福山裕康
間違った感情コントロールが摂食障害の過食嘔吐の原因に！
2021-07-25
【過食嘔吐は感情を我慢して抑圧すると酷くなってしまうもの】 ここが大事なところで、感情について、勘違いしないでいただきたいところです。 前回の記事では、 ”感情を上手にコントロールできると ...
全国の専門家コラム一覧
：マインドフルネス
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
「マインドフルネス」とは、生き方に対する「瞬間瞬間に価値を見出して大事にする」スタンスを意味します。これを世界で初めて医療分野に導入したのは、ジョン・カバットジン博士（マサチューセッツ大学医学校名誉教授）です。生物学者であり心理学者である博士は、1970年代に慢性的な痛みと共存することを目指した「マインドフルネスストレス低減法」と呼ばれるプログラムを開発して話題になりを浴びました。マインドフルネス瞑想の実践によって、集中力の強化やストレス軽減などの効果が得られるとされることから、近年に世界中で大きな注目を集めています。医療分野以外においても、一般企業が社員研修の一環としてマインドフルネス瞑想を導入。さらに知られるようになりました。マインドフルネスが世界中で認知された背景には、さまざまな研究によって体や脳へ与える効果や臨床治療としての有効性が裏付けられたことがあります。仏教の瞑想法を取り入れて生まれたマインドフルネス瞑想法ですが、宗教色を排除しているため、普遍的で抵抗なく実践できることも背景のひとつにあります。
福山裕康
これで感情をコントロールできれば過食嘔吐も止められる！
2021-07-24
【過食嘔吐は感情をどう扱うかで大きく変わってくる】 感情の扱い方は、人生にも摂食障害にも大きく関わってくるものです。 例えば、よくあるのは、 人生が自分の思うようにいかない！！ そうなると、 ...
福山裕康
摂食障害を治していく鍵は自分が嫌いな自分と好きな自分とそれを見る自分と・・・・
2021-07-23
【摂食障害を治すには内面のいろんな自分を整理統合していく】 前回までの記事では、摂食障害を治していくには、 ”自分との関係を見ていく” ということが大切ということでしたが、 それでは、 自分と...
竹井勝之
散歩ってひらめきや癒しの宝庫です。さらにパーソナルスペースのお話も。
2021-07-23
*** オンライン無料セミナー実施中 *** セミナーコーナーで確認してください。 メールもしくはセミナー情報．comより申し込みしてください。 私は、もともと散歩が好きです。 NLPを学んでから一層好きになっ...
福山裕康
摂食障害を治していく上で大事な対人関係と自分との関係
2021-07-22
【摂食障害を治していく対人関係療法では、自分との関係も大事】 摂食障害を治していく上で、まず、そのベースに置いているのが、対人関係療法です。 対人関係療法では、重要な他者、ほとんどは親子関係が、重視されます。...
竹井勝之
実は、子どもは音楽が大好きです。鼻歌歌っている姿を見ませんか？
2021-07-22
*** オンライン無料セミナー実施中 *** セミナーコーナーで確認してください。 メールもしくはセミナー情報．comより申し込みしてください。 人にとって、音はすごく大切です。 特に、音楽にアンカーが掛かりま...
福山裕康
拒食症や過食嘔吐など摂食障害は家族との人間関係が大事だけどもっと大事な関係がある！
2021-07-21
【拒食症や過食嘔吐などの摂食障害克服は対人関係療法で】 前回の記事では、拒食症や過食嘔吐などの摂食障害のストレス対処法として、 まず大事なのが、身近で影響力の強い人、つまり対人関係療法でいうところの、 ...
福山裕康
拒食症や過食嘔吐などの摂食障害は対人関係療法でストレスを溜めこまないコミュニケーションを！
2021-07-20
【拒食症や過食嘔吐などの摂食障害はストレスへの対処法が大事】 拒食症や過食嘔吐などの摂食障害を回復へと向かわせるには、 ”栄養とストレス” というものが鍵になってくるものです。 そして、 まず大事...
山本武史
南斗聖拳最強の男、聖帝サウザーでさえ飲まれた愛の業火とは
2021-07-20
おはようございます。山本です。 今日は 「南斗聖拳最強の男、 聖帝サウザーでさえ 飲まれた愛の業火とは！？」 というテーマでお話ししていきます。 僕がこどもの頃、 どハマりした漫画『北斗の拳』。 ...
福山裕康
痩せに異常なこだわりを持ってしまう摂食障害の繊細な心のありようとは
2021-07-19
【痩せに執着してしまい心が不安定になってしまう摂食障害】 摂食障害という病気のほとんどは、まず、発症する前に、 ”痩せる” ということから始まっています。 多くの場合は、まず、ダイエットをき...
竹井勝之
NLP 同じ経験をすることで親近感がわいてきます。仲間意識の作り方
2021-07-18
*** オンライン無料セミナー実施中 *** セミナーコーナーで確認してください。 メールもしくはセミナー情報．comより申し込みしてください。 人は好意性と言う脳の癖を持っています。 （脳の7つの癖の一つです）...
福山裕康
摂食障害の特に過食嘔吐の場合はストレスの奥にある繊細な内面の葛藤とどう向き合うかが鍵！
2021-07-17
【摂食障害の過食嘔吐でキーとなるストレスは、内なる葛藤のストレス】 摂食障害の克服、中でも、過食嘔吐を克服していくためには、 ”栄養の問題とストレスの問題” この2つの側面に対処していくということ...
松林由紀子
発達障害児を持つお母さんのためのコミュニティを作ります！
2021-07-16
皆さんこんにちは。 YUKIYOGA 松林です。 唐突ですが、YUKIYOGAでは「発達障害児を持つお母さんのためのコミュニティオンライン」 を開設します。 唐突にお伝えしましたが、想いはもう何十年も前から...
山本薫
月便り「北浜HOT NOW 2021年8月号」
2021-07-16
海の向こうで、大谷翔平選手がオールスターに「二刀流」で出場しました。 前日のホームランダービーでは惜しくも敗れましたが、延長に次ぐ 延長で大いに楽しませてもらいました。 試合当日はバットで火を噴くことはありません...
福山裕康
自己肯定感をアップして止まらない過食を止める方法とは？
2021-07-15
【自己肯定感が摂食障害の過食嘔吐に与える影響は大きい】 突然ですが、あなたの、自己肯定感は、 高いでしょうか？ 低いでしょうか？ この自己肯定感が高いのか低いのかということが、 過食を...
みんなの声（クチコミ・評判）
215票入澤和志郎プロへの声
海洋散骨をご依頼されたお客様よりお礼のメールを頂...
山形遺品整理 代表 入澤様 お世話になっております。 一昨日、〇日の午前中に海洋散骨でお世話になりました、〇〇です。 このたびは本当...
冠婚葬祭
40代／女性
422票貝家良洋プロへの声
「念願の倉庫を新築！貝家さんに相談して良かった。...
貝家さんとの出会いは友人からの紹介でした。以前に旧住宅の売却をお願いしたことがありお世話になっていました。不動産業だけではなく建築業も対...
住宅・建物
60代以上／女性
531票貝家良洋プロへの声
「美容室&マイホームを注文新築。お施主様インタビュ...
〈親友が勧める不動産屋に決めかけていたけど、ホームレセプションを選びました。〉 「妻とも話したのですが、この会社に騙されるなら逆にアッパ...
住宅・建物
30代／男性
193票入澤和志郎プロへの声
代行散骨をご依頼されたお客様よりお礼のメールを頂...
入澤和志郎 様 ご多忙の中、そして台風の脅威の合間にも関わらず、粉骨及び散骨を 実行してくださり、本当にありがとうございました。 故郷の海...
冠婚葬祭
女性
205票入澤和志郎プロへの声
海洋散骨をご依頼されたお客様よりお礼のメールを頂...
山形遺品整理 入澤様 お世話になります、〇〇です。 昨日夕方無事に〇〇に帰宅しました。 この度は本当にありがとうございました。 波風...
冠婚葬祭
30代／女性
188票貝家良洋プロへの声
「土地が狭くても良いから駅前に住みたい！機能的な...
貝家さんとの出会いはホームレセプション 「パピオスあかし店」でした。結婚を機に憧れのマイホームを考え始めた頃でした。 以前から家賃を払い続...
住宅・建物
40代／男性
JIJICO記事一覧
：マインドフルネス
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
王丸典子
グーグルやフェイスブックなどが研修に取り入れるマインドフルネストレーニングとは？
2020-02-20
近年、アメリカの先進的な企業などの研修では、集中力アップやストレス軽減方法の一つとして「マインドフルネス」が注目されています。心理セラピストの渡部典子さんに話を聞きました。
宮本章太郎
いつもスマホをいじっている人はストレス状態にある？
2017-03-10
常にスマホをいじっているような人はストレス状態にあるそうです。情報が気になって仕方がないため、ついスマホをいじってしまうのはわかりますが、ではどうすればストレス状態から脱却できるかについて解説します。
宮本章太郎
疲労と密接な脳と自律神経の不調 回復させるにはどうすれば良いか？
2016-11-25
いくら休んでも疲れが取れない。そんな慢性的な疲労感は自律神経の不調と脳が原因だったのです。疲れを感じるメカニズムの解説と、具体的な疲労回復方法を紹介します。
荻原順子
目標達成のためにやるべきことを習慣化！実行したい5つのポイント
2016-11-14
目標を達成するために大切なのは、やるべきことを習慣化することです。習慣化するために大切な5つのポイントについて専門家が解説します。今日からでも実行してみてください。
村田晃
「社交不安症」認知行動療法で改善 抗うつ薬効かない患者にも有効
2016-09-12
「社交不安症」が認知行動療法で改善、抗うつ薬効かない人にも有効（宮崎大・千葉大の研究）。本年度の診療報酬改定で、「社交不安症」も認知行動療法の対象疾患に追加。意外と多い「社交不安症」の人にとって朗報。
村田晃
がんと向き合って生きるには…心理学の視点から
2015-06-03
がんのように死と向き合わなければならない病気の場合は、「人生の意味」を重視する視点が手がかりに。「末期患者」では「自分史」を肯定的に書き直し、「生存者」は「今・ここ」に焦点を合わせて生きること。
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