活を強いられることも多くみられます。 「関節・筋肉の痛みやケガを繰...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 柔道整復師、 はり師、 きゅう師
- 専門分野
- 整骨 鍼灸 介護 トレーニング指導
- 会社/店名
- 宇佐整骨院
- 所在地
- 大分県宇佐市上田1052
みんなの声（クチコミ・評判）
1票瀧田雄也プロへの声
訪問パーソナルトレーナーを探して、瀧田さんに出会...
４０代になって身体の変化が気になっていたのと 父の体力が落ちてきていたので 自宅に出張してくれるトレーナーさんを探していました ネット...
美容・健康
40代／女性
2票濱田さやかプロへの声
体調不良が改善！
ホームページを見てみたら雰囲気が良さそうだったので体験レッスンを受けてみました。 実際、ヨガのレッスンを受けてみるととても気持ちよかったの...
美容・健康
30代／女性
票山下純司プロへの声
膝の痛みが治まり、立ち座りが楽になりました。
フクラメディカルフィットネスに入会しておよそ3年が経ちます。こちらに入会するまで膝痛で悩んでおり、水が溜まって抜いたりしながら、痛みと共に...
美容・健康
60代以上／女性
1票瀧田雄也プロへの声
カラダの不調も解消し、カラダを変える事ができました
以前にもパーソナルトレーナーをつけてパーソナルセッションを受けていました。 毎回続けて数ヶ月受けていますが、腰痛などの痛みが出て続けられ...
美容・健康
40代／女性
票八巻稔秀プロへの声
スキー上達の壁に阻まれていた日々から、脱却出来ま...
20年来の趣味でスキー関連の情報をネットサーフィンしていて、 たまたま八巻トレーナーのブログに目が留まりました。 早速妻と共にカウンセリン...
美容・健康
40代／男性
1票日高靖夫プロへの声
肩こりが100%なくなりました！
歯科医師になって20年になります。 長年、職業病である慢性的「肩こり」に悩まされていました。 パーソナルトレーニングを受けて フレックストレ...
美容・健康
40代／女性
この分野の専門家が書いたコラム
全国20位！感謝！
2022-11-28
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地にて、予約困難なパーソナルトレーニングジムを経営している原田です。 この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ★九州朝日放送運営マ...
痛い部位に原因はないことがほとんど…
2022-11-28
皆様こんにちは。 鍛える前に、整えることを基準に 日々運動指導を行ってます。 山下純司です。 サッカーワールドカップ 日本はコスタリカに負けましたね！ 数少ないチャンスをものにしたコスタリカが お見事！としか言...
脚まっすぐ痛くない開脚、膝伸びる贅沢ストレッチ！
2022-11-27
脚まっすぐ痛くない開脚、膝伸びる贅沢ストレッチ！ ええっ！ 難しいやん！ できない～！ と思う人もいらっしゃるでしょう。 ポイントは「方向を合わせる」 でも、人は普段やっていることでも 体勢が変わると「？」...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
食事における食べ方を工夫することによって健康的な肉体を作る！
2022-11-24
本記事では、食事と消化を中心に、古典ヨガの解剖学で人間の身体について理解を深め、食べ方で健康になる方法をご紹介しています。
ヨガ的思考で、寒さの二次的ストレスをつくらない3つの方法
2022-10-26
布団から出たくないなぁ、そう感じる朝になってきましたね。 これから寒さが増して本格的に冷え込んでいきます。 今回は、寒さとうまく付き合う心を養う、古典ヨガの智慧を紹介します。
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