内田梓
「ひとりで頑張ることが当たり前」になっていませんか? つながりの喪失が心に与える深い影響
2025-11-25
「ひとりで頑張ることが当たり前」になっていませんか? つながりの喪失が心に与える深い影響 人間は本来「つながりの中で生きる生き物」です。 太古の社会では、仲間との協力や役割分担が自然の一部であり、 ひとりで何もか...
内田梓
2025-11-25
「ひとりで頑張ることが当たり前」になっていませんか? つながりの喪失が心に与える深い影響 人間は本来「つながりの中で生きる生き物」です。 太古の社会では、仲間との協力や役割分担が自然の一部であり、 ひとりで何もか...
鎌田千穂
2025-11-25
最近、なんか疲れてる気がする。 でも、理由はよくわからない そんなふうに感じたこと、ありませんか? それ、もしかしたら“心の感度”が鈍くなってきているサインかもしれません。 5千人以上の産業カウンセリ...
飯塚和美
2025-11-24
我慢ばかりしてしまうのは、弱いからではありません 気持ちを飲み込んでしまう。 言いたいことがあっても言えない。 「私さえ我慢すれば......」と思ってしまう。 そんなふうに過ごしていると、心は少しずつ...
西岡惠美子
2025-11-24
「他人の反応に左右される日々」に心が疲れていませんか? 承認欲求、という言葉は、もうほとんど一般語として認知されていますよね。 SNSの「いいね」が気になったり、職場や家族、友人などの反応で一喜一憂したり...
内田梓
2025-11-24
「頭の中が忙しすぎる」その疲れは、身体感覚を置き去りにした心のSOS 現代に生きる私たちは、とても“頭”を使う生活をしています。 仕事でも、学校でも、人間関係でも、 何かと「考えること」が求められ、 思考のスイッ...
竹井勝之
2025-11-24
人はイライラを抱えています 一般的に、イライラを抑えるといえば 6秒間、文言を唱えるとよいです イライラした部分から、関心を他に 楽しいと思える言葉を、6秒間唱えると イライラは落ち着くといわれています です...
五嶋耀祥
2025-11-23
今日から、「朝の目標設定ルーティン」テンプレートの販売をスタートしました! 忙しい朝でも、たった3分で1日の目標が明確になり、気持ちもスッキリ整う書き込み式のテンプレートです。 スマホ・PC・タブレットでそのまま...
内田梓
2025-11-23
「評価されるために生きていませんか?」 社会の基準に合わせすぎて苦しくなる心へ 私たちは誰もが、生き物として生まれました。 本来のペースや気分の揺れ、感情の波を持ち、 自然のリズムの中でゆっくり変化していく存在です...
佐藤典子
2025-11-22
父が好きだった奥松島の海岸です 両親と同居してからの話です。 同居の父には亡くなるまで発達障害について理解してもらうことができませんでした。 なので娘と顔を合わせるたびに、なぜ家にいる?なぜ働かな...
小橋広市
2025-11-22
人との関わりの中で、思いがけず心がざわつく瞬間があります。 言葉を交わしているはずなのに、どこかすれ違っていくような…。 そんな経験をしたことはないでしょうか。 私自身、ある出来事をきっかけに、「人との距離感は、...
川元伸一
2025-11-22
◆コラムの動画版YouTubeを、11/22土曜日 18:00より配信開始! https://youtu.be/0vAjplaVVHo ◆はじめに 「よし、今日こそやりきろう!」 そう思ったのに、気づけばSN...
三枝照子
2025-11-22
夫婦問題カウンセラーの三枝照子です。 【夫婦仲改善】夫婦関係が楽になる|今日からできる改善ステップに引き続き、後編をお届けします。 夫婦関係の悪化には、いくつか共通したパターンがあります。前回の記事では、その中...
内田梓
2025-11-22
「社会の正解」が本当の自分を苦しめるとき―― 生き物としての“私のリズム”を取り戻すために 私たちは誰もが、生き物として生まれました。 自然のリズムの中で息をし、感情の波を持ち、季節と同じようにゆるやかな変化をし...
竹井勝之
2025-11-22
愛は永遠ではないです 愛は3年以内で更新が必要です もちろん、続いている人は無意識のうちに 愛の更新を終了させています そのためにも、目標を立てるのは良いですね ①内容を具体的に 愛を更新するとはどういうこと...
土居郁男
2025-11-21
はじめに ➤なぜ「場にいる」のに距離を感じるのか 勉強会やセミナーに参加しても、周囲が楽しそうに話していると、どこか自分だけが冷静になることがある。 一歩引いて全体を眺めてしまうのです。会話に入れないまま時...