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この分野の専門家が書いたコラム

外出自粛中でもできる6つのセルフケア

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2020-03-28

新型コロナウイルス感染予防のため、家にこもっている時間が多くなっていると思います。自宅でもできることを通してセルフケアをしましょう。 1.バランスのとれた食事 2.運動   ストレッチ、ヨガ、簡単な筋トレなど室...

親子関係が対人関係の基本

2020-03-23

親との関係が対人関係の元になります。自分の親に愛された人は、自分の子供を愛せます。 健全な親子関係 赤ちゃんは愛されたい、安心したいニーズをもっています。健全な親はその赤ちゃんのニーズを満たせます。 気持ちをわ...

夫・妻が浮気しているかも?浮気している人の特徴とは?

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もしかしたら、パートナーが浮気しているかも!?」 そんな疑いがあれば、とても心配で不安だろうと、心中お察しします。 パートナーの浮気は家庭の根幹を揺るがす大事件ですよね。 でも冷静に対処するように心がけて下...

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恋愛時代の「違和感」が離婚を招く?結婚生活を破綻させる性格の不一致とは

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テレビのワイドショー番組などでは、芸能人カップルの破局や離婚が数多く取り上げられています。結婚生活を破綻させる、夫婦間の「違和感」の正体とは。夫婦問題に詳しい、カウンセラーの大塚麻由実さんに聞きました。

いよいよゴールデンウイーク。5月病にならないためには?

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2018-04-30

楽しい連休の後に憂うつな気分になることもあるかもしれません。心と体が疲れると、無気力になり、物事を暗くとらえがちになります。休み明けのメンタル不調を防ぐコツやネガティブな心理にならないためのポイントを解説します。

身近にあるお酒が飲み方によって人生を狂わすアルコール依存症に。予防法は?

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2018-01-15

自分や家族の人生を狂わせてしまうアルコール依存症。楽しく飲むためにアルコールの危険性、そうならないための予防策を分かりやすく解説します。

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