立川希美香
kikiより 朝活
2025-03-13
おはようございます こんにちは こんばんは kikiのkimikaです。 3月になって 少しですが、寒さも和らぎ 過ごしやすくなってきました。 そこで朝活 わたしはゴルフ打ちっぱなしへ 実は、ゴルフは2024年...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
安部元隆
手が背中に回らない（結帯動作）に必要な腕の動きを解説。
2025-03-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 「背中に手が届かない」のはなぜ？ 結帯動作が制限される5つの医学的理由を徹底解剖していきたいと思います。 「背中を掻けない…」その違和感、肩からのSOSかも 「服を着るの...
早川弘太
「甘さについて僕たちが知っているいくつかのこと」〜漢方的ご自愛短編小説〜【山梨 漢方 さわたや】
2025-03-12
その日、僕は駅前のカフェでコーヒーを飲んでいた。窓際の席に座り、行き交う人々をぼんやり眺めながら、頭の片隅で 「スイーツとは一体なんだろう」 と考えていた。 考えてみると、スイーツというのは季節とともに巡っ...
川元伸一
50歳を過ぎると必ず出てくる、気付かない身体の現象！
2025-03-12
やばい！と気付いた時にはもう遅いんです！ 私の経験値であきらかなのが「首」なんです！ えっ？どういうこと？ よく言われますが、男性に尋ねてみた半数以上の方、 いや8割以上の方々は「首」に気付かない支障をきたしてい...
佐藤宣幸
正しい食事「正食」の礎
2025-03-12
《偏食は健康維持の障害》 ｛成長期の野菜嫌い｝ ｛喫煙習慣の方｝ ｛妊活中・妊娠中・授乳中の方｝ [大見出し]《正しい食事「正食」の礎＝クロレラ＝バイ
栗原憲二
体を張る薬師 『薬屋のひとりごと』第2巻を読んでみた
2025-03-12
富士市富士宮市にて在宅医療に携わっている薬剤師の栗原です。 先日に引き続いて『薬屋のひとりごと』の第2巻を読んでみました。感想を書く前に、少し自分と漫画との関係について思うところがあるので書いてみようと思いま...
渡邉圭
猫背・巻き肩を放置してしまっていませんか？
2025-03-12
皆さんこんにちは！！ 年度末になり数字と向き合うためパソコンと睨めっこする日々が続く人も 増えてるかともいます！ そんな中でデスクワークの人が多くなっている猫背・巻き肩について 今回は猫背、巻き肩を放置してはいけ...
安部元隆
「膝に水が溜まるのを防ぐ！医学が認めた5分エクササイズとは？」
2025-03-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 前回のブログでは、「膝の水を抜くとクセになるのか？」という疑問を 医学論文をもとに徹底解説しました。 まだ読んでいない方はぜひ前回からチェックしてくださいね。 今回は、多く...
松山友美
タイミングを逃さないと
2025-03-11
“休日にランニングがてらコーヒーを飲みに出かける” なんか素敵♡ そういうふうに体を動かして好きな時間を過ごすって ずっと憧れでした。 日々の中で、「〇〇だったら素敵だな」と思うことはあっても 実際...
佐藤宣幸
就寝中の下肢痛＝ASO(下肢閉塞性動脈硬化症)かも
2025-03-11
《就寝中の下肢痛(継続する)＝ASO(下肢閉塞性動脈硬化症》 ※ASO(下肢閉塞性動脈硬化症)での下肢痛は「こむら返り」とは異なり、疼痛が酷く長引きます。 《ASO(下肢閉塞性動脈硬化症)、自己チエックに...
梶澤知恵子
ゼオスキンヘルスセミナーを開催いたします
2025-03-11
当院が2024年ゼオスキンヘルスアワードを受賞いたしました。 ゼオスキンヘルスの製品についてよく理解し正しく処方できること、また使用経験や症例数などの実績などを評価され、受賞にいたりました。 受賞を記念して、私...
伊藤宏樹
難治性リウマチの方へ、漢方薬との併用で安定した緩解期を！//石川県漢方専門福の樹薬局
2025-03-11
いつもコラムをご覧下さり誠にありがとうございます 石川県白山市みずほ 「漢方専門福の樹薬局」 薬剤師の伊藤です 関節リウマチの漢方相談が増えています・・・ 現代医学のリウマチの治療法もどんどん進化していて、「分子...
安部元隆
「膝の水を抜くとクセになる？？」医学的根拠をもとにこの問題を深堀り。
2025-03-11
こんにちは、GENRYUです(^^) 前回のブログでは、「膝に溜まった水は抜いた方が良い？」「抜かない方が良い？」 これを判断するための判断基準とフローチャートを説明しました。 まだご覧になっていない方は、前回...
原田大輔
幽体離脱のやり方
2025-03-10
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。 ★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登...
安部元隆
膝に水が溜まった時に抜くべきか？抜かない方が良いか？その判断基準とは？？
2025-03-09
こんにちは、GENRYUです(^^) 前回のブログでは、なぜ膝に水が溜まってしまうのか？ そのメカニズムを深堀りしました。 今回もその「膝に溜まる水」について考えていきたいと思います。 あなたも一回は聞いたこと...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
小針衣里加
11月7日は「鍋の日」。簡単で体の調子も整うおすすめ鍋料理は？
2017-11-07
11月7日は「鍋の日」です。ヘルシーで調理・後片付けも簡単な鍋料理ですが、今回は体の調子を整えて冷え性予におすすめの防酸辣湯風鍋をご紹介します。
早川弘太
太る時間帯（22時〜午前2時）の食事は要注意！時間栄養学のススメ
2017-11-04
時間栄養学をご存知ですか？食事は内容はもちろんですが『いつ食べるのか？』がとても重要な要素です。食べる時間も見直して、より健康的な生活を目指しましょう。
早川弘太
菜食主義は皮膚粗しょう症に？菜食主義は本当に健康に良いのか？
2017-10-03
菜食主義はカラダに良いと言われてきましたが、現在では『長生きしたければ肉を食え』というような情報も少なくありません。菜食主義は本当に健康に良いのでしょうか？
上野由理
歩くだけで脚の悩みが消える！余分な肉を取る「3本指ウォーク」
2017-09-28
脚で悩んでいる人に朗報。歩き方を変えるだけで美しく。ポイントは「足指」にあり「3本指ウォーク」で日々の移動時間を美脚タイムに。美脚の専門家が解説します。
長谷川誠
お金をかけずに髪のダメージを抑え、美しい髪を手に入れる方法
2017-09-16
入浴中やお風呂上がりにやってしまいがちな間違いをしているかも？お金をかけずに髪のダメージを抑え、美しい髪を手に入れる方法を毛髪診断士が解説します。
及川寛太
良質な睡眠を妨げるお酒の飲み過ぎ お酒と睡眠の適切な関係は？
2017-08-14
良質の睡眠を得るために、飲酒は適量であれば良いでしょう。しかし、適量にとどまらないのであれば、むしろ良質な睡眠どころか体に不調をきたす原因に。
五十嵐かほる
本格的な夏到来 加齢臭の10倍臭いと言われるミドル脂臭にご注意を！
2017-07-19
「オトコ臭？」「ミドル脂臭？」体臭に気を配る男性へ！良い汗をかくことや食生活で「汗腺機能」を高めることに注力も！そして、一人で気にしていないで社内全員での臭い対策も提案してみては？
小黒健二
夏のサンダル 選び方と履き方に注意して足の健康を守る
2017-07-13
足首や甲周りの捻挫や膝の痛みの原因になるかもしれないサンダル。しかし、選び方や履き方に気をつけることによって、足の健康を守りながら夏のウォーキングや旅行を快適にすることは可能です。専門家がアドバイスします。
井上健
耐えられない頭痛 突然の痛みにも効果的な対処法や予防法とは？
2017-07-12
器質的な原因がなく片頭痛と診断された方は、薬を飲む以外にも対処法や予防があります。頭痛のメカニズムを知る事で効果的な対処をすることや予防をすることが出来ます。
松田友和
炭水化物を意識して体重や血糖値をコントロール ロカボダイエットとは？
2017-07-11
ロカボダイエットという言葉を最近よく耳にします。ロカボとは、低炭水化物（Low Carbohydrate）のことを指しています。炭水化物を意識することで体重や血糖値をコントロールし易くなるかもしれません。炭水化物について学んでみましょう。
中川広美
『温活』を実行して健康で病気知らずの身体を作りましょう！
2017-07-08
現代人は昔の人と比べて基礎体温が0.5～1度ほど低い傾向に。その結果、多くの女性が身体の様々なところに不調をもたらす低体温に悩まされています。基礎体温を上げる『温活』で健康で病気知らずの身体を作りましょう！
早川弘太
その夏バテ実は貧血かも 食べ方を工夫して鉄分を補う方法
2017-07-06
夏バテの不調の多くは食欲不振や疲労による夏バテだと思いがちですが、実は夏バテと同時に『貧血』が不調の原因になっていることも多いのです。貧血を防ぐことで夏バテの予防にもつながる食べ方の工夫をご紹介します。
水野直美
肥満は遺伝するのか？無理なく痩せるために心がける習慣とは？
2017-06-26
肥満は遺伝すると思っている方が多いですが、肥満になるのは遺伝の要素よりも生活習慣の影響のほうが大きいのです。無理なく痩せるために心がけたい習慣について、専門家が解説します。
早川弘太
朝お腹がすかないから朝食を食べない人が増加。理由の多くは夕食時間に
2017-06-18
毎日朝食を食べることは栄養バランスを保つことはもちろん、仕事の効率アップや、将来的な病気の予防にもつながります。朝食をしっかりと食べられるような習慣を作るためのポイントをご紹介します。
浅賀桃子
身体に悪影響を及ぼすストレスを溜めないためにはどうすればいいか？
2017-06-05
仕事のストレスによって、心臓を初めとした身体全体への悪影響が懸念されます。仕事をする以上避けては通れないストレスですが、必要以上に溜めこみすぎないようにすることは可能です。そのためのコツをご紹介します。
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