[エクササイズ]の専門家・プロ …40人
全国のエクササイズの専門家・プロ
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この分野の専門家が書いたコラム
業績好調のフィットネス業界。市場動向と「健康産業」としての将来性
2020-01-27
盛り上がりを見せているフィットネス業界の市場動向 フィットネスクラブの市場は、毎年のように市場規模を更新しています。日本生産性本部の調査によると、前年度よりも 2.9 %増の4610億円となっています。余暇市...
東京プチWS終了しました
2020-01-27
東京プチWS終了しました I.Oダンスフレーム2020（東京・両国）（2020年1月14日 ） を無事、気持ちよく終えることができました。 準備して下さった皆様、スタッフ、おいでいただいた皆様に心よりお礼申し上...
腕から使うか、肩甲骨周りから使うかで見える違い
2020-01-26
腕から使うか、肩甲骨周りから使うかで見える違い 腕を使うのに腕から使う場合、 脇を引き込んで肩甲骨周りから腕を使って背骨をしならせて送り出す場合とで どんなふうに違いがあるか見てみよう。 座った状態で脇を引...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
人生100年時代にフィットネスブーム到来。ボディメイクだけではないその役割とは
2019-12-25
働き方改革で、現役世代が自由に使える時間が増えたこと、75歳以上の医療費が窓口負担増になるなどを背景に「健康寿命を延ばしたい」と考える人が増えました。進化し続けるフィットネスクラブは、今後私たちの生活のなかでどのような位置づけになっていくのでしょうか。「40才からの体づくり専門家」でパーソナルトレーナーの日高靖夫さんに聞きました。
女性の「うろこ脚」の原因と対策を知ってキレイな足を目指す！
2019-01-19
冬になると、肌の表面が乾燥し魚のうろこのようになってしまう「うろこ脚」しっかりお手入れしているはずなのに出てくるうろこ模様に、困っている人も多いのではないでしょうか。美脚を保つためのポイントをご紹介。
初心者ランナーの半数に体のゆがみ？正しいランニングシューズの選び方
2018-11-19
運動不足解消にランニングを始めたのに、膝や足首を痛めてしまったら本末転倒。初心者ランナーが自分の足を守るシューズ選びの3つのポイントとは？