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[趣味その他]の専門家・プロ …81

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この分野の専門家が書いたコラム

片足立ちが出来ないのは、体幹が無いから? ②

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こんにちは。 今回は以前にもしたことがあるのですが、 片足立ちのお話。 高齢になると片足でバランスをとるのが難しくなってきますが、 最近は20代位の若い人でも片足立ちが苦手という人もいるとか。 片足立ちがし...

節分茶会のごあんない

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2020-01-27

栗林公園花園亭にて「節分茶会」が開催されます。 今年は私が担当させていただけることになりまして、、、 ただいま受験生並みにピリピリしています。笑 と冗談はさておき、 お客様には気軽に参会していただける 楽しい茶...

カラーセラピーで自分癒し

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画像は、毎月第4水曜日に行ってます鹿児島市・教育会館での自主講座の様子です。 画像は、毎週金曜日に行ってます勤労青少年ホームでのカラーセラピー講座の様子です。 同じ時間、同じ目的で集まるメンバーには意味が...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

仕事帰りからでも間に合う「30分で5品」のクリスマスレシピ 時短料理のコツとは?

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2019-12-13

料理講座

12月に入り、街はクリスマスムードに包まれています。でも、2019年度は24日と25日が平日。年末で仕事が忙しいなど、手の込んだクリスマスメニューは難しいと思っている人も多いのではないでしょうか?30分で5品が揃うクリスマスメニューのレシピをご紹介します。

マラソン愛好者必見!冬トレーニングで圧倒的レベルUPを実現する鍛え方

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春の大会に向けてトレーニングを積んでいるランナーも多いかと思います。冬は、日が短くなるうえ、雪が積もるなど走れる時間なども限られてきます。しかし、上達し記録を伸ばすための鍛錬は走ることだけではありません。冬の間だからこそ取り組むべきトレーニングについてご紹介します。

ダイエットに効果的なミネラルファスティングとは?-5.9㎏を実現する9日間レシピ

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料理研究家が実践したミネラルファスティング。半年間で12㎏のダイエットに成功した最初の9日間の取り組みとレシピを大公開。