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全国の美容・健康の専門家・プロ
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この分野の専門家が書いたコラム
「歩く」「走る」時に親指に体重を乗せてはいけない理由
2019-12-12
マラソンやウォーキングといったスポーツをするときだけでなく、日常生活でもトレーニング中でも絶えず体重を支えている縁の下の力持ちといえば 「足の裏」であることは間違いのない事実です。 もし、足の裏を使わずに歩いた...
肩こりに効く、鎖骨下筋のほぐし方
2019-12-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 本日は、肩こりに効く、鎖骨下筋のほぐし方をお伝えしていきます。 最近、寒くなってきましたので、カラダをすくませて歩いている方をよく目にします。 カラダをすくま...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
年末年始のイベントで司会を任されたら？プレゼンや会議にも役立つ司会進行の3つのポイント
2019-11-24
これからの季節に増えてくる忘年会やパーティーで司会進行を任された際に、不慣れで不安に感じる人も多いかもしれません。プレゼンや会議にも役立つ司会進行のコツをご紹介します。
高齢者施設や交流サロンで実践できるレクリエーション集
2019-11-04
高齢社会の進展に伴い、高齢者施設の需要は高まっています。また、最近では地域住民の介護予防を目的とした交流サロンを運営する自治体も増えてきました。レクリエーションは高齢者施設や交流サロンに彩りを与えます。このコラムでは、様々なジャンルの高齢者レクリエーションを紹介します。
インフルエンザが早くも流行！対策は予防接種だけじゃない？かかりやすい人とそうでない人の違いなど
2019-10-25
インフルエンザは、重症化しやすい乳幼児や高齢者はもちろん、受験生や仕事を休みたくない社会人など、どんな人にとっても怖い感染症の一つ。予防といえば、流行する前にワクチンを接種することが一般的です。ただ、予防接種だけでは、完全に感染を防ぐことはできません。ワクチンの接種とともに、日常での予防が欠かせないそう。「感染しにくい体づくり」のために、日ごろから心がけたい対策とは。