鈴木香加
カラー診断実況 お客様の「私はツヤとかマットとかは、どちらでしょう？」と訊かれて
2025-11-21
こんばんは、鈴木香加です。 時々タイトルのようなことを訊くお客様がいます。 私は、ツヤかマットか、どちらでしょうか？ どこかのパーソナルカラー診断では、そんなアドバイスをしているのでしょうか。 ツヤとマット…ツ...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
小笠原敦美
季節の変わり目で気をつけたい頭皮ケア
2025-11-21
季節の変わり目に気をつけたい「頭皮ケア」 朝晩の気温差が大きくなる季節の変わり目。肌の乾燥や体調の変化を感じる方が多い時期ですが、実は「頭皮」も同じように季節の影響を受けています。最近、抜け毛が増えた...
安部元隆
曲がらない足首に終止符！距骨の滑り不全・神経の固着を治す「原因別」自宅でできるモビライゼーション＆ストレッチ
2025-11-21
こんにちは、GENRYUです(^^) 前回の記事では、足関節の背屈制限が「単なるアキレス腱の硬さ」ではなく、 距骨の後方滑り不全、関節包の拘縮、神経の固着、そして骨性インピンジメントなど、 複数の要因によって生...
西澤雅典
腰痛は筋力不足だから起こるの？
2025-11-21
よく筋力不足だから腰痛になってしまうとか、腰痛になったら筋トレしないとダメだとか、よく耳にするかと思います。 確かに、筋力低下は腰痛を引き起こす原因の1つですが、単に筋力低下だと決めつけてはいけません。 なぜなら...
佐々木丘
“混ぜる”ではなく“和える”その違いは？
2025-11-21
違うものを調和させる力 一緒にいるのに、なぜか噛み合わないとき 誰かと過ごしているとき、「同じ場所にいるのに気持ちがずれている」そんな経験はありませんか？ 夫婦でも、友人でも、仕事仲間でも。お互いを理解したいのに...
嶋﨑剛志
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」52日目（2025/11/21）
2025-11-21
フリースタイルリブレ2 昨日は、人生で初めてフリースタイルリブレ2を装着した。 自分の血糖値がどういう変化をするかがよくわかった。 とても面白い。 しかも、たんぱく質生活50日の成果もあって、 極めて良好な代...
佐々木丘
木曜の夜は【ひのきが香る時間】にしませんか？
2025-11-20
ひとりになった瞬間、 ふっと胸の奥がざわつくことはありませんか。 気づかないうちに心が疲れていたり、 誰にも言えない小さな孤独を抱えていたり。 その揺れは、弱さではなく 「整えるサイン」です。 木曜は、溜まった感...
上杉耕生
肩をもんでも肩こりがよくならない？本当に変えるべき6つのポイント
2025-11-20
みなさんこんにちは ゆかい整体の上杉です。 「肩こりがつらくて、つい肩をもんでしまう」そんな方、多いと思います。 ですが実は肩だけをもんでも根本的な改善にはつながらないことが多いのです。 今回は、肩こりの本当...
岩本益宏
冬の乾燥肌は「外」と「内」から起きている
2025-11-20
40代女性が知っておきたい、冬と夏の水分補給の違い 冬になると、指先のひび割れやかかとのガサつき、顔のつっぱりなど、乾燥トラブルが増えやすくなります。 保湿しても追いつかないと感じることも多いのではないでしょ...
東角剛司
雨の日の頭痛・だるさは「気象病」？本当の原因は【内耳のセンサー過敏】と【自律神経の防衛反応】にあった！
2025-11-20
みなさん、こんにちは！ こころ鍼灸整骨院の東角です。 「雨が降る前になると、古傷や関節が痛み出す」 「台風が近づくと、締め付けられるような頭痛やめまいがひどい」 「曇りの日は、体が鉛のように重くて、どうしても...
原田大輔
デブが痩せると、「皮」はどうなる？
2025-11-20
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。 ★YouTubeでも、配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登録もお願い...
佐々木丘
“数字”より“感情”へ時代は変化している
2025-11-20
あなたの心の声に耳を澄ませて いつも数字に追われていませんか？ 「もっと成果を出さなきゃ」「体重を減らさなきゃ」「SNSのフォロワーを増やさなきゃ」 気づけば私たちの毎日は“数字”に縛られがちです。仕事の評価、...
嶋﨑剛志
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」51日目（2025/11/20）
2025-11-20
リバウンド たんぱく質生活を始めて51日目だ。 だいぶ報酬系の快も静まり、朝の快が日に日に愛おしくなっている。 もう、バカみたいに酒を飲みたいという衝動は出ない。 しかし、やはり飲みたいし、 カレーもラーメン...
川瀬由理
夜,食べ過ぎてしまう本当の理由──決断疲れが引き起こす「止まらない食欲」の正体と対処法
2025-11-20
日中は我慢できるのに、夜になると無性に食べたくなる。重要な仕事を終えた後、甘いものやスナック菓子が止まらない──こうした経験はありませんか？これは意志の弱さではなく、決断を繰り返すことで脳が疲労し、本能的に「手っ取...
馬場田晃一
福祉のしごと 就職フェア 2025 in 新庄
2025-11-19
令和7年11月18日（火）、ハローワーク新庄で開催された 福祉人材センター × ハローワーク新庄主催 『福祉のしごと 就職フェア2025 in 新庄』 にて、講演の機会をいただきました。 今回のテーマは...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
上野由理
いつまでも健康的な白い歯でいるために オーラルケアに関する意識調査
2021-05-29
オーラルケアについて、何から手をつけたらわからない、自分のお手入れはあっているのかなど、トータル的な悩みをスッキリ解決できるように記事をまとめました。
上野由理
健康的にボディメイクできる食事法「ケトックスジェニックダイエット」とは？
2021-05-28
Instagramで高感度の女性に密かに流行しているケトックスジェニックダイエット 。本記事では、ケトックスジェニックダイエット について詳しく説明いたします。
日高靖夫
ステイホームで歩く時間が減少、体への影響とは？健康を保つためのエクササイズも紹介
2021-02-03
運動不足になりがちなこの時期でも、足の健康を維持できる方法はあるのでしょうか。パーソナルトレーナーの日高靖夫さんに聞きました。
清野充典
捻挫は放置しても治らない 有効な治療方法は？
2021-01-15
捻挫はなぜ繰り返し起きてしまうのか、その原因と対処法について 鍼灸師・柔道整復師の清野充典様に詳しくご説明いただいております。
清野充典
脱臼した時に関節を自分で戻すのは危険 もし骨折を伴っていたらどうなる？
2020-12-18
筋力の低下から起こる脱臼と、脱臼を起こしたときに必要な対処法について、鍼灸師・柔道整復師の清野充典様に詳しくご説明いただいております。
上野由理
美容トレンド、高いエイジングケアが期待される「ヒト幹細胞コスメ」とは
2020-10-26
近年、よく耳にする「ヒト幹細胞コスメ」について、株式会社ジャパンベストヒール代表取締役西島直子さんの取材をもとに詳しくお伝えします。
上野孝美
「マスク老け」でほうれい線や顔のたるみが気になる！顔トレ「フェイスニング」で表情を豊かに
2020-10-22
気になる「マスク老け」毎日の習慣でなんとか防ぐことはできないのでしょうか。フェイスニングインストラクターの上野孝美さんに聞きました。
清野充典
不妊は低体温が原因？日常生活の改善で不妊治療の成功確率は上がる？
2020-10-16
本記事では、不妊の改善について鍼灸の視点から詳しくご説明しています。
上野由理
コロナ太りにはコレ！簡単にスッキリ解決する方法5選
2020-09-16
コロナによる自宅自粛の結果、痩せていた女性がいきなり太ったり、むくんだりするといった話を聞いたことはありませんか？本記事では、コロナ太りの原因と対処法を詳しく紹介します。
菅原久美子
マスク着用で介護や保育現場、裁判員裁判でも戸惑い。表情の伝わりにくさをどう補う？
2020-07-07
第一印象が重視される接客業や仕事上の営業活動でも、なるべく相手に不安や不快感を与えることなく意思を伝えるためには、どのような工夫が必要でしょうか。マナー講師の菅原久美子さんに聞きました。
田久朋寛
Withコロナ時代の新しい気分転換法の見つけ方
2020-05-08
新型コロナウイルスの影響が長期化し、不安な方も多いのではないでしょうか。そこで、新しい気分転換の見つけ方を紹介します。
田久朋寛
子どもと一緒に自宅で遊ぼう！親子でできる入門大道芸4選
2020-04-20
新型コロナウイルスの影響で、子どもの運動不足が懸念されています。そこで、子どもが室内で楽しめる大道芸を4つをご紹介します。
田久朋寛
シニア向け脳トレのススメ 自宅でできる脳や体によい習慣3選
2020-03-18
新型コロナウイルスの影響で外出機会が減っているシニア世代におすすめの自宅で手軽に楽しくできて脳や体にもよい習慣を3つ紹介します。
清野充典
細菌やウイルスから身を守る免疫力を高める方法とは？
2020-02-29
寒い時期は、インフルエンザが流行します。この時期に、咳、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや頭痛に悩まされる人は少なくないでしょう。免疫力を上げて病気に備えるコツを紹介します。
田久朋寛
介護予防のキーワードは「楽しく集える場を作る」こと。高齢化社会のいま、取り組むべきこととは？
2020-01-30
高齢化が進む中、自治体などによりさまざまな介護予防の施策が実施されています。参加者の伸び悩みが課題になる一方で、多くの地域住民が集まり、介護予防への意識喚起に成功しているところもあります。その理由と事例について解説します。
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