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プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。

東角剛司

東角剛司

揉んでも届かない「肩甲骨の間の痛み」、本当の原因は【背中側の筋肉の伸ばされすぎ】と【肋骨の動きの悪さ】にあった！

2025-11-16

みなさん、こんにちは！ こころ鍼灸整骨院の東角です。 「背中に鉄板が入ったように、肩甲骨の間が重だるい…」 「誰かに思いっきり押してほしい、剥がしてほしいような鈍い痛みが続く」 「深く息を吸おうとすると、背中...

マイベストプロ大阪 朝日新聞

上野由理

上野由理

夏のリップケアにぴったりの爽やかでフレッシュな新フレーバー、バーツビーズ（Burt’s Bees）の人気リップシリーズに、ピンクグレープフルーツが登場！

2025-11-16

　夏のリップケアにぴったりの爽やかでフレッシュな新フレーバー　 バーツビーズ（Burt’s Bees）「ピンクグレープフルーツリップバーム」 全米売上No.1のナチュラルビューティケアブランド「バーツビーズ（...

マイベストプロ東京 朝日新聞

JIJICO記事一覧
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編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。

オリンピックで活躍した日本人選手。強靭な精神力・メンタル獲得には「受容力」がカギ

青柳雅也

オリンピックで活躍した日本人選手。強靭な精神力・メンタル獲得には「受容力」がカギ

2018-03-15

平昌オリンピックでは多くの日本人選手が活躍しました。羽生選手はノートに色々なことを書きこんで振り返りや目標を設定していったという報道もありました。ノートに限らず、ここ一番で実力を発揮できるような強靭な精神力、自信、メンタルというのはどのようにしたら身に付くのでしょうか。「受容」という観点から考えてみます。

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だらだら食べると肥満予防になる？ゆっくり、よく噛んで食べることを改めて意識しよう

早川弘太

だらだら食べると肥満予防になる？ゆっくり、よく噛んで食べることを改めて意識しよう

2018-03-09

九州大学の研究論文が発表されその内容が『だらだら食べが肥満予防に』というニュース記事が話題になりました。果たして肥満予防含めた適切な食事の時間とはどれぐらいの時間をかけて食べることなのでしょうか？肝心なのは時間そのものではなく、噛む回数にあります。

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“スーパーフード”ブームが寄与した新しいインナービューティーの要素とは？

長井美有紀

“スーパーフード”ブームが寄与した新しいインナービューティーの要素とは？

2018-01-02

いわゆる“スーパーフード”は、日本では、栄養バランスに優れた栄養価の高いものという曖昧な定義が浸透しており、加えて海外では、“海外の珍しいもの”という概念もあります。改めて“スーパーフード”について紐解き、一大ブームによって新たに注目されたインナービューティーについて、解説します。

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朝お腹がすかないから朝食を食べない人が増加。理由の多くは夕食時間に

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毎日朝食を食べることは栄養バランスを保つことはもちろん、仕事の効率アップや、将来的な病気の予防にもつながります。朝食をしっかりと食べられるような習慣を作るためのポイントをご紹介します。
妊娠期にジムやダンス、テニスは問題ない？やってはいけないスポーツなど

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妊娠中のストレス解消や過体重防止、健康維持のため運動をするのはカラダに良いことです。しかし、妊娠という状態をふまえて過度な負担のない運動にしないと非常に危険でもあります。今回は、避けるべき運動を中心に解説します。

腰の「浮き輪肉」を削ぎ落とす方法

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腰の「浮き輪肉」を削ぎ落とす方法についてお伝えします。あなたは、こんなお悩みがありませんか？・ダイエットしてるのに、腰回りの脂肪が中々減らない・運動してるのに、腰回りがくびれない・年...
尾骨（尾てい骨）は背骨のしっぽ

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尾骨（尾てい骨）は背骨のしっぽ 膝が痛くて正座ができない人、内腿を引き込み、伸ばすストレッチ（2020年1月8日 ）を膝立ち状態でできないか考えていてあっ！とおもったことがあります。（お借りした画像です）尾骨はここ。この下の2つ...

右側だけ痛い腰痛の原因

コラムをご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野貴彦(こうのたかひこ)です。今回は「右側だけ痛い腰痛の原因」についてのコラムです。腰痛で右側だけ痛いという時はきおつけて下さい。放っておくと大変なことになる事もあり...
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