[趣味その他]の専門家・プロ …83人
全国の趣味その他の専門家・プロ
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この分野の専門家が書いたコラム
春の訪れを感じさせてくれる茶「蒙頂黄芽」淹れ方
2020-04-04
万物清浄明潔なれば、この芽は何の草と知れる也。 万物に生き生きとした気がみなぎってくる時期。 今年の清明節は4月4日。 4月5日の年が多いですが、今年は閏年なので4月4日。 中国のご先祖様のお墓参りをする日です。...
コロナの3密を重ねないトレーニング
2020-04-04
こんにちは(^^) 福岡市で、パーソナルトレーナー、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です！ コロナの影響で、「密閉、密接、密集」が重なる...
足のむくみを改善するには？ ～足のむくみに筋トレは逆効果？？～
2020-04-04
こんにちは。 今回は、最近実際に指導で感じた カラダのトラブルに対する対処法についてのお話です。 テーマは「足のむくみ」です。 足のむくみを感じている人が、筋トレを頑張ると・・？ 先日、久々に後輩ト...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
桜を用いたハーバリウムを手作りで。春を感じる季節のアイテム
2020-03-05
かわいくて、季節感のある花々をインテリアとして取り入れ、春を感じてみてはいかがでしょう？桜のアーティフィシャルフラワーを用いたハーバリウムの作り方をお伝えします。
仕事帰りからでも間に合う「30分で5品」のクリスマスレシピ 時短料理のコツとは？
2019-12-13
12月に入り、街はクリスマスムードに包まれています。でも、2019年度は24日と25日が平日。年末で仕事が忙しいなど、手の込んだクリスマスメニューは難しいと思っている人も多いのではないでしょうか？30分で5品が揃うクリスマスメニューのレシピをご紹介します。
マラソン愛好者必見！冬トレーニングで圧倒的レベルUPを実現する鍛え方
2019-11-19
春の大会に向けてトレーニングを積んでいるランナーも多いかと思います。冬は、日が短くなるうえ、雪が積もるなど走れる時間なども限られてきます。しかし、上達し記録を伸ばすための鍛錬は走ることだけではありません。冬の間だからこそ取り組むべきトレーニングについてご紹介します。