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産後クライシスと産後うつとは?

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結婚して赤ちゃんが生まれました。 とてもおめでたいことですね。 周囲の家族や友達はみんな祝福してくれます。 でも赤ちゃんが生まれると両親はとても大変ですよね。 1歳までは本当に手がかかりますよね。 3時間お...

マイナス思考の悲観主義を辞めて、プラス主義の楽観主義を目指しませんか?

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こんにちは、心理カウンセラーの飯塚和美です。新年になって初めてのコラムになります。 皆様はどんな年末年始を過ごされましたか? 我が家は、子供たちは個々の年越し、家族みんなが顔をそろえたのは元旦の夜遅くになってからで...

相談事例「妻からの離婚要求とモラハラ」

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2019-12-14

ご依頼者様:ご主人      :家族構成      :主人31歳      :奥様 31歳      :長女 2歳 妻から離婚をせまられています。 根本の原因は考え方の相違、価値観の相違です。 結婚生活自体...

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いよいよゴールデンウイーク。5月病にならないためには?

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2018-04-30

楽しい連休の後に憂うつな気分になることもあるかもしれません。心と体が疲れると、無気力になり、物事を暗くとらえがちになります。休み明けのメンタル不調を防ぐコツやネガティブな心理にならないためのポイントを解説します。

身近にあるお酒が飲み方によって人生を狂わすアルコール依存症に。予防法は?

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2018-01-15

自分や家族の人生を狂わせてしまうアルコール依存症。楽しく飲むためにアルコールの危険性、そうならないための予防策を分かりやすく解説します。

もっと早く知っていれば良かった!子育てのストレスの原因と解消法とは!?

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2018-01-12

子育てが大変でストレスになっていたのではなく、原因は自分にあった?子育てに余裕を持ち、具体的にストレスを解消する方法をお教えします!

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