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この分野の専門家が書いたコラム

手首の使い方で体がつながり、猿手にもなりません

手首の使い方で体がつながり、猿手にもなりません

2020-02-29

 手首の使い方で体がつながり、猿手にもなりません  ① ② 2枚の画像の違いがわかりますか? 上の画像は、手首を押すつもりが、手のひらを床に押しつけているもの。 手首の前側が無理に折り曲げられています。 肘上が写...

坐骨神経痛に効く「足の舟状骨リリース」

坐骨神経痛に効く「足の舟状骨リリース」

こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、坐骨神経痛に効く「足の舟状骨リリース」についてお伝えしていきます。 坐骨神経痛になった場合、よくある対応としてはお尻周囲の筋肉をもみほぐすことではないでしょ...

大道芸の実演【笑いと健康講演会・内容紹介6】

大道芸の実演【笑いと健康講演会・内容紹介6】

2020-02-28

主に高齢者を対象とした笑いと健康講演会の内容紹介の第6回です。今回は、講演の冒頭で行う大道芸の実演の紹介です。 ※講演会の全体の流れについては、こちらの記事もご参照ください。 笑いと健康講演会は三部構成で...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

M1グランプリのミルクボーイでも話題。「人を傷つけない笑い」を実践する方法

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2020-02-26

会話術

M-1グランプリで注目が集まった「人を傷つけない笑い」は、プロの芸人のような巧みな話術がなくても誰でも実践することができます。職場や地域で生かせるる「人を傷つけない笑い」の作り方を解説します。

介護予防のキーワードは「楽しく集える場を作る」こと。高齢化社会のいま、取り組むべきこととは?

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高齢化が進む中、自治体などによりさまざまな介護予防の施策が実施されています。参加者の伸び悩みが課題になる一方で、多くの地域住民が集まり、介護予防への意識喚起に成功しているところもあります。その理由と事例について解説します。

冬に爪が割れる…保湿が爪先美人の第1歩。でこぼこや縦線の予防にも効果

冬に爪が割れる…保湿が爪先美人の第1歩。でこぼこや縦線の予防にも効果

2020-01-11

冬になると爪が割れて、セーターやタイツなどにひっかかり、ストレスを感じることが多いですよね。その原因は爪の水分不足にあります。指先ケアの方法ついてご紹介します。