[エクササイズ・フィットネス]の専門家・プロ …28人
全国のエクササイズ・フィットネスの専門家・コンサルタント
エクササイズとは、ウォーキングやジョギング、ダンス、水泳など運動の総称で、幅広い意味で使用されています。一方、フィットネスは、健康や体力の維持・向上を目的に行う運動のことです。目的は人によってさまざまですが、ダイエットや健康増進、運動不足の解消などがあります。近年は、肉体だけでなく精神的な健康にも関心が高まっており、心も安定させたいと考える人も少なくありません。そこで活躍するのが、ストレスを解消するためのメンタルフィットネスです。ストレスを多く受ける社会状況において、必要不可欠なフィットネスだといえるでしょう。人間は誰しも歳をとるため、体の衰えは避けて通ることはできません。しかし、そこで諦めずに適度な運動を取り入れることにより、加齢の速度を遅くすることができます。ある調査によると、仕事以外に運動する時間を持っている人のほうが若いことも明らかになっているのです。それだけ運動していることと、運動していないことは体に大きな違いがあります。激しい運動は必要ないので、自分にあった運動を見つけて持続できれば、健康的に歳をとることができるでしょう。
健康で理想的な自分をかなえるためのパーソナルトレーニングを提案
「『たるんだおなかを引き締めたい』『自分なりにダイエットしてみたけど、いまいち結果が出ない』、また『運動が苦手で1人では長続きしない』という方も、ぜひPB styleへお越しください」 そう話すのは、沖...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 店名
- PB style
- 所在地
- 沖縄県宜野湾市我如古4丁目3-16 1F
岡山県北地域で、指導歴二十余年の実績をもとに人生を楽しむための「機能的に動く体づくり」をサポート
「運動を通じて健やかな心身を育み、自分らしく輝ける毎日をかなえましょう」と元気に呼びかけるのは、「ライフ パフォーマンス ラボ」の代表・野中健志さん。2021年に岡山県津山市林田に誕生した複合施設「S...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- スポーツインストラクター
- 専門分野
- 会社名
- Life-Performance-LAB.
- 所在地
- 岡山県津山市林田767-1
いつまでも健康でいられるように自分の心と体に意識を向けて体を動かすお手伝いを
「加齢などにより、体力に不安を感じている方は少なくないのではないでしょうか。その方の悩みをお伺いし、適切な運動をお伝えすることで、ご自身が望むパフォーマンスを発揮できる体づくりをお手伝いいたしま...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 介護予防
- 専門分野
- 会社名
- 株式会社ディーバス
- 所在地
- 富山県富山市太田30-3
体幹を調え美しい姿勢を保つことで健康寿命を延ばす健やかな体づくりを
まっすぐに立って、まず体を右にひねると、軽く腰が回りました。でも、逆に左に腰をひねると、背中につっぱり感が…。「歩き方やイスの座り方、普段の無意識の動作の中で体の軸が傾いてしまうなど、日常生活を...取材記事の続きを見る≫
- 専門分野
- ・美しい姿勢づくりコンディショニング・妊娠中のマタニティフィットネス・親子の心と体の育脳コンデ...
- 屋号
- Cosmos(コスモス)
- 所在地
- 岡山県岡山市北区御津
楽しく続けられるボディメイクで、なりたい自分を目指す
宮古島にある「TRAING GYM ND」は、初心者からアスリートまで幅広いニーズに応える本格派のトレーニングジムです。代表の仲村訓さんは、ボディメイクコンテスト「BEST BODY JAPAN日本大会」(ベストボディ・ジ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- トレーナー
- 専門分野
- 会社名
- TRAINING GYM ND
- 所在地
- 沖縄県宮古島市平良字下里502-2
痛みや不調を改善する「ストレッチ×筋トレ」のオリジナルメニューを展開
「レッスンをするうえで心がけているのは、お客様の身体の状態をしっかりと見極めてお声がけをすること。一人一人に向き合うことで、ご本人にとって、いま必要な運動をピンポイントにアドバイスできるので、1回...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 店名
- 桜子健康スタジオ
- 所在地
- 山梨県甲斐市志田字柿木645-1番地 ラザウォーク甲斐双葉 付近
楽になれるトレーニングで失敗グセやネガティブな価値観を一変!
今回取材するD-FITの原田大輔さんは、福岡市早良区と西区の市民体育館を拠点として、一般の方向けの運動指導をしているスポーツトレーナー。健康志向の方が多い近年、トレーナーの活躍の場もどんどん広がってい...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- フィットネストレーナー、 ライフコーディネーター
- 専門分野
- ●ダイエット●筋トレ●肩こり、腰痛、膝痛改善●ボディメイク●ZUMBA●ヨガ●ピラティスなど
- 屋号
- D-FIT
- 所在地
- 福岡県福岡市早良区四箇田団地17-110(商店街) Personal Diet Training Gym〝D〟
ケガや病気のリスクを遠ざける体力づくりと、健やかな高齢者の在宅生活を応援
高齢者介護施設で10年以上の勤務経験を持つ伊是名寿男(いぜなひさお)さんは、「年齢を重ねても、自分らしく住み慣れた家での生活を送りたい」という高齢者を応援しています。 柔道整復師やスポーツ科学専門...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 介護予防体操トレーナー・在宅生活サポート
- 専門分野
- ①訪問型 シニア・高齢者の日常生活サポート事業②訪問型 小児~高齢者までの、発達支援トレーナー・介...
- 所在地
- 沖縄県那覇市牧志1-19-20 504
「うまさきせつこのボディコントロール®」では無理なく使える体づくりをレクチャー
仕事や家事、育児などで毎日がフル稼働。休みなく働いている自分の体に、目を向けていますか? 忙しいからと見過ごされ「肩こりがひどい」「腰・膝に痛みがある」「おなかやおしり、背中のお肉もたるんでしま...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ダンスインストラクター
- 専門分野
- うまさきせつこモダンバレエ研究所主宰うまさきせつこのボディコントロール®
- 会社名
- うまさきせつこモダンバレエ研究所
- 所在地
- 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2
トレーニングマシンとトレーニングジムのことならお任せのプロ
トレーニングや健康づくり、リフレッシュなどの場として人気のスポーツジム。鍛える箇所や目的に応じて、さまざまなトレーニングマシンが並んでいます。大規模な施設から、個人宅にジムを設ける場合、また治療...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- フィットネス
- 専門分野
- トレーニングマシン・機器備品の販売中古トレーニングマシンの販売スポーツ施設に付随する機器備品の...
- 会社名
- ブルームプラス合同会社
- 所在地
- 山形県山形市内表104-7
ワクワクできる明日のために、悩みや課題もエネルギーに変える元気と笑顔をサポート
「元気は愛なんだ」と力強い声をあげるのは、「元気・健康」をテーマに前向きな生き方のコツを届ける“元気プロデューサー”の加藤由香さん。約20年にわたって、愛知県一宮市でスポーツの普及や指導に力を注いで...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 元気プロデューサー
- 専門分野
- 会社名
- 元気アカデミー
- 所在地
- 愛知県一宮市泉2-6-18
さまざまな角度から、元気にするお手伝いをしたい
健康のため、ジムに通いたい。でも仕事や家事で忙しくて、なかなか時間が取れない、とあきらめる人は少なくないはず。自宅の近くに24時間いつでも自由に利用できて、リーズナブルなジムがあったら・・・。そん...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- コンサルティング
- 専門分野
- 整骨院、フィットネス、子育て支援、広告代理業、部品製造
- 屋号
- アイジャパングループ
- 所在地
- 大分県大分市皆春1571-1 ぱせお1F
筋膜の知識を駆使して不調の原因に的確にアプローチ、セルフケアをサポート
2020年4月に岐阜県岐阜市にオープンした「THYME Physical Coorditioning Academy(たいむフィジカルコーディショニングアカデミー)」は、体や運動に関する専門知識や技術を持つ理学療法士に直接相談をしたり、...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 理学療法士
- 専門分野
- 屋号
- THYME Physical Coorditioning Academy(たいむフィジカルコーディショニングアカデミー)
- 所在地
- 岐阜県岐阜市三番町17番地
施術とトレーニング指導で丈夫で動きやすい体づくりをサポート
関節や筋肉の痛み、捻挫や肉ばなれ・脱臼などのケガは、人によっては一度負ってしまうと癖になったかのように繰り返し、痛みと不自由な生活を強いられることも多くみられます。 「関節・筋肉の痛みやケガを繰...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 柔道整復師、 はり師、 きゅう師
- 専門分野
- 整骨 鍼灸 介護 トレーニング指導
- 医院名
- 宇佐整骨院
- 所在地
- 大分県宇佐市上田1052
飲食・理美容業の経営支援と地域密着型ジムの“二刀流”で盛岡に活力を
「県庁所在地であり、城下町として観光スポットも点在する盛岡エリアは、商業・サービス業が主幹産業です。その多くを占めるのが飲食業や理美容業であり、この分野の経営者や企業を応援することで、地域経済の...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 経営コンサルタント
- 専門分野
- 会社名
- 株式会社Fair Sports Morioka A.T
- 所在地
- 岩手県盛岡市南仙北二丁目22-15
みんなの声(クチコミ・評判)
票濱田さやかプロへの声
後が気持ちよく、ストレス解消に!
仕事柄スケジュールを立てるのが難しい生活なので予約をせずに来られるヨガスタジオを探していました。 体がかたいので柔軟性アップと筋力、バラン...
美容・健康
30代/女性
1票瀧田雄也プロへの声
訪問パーソナルトレーナーを探して、瀧田さんに出会...
40代になって身体の変化が気になっていたのと 父の体力が落ちてきていたので 自宅に出張してくれるトレーナーさんを探していました ネット...
美容・健康
40代/女性
1票瀧田雄也プロへの声
カラダの不調も解消し、カラダを変える事ができました
以前にもパーソナルトレーナーをつけてパーソナルセッションを受けていました。 毎回続けて数ヶ月受けていますが、腰痛などの痛みが出て続けられ...
美容・健康
40代/女性
1票瀧田雄也プロへの声
肩こりが感じなくなりました
デスクワークが多く肩こりが酷いので運動をしようと思い 何度かジムに通っていましたが、毎回1ヶ月くらいで挫折していました。 今回はしっか...
美容・健康
20代/男性
1票うまさきせつこプロへの声
体幹から体を使うと痛くなく楽にできる感覚に驚き
今回は集中して習いたいと思い週1クラスに通うことにしました。 私は、歩くときの癖があり片方の足首がクルンクルンと外側に跳ねて真っ直ぐに出せ...
美容・健康
50代/女性
1票うまさきせつこプロへの声
たくさんの愛を頂きました
たくさんの写真を送って頂きありがとうございます。 また受講の感想を投稿した際には、お返事まで頂き嬉しかったです。 自分では確認できない姿...
美容・健康
50代/女性
この分野の専門家が書いたコラム
GABAの効果ついて
2024-03-19
3月15日は、世界睡眠デーでした。 睡眠不足になってませんか? 昨今は睡眠に関する情報がネットやメディア等で 取り上げられているようです。 特に栄養の話題がメディアで放送されると 翌日スーパーから商品が無くなる...
三日坊主を続ければ…
2024-03-18
三日坊主 と聞くと、あまり良いイメージはないでしょう(笑) 好きでもないことを継続することは、確かに難しいです。 運動もしたほうがいいことは分かってはいるけど中々続かない… そうお思いの方がほとんどだと思い...
体幹から脚の方向を合わせ軽く脚を上げる!
2024-03-17
体幹から脚の方向を合わせ軽く脚を上げる! 無理がないから美しい! 究極の体の使い方 うまさきせつこのボディコントロール協会 代表理事 うまさきせつこです。 脚を楽に軽く気持ちよく上げてみたいのに 脚はパンパ...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
身体を自然に合わせてチューニング!美と健康を手にいれるホル活のすすめ
2024-01-25
私たち人類をはじめとする生き物は、自然のサイクルに合わせた緻密な働きによって生命活動が維持されています。 今回は、生き物と自然を繋ぐ「サーカディアンリズム」を知り、ホルモンの分泌を促す実践方法を紹介します。
運動する時間のない方に朗報!「メッツ」で日常生活を運動にする?
2023-11-28
朝から晩まで仕事をしている方、育児や受験などで忙しい方は、運動の時間を取るのもなかなか難しいものです。本記事では、楽しみながら日常生活をアクティブに過ごせる「メッツ(METs)」をご紹介します。
もはや新常識!ベースメイクで変わる男性の自己表現
2023-11-21
現代社会における男性の身だしなみなどの美意識は、 かつてない速度で進化し、浸透しています。 本記事では、これからのビジネスマンの姿を大きく変える可能性を秘めている 男性のベースメイクについてご紹介しています。
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