宮本章太郎
嫌な人と好い人がいるのはどうして？ ～他人と自分は自分が思っているより違う世界を生きている～
2026-10-04
人はみな同じように 同じ社会に生き、生活してると思っています。 同じ社会、同じ世界に生きてるんですから当然ですが 自分と他人は、実は異なる世界（人生観）を生きてるんですね。 自分が思ってるほど 自分と他人は違う...
全国の専門家コラム一覧
：メンタル・カウンセリング
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
小橋広市
完璧にやろうとして動けなくなる人へ。基準を30点にしてみてください
2026-10-04
完璧にやろうとして、動けなくなったことがあります。 私は40代のとき、メニエール症という持病を抱えることになりました。ストレスで発症することが多いと言われています。発症したのは、田舎から京都に出てきて間もない頃で...
古川仁章
「断れない人」が気づかれにくい職場の落とし穴 ~経営者が考える、本音を言える職場づくり~
2026-10-04
パイプが繋ぐご縁を大切に。新卒入社してから株式会社MATSUMURAの4代目社長を務めています古川です。 「頼れる人」が、実は無理をしているかもしれません どの職場にも、「あの人に頼めば何とかしてくれる」と...
大澤秀行
男塾『モテる男になる！』講座開催！
2026-10-03
毎回大好評の男塾『モテる男になる！」講座が12月に開催決定！ 女性がいると緊張する モテたい 女性と普通に会話がしたい 自信を持ちたい 一歩踏み出す勇気を持ちたい 彼女(妻)との関係を改善したいなど、日々考えて...
横田純一
災害と私たちのこころ
2026-10-02
みなさん、ご無沙汰しております。 久しぶりの投稿ですが、興味があれば最後までご覧くださいね。 最近というわけではありませんが、”災害”が増えてきているように感じています。 みなさん、災害への対策などはどのように...
椎結子
長雨と太陽の恵み
2026-10-01
10月になりました。 皆さま、いかがお過ごしですか？ 報道によると、9月は関東では記録的な雨量となり 東京都心はきょうで36日連続雨が降り、連続降水日数を更新したとありました。 雨の日が続くことで、精神的・肉体的...
松尾聡子
「なんで、こんなふうに思うんだろう」自分を責めそうなときに
2026-10-01
「きっと私ならこうするだろう」 と思っていたのに 実際にその場面になったら 全然そうできなくて、 自分にがっかり・・・ カウンセリングでは、 そういう戸惑いの気持ちも よくうかがいます。 今日はそんなときの ...
泉野晶代
人のせいにすればするほど、力を失っていく理由
2026-10-01
失敗したり トラブルが起こった時 「あの人のせいで…」 「上司がそう言ったから…」 「いや、私のせいじゃないけど…」 と、思うことってないですか？ または、いつもそう言っている人 あなたの周りでもいませんか？...
新川てるえ
自分の人生を取り戻す「時間の選択」と上質世界
2026-09-30
先日、2年ぶりに旧友と再会し、時間を忘れるほど楽しいランチのひとときを過ごしました。 仕事や日々の暮らしの近況報告とともに、特に盛り上がったのが「時間の使い方」についての話題です。 実は、私の心の中にある「上質...
須田泰司
不登校の今を考える：子どもたちを取り巻く状況と支援策とは？
2026-09-26
不登校の問題は日本の教育界において長年にわたり重要な課題となっています。 子どもたちが学校に行かなくなる理由は様々であり、それに伴う家庭や社会への影響も計り知れません。 本記事では、不登校という現象を広く捉え、...
宮本章太郎
他人と比較するのはなぜいけない？ ～他人と比較するから自分らしさがわかる～
2026-09-25
「世界に一つだけの花」と言われるように 人と比較せず、自分らしく生きることが賛美され 自分の持つ個性を輝かせましょうと言われています。 しかし言われていることの裏を返せば 他人と比較することはやめましょう（そんな...
日高りえ
お彼岸に大切な人を亡くした人をどう支える？ 気持ちに小さな節目をつくる時間
2026-09-25
お彼岸になると、お墓参りをしたり、仏壇に手を合わせたり、大切な人を思い出したりする方も多いでしょう。 けれど、大切な人を亡くした方にとって、お彼岸は単なる季節の行事ではありません。 亡くなった人を、いつも以上に...
堀口明保
「生まれつき声が小さい」とお悩みの方へ
2026-09-25
「生まれつき声が小さい」は思い込み？ 赤ちゃんのように楽に通る声を取り戻す方法 こんにちは。堀口メソッドボイススクールの堀口明保です。 「生まれつき声が小さくて、周囲に届かない」 「体格も大きくないし、自分は...
大澤秀行
似て非なる言語－そうだったのかー│No.7「優しさと親切」、口癖「ダルイ」
2026-09-25
心理学視点から説く│優しさと親切 他者に優しくするのと、親切にするのはどう違うのか。相手を思いやる気持ちと心配りにそれほどの大差を感じないが、正確には全く違う心である。 何が違うのか。優しさから考...
鈴木芳之
非認知能力を山形県で育む！主体性を引き出す対話と早期離職を防ぐ先進事例
2026-09-24
山形県内の教育現場や企業組織において、テストの点数や学歴といった認知要件だけに頼る評価制度は、深刻な指示待ち層の量産と早期離職という手痛い損失を引き起こしています。近年、多くの学校や企業が非認知能力を測定する最先端...
JIJICO記事一覧
：メンタル・カウンセリング
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
佐々木智城
繊細で共感力が高い「HSP」。敏感さは軽減できる？適職は？ その魅力をいかして心穏やかに過ごす方法とは。
2020-09-19
「繊細で敏感な人」として、注目されている「HSP」とよばれる人々。HSPの特性と向き合い、その魅力をいかして生きる方法とは。臨床心理士の佐々木智城さんに聞きました。
土屋佳瑞
NiziUを生んだNizi ProjectプロデューサーのJ.Y. Parkさんに「理想の上司」の声 リーダーシップの極意とは？
2020-08-25
J.Y. Parkさんのアドバイスの言葉はなぜ心にも響くのでしょうか。理想の上司に求められるリーダーシップについて、チームビルディングコンサルタントの土屋佳瑞さんに聞きました。
鵜飼柔美
「私の家政夫ナギサさん」で注目される母娘問題。キャリア女性が母親との関係を見直し、自分らしく生きる方法とは？
2020-08-21
大人になった娘が母親との関係を見つめ直し、自分らしく生きる方法とは？ 女性を応援する生き方・働き方カウンセラーの鵜飼柔美さんに聞きました。
荻原順子
ヒット曲、瑛人の「香水」からひも解く〝香りと記憶〟のメカニズム 嗅覚がおよぼす心や体への影響
2020-08-21
日常生活で、さまざまな香りに影響を受けている私たち。記憶や情動と香りの関係を、アロマセラピーを取り入れたマインドフルネスを実践する心理カウンセラーの荻原順子さんに聞きました。
鹿島直之
自粛解除でも「家にこもりたい」 コロナでひきこもりに変化？及ぼす影響とは？
2020-06-24
社会問題になっている「ひきこもり」の人の中にも、コロナを機に社会活動に目を向けるようになったケースがあるようです。自殺者数減少の要因やひきこもりの人への影響を、精神科医の鹿島直之さんに聞きました。
明石郁生
俳優の大東駿介さんが入籍の事実と妻子の存在を告白。家庭を持つことへの強い抵抗感は過酷な生い立ちが影響？
2020-06-23
近年では、幼少期に家庭内で受けた心理的な傷の影響により、親密な人間関係の支障に悩むケースにおいて、「アダルト・チルドレン」という概念を用いた臨床研究やカウンセリングの報告がされるようになってきました。臨床心理士・カウンセラーの明石郁生さんに聞きました。
飯塚和美
元AKB48まゆゆ引退に「燃え尽き症候群」の可能性 要因や予防策は？
2020-06-11
元AKB48まゆゆ引退で「燃え尽き症候群」の可能性。急に熱意や意欲を失う「燃え尽き症候群」。要因や予防策について、心理カウンセラーの飯塚和美さんに聞きました。
青柳雅也
SNSなどで広がる「出勤再開うつ」 五月病と同じ？不安の原因と予防方法は
2020-05-29
新しい生活にせっかくなじんできたところで、以前の生活に戻りたくないという人も。不安の原因や、新たな生活を無理なく進めるためにできる予防法とは。心理カウンセラーの青柳雅也さんに聞きました。
日高りえ
心の痛みに寄り添うグリーフケアとは？愛する人を突然失ったときの深い悲しみを乗り越える助けに
2020-05-21
愛する家族や親しい友人を亡くしたとき、人は経験したことのない悲しみと無力感に襲われます。大切な人を失ったときの心のメカニズムと、再び歩き出すための助けとなるグリーフケアについて、心理カウンセラーの日高りえさんに聞きました。
西尾浩良
SNSで「バトン疲れ」が浮き彫りに？ つながる、つなげることへのストレスと向き合い方について
2020-05-19
外出自粛で、「STAY HOME」が叫ばれる中、「ブックカバーチャレンジ」など、多くの「バトン企画」が流行していますが「バトン疲れ」の声も。SNSでのつながりを快適に保つコツは。心理カウンセラーの西尾浩良さんに聞きました。
鹿島直之
新型コロナによる巣ごもりで悪化する「依存症」、飲酒量やスマホ、ゲーム時間の増加が背景に
2020-05-18
友だちとも会えず、単調な毎日に、知らず知らずのうちにたまるストレス。自分や家族が依存症に陥っているかどうかの目安や、依存症にならないための対策は？精神科医の鹿島直之さんに聞きました。
緒方リサコ
「コロナ離婚」「コロナ破局」が増加？外出自粛による在宅勤務で夫婦の問題があらわに。緊急時だからこそ必要なこと
2020-04-28
「コロナ破局」「コロナ離婚」が増えるのでは、と懸念されています。本来ならこのような非常時にこそ、協力して乗り越えるべき夫婦の絆が試されているのでしょうか。夫婦カウンセラーの緒方リサコさんに聞きました。
宮本章太郎
外出自粛による休業要請や休校で広がる「#コロナ疲れ」 ストレスから心を守る方法は
2020-04-15
ツイッターで「＃コロナ疲れ」のハッシュタグでの発信が多くみられるなど、心の不調を感じる人が増えています。心の健康を守るために、今できることは。心理カウンセラーの宮本章太郎さんに聞きました。
安藤和行
発達障害のある人の問題行動はどのようにすれば減らせるか？
2020-04-13
発達障害をもつ人がおこす問題行動には必ず原因があります。その原因をひもとき、問題行動を軽減できるようなアプローチ方法をご紹介します。
明石郁生
新型コロナウイルス禍で「買い占め」の動き、その心理とは
2020-04-06
新型コロナウイルス感染症が拡大するなか、マスクやトイレットペーパー、食品などの買い占めを行う人があとを絶ちません。人はなぜそのような行動をとるのでしょうか。
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