
竹井勝之
実は、不眠にもアンカーリングの影響が存在することがあります。
2022-11-26
眠れないという悩みを持っている人は多いかと思います。 実は、眠るという基準自体が人によって違います。 自分が寝れたというのをどこで感じるかによって、寝ているのに寝れていないと感じる場合も。 朝目が覚めた時に、眠...
「マインドフルネス」とは、生き方に対する「瞬間瞬間に価値を見出して大事にする」スタンスを意味します。これを世界で初めて医療分野に導入したのは、ジョン・カバットジン博士(マサチューセッツ大学医学校名誉教授)です。生物学者であり心理学者である博士は、1970年代に慢性的な痛みと共存することを目指した「マインドフルネスストレス低減法」と呼ばれるプログラムを開発して話題になりを浴びました。マインドフルネス瞑想の実践によって、集中力の強化やストレス軽減などの効果が得られるとされることから、近年に世界中で大きな注目を集めています。医療分野以外においても、一般企業が社員研修の一環としてマインドフルネス瞑想を導入。さらに知られるようになりました。マインドフルネスが世界中で認知された背景には、さまざまな研究によって体や脳へ与える効果や臨床治療としての有効性が裏付けられたことがあります。仏教の瞑想法を取り入れて生まれたマインドフルネス瞑想法ですが、宗教色を排除しているため、普遍的で抵抗なく実践できることも背景のひとつにあります。
竹井勝之
2022-11-26
眠れないという悩みを持っている人は多いかと思います。 実は、眠るという基準自体が人によって違います。 自分が寝れたというのをどこで感じるかによって、寝ているのに寝れていないと感じる場合も。 朝目が覚めた時に、眠...
竹井勝之
2022-11-23
脳は、知らない間にアンカーリングをしています。 これは、脳の一般化とも重なっています。 脳が容量を節約して、反応速度を上げるために持っている能力です。 それを使いまわししているということになります。 見るだけで...
竹井勝之
2022-11-21
スマホを見るというのは、実は承認欲求の取り消しにつながります。 イメージしてください・・・ キスをしながらスマホを触っている状態を。 そこに愛を感じますか? 普通はしないですよね。 それは、相手を愛して、承認し...
福山裕康
2022-11-08
【摂食障害はどうして発症してどうすれば治っていくのか?】 摂食障害を克服していくには、 まず、 どのようなメカニズムで 病気が発症してしまったのか???? ということをちゃんと理解しておくことが大切で...
竹井勝之
2022-11-08
夫婦の愛は永遠だと勘違いしないでください。 自動更新を出来ればよいのですが、3年以内の更新が必要です。 そして、更新をしなくても、ちょっとした行為でラポールは崩れます。 営業と同じで、ラポールがあるからお客様は...
福山裕康
2022-11-07
【摂食障害は、ストレスへの対処法で大きく違ってくる!】 やはり、 ここがとても大切なところです。 ストレスにどう対処しているのか? 恐らく、誰も教えてくれないので、 自分で考えて、 いちばん、ストレスを感...
福山裕康
2022-11-05
【摂食障害は何層にも苦しみの原因を積み重ねて悪循環!】 摂食障害を抱えていると、何重にも折り重なった複雑な苦しみを 抱えてしまいます。 ”病気そのものの苦しみ” ”病気を理解されない苦しみ”...
福山裕康
2022-11-03
【摂食障害の本質は本当の自分と現状の自分のギャップにある!】 ほんと、ここに尽きると思います。 過食も拒食もその発症の原因は・・・・ それは、 シンプルに言ってしまえば、 本来の自分と現状の自分 の...
福山裕康
2022-11-01
【摂食障害は症状をコントロールしても治らない!】 あなたは、いかがでしょうか? 過食や拒食の症状をコントロールしようとして、 疲れきっていませんか? 摂食障害は、もう充分おわかりかと思いますが、 症状をコ...
福山裕康
2022-10-31
【摂食障害を克服する上でいちばん大事なものとじは?】 摂食障害を克服していくためには、 摂食障害が発症してしまういちばんの原因をしっかり押さえる ことですね。 それは、 本来の自分の潜在能力を生かすことができ...
竹井勝之
2022-10-29
相手の反応はなた自身が引き出しているということを理解してほしいです。 私といると、期限が悪くなるよねと感じて居るのは、あなたが相手を機嫌悪くさせているということです。 そう言う目線で、考えてみると変えるべき部分...
福山裕康
2022-10-28
【摂食障害という病気の本質がこの仮面と本当の自分にあります】 自分の本当の気持ちは 決して表現しない!! 知られたくない!! ひたすら隠す!! そこにはとんでもない怖れを抱...
福山裕康
2022-10-27
こんにちは、福山です。 私が、 摂食障害専門カウンセラー として、10年以上取り組みを してきて明かになったこと、 これさえ、 ちゃんと理解して、 取り組めばよくなっていく! そこを、 凝縮してまとめた...
竹井勝之
2022-10-27
夫婦間で期待値と言うものがあります。 夫婦喧嘩の原因も実は期待値の表れです。 怒るということは、出来ると思ってくれているということ。 出来ないと思うと、それ以上は言わなくなります。 言わなくなるということは、話...
西岡惠美子
2022-10-25
ひとり時間 は、大人になればなるほど持ちづらいですよね。 子どもの時は自分の部屋があったり、自分がやるべきことが終われば一人で好きに過ごせるけれど、大人になるとひとりきりになれる空間が無かったり、やらなけれ...
377票入澤和志郎プロへの声
「家族一同やっと父の見送り事が出来たように思えます」
東京の〇〇でございます。 この度は時化の中海洋葬を執り行って頂き厚く御礼申し上げます。 曇り空とはいえ、海洋が荒れている様子が伺え大変だっ...
冠婚葬祭
男性
471票入澤和志郎プロへの声
海洋散骨をご依頼されたお客様よりお礼のメールを頂...
山形遺品整理 入澤様 お世話になります、〇〇です。 昨日夕方無事に〇〇に帰宅しました。 この度は本当にありがとうございました。 波風...
冠婚葬祭
30代/女性
439票入澤和志郎プロへの声
「最もベストな状態で散骨することができました」
秋色深み、実りの時期を迎えております。 先の海洋散骨の折は大変お世話になりました。 早速写真やSDカードをいただきありがとうございます。 度重...
冠婚葬祭
女性
487票入澤和志郎プロへの声
海洋散骨をご依頼されたお客様よりお礼のメールを頂...
山形遺品整理 代表 入澤様 お世話になっております。 一昨日、〇日の午前中に海洋散骨でお世話になりました、〇〇です。 このたびは本当...
冠婚葬祭
40代/女性
464票入澤和志郎プロへの声
代行散骨をご依頼されたお客様よりお礼のメールを頂...
入澤和志郎 様 ご多忙の中、そして台風の脅威の合間にも関わらず、粉骨及び散骨を 実行してくださり、本当にありがとうございました。 故郷の海...
冠婚葬祭
女性
462票入澤和志郎プロへの声
メモリアルクルージングをご依頼されたお客様よりお...
山形遺品整理 入澤様 いつも大変お世話になっております。 ○○です。 先日9月○○日に酒田に参りました折には様々なお心遣いをいただきまして本当に...
冠婚葬祭
女性
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
王丸典子
2020-02-20
近年、アメリカの先進的な企業などの研修では、集中力アップやストレス軽減方法の一つとして「マインドフルネス」が注目されています。心理セラピストの渡部典子さんに話を聞きました。
宮本章太郎
2017-03-10
常にスマホをいじっているような人はストレス状態にあるそうです。情報が気になって仕方がないため、ついスマホをいじってしまうのはわかりますが、ではどうすればストレス状態から脱却できるかについて解説します。
宮本章太郎
2016-11-25
いくら休んでも疲れが取れない。そんな慢性的な疲労感は自律神経の不調と脳が原因だったのです。疲れを感じるメカニズムの解説と、具体的な疲労回復方法を紹介します。
荻原順子
2016-11-14
目標を達成するために大切なのは、やるべきことを習慣化することです。習慣化するために大切な5つのポイントについて専門家が解説します。今日からでも実行してみてください。
村田晃
2016-09-12
「社交不安症」が認知行動療法で改善、抗うつ薬効かない人にも有効(宮崎大・千葉大の研究)。本年度の診療報酬改定で、「社交不安症」も認知行動療法の対象疾患に追加。意外と多い「社交不安症」の人にとって朗報。
村田晃
2015-06-03
がんのように死と向き合わなければならない病気の場合は、「人生の意味」を重視する視点が手がかりに。「末期患者」では「自分史」を肯定的に書き直し、「生存者」は「今・ここ」に焦点を合わせて生きること。