飯塚和美
AI時代のメンタル不調：効率化の裏で「孤独」が深まる理由と、心を救う『非効率』な時間
2025-12-18
「お母さん、これならもうカウンセラーいらなくなるね！」 娘にChatGPTの便利さを教えた時のことです。何を聞いても即座に、丁寧に、論理的な回答を返してくるAIの姿に、娘は感動して絶賛していました。検索する手間...
全国の専門家コラム一覧
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プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
中川英博
★抜毛症改善事例105：5歳女性：児童心療内科で痒みの薬を処方された程度で特に効果がなかった・・
2025-12-18
【お問合せ内容】：ものすごいペースで髪の毛がなくなっているので、親としてなんとかしたいと考えておりこちらに辿り着きました。尚、児童心療内科などに2回ほど行きましたが、痒みの薬を処方された程度で特に効果がなかった...
川元伸一
Day179：不安が強い人ほど知らない事実｜ “メンタルが弱る本当の原因”は脳じゃない
2025-12-18
◆コラムの動画版YouTubeを、12/18木曜日 18:00より配信開始 https://youtu.be/AZrfJiyfwBk ◆はじめに 「自分はメンタルが弱い」 「考えすぎてしまう性格だから不安にな...
伊森智香恵
愛されていることを深く実感した一日。100人チャレンジ申し込みフォーム有り！
2025-12-18
とぅんちゃんのボイス日記を更新しました◎ 2025年12月17日（水） https://stand.fm/episodes/6942b1bfa629d67698ac9b84 今日は、いつもと少し違う帰り道で、ゼ...
内田梓
もし友人が同じ失敗をしたら、私はその人の価値をどう説明するだろう？ それを自分にも向けられるだろうか？
2025-12-18
もし友人が同じ失敗をしたら、私はその人の価値をどう説明するだろう？ それを自分にも向けられるだろうか？ 失敗すると、私たちはつい自分を厳しい目で裁いてしまいます。 「なんでこんなこともできなかったんだろう」「私は...
松尾聡子
夫婦の問題を解決するために必要なのは、●●し続けること
2025-12-17
夫婦関係がギクシャクして、 話し合いをしても噛み合わなくて、 顔を合わせるのもだんだんつらくなって 会話もなくなってしまう・・・ よくないな、とわかっていても どうすることもできなくなること、 ありますよね。 ...
森億
12.fine lab. Methodが築く持続可能な成果文化
2025-12-17
12.fine lab. Methodが築く持続可能な成果文化 〜短期的な成功から、長期的な成長へ〜 はじめに 一時的な成功を収めることは、決して難しくありません。 「勢い」や「一過性のモチベーション」で結果を...
伊森智香恵
自己一致を選んだ一日。小さな選択と心地よさの話◎
2025-12-17
とぅんちゃんのボイス日記を更新しました◎ 2025年12月16日（火） https://stand.fm/episodes/694157f7e9022a99af1df6b3 ※今日は帰り道での収録のため、少し雑...
竹井勝之
二人の間のラポールポイント
2025-12-17
愛は永遠に続くと思っていませんか 厳しい話をしますけれど 基本、脳は3年で慣れてしまいます 家に帰るとパートナーがいるのが当たり前 最初は、帰ってパートナーの笑顔を見ると 見るだけで幸せを感じていたはず だか...
内田梓
「失敗＝自分の価値の否定」という誤解をほどくやさしい時間 ― 行動の結果と、あなたの価値は本当に別々のもの ―
2025-12-17
「失敗＝自分の価値の否定」という誤解をほどくやさしい時間 ― 行動の結果と、あなたの価値は本当に別々のもの ― 私たちは、生きている限り、うまくいく日もあれば、思い通りにならない日もあります。 「もっと頑張れたは...
川元伸一
Day177：会話が弾む人の共通点｜“小さな共感”が人間関係を変える理由
2025-12-16
◆コラムの動画版YouTubeを、12/16火曜日 18:00より配信開始 https://youtu.be/AJbn6lENMVI ◆話し上手よりも信頼される大人のコミュニケーション習慣 「会話が弾む人」と...
新井栄子
復讐でも破壊でもありません！ モラハラ（DV）被害者（妻）の覚悟ある行動でしか、加害者夫の改善は望めません
2025-12-16
棘のある言葉、冷たい眼差し、突き放された態度、どんなに頑張ったって報われる事のない日々に、神経を擦り減らして来た長い年月 無慈悲な夫の言葉に憤りの感情さえ抑え込まれてきた妻たちが、声を上げ夫の愚行に立ち向かいます ...
斎藤せい子
心のアンテナ
2025-12-16
協調力シリーズが終わって（笑） 本日は「心のアンテナ」というお話。 私たちは日常生活の中で、家族や恋人や友人がどんなことを望んでいるのかとか 何に悩んでいるのかとか、一生懸命理解しよう・感じ取ろうとすることが...
上原輝夫
「時間にルーズ」な後継社長の原因と対策
2025-12-16
同族.家族経営の会社で、後継社長が時間にルーズで遅刻が多いというケースがあります、単なる個人の習慣の問題にとどまらず、組織全体の規律や信頼感に影響を及ぼします。 社員は社長の姿勢を見て、会社の価値観や文化を感じ取り...
大塚麻由実
中高年夫婦が直面しやすい「静かな夫婦危機」
2025-12-16
中高年・熟年夫婦からのご相談も私の相談室では非常に増えています。 子育てがひと段落し、仕事や家庭の役割も一巡した頃── ふと立ち止まったときに、これまで見ないようにしてきた夫婦の距離感に気づいてしまう、そんなタイミ...
JIJICO記事一覧
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編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
佐々木智城
繊細で共感力が高い「HSP」。敏感さは軽減できる？適職は？ その魅力をいかして心穏やかに過ごす方法とは。
2020-09-19
「繊細で敏感な人」として、注目されている「HSP」とよばれる人々。HSPの特性と向き合い、その魅力をいかして生きる方法とは。臨床心理士の佐々木智城さんに聞きました。
土屋佳瑞
NiziUを生んだNizi ProjectプロデューサーのJ.Y. Parkさんに「理想の上司」の声 リーダーシップの極意とは？
2020-08-25
J.Y. Parkさんのアドバイスの言葉はなぜ心にも響くのでしょうか。理想の上司に求められるリーダーシップについて、チームビルディングコンサルタントの土屋佳瑞さんに聞きました。
鵜飼柔美
「私の家政夫ナギサさん」で注目される母娘問題。キャリア女性が母親との関係を見直し、自分らしく生きる方法とは？
2020-08-21
大人になった娘が母親との関係を見つめ直し、自分らしく生きる方法とは？ 女性を応援する生き方・働き方カウンセラーの鵜飼柔美さんに聞きました。
荻原順子
ヒット曲、瑛人の「香水」からひも解く〝香りと記憶〟のメカニズム 嗅覚がおよぼす心や体への影響
2020-08-21
日常生活で、さまざまな香りに影響を受けている私たち。記憶や情動と香りの関係を、アロマセラピーを取り入れたマインドフルネスを実践する心理カウンセラーの荻原順子さんに聞きました。
鹿島直之
自粛解除でも「家にこもりたい」 コロナでひきこもりに変化？及ぼす影響とは？
2020-06-24
社会問題になっている「ひきこもり」の人の中にも、コロナを機に社会活動に目を向けるようになったケースがあるようです。自殺者数減少の要因やひきこもりの人への影響を、精神科医の鹿島直之さんに聞きました。
明石郁生
俳優の大東駿介さんが入籍の事実と妻子の存在を告白。家庭を持つことへの強い抵抗感は過酷な生い立ちが影響？
2020-06-23
近年では、幼少期に家庭内で受けた心理的な傷の影響により、親密な人間関係の支障に悩むケースにおいて、「アダルト・チルドレン」という概念を用いた臨床研究やカウンセリングの報告がされるようになってきました。臨床心理士・カウンセラーの明石郁生さんに聞きました。
飯塚和美
元AKB48まゆゆ引退に「燃え尽き症候群」の可能性 要因や予防策は？
2020-06-11
元AKB48まゆゆ引退で「燃え尽き症候群」の可能性。急に熱意や意欲を失う「燃え尽き症候群」。要因や予防策について、心理カウンセラーの飯塚和美さんに聞きました。
青柳雅也
SNSなどで広がる「出勤再開うつ」 五月病と同じ？不安の原因と予防方法は
2020-05-29
新しい生活にせっかくなじんできたところで、以前の生活に戻りたくないという人も。不安の原因や、新たな生活を無理なく進めるためにできる予防法とは。心理カウンセラーの青柳雅也さんに聞きました。
日高りえ
心の痛みに寄り添うグリーフケアとは？愛する人を突然失ったときの深い悲しみを乗り越える助けに
2020-05-21
愛する家族や親しい友人を亡くしたとき、人は経験したことのない悲しみと無力感に襲われます。大切な人を失ったときの心のメカニズムと、再び歩き出すための助けとなるグリーフケアについて、心理カウンセラーの日高りえさんに聞きました。
西尾浩良
SNSで「バトン疲れ」が浮き彫りに？ つながる、つなげることへのストレスと向き合い方について
2020-05-19
外出自粛で、「STAY HOME」が叫ばれる中、「ブックカバーチャレンジ」など、多くの「バトン企画」が流行していますが「バトン疲れ」の声も。SNSでのつながりを快適に保つコツは。心理カウンセラーの西尾浩良さんに聞きました。
鹿島直之
新型コロナによる巣ごもりで悪化する「依存症」、飲酒量やスマホ、ゲーム時間の増加が背景に
2020-05-18
友だちとも会えず、単調な毎日に、知らず知らずのうちにたまるストレス。自分や家族が依存症に陥っているかどうかの目安や、依存症にならないための対策は？精神科医の鹿島直之さんに聞きました。
緒方リサコ
「コロナ離婚」「コロナ破局」が増加？外出自粛による在宅勤務で夫婦の問題があらわに。緊急時だからこそ必要なこと
2020-04-28
「コロナ破局」「コロナ離婚」が増えるのでは、と懸念されています。本来ならこのような非常時にこそ、協力して乗り越えるべき夫婦の絆が試されているのでしょうか。夫婦カウンセラーの緒方リサコさんに聞きました。
宮本章太郎
外出自粛による休業要請や休校で広がる「#コロナ疲れ」 ストレスから心を守る方法は
2020-04-15
ツイッターで「＃コロナ疲れ」のハッシュタグでの発信が多くみられるなど、心の不調を感じる人が増えています。心の健康を守るために、今できることは。心理カウンセラーの宮本章太郎さんに聞きました。
安藤和行
発達障害のある人の問題行動はどのようにすれば減らせるか？
2020-04-13
発達障害をもつ人がおこす問題行動には必ず原因があります。その原因をひもとき、問題行動を軽減できるようなアプローチ方法をご紹介します。
明石郁生
新型コロナウイルス禍で「買い占め」の動き、その心理とは
2020-04-06
新型コロナウイルス感染症が拡大するなか、マスクやトイレットペーパー、食品などの買い占めを行う人があとを絶ちません。人はなぜそのような行動をとるのでしょうか。
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