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[メンタル・カウンセリング]の専門家・プロ …196

全国のメンタル・カウンセリングの専門家・コンサルタント

(全196人)

カウンセリングとは、対話などを通じて、相談者が抱えている不安や不満、つらさをやわらげたり、解消を目指したりすることです。 カウンセラーは資格がなくても名乗ることはできますが、心理学の知識を備えた公認心理師や臨床心理士のほか、主に職場のメンタルヘルス問題を扱う産業カウンセラーなどが代表的な資格として知られています。 現代人は、仕事の量や質、人間関係、生活環境、トラウマなど、さまざまな悩みを抱えています。国としても、国民が健やかな心身を保てるよう支援策を講じていて、心理職としては初の国家資格「公認心理師」制度を2015年度にスタートさせました。 カウンセリングは、心が疲れていたり、ストレスでいっぱいになっていたり、気持ちが不安定なときだけでなく、担当医師の判断のもと、うつ病や統合失調症といった精神疾患の治療と並行して受けることができます。また、カウンセリングから医療機関の受診、治療へとサポートしてもらえる場合もあります。 カウンセリングの効果は「気持ちが整理されすっきりした」「自分の悩みの原因が見えてきた」「別の視点が持てるようになった」「強いこだわりから解放された」などが挙げられます。

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阪本寿美

このプロの一番の強み
すべてのシーンで、ぴったりの衣装を見つけられます。

[大分県/メンタル・カウンセリング]

誰しもが胸を張って、ハレの日を迎えられるように

 結婚式のお呼ばれやパーティー、同窓会や謝恩会、入学式や卒業式など、非日常であるハレの日は、多くの方に訪れるもの。何を身に着けて行くか、どんなコーディネートで参加すれば良いのか、頭を悩ませる方も多...取材記事の続きを見る≫

職種
スタイリスト、 ビューティアドバイザー、 ファッションアドバイザー
専門分野
衣装に関する相談業務全般おしゃれ・ファッションにまつわる業務全般(ファッション同行・講演会・専...
会社/店名
Dress & Kimono(D&K)セレクトレンタルショップ
所在地
大分県大分市府内町1-5-1  コスモビルⅡ 2F

マイベストプロ大分 大分朝日放送

服部雄一

このプロの一番の強み
長年の経験と専門知識に裏打ちされたカウンセリング

[埼玉県/メンタル・カウンセリング]

人に合わせる偽りの人生から、本当の自分の人生へ。患者に寄り添い、本来の姿へと導いていく

 埼玉県狭山市の静かな住宅街にある、狭山心理研究所。ここでひきこもりの人へのカウンセリングをしているのが服部雄一さんです。こちらでは幼児期から自分を隠してきた「仮面ひきこもり」といわれる人々を治療...取材記事の続きを見る≫

職種
セラピスト
専門分野
・ひきこもり・多重人格、その他の解離性障害・トラウマ、コンプレックストラウマ・PTSD
会社/店名
狭山心理研究所
所在地
埼玉県狭山市青柳124-191

マイベストプロ埼玉 朝日新聞

光畑浩美

このプロの一番の強み
大人のピアノ初心者も、その場で両手で弾けるようになるメソッド

[岡山県/メンタル・カウンセリング]

大人の初心者向け「らくらくピアノⓇ」を考案。オンライン事業を中心に、心豊かなピアノ演奏法を伝える

 趣味で気軽にピアノを楽しみたい大人ピアノ初心者向けのメソッド「らくらくピアノ®」を考案した光畑浩美さん。ピアノの経験がなくても、すぐに弾けるようになると好評を博しています。 「らくらくピアノ®」...取材記事の続きを見る≫

職種
音楽教育家
専門分野
●一般社団法人 全日本らくらくピアノ協会(全てオンライン対応しています)大人向けピアノ指導、講師養...
会社/店名
一般社団法人全日本らくらくピアノ®協会  株式会社PREMUSE
所在地
岡山県岡山市

マイベストプロ岡山 '山陽新聞社

中川博仁

このプロの一番の強み
特殊な技術と知識で毛髪の悩みや抜毛症に対応

[愛媛県/メンタル・カウンセリング]

「お洒落を楽しみながらみんな幸せに」髪のコンプレックスにマンツーマンで応えるサロン

 ヘアスタイルは、人の印象を左右する大事な要素。髪型がきまるかどうかが、その日のモチベーションに影響することもあります。 愛媛県西条市にある「Hair Salon a la mode Nakagawa(アラモードなかがわ)」...取材記事の続きを見る≫

職種
理容師
専門分野
会社/店名
Hair Salon a la mode Nakagawa(アラモードなかがわ)
所在地
愛媛県西条市神拝乙134-10

マイベストプロ愛媛 愛媛新聞社

佐々倉慧

このプロの一番の強み
クライアントが「本当に望む生き方」を構築できるようサポート

[大分県/メンタル・カウンセリング]

自分が「本当に望む生き方」を構築するプロセスに重点を置いたメンタルコーチング

 解決策の見えない不安や悩みを一人で抱えていませんか。「いつも気持ちがモヤモヤする」、「人生変えたいけど何をすればいいか分からない」などの不安。仕事での「営業成績が上がらない」、「事業がうまくいか...取材記事の続きを見る≫

職種
メンタルコーチング
専門分野
会社/店名
 
所在地
大分県大分市王子南町

マイベストプロ大分 大分朝日放送

土屋佳瑞

このプロの一番の強み
働く人、一人一人の能力を最大限に発揮させ、チーム力を最大化

[富山県/メンタル・カウンセリング]

働く女性の能力、やる気を引き出すコーチング

 働く女性はストレスフルです。独身時代は職場の人間関係や恋愛、結婚に悩み、結婚後は家庭と仕事の両立に奮闘する毎日…。特に子どもが小さい時期は自分の時間がほとんどなく、「独身時代と同じように働くのは無...取材記事の続きを見る≫

職種
人材コーディネーター
専門分野
●働く女性専門コーチングキャリアアップを目指したい女性、仕事も家庭も自分らしく輝きたい女性へ●管...
会社/店名
office AVANCE(オフィス アヴァンセ)
所在地
富山県富山市新根塚町

マイベストプロ富山 北日本新聞社

廣瀬春美

このプロの一番の強み
キャリアリノベーションでキャリアアップを支援し組織強化を実現

[山口県/メンタル・カウンセリング]

すべての産業に対応。企業の組織強化を実現する“キャリアリノベーション(キャリアの再構築)”の威力

山口県下関市でキャリアコンサルタントとして活動する廣瀬春美さん。看護師歴29年の現役看護師としても働きながら、キャリアを再構築する「キャリアリノベーション」の手法で、さまざまな企業の活性化に携わって...取材記事の続きを見る≫

職種
キャリアコンサルティング
専門分野
教育・啓発・研究
会社/店名
キャリアホープ 株式会社
所在地
山口県下関市熊野町2丁目4-18

マイベストプロ山口 中国新聞社

西岡惠美子

このプロの一番の強み
メンタルケアと社会福祉の両面で精神障害者と家族を支援

[千葉県/メンタル・カウンセリング]

メンタルケアと社会福祉の両輪で、うつ病などの当事者と支える家族の生活を応援

 生きづらさを感じている人の心の声を、メールやLINE、ZOOMなどのツールを通して受け止める「惠然庵(けいぜんあん)」。 心理カウンセラーの西岡惠美子さんが、2021年に立ち上げたオンラインカウンセリングの...取材記事の続きを見る≫

職種
カウンセラー
専門分野
◆心の悩み相談全般◆精神障害者の家族のメンタル支援◆障害者の就労相談・ライフキャリア相談◆働く世代...
会社/店名
惠然庵(けいぜんあん)
所在地
千葉県我孫子市

マイベストプロ千葉 朝日新聞

須田泰司

このプロの一番の強み
子どもから成人まで心の悩みを具体的にサポートする実践機関です

[兵庫県/メンタル・カウンセリング]

さまざまな悩みに対応する環境を持ち、時間をかけて心をケア

 姫路市内で、多様な心の問題に対応している民間施設「京口カウンセリングセンター」。乳幼児から高齢者まで、各年代で出てくる心に関する問題で悩んでいる方々を対象にしています。 「十分に時間をかけるカウ...取材記事の続きを見る≫

職種
スクールカウンセラー、 臨床心理士
専門分野
医療関係・学校関係・福祉関係を経験している臨床心理士・公認心理師が常駐し、さまざまな心の悩みに対...
会社/店名
京口カウンセリングセンター
所在地
兵庫県姫路市京口町105

マイベストプロ神戸 神戸新聞社

大場慶夫

このプロの一番の強み
現役の技術者である強みを生かし、問題をあらゆる角度から分析

[東京都/メンタル・カウンセリング]

技術者向けのメンタルサポートを行う貴重な心理セラピスト。同じ技術者目線で悩みの根本解決に迫る!

 「私のサイトが目にとまったということは、何か職場で悩みを抱えていらっしゃいませんか? たとえ小さな悩みでも後々、大きなトラブルに発展することがあります。仕事やキャリアについての悩み、職場の人間関...取材記事の続きを見る≫

職種
心理カウンセラー
専門分野
建設コンサルタント、IT技術者、その他の業種の技術者専門のメンタルサポート
会社/店名
アクシス・サポート
所在地
東京都文京区本駒込4-49-2  バウハウスA号室

マイベストプロ東京 朝日新聞

川島ひろこ

このプロの一番の強み
主体的に、より楽しく生きられるよう、個々に合わせたサポート

[東京都/メンタル・カウンセリング]

生き方に悩み自分を変えたいと思う人を、コーチングによるメンタルコンディショニングでサポート

 働き方や人材が多様化し、コミュニケーションが重視される現代。時に自分を見失ったり、人間関係に疲れたりすることがあります。社会的な責任から来る重圧、周囲の評価と自身の内面のギャップ、本当にやりたい...取材記事の続きを見る≫

職種
コーチング
専門分野
●目標達成●モチベーション強化●感情コントロール●コミュニケーション力の向上●ノーストレス・マネジ...
会社/店名
たすみらい
所在地
東京都港区南青山2-2-15  ウィン青山942

マイベストプロ東京 朝日新聞

後藤誠

このプロの一番の強み
 

[東京都/メンタル・カウンセリング]

海外留学で失われた自信を取り戻すサポートを実践

 汐留駅から徒歩5分の場所に位置するWSO株式会社。迎えてくれたのは代表であり教育家の後藤誠さん。誠実で寛容さを感じさせる心優しい笑顔が印象的です。WSOでは不登校・引きこもりの中学・高校生の海外留学、中...取材記事の続きを見る≫

職種
スクールカウンセラー
専門分野
不登校・引きこもりからの海外留学サポート、中学卒・高校中退からの高校留学サポート、不登校生の海外...
会社/店名
WSO株式会社
所在地
東京都港区東新橋2-18-3  ルネパルティーレ汐留2F

マイベストプロ東京 朝日新聞

吉岡富美子

このプロの一番の強み
企業と関わってきた経験から、仕事で悩む人たちの問題解決に強み

[東京都/メンタル・カウンセリング]

企業を熟知する公認心理師の立場から企業人の悩みや理不尽なやるせなさに対し全力でサポート

 2017年に心理職としては、わが国最初の国家資格「公認心理師」が誕生し、複雑かつ多様化している心の健康問題に対し、大きな期待が寄せられています。 恵比寿カウンセリングセンターの吉岡富美子さんは、この...取材記事の続きを見る≫

職種
公認心理師
専門分野
■ 仕事上の悩みや理不尽な思いの解決■ 行政、福祉、教育などの各機関と連携しての問題解決■ ストレス...
会社/店名
恵比寿カウンセリングセンター
所在地
東京都渋谷区恵比寿4-8-10  コンフォートEBISU 205

マイベストプロ東京 朝日新聞

山内喜美子

このプロの一番の強み
相談者との信頼関係を大切に、一緒に問題解決の方法をさぐる

[神奈川県/メンタル・カウンセリング]

カウンセリングを通じて、「ありのままの自分」でいられるお手伝いを

 「日々、生活を営む中で、人は自分の感情を押し殺し、息苦しさを感じることがあります。私は、クライアントさまがどうしたら楽になれるかを一緒に考え、ありのままの自分でいられるお手伝いをいたします」と語...取材記事の続きを見る≫

職種
産業カウンセラー
専門分野
会社/店名
 
所在地
神奈川県横浜市

マイベストプロ神奈川 朝日新聞

吉﨑祐治

このプロの一番の強み
防犯と防災の専門知識で、人とペットの命を救う

[大分県/メンタル・カウンセリング]

防災と防犯の専門知識をもって、人やペットの命を守るために尽力する

 艶やかな毛並みと宝石のような輝きを放つ瞳。『猫Cafe C・F・D』にいる猫たちは健康そのもの。愛情も栄養もしっかりと行き届き、心身ともに満たされているのは、一目瞭然です。吉﨑祐治さんは、この猫カフェの...取材記事の続きを見る≫

職種
猫カフェ
専門分野
猫カフェ防災、防犯についての講習会実施ペット救急ペット防災
会社/店名
猫Cafe C・F・D
所在地
大分県中津市新博多町1709

マイベストプロ大分 大分朝日放送

カウンセラーの選び方

提供方法で選ぶ

カウンセリングには、対面のほか電話やビデオ通話、メール、チャットがあります。対面は現地に出向く必要がありますが、表情やしぐさなど言葉以外の情報を共有することができます。電話やビデオ通話は場所を選ばないので、遠く離れたカウンセラーとも面談ができるうえ、ビデオ通話はお互いの顔を見て話すことができます。メールは相談者のペースで書くことができる、チャットはリアルタイムでやり取りできるのが特徴です。

場所で選ぶ

相談者にとって通いやすい地域で、最寄り駅からの距離も歩いて行ける範囲、5分程度のアクセスのよい場所を選ぶと外出の際の負担が少なくてすみます。カウンセリングルームが入っている建物も、明るく立ち寄りやすい雰囲気が好ましいでしょう。カウンセリングルームの入り口や待合室、相談室の様子をホームページなどで確認し、自分にとって居心地が良いと思える場所を選ぶことをおすすめします。

料金で選ぶ

カウンセリングは、実際に会う対面やオンライン、メール、チャット相談により料金は異なりますが、対面とビデオ通話の料金はほぼ変わらない傾向があります。また、毎週受けるのであれば6000円、隔週は8000円、単回(1回のみ)は1万円、あるいはメール1往復で5000円、3往復で1万4000円といった料金設定があります。カウンセリングの質は料金の多寡ではありませんが、安すぎず高すぎず。自身の体調や状況などもふまえ検討しましょう。

専門分野で選ぶ

相談者の悩みは、学校でのいじめや引きこもり、職場の人間関係、仕事のプレッシャー、家庭不和など心の中の大きな不安やストレスが原因になるほか、発達障害や精神疾患といった障害や病気に起因するものもあります。カウンセラーによって学校や職場など相談者の置かれた状況、悩みに対して強みを持つ人、障害や病気に対するサポートに実績を持つ人もいます。ホームページなどから確認して、問い合わせることもできます。

カウンセリングで対応できる悩み・症状など

うつ病

うつ病は、気分がひどく落ち込み、沈んだままでやる気がわいてこない、何をしても楽しくない、興味がわいてこない、といった心の状態が続くことをいいます。眠れない、食欲がでない、体がだるくて重い、動悸や息苦しさを感じるなど、身体的な症状も現れます。カウンセリングを通じて医療機関の受診をサポートしてもらえたり、医師の判断のもと病院での治療と並行してカウンセリングを受けることもできます。

摂食障害

摂食障害は、食べる行為に関する問題行動のことです。食事をほとんどとろうとしない拒食症、大量の食べ物を摂取する過食症に大別することができます。10~20代の女性に多く、ダイエットに対する強い思い込みや、学校・職場・家族など人間関係の悩み、自尊感情の低下(自分の価値を認められない)などが背景にあります。カウンセリングでは摂食障害の原因を考え、本人のイメージや思考などの改善を目指していきます。

発達障害

発達障害は精神障害ではなく、先天的な脳機能障害です。「忘れものや抜け漏れが多い」「こだわりが強くまわりから浮いてしまう」「会話がかみ合わず人付き合いがうまくいかない」「整理整頓が苦手で家事を怠けていると言われる」など、職場や学校、家庭で生きづらさを感じている人が少なくありません。自身の抱える不安や問題についてカウンセラーに相談できるほか、専門の医師のもとで診断や治療が受けることができます。

統合失調症

統合失調症の症状は幻覚や幻聴、妄想のほか生活障害が挙げられます。生活障害では、会話のポイントがずれる、話題が急に飛ぶなどコミュニケーションに影響が出たり、感情の動きがなくなり仕事や勉強に取り組む意欲が低下するなど、まわりとの関わりを避け閉じこもったりします。医師による治療が必要で、経過とともに社会性や生活機能を取り戻すリハビリテーションも行われます。家族のためのカウンセリングなどもあります。

パニック障害

パニック障害は不安症のひとつで、理由もなく突然強い不安に襲われ、動悸や息切れ、手足の震えといった症状が出ます。そして「いつパニック症状が出るのだろう」と常に恐れる予期不安や、発作が起きる状況を避ける回避行動につながり、日常生活にも影響を及ぼします。過労やストレス、睡眠不足といった心身の不調が引き起こす場合、また脳神経機能の異常も関係していると言われ、適切な治療やケアが必要です。

恐怖症

特定の対象や状況に対して強い恐怖や不安を抱いている状態で、それを避ける回避行動をとるなど生活に支障が及ぶ状態を恐怖症といいます。高所や閉所、暗所などに対するものを「状況型」、嵐や雷、地震などを恐れ外出ができない場合は「自然環境型」、ヘビやクモ、犬といった生き物が対象になる「動物型」、血や注射などを怖がるのを「血液・注射・負傷型」で、ほかにも騒音や先端、嘔吐、窒息に対する恐怖症もあります。

PTSD

PTSDは心的外傷後ストレス障害のことです。事故や事件、虐待、災害など心身に強烈なショック体験をしたことが記憶に残って心の傷となり、繰り返し思い出されることで恐怖や不安を感じる病気です。医師やカウンセラーといった専門家のもとで心身の安全や安心、安眠といった心理的な保護とケアを受け、自然の回復を目指します。不眠やうつ病の症状が見られる場合は、医師の判断で薬を用いた治療が行われる場合があります。

アダルトチルドレン

「自分に自信が持てない」「人の顔色が気になり疲れてしまう」「何に対しても意味や価値が感じられずむなしい」など、自己否定の気持ちが強く、ありのままの自分を受け入れられなかったり、人との距離感がうまく保てず人間関係でつまずいたり生きづらさを感じている人は、アダルトチルドレンかもしれません。

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アダルトチルドレンとは?生きづらさ、子育ての悩みがわかるコラム8選、ACの特徴と対策について

毒親

暴力をふるったり、暴言をはいたり、子どもの世話をしないネグレクトといった虐待だけでなく、「子どものやることすべてに口を出す」「何事も親の意見を押し付けてしまう」など、過干渉により子どもをコントロールするのも毒親だと言われています。「私は毒親かも」「毒親の影響を受けている」という方へ専門家からのメッセージを紹介します。

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毒親とは?過干渉などの特徴やタイプを把握し「なんとかしたい」と願う人に向けて贈るコラム7選

主なカウンセリング手法

森田療法

森田療法とは日本の精神科医・森田正馬が創始した神経症に対する治療法です。不安やおそれを持つ自分を「あるがまま」に受け入れることによって快方へ導きます。自分の不安やおそれをコントロールしようとすること、森田療法ではそれを「はからい」といいますが、そうしたはからいをなくすことによって改善を試みます。日記を用いた治療法を主としています。
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森田療法カウンセリングとは?日記を用いたやり方、厳しいと言われる理由について解説

スキーマ療法

「メンタルヘルスの問題や慢性的な生きづらさを抱えている」「さまざまな心理療法を試してもしっくりこない」といった場合。もしかして、心の奥底にある無意識の思い込みが原因となっている可能性があります。スキーマ療法は、カウンセラーとともに過去の養育歴に立ち戻り、根本的な認識を修正しながら解決に導く、現代的な統合的心理療法です。
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スキーマ療法カウンセリングとは?ぬいぐるみを使った自分でできる取り組みなど

認知行動療法

認知行動療法とは受け取り方や考え方に対してアプローチを行い、気持ちを楽にすることで、ストレス軽減などの効果をもたらします。ただし、向き不向きなどもあるため、自分でやってみようという場合、やり方には十分に注意が必要です。特徴は薬物療法ではなく精神療法であり、再発率の低い治療法と言われています。
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認知行動療法カウンセリングとは?自分でできるやり方や向き不向きなどを解説

カウンセリングコラム

カウンセリングの種類

カウンセリングにはいくつもの種類があり、カウンセリングルームによって、それぞれ扱う手法が異なります。一般的には、複数のカウンセリング手法、心理療法を用いてセッションを行います。代表的なアプローチ法を紹介するとともに、症状に合ったカウンセリングをご紹介します。
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カウンセリングの種類、選び方や受け方を知って失敗しない選択を

カウンセリングが必要な人

「カウンセリングが必要かどうかわからない」「受けようかどうか迷っている」そんな人は多いのではないでしょうか。人によって悩みの深さや心身の状態が異なるので、どういった時に相談すればいいのか悩むことでしょう。今回は、カウンセリングが有効に働くケース、また、カウンセリングが必要なのはどういったケースなのかについてご説明します。
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カウンセリングが必要な人ってどんな人?チェックシートでセルフ診断

カウンセリングの効果

カウンセリングは心の病気のみならず、心の健康を維持するためにちょっとした心配事や不安な気持ちがあるという場合に利用するケースが増えています。カウンセリングを受けることにより、どのような効果があるのでしょうか?また、逆効果になってしまうケースはあるのでしょうか?心のあり方によって効果は異なるようです。
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気になるカウンセリングの効果、逆効果のケースもあるって本当!?

カウンセリングの保険適用

カウンセリングは一般的には自費診療(10割負担)ですが、医師が行う治療内容により保険が適用される場合もあります。どういったケースに適用されるのか、手続きや制度についてお伝えします。また、条件を満たせばカウンセリング費用が最大で1割負担になる行政の制度も合わせてご紹介します。
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カウンセリングは保険適用できれば医療費控除の対象に!1割負担となる自立支援医療の概要も

職場の人間関係

職場で過ごす時間は非常に長いため、職場の人間関係に悩む人は少なくありません。一度悩み始めると、長い間苦しい思いをすることがあります。人間関係で悩む人には、ある共通点があります。職場の人間関係を気にしないようにするためには、職場環境だけでなく自分の行動も大切です。
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職場の人間関係を気にしない方法や孤立しないためにできること

カウンセリングサービスの受け方

経歴確認、専門分野の確認

カウンセリングを受ける際、多くの場合、カウンセリングルームのホームページからカウンセラーのプロフィールを確認することができます。取得している資格や、医療・行政機関、学校、民間カウンセリングルームでの在籍など経歴が記載されています。あわせて、仕事や家庭の問題、不登校や引きこもり、発達障害、精神疾患など、どういった相談を対象にしているのかも書かれています。

質問、セッション進め方の確認

電話やメールで予約を入れます。カウンセラーが複数いる場合は、経歴などを見て希望のカウンセラーも指名します。予約時に相談内容などについて確認があり、カウンセラーを選定してくれるところもあります。初回は、相談したいことや現状などについて記入する専用のシートを用意しているところもあります。カウンセリングは相談者が自分の気持ちを話し、カウンセラーが傾聴し寄り添う姿勢で進められます。

費用体系と相場

費用相場

カウンセリングは、医療機関と個人・民間事業者により行われるものがあります。医療機関で実施される心理療法によっては、保険が適用される場合があります。その他は自由診療で、自己負担となります。個人・民間によるカウンセリングはそれぞれに料金を設定して、対面であれば1時間弱で5000円~1万円前後と言われています。

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