[エクササイズ・フィットネス]の専門家・プロ …28人
全国のエクササイズ・フィットネスの専門家・コンサルタント

エクササイズとは、ウォーキングやジョギング、ダンス、水泳など運動の総称で、幅広い意味で使用されています。一方、フィットネスは、健康や体力の維持・向上を目的に行う運動のことです。目的は人によってさまざまですが、ダイエットや健康増進、運動不足の解消などがあります。近年は、肉体だけでなく精神的な健康にも関心が高まっており、心も安定させたいと考える人も少なくありません。そこで活躍するのが、ストレスを解消するためのメンタルフィットネスです。ストレスを多く受ける社会状況において、必要不可欠なフィットネスだといえるでしょう。人間は誰しも歳をとるため、体の衰えは避けて通ることはできません。しかし、そこで諦めずに適度な運動を取り入れることにより、加齢の速度を遅くすることができます。ある調査によると、仕事以外に運動する時間を持っている人のほうが若いことも明らかになっているのです。それだけ運動していることと、運動していないことは体に大きな違いがあります。激しい運動は必要ないので、自分にあった運動を見つけて持続できれば、健康的に歳をとることができるでしょう。
栄養学を取り入れた食事のアドバイスとパーソナルトレーニングで目標達成をサポート
今やダイエットや筋トレに関する情報は、インターネットを中心に世の中にあふれています。「何が正しいのか分からない」「自分に合う方法を知りたい」といった声に応えるのは、「MBL.Fitness.(エムビーエル・...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- トレーナー
- 専門分野
- 会社名
- MBL.Fitness.
- 所在地
- 三重県四日市市西新地7-3 2F
筋膜の知識を駆使して不調の原因に的確にアプローチ、セルフケアをサポート
2020年4月に岐阜県岐阜市にオープンした「THYME Physical Coorditioning Academy(たいむフィジカルコーディショニングアカデミー)」は、体や運動に関する専門知識や技術を持つ理学療法士に直接相談をしたり、...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 理学療法士
- 専門分野
- 屋号
- THYME Physical Coorditioning Academy(たいむフィジカルコーディショニングアカデミー)
- 所在地
- 岐阜県岐阜市三番町17番地
精神論や感覚に頼らず、理論とデータをもとに健康的にダイエット
「健診の結果に不安を感じる、体重の増加が気になる。そんな時は、運動歴の有無に関わらずお気軽にご相談ください」と話すのは、ダイエット特化型パーソナルジム「BOOSTAR(ブースター)」を主宰する岡本星さん...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 健康的なダイエット
- 店名
- BOOSTAR
- 所在地
- 青森県青森市三内字稲元58-10
仏発のElastiband®を取り入れたトレーニングなど、ピラティスで心身をリフレッシュ
「健康的に体を引き締めたい」「体幹を鍛えて姿勢を改善したい」「運動して気分転換したい」 性別や世代を問わず、健やかな体づくりを目指す人の声に応えるのは、大分県由布市を拠点に活動する「kiki-88(キ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ピラティス・ダイエットインストラクター
- 専門分野
- 会社名
- kiki-88(キキ)
- 所在地
- 大分県由布市
骨格ポジションを整え、年齢を重ねることが楽しくなる体づくりをサポート
「トレーニングをしているのに筋肉ばかりがついてやせられない、あるいは体重が減っても体の線がゆるんだままで、引き締まった印象にならない。それは骨格のポジションが崩れているからかもしれません」 こう...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- セラピスト
- 専門分野
- 会社名
- ボディメイクサロンLEA
- 所在地
- 京都府京都市下京区因幡堂町700 若林ビル4階
健康で理想的な自分をかなえるためのパーソナルトレーニングを提案
「『たるんだおなかを引き締めたい』『自分なりにダイエットしてみたけど、いまいち結果が出ない』、また『運動が苦手で1人では長続きしない』という方も、ぜひPB styleへお越しください」 そう話すのは、沖...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 店名
- PB style
- 所在地
- 沖縄県宜野湾市我如古4丁目3-16 1F
「うまさきせつこのボディコントロール®」では無理なく使える体づくりをレクチャー
仕事や家事、育児などで毎日がフル稼働。休みなく働いている自分の体に、目を向けていますか? 忙しいからと見過ごされ「肩こりがひどい」「腰・膝に痛みがある」「おなかやおしり、背中のお肉もたるんでしま...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- ダンスインストラクター
- 専門分野
- うまさきせつこモダンバレエ研究所主宰うまさきせつこのボディコントロール®
- 会社名
- うまさきせつこモダンバレエ研究所
- 所在地
- 兵庫県神戸市東灘区向洋町中5-15 ジ・アンタンテ・フィットネスクラブ内スタジオ2
フィットネスで健康増進。年齢に負けない体づくりをパーソナルトレーニングでサポート
「もう年だからと諦めることが増えてはいないでしょうか。長寿化が進むいま、仕事や趣味など、いくつになっても自分がやりたいことにチャレンジできる人生をかなえましょう」 そう呼び掛けるのは、福岡市で...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- コーチングトレーナー
- 専門分野
- 会社名
- S2 Medical Workout
- 所在地
- 福岡県福岡市博多区
「理学療法士×スポーツトレーナー」として、足から元気な体づくりをサポート
「健康と足は密接な関係にあります。体を支える土台だと分かっていても、実際に足腰が悪くなってから足の重要さに気づく人も多いんです。歩けない状態になってしまう前に、ご自身をいたわってください」 そ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 理学療法士、スポーツトレーナー
- 専門分野
- 会社名
- Body make studio Sprittr
- 所在地
- 鳥取県西伯郡南部町福成1100
痛みの原因を見つけ、「本来の体の動き」を取り戻すことで、日常生活を笑顔に
「その場だけラクになるのではなく、痛みが戻らないような施術」をモットーにする「トータルメディスジャパン」代表の一万田彬志さん。柔道整復師として独自に確立した整体法により、慢性的な腰の痛みをはじめ...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 柔道整復師
- 専門分野
- 屋号
- トータルメディスジャパン
- 所在地
- 大分県大分市大字下郡1838-1 エクセル野田106
人間が本来持っている身体の機能や美しさを内側から引き出すパーソナルトレーニング
「柔軟性や平衡性、瞬発力、持久力など、人間が本来持っている身体の機能を引き出し、健やかな美しさをかなえます」と話すのは、那覇市牧志で「nice life studio」を主宰する川口真澄さん。 緑ヶ丘公園の緑地...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 会社名
- nice life studio
- 所在地
- 沖縄県那覇市牧志2丁目17-3 PLAZA21ビル4階
2万人余りを指導した経験を基に、ボディーケアと機能回復・向上を柱に健康づくりをサポート
「年齢や性別に関係なく、多くの人が通えるスポーツジム」をコンセプトに、2020年から気仙沼市上田中で、会員制パーソナルジム「MASTERCLASS(マスタークラス)」を開く菊田了さん。10~80代と幅広い世代を迎え...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- スポーツインストラクター
- 専門分野
- 会社名
- MASTERCLASS
- 所在地
- 宮城県気仙沼市上田中2-6-4 トップビル2F
フィジカルとメンタルの両面からのアプローチで、よりよい自分への挑戦を後押し
「心地よく毎日を過ごすためには、体が軽やかに動くと同時に精神面が安定していることも重要。健康志向の高まりとともに、体形維持や健康管理のためのボディメークやトレーニングに励む人も増えていますが、『...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- パーソナルトレーナー
- 専門分野
- 事務所名
- The Bodywork Firm
- 所在地
- 東京都渋谷区恵比寿1-15-9 日宝恵比寿ビル403
心と体のつながりを大切にした独自のトレーニングで、今よりもさらに輝ける美しく健康な女性へと導く!
「家事や仕事に忙しく、更年期や加齢による体調や気分の揺らぎも身に染みる。50代を分岐点に、健康面や美容面が気になっていませんか?」 50~60代の女性に向けて呼び掛けるのは、「スタジオトミ京都円町」...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- トレーナー
- 専門分野
- 屋号
- スタジオトミ京都円町
- 所在地
- 京都府京都市右京区花園艮北町20-2
女性の脚は艶やかに美しくなる 「ピアノウォーク」をすべての女性に
きれいなラインの脚、「わたしには縁がないわ」と思っている女性はいませんか。諦めることはありません。誰でもその人が持つ、最高に美しい脚線美を手に入れることができます。美脚マエストラの上野由理さんは...取材記事の続きを見る≫
- 職種
- 美脚専門家
- 専門分野
- ● 足・靴・歩行のトータルなケアと講演活動
- 店名
- ノーブル合同会社
- 所在地
- 東京都八王子市
みんなの声(クチコミ・評判)
1票瀧田雄也プロへの声
カラダの不調も解消し、カラダを変える事ができました
以前にもパーソナルトレーナーをつけてパーソナルセッションを受けていました。 毎回続けて数ヶ月受けていますが、腰痛などの痛みが出て続けられ...
美容・健康
40代/女性
1票うまさきせつこプロへの声
体幹から体を使うと痛くなく楽にできる感覚に驚き
今回は集中して習いたいと思い週1クラスに通うことにしました。 私は、歩くときの癖があり片方の足首がクルンクルンと外側に跳ねて真っ直ぐに出せ...
美容・健康
50代/女性
1票瀧田雄也プロへの声
肩こりが感じなくなりました
デスクワークが多く肩こりが酷いので運動をしようと思い 何度かジムに通っていましたが、毎回1ヶ月くらいで挫折していました。 今回はしっか...
美容・健康
20代/男性
1票瀧田雄也プロへの声
自宅に訪問して頂き助かっています
パーソナルトレーニングは以前ジムに通っていて受けていたのですが 時間が取れなくなってしまい止めてしまいました 最近体力が落ちてきたから...
美容・健康
50代/男性
2票濱田さやかプロへの声
体調不良が改善!
ホームページを見てみたら雰囲気が良さそうだったので体験レッスンを受けてみました。 実際、ヨガのレッスンを受けてみるととても気持ちよかったの...
美容・健康
30代/女性
1票瀧田雄也プロへの声
訪問パーソナルトレーナーを探して、瀧田さんに出会...
40代になって身体の変化が気になっていたのと 父の体力が落ちてきていたので 自宅に出張してくれるトレーナーさんを探していました ネット...
美容・健康
40代/女性
この分野の専門家が書いたコラム
kikiより ロールアップ
2025-02-07
おはようございます こんにちは こんばんは kikiのkimikaです。 2/7 金曜 今日も寒かった。。。。 明日も寒いと天気予報は言っています。 こんな寒い中ですが、 心かホットする出来事がありました。 ...
腸内フローラを整えて健康維持!簡単にできる食生活の工夫
2025-02-07
腸内フローラとは?健康との深い関係 腸内フローラとは、腸内に生息する 約100兆個の細菌が作る生態系 のことを指します。腸内には 善玉菌・悪玉菌・日和見菌 が存在し、これらのバランスが健康に大きく影響しま...
筋膜リリースで柔軟性を高める方法|体をほぐして動きやすい体を作る
2025-02-06
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現代のスキンケア市場では、多くの成分が注目されていますが、その中でも特にフラーレンはまだ十分に認知されていない成分の一つです。本コラムでは、フラーレンが持つ驚くべき美容効果について詳しくご紹介します。
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2024-04-25
プラナとはサンスクリット語で、生気や気息と訳され生命エネルギーを意味します。本記事では、古典ヨガの解説と老若男女問わず誰もが自然体で健康に快活に生きる実践法を紹介します。
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