山田純子
「天気痛」ってどうして起こるの？
2026-06-08
温暖化で梅雨前に台風が来ましたね。台風や低気圧が近づいてくると「もうすぐ雨が降るのが分かるの」というお客様もおられます。以前「気象病」ともいわれていて気象予報士よりも予報的中かも。 気象の変化によって持病が悪化す...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
上野由理
眉毛はパウダーとペンシル、どちらがいいですか？上級HBLブロウマスターの答え
2026-06-08
「パウダーとペンシル、結局どっちがいいんですか？」 これは本当によく聞かれます。 結論から言うと、 どちらが良いかではありません。 今のあなたの眉に何が必要かです。 そして、 上級HBLブロウマスタ...
上野由理
HBLはどんな人に似合う？上級HBLブロウマスターが本音で答えます
2026-06-08
「HBLって結局、どんな人に似合うんですか？」 これも本当によく聞かれます。 先に結論から言います。 私は、 HBLは特定の人だけの技術ではない と思っています。 むしろ、 眉に悩みがある人ほど相...
上野由理
HBLは何ヶ月おき？上級HBLブロウマスターが考える理想の通い方
2026-06-08
「HBLって何ヶ月おきに通えばいいんですか？」 これは本当によく聞かれます。 結論から言うと、 最初の数回と、 その後では全く考え方が違います。 私はよく、 「美容院と同じ感覚で考えないでください」...
上野由理
HBLはどのような人に向いていますか？上級HBLブロウマスターが本音でお答えします
2026-06-08
「HBLって私にも向いていますか？」 実はこの質問、 かなり多いです。 そして私は、 「眉に悩みがある人ほど向いています」 とお答えしています。 なぜなら、 HBLは眉を変える技術ではなく、 毛...
上野由理
眉毛サロンで失敗した例は？上級HBLブロウマスターが実際に見てきた「本当の失敗」をお話しします
2026-06-08
「眉毛サロンって失敗することありますか？」 あります。 正直に言います。 私は、 失敗しない美容なんて存在しないと思っています。 でも、 その失敗がなぜ起きるのか。 ここを知っている人は意外と少な...
上野由理
HBLのメリットは何ですか？上級HBLブロウマスターが本音でお答えします
2026-06-07
「HBLのメリットって何ですか？」 実はこの質問、 かなりシンプルなようで奥が深いです。 なぜなら、 人によって感じるメリットが違うからです。 朝ラクになった。 左右差が気にならなくなった。 眉を...
小笠原敦美
美容家MEGUMIさんも実践。美しさを保つ人ほど「予防」に時間をかけている
2026-06-07
^_^ ^_^ ^_^ 先日、テレビ番組で美容家のMEGUMIさんが1日のスケジュールを公開されていました。 食事や運動、スキンケアなど、美容に対する意識の高さが伝わる内容でしたが、その中で印象的だったのが、定期...
東角剛司
運転中の腰痛の原因｜座り方のコツと骨盤の角度にあり
2026-06-07
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「車を1時間も運転していると、腰が固まって動かなくなる。」 「サービスエリアで降りる時に、腰を真っ直ぐ伸ばすのが一苦労だ。」 「シートを色々調整しても、...
東角剛司
坐骨神経痛の原因｜お尻の激痛は「梨状筋」と「座り方」にあった
2026-06-05
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「椅子に座っていると、お尻から太ももの裏にかけてジンジンとしびれてくる。」 「台所仕事で立っているだけで、足先まで電気が走るような鋭い痛みが走る。」 「...
川瀬由理
ダイエットが続かないのはなぜ？習慣化できない人が知らない本当の理由
2026-06-04
ダイエットの習慣化が苦手——そう思っている方も多いのではないでしょうか。でも、それは苦手なのではなく、まだやり方に慣れていないだけです。多くの人は、世の中の"正しい型"に自分を当てはめようとして、つまずいてしまいま...
高須佳美
水無月 香りテイスティング会開催中
2026-06-04
水無月 香りのテイスティング開催中 心身をほどく初夏の香りと出会うスペシャルな時間 新しい香り「ハーバルK」や この季節にぴったりのグリーン系の香りをそろえました。 おかげさまで県内外からご参加下さり嬉しいで...
上野由理
なんとなく垢抜けない。その原因は眉の形ではなく毛流れかもしれません
2026-06-04
「何かを変えたい」 そう思って髪型を変えたり、メイクを見直したりした経験はないでしょうか。 ところが、 ・髪型を変えたのに印象が変わらない ・メイクを工夫しても物足りない ・服装を変えても垢抜けた感じがしな...
上野由理
なんとなく垢抜けない。その原因は眉の形ではなく毛流れかもしれません
2026-06-04
──なんとなく雰囲気を変えたい。 でも、別人のようにはなりたくない。 やりすぎ感は苦手だけれど、今より少しだけ垢抜けたい。 そう感じたことはありませんか。 実は、眉に関するご相談の中でも非常に多いのが...
上野由理
「眉、ちゃんと良くしたい」って思ってる人へ｜立川で自然なHBLを探している方へ
2026-06-04
https://note.com/hbl_tachikawa 【店舗情報】 HBL眉毛美脚専門サロンノーブル立川（メンズOK）初めての方歓迎公式推奨サロン 〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
中里えみこ
ライフスタイルにヨガを取り入れることで健康と幸福感を手に入れましょう！
2023-03-30
「ヨガは心身に良い」と言われていますが、それはどのようなものでしょう。 ヨガの実践によって得られるものは、落ち着き、安心感、溢れる活力、幸福感、自然体、など、メンタル面での効能が重宝されています。 今回は、ヨガをすることで身体面にどのようなメリットがあるのか具体的に解説します。
清野充典
18℃未満の室温で生活すると危険！？寒い部屋は死亡率が増加！！
2023-03-07
寒冷な地域と温暖な地域比べるとさまざまな違いがみえてきます。本記事では体が冷える環境に長時間身をさらす危険性や、室内温度差と血圧との関係性に関して言及していきます。
清野充典
78歳は体力低下の転換期！？70歳を過ぎたら日常生活動作と深呼吸を大切に
2023-02-14
70歳代の人は運動しようと思っても、関節が痛い、筋肉の疲れが取れない状態にあり、運動が困難だという年代です。本記事では、国が定期的に行っている体力・運動能力調査の結果をもとに体力低下に有効な方法を考察していきます。
中里えみこ
幸せで充実した人生をもたらす瞑想の効能とその実践法について
2023-02-14
最近は、1日に何度もスマホに手を伸ばす人も多く、集中力の低下が問題視されています。本記事では、心身の安定、呼吸が整う、不安・ストレスを緩和するなど、人生を好転させる可能性が高くなる「瞑想」についてご紹介しています。
清野充典
青春時代の体力転換期は26歳？体力低下を防ぐ秘訣はあるのか！？
2023-01-21
疲れを感じ始める時期の特定は困難ですが、睡眠に関与しているホルモンとして知られているメラトニンの分泌量の低下が疲れを感じさせると考えられます。世界的に見ても日本人の睡眠時間は先進国の中で最下位です。本記事では、疲れにくい身体にかかせない睡眠に関して掘り下げていきます。
中里えみこ
「五感」と「思考」を理解して心の作用を制御する古典ヨガの智慧と実践
2023-01-11
心が落ち着かない、もやもやして寝つけない。そんなことはないでしょうか。本記事では、古典ヨガの教えの中から思考のシステム「アンタカラナ」をご紹介します。思考を俯瞰し、心身を整える実践にぜひ役立ててください。
中里えみこ
冬を元気に過ごすために知っておきたい「免疫を下げない」対処法
2022-12-29
寒いですね。冬は心身が不調になりやすい季節です。 体調が不調になることの要因として免疫が下がっていることが考えられます。 そこで今回は、まず意識することから始める免疫への対処法をご紹介します。
清野充典
人生100年時代を生きる体力の転換期は62歳？体力低下を防ぐ秘訣はあるのか！？
2022-12-16
日本は人生100年と言われるくらいの長寿国ですが、その中間点とも言える50歳代になると、 若さに関与するとされる成長ホルモンの分泌量はかなり低下し、少しずつ老化を感じさせる自覚症状が増えます。 本記事では、老化に伴う体力低下を防止するためにすべきことについてご紹介しています。
中里えみこ
食事における食べ方を工夫することによって健康的な肉体を作る！
2022-11-24
本記事では、食事と消化を中心に、古典ヨガの解剖学で人間の身体について理解を深め、食べ方で健康になる方法をご紹介しています。
清野充典
新型コロナウイルスに感染後の後遺症が長期化するのを防止出来る？症状改善に鍼灸治療の可能性は！？
2022-11-16
新型コロナウイルス感染症の後遺症でお悩みの方もいるのではないでしょうか。本記事では、鍼灸治療で体調管理をすることでの症状改善の可能性についてご紹介しています。
中里えみこ
ヨガ的思考で、寒さの二次的ストレスをつくらない3つの方法
2022-10-26
布団から出たくないなぁ、そう感じる朝になってきましたね。 これから寒さが増して本格的に冷え込んでいきます。 今回は、寒さとうまく付き合う心を養う、古典ヨガの智慧を紹介します。
清野充典
北向きの部屋にいると病気になりやすい？日当たりの確保が病気回復には大切！？
2022-10-19
北向きの部屋は寒いといわれますが、本当なのでしょうか。本記事では北向きの部屋と病気の関係について詳しく紹介しています。
中里えみこ
人間にとって必要不可欠な水 水分の適切な摂り方とは？
2022-09-23
摂っているようで、意外と摂れていない水分。本記事では水分摂取の効能、内臓と水分の密な関係についてお話します。
清野充典
日当たりの悪い寝室で寝ていると体調不良になる？理想的な寝室の環境とは！？
2022-09-15
みなさんの寝室は日当たりのいいお部屋でしょうか。実は部屋の位置がお子さんの夜尿症を促進させているかもしれません。本記事では理想的な寝室環境について詳しくご紹介しています。
中川英博
若い女性に多い抜毛症！知っておきたい対応方法とは？
2022-07-28
若い女性に多い「抜毛症」について、皆さんご存じでしょうか。本記事では、「抜毛症」とはどんな症状なのか、どのように対処すべきなのかについて詳しく紹介しています。
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