大澤秀行
直らない子どもの盗み癖、裏にある心理とは？「奪われた」という心の叫び
2026-07-31
幼稚園や小学校で、お友だちの物をそっと持ち帰ってしまう、何度言い聞かせても繰り返してしまう…。そんなお子さんを前にして、「どうしてこの子は…」「私の育て方が悪かったのだろうか」と、ひとりで思い詰めていらっしゃるお...
全国の専門家コラム一覧
：メンタル・カウンセリング
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
折山旭
声を出さずに意見を出す
2026-07-31
会議やミーティングでは、声が大きい人の意見に影響されてしまうことがあります。 しかし、声が大きい人の意見だけが良いアイデアだとは限りません。 発言力のある人に偏らず、メンバー全員が平等に発言してアイデアを出せる...
上原輝夫
親子の距離感 — 近すぎると衝突、遠すぎると不信。最適距離とは何か
2026-07-31
親子承継の最適距離とは「互いの役割が尊重され、感情が暴走しない状態」です。 近すぎれば衝突し、遠すぎれば不信が生まれる。 この“ちょうどいい距離”をどうつくるかは、親子経営の成否を左右する大きな経営課題です。 ...
森本哲考
労災補償状況
2026-07-31
令和7年度の過労死等の労災補償状況が厚生労働省より公表されました。 特に仕事が原因でのメンタル（精神疾患）になると、ハラスメント（パワーハラスメント・カスタマーハラスメント・セクシュアルハラスメント）が理由で請求...
森本哲考
健康保険の傷病手当金が5年で1.6倍に急増
2026-07-31
令和8年3月23日、朝日新聞が「メンタル不調増加、膨らむ傷病手当金 5年で1.6倍、健康保険から」と報じており、健康保険の傷病手当金の支給額が増え続けています。令和5年度は6千億円超と、5年間で1.6倍に。メンタ...
渡辺佳奈子
Vol.433 完璧じゃなくてもいい
2026-07-30
＜2026年7月23日配信＞ 配信遅れの言い訳のようなタイトルですが、 まさにその通りです(^_^;) もちろん約束を守ることが大切なのは 言うまでもありません。 メルマガ配信はあなたとの約束でもあり 自...
宮本章太郎
相模原障害者施設殺傷事件から10年 ～加害者の心情と優生思想は別物～
2026-07-28
相模原障害者施設殺傷事件から10年が経ったとのことですが 元職員の男性の「優生思想」についてよく言われますが 私自身の見解としては優生思想ですらないように思います。 そんなに深くよく調べたわけではないので こうだ...
西岡惠美子
【Vol.6】ケアラーが自分の気持ちを基準にすると、ケアも生活も変わり始める
2026-07-27
前回（vol.5どうしたらいいのか、の答えをどこで見つけたらいい？）では、自分の違和感をキャッチして、自分なりの評価軸を育てる手掛かりにしましょう、というお話をしました。 では、自分なりの評価軸が持てると、それ...
荻原順子
プラスパ マインドフルネス スペシャルセミナー
2026-07-27
夏のプラスパマインドフルネス スペシャルセミナーは、マインドフルネスの基本を学ぶと共に、プラスパのストレッチや呼吸法、またメディテーション等の必要性とその素晴らしい効果を体感する事ができます。 セミナー後には、意...
大塚麻由実
夫・妻が発達障害かもしれないと感じたら｜診断より先に夫婦で整理したいこと
2026-07-27
夫婦問題のご相談を受けていると、よく耳にする言葉があります。 「もしかして、うちの夫は発達障害なのではないでしょうか」 「妻と何度話し合っても会話がかみ合いません。何か特性があるのでしょうか」 相手の言動がど...
岩崎吉男
小説「勝たなかったチーム」は 本当に120対0で負けたのか？ 写真は高校時代の私です。
2026-07-26
勝たなかったチームは、実話をモデルにした小説ですが、120対0で負けたことは、作り話か？本当か？キャストは変えていますが、当時日本一の関西学院大学高等部に120対0で負けたのは事実です。アメリカンフットボールは力の...
宮本章太郎
幼い子供の喋り方はいくらマネしようとしてもできない？
2026-07-26
幼い子の喋り方って可愛らしいですが ら行などまだ上手く発音できなかったり 何であんなにホニャホニャした喋り方なのでしょうか。 成長するにつれ 滑舌の悪さはあったとしても 幼子のようなホニャホニャした喋り方は解消さ...
三枝照子
汚部屋で夫婦喧嘩が増える理由とは？片付けで夫婦関係を改善する方法
2026-07-26
夫婦問題カウンセラーの三枝照子です。 「夫（妻）が片付けてくれない」「家が散らかっているだけでイライラする」「最近、夫婦喧嘩が増えた気がする…」 そんな悩みを抱えていませんか。 実は、汚部屋と夫婦喧嘩には深い...
小橋広市
自分の思考のクセは、スマホの録音で1週間あればつかめる
2026-07-25
その質問は、結局しないまま終わりました。 会議の終わりに、司会が「何か質問はありますか」と全体に投げかけました。私の中には、確認しておきたいことがひとつありました。ところが、誰も手を挙げません。 数秒の沈黙が流...
小西一航
誰でも取得できる？ 精神障害者保健福祉手帳の仕組みと特徴を知る
2026-07-24
精神障害者保健福祉手帳を取得することで、様々な福祉サービスの利用が可能となります。 必要なサービスを受けることができれば、幅広いシーンで力強い支えとなることでしょう。 本記事では、利用できる福祉サービスや、申請手...
JIJICO記事一覧
：メンタル・カウンセリング
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
佐々木智城
繊細で共感力が高い「HSP」。敏感さは軽減できる？適職は？ その魅力をいかして心穏やかに過ごす方法とは。
2020-09-19
「繊細で敏感な人」として、注目されている「HSP」とよばれる人々。HSPの特性と向き合い、その魅力をいかして生きる方法とは。臨床心理士の佐々木智城さんに聞きました。
土屋佳瑞
NiziUを生んだNizi ProjectプロデューサーのJ.Y. Parkさんに「理想の上司」の声 リーダーシップの極意とは？
2020-08-25
J.Y. Parkさんのアドバイスの言葉はなぜ心にも響くのでしょうか。理想の上司に求められるリーダーシップについて、チームビルディングコンサルタントの土屋佳瑞さんに聞きました。
鵜飼柔美
「私の家政夫ナギサさん」で注目される母娘問題。キャリア女性が母親との関係を見直し、自分らしく生きる方法とは？
2020-08-21
大人になった娘が母親との関係を見つめ直し、自分らしく生きる方法とは？ 女性を応援する生き方・働き方カウンセラーの鵜飼柔美さんに聞きました。
荻原順子
ヒット曲、瑛人の「香水」からひも解く〝香りと記憶〟のメカニズム 嗅覚がおよぼす心や体への影響
2020-08-21
日常生活で、さまざまな香りに影響を受けている私たち。記憶や情動と香りの関係を、アロマセラピーを取り入れたマインドフルネスを実践する心理カウンセラーの荻原順子さんに聞きました。
鹿島直之
自粛解除でも「家にこもりたい」 コロナでひきこもりに変化？及ぼす影響とは？
2020-06-24
社会問題になっている「ひきこもり」の人の中にも、コロナを機に社会活動に目を向けるようになったケースがあるようです。自殺者数減少の要因やひきこもりの人への影響を、精神科医の鹿島直之さんに聞きました。
明石郁生
俳優の大東駿介さんが入籍の事実と妻子の存在を告白。家庭を持つことへの強い抵抗感は過酷な生い立ちが影響？
2020-06-23
近年では、幼少期に家庭内で受けた心理的な傷の影響により、親密な人間関係の支障に悩むケースにおいて、「アダルト・チルドレン」という概念を用いた臨床研究やカウンセリングの報告がされるようになってきました。臨床心理士・カウンセラーの明石郁生さんに聞きました。
飯塚和美
元AKB48まゆゆ引退に「燃え尽き症候群」の可能性 要因や予防策は？
2020-06-11
元AKB48まゆゆ引退で「燃え尽き症候群」の可能性。急に熱意や意欲を失う「燃え尽き症候群」。要因や予防策について、心理カウンセラーの飯塚和美さんに聞きました。
青柳雅也
SNSなどで広がる「出勤再開うつ」 五月病と同じ？不安の原因と予防方法は
2020-05-29
新しい生活にせっかくなじんできたところで、以前の生活に戻りたくないという人も。不安の原因や、新たな生活を無理なく進めるためにできる予防法とは。心理カウンセラーの青柳雅也さんに聞きました。
日高りえ
心の痛みに寄り添うグリーフケアとは？愛する人を突然失ったときの深い悲しみを乗り越える助けに
2020-05-21
愛する家族や親しい友人を亡くしたとき、人は経験したことのない悲しみと無力感に襲われます。大切な人を失ったときの心のメカニズムと、再び歩き出すための助けとなるグリーフケアについて、心理カウンセラーの日高りえさんに聞きました。
西尾浩良
SNSで「バトン疲れ」が浮き彫りに？ つながる、つなげることへのストレスと向き合い方について
2020-05-19
外出自粛で、「STAY HOME」が叫ばれる中、「ブックカバーチャレンジ」など、多くの「バトン企画」が流行していますが「バトン疲れ」の声も。SNSでのつながりを快適に保つコツは。心理カウンセラーの西尾浩良さんに聞きました。
鹿島直之
新型コロナによる巣ごもりで悪化する「依存症」、飲酒量やスマホ、ゲーム時間の増加が背景に
2020-05-18
友だちとも会えず、単調な毎日に、知らず知らずのうちにたまるストレス。自分や家族が依存症に陥っているかどうかの目安や、依存症にならないための対策は？精神科医の鹿島直之さんに聞きました。
緒方リサコ
「コロナ離婚」「コロナ破局」が増加？外出自粛による在宅勤務で夫婦の問題があらわに。緊急時だからこそ必要なこと
2020-04-28
「コロナ破局」「コロナ離婚」が増えるのでは、と懸念されています。本来ならこのような非常時にこそ、協力して乗り越えるべき夫婦の絆が試されているのでしょうか。夫婦カウンセラーの緒方リサコさんに聞きました。
宮本章太郎
外出自粛による休業要請や休校で広がる「#コロナ疲れ」 ストレスから心を守る方法は
2020-04-15
ツイッターで「＃コロナ疲れ」のハッシュタグでの発信が多くみられるなど、心の不調を感じる人が増えています。心の健康を守るために、今できることは。心理カウンセラーの宮本章太郎さんに聞きました。
安藤和行
発達障害のある人の問題行動はどのようにすれば減らせるか？
2020-04-13
発達障害をもつ人がおこす問題行動には必ず原因があります。その原因をひもとき、問題行動を軽減できるようなアプローチ方法をご紹介します。
明石郁生
新型コロナウイルス禍で「買い占め」の動き、その心理とは
2020-04-06
新型コロナウイルス感染症が拡大するなか、マスクやトイレットペーパー、食品などの買い占めを行う人があとを絶ちません。人はなぜそのような行動をとるのでしょうか。
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