
佐藤宣幸
《熱中症、手遅れにならないように!》
2025-07-07
《ドンドン増えています「熱中症」&「熱中症もどき」》 ※アレ、なにかヘンと思ったら「手遅れかも」! 《熱中症の不快感》 ※一般的に分類された熱中症の状態 {こんな不快寒を感じたら要注意!} [箇...
佐藤宣幸
2025-07-07
《ドンドン増えています「熱中症」&「熱中症もどき」》 ※アレ、なにかヘンと思ったら「手遅れかも」! 《熱中症の不快感》 ※一般的に分類された熱中症の状態 {こんな不快寒を感じたら要注意!} [箇...
鈴木香加
2025-07-07
こんにちは。 マイベストプロ東京のパーソナルカラーリスト 鈴木香加です。 今回は、カルミン(赤色素)フリーのメイクなので、パーソナルカラーを使用していません。イメージが違うと思います。 最近、敏感肌なので慎重...
八巻稔秀
2025-07-07
姿勢トレーナーの八巻です。 今回は、コラムをご覧の皆さまにお知らせです。 これまで、トレーニングや体づくりに関するコラムを書かせていただいていた当ページですが、 今月いっぱいを持ちまして、終了させてい...
東角剛司
2025-07-07
みなさん、こんにちは! こころ鍼灸整骨院の東角です。 「骨盤底筋(こつばんていきん)」という言葉、聞いたことはありますか? 「骨盤」はよく聞くけど、「骨盤の底の筋肉?」と、あまりピンとこない方も多いかもしれませ...
西澤雅典
2025-07-07
群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです☆ 慢性的なこり・痛み・不調に対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院です。 なぜ肩こりが続くのか? 肩や首周りの筋肉を柔ら...
原田大輔
2025-07-06
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。 ★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登...
東角剛司
2025-07-06
みなさん、こんにちは! こころ鍼灸整骨院の東角です。 「この前いった整体院な、施術がなんか適当やったんよ。」 そんな相談を受けたことがあります。 残念ながら、整体業界にも患者さんのことを第一に考えず、利益優先...
川元伸一
2025-07-06
「体重は落ちたのに、お腹だけぽっこり残る…」 「運動しても、ウエスト周りが引き締まらない…」 そんな悩みを抱える方、実はとても多いです。 お腹まわりの脂肪は、ただの運動不足や食べすぎが原因ではないことも。 今...
早川弘太
2025-07-05
【前回までのあらすじ】ある朝彼女は一枚の紙をみながら深い溜め息をついていた。スレンダーな彼女に脂肪肝が見つかったのだ。 見た目は余計な脂肪とは無縁そうな彼女の身に何が起こったのか? 僕の脂肪を巡る不思議な冒険が...
小笠原敦美
2025-07-05
近年、健康意識の高まりとともに「セルフメディケーション」という概念が注目されています。セルフメディケーションとは、自分自身で健康管理を行い、必要に応じて適切な医療を受けることを指します。この考え方は、自己責任のもと...
東角剛司
2025-07-05
みなさん、こんにちは! こころ鍼灸整骨院の東角です。 「階段の上り下りで膝がズキッとする…」 そんな膝の痛みは、日常生活の様々な場面で不便を感じやすく、生活の質(QOL)を大きく下げてしまう原因にもなります。 ...
佐藤宣幸
2025-07-05
《健康長寿のための三種の神器》 ※加齢とともに今まで感じなかった不快快を感じるのは自然の摂理。 夢は見るもの、希望は叶えるものと先達の人達は言っていました。 「無病息災」は夢ですが「一病息災」は叶います。 当...
西澤雅典
2025-07-05
群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです☆ 慢性的なこり・痛み・しびれに対する整体や姿勢に特化したパーソナルトレーニングをしている整体院です。 反り腰姿勢の大半の方は腰の不調になることが多...
舩澤陽介
2025-07-04
はじめまして こんにちは。美容室 ONE hair 代表の舩澤陽介です。 20年以上の美容師経験をもとに、「美しい髪を取り戻し、若々しく健康な印象を叶える」そんな美容室を青森で運営しています。 このコラムでは、...
佐藤宣幸
2025-07-04
《不老不死は夢でも抗老防衰は叶います》 ※秦の始皇帝は「不老不死」を目指していたそうですが、それは夢でも「抗老防衰」は叶います。 《抗老防衰のために必要な事は?》 ※活血化瘀と補腎 ☆健康長寿の...
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
田久朋寛
2019-07-27
笑いと健康の関係が注目されています。免疫を活性化し、ストレスを減らし、人間関係を豊かにするなど、笑いには様々な効能があります。本記事ではこれらの効能を詳しく解説し、日常生活で笑いを増やす方法も紹介します。
上野由理
2019-01-19
冬になると、肌の表面が乾燥し魚のうろこのようになってしまう「うろこ脚」しっかりお手入れしているはずなのに出てくるうろこ模様に、困っている人も多いのではないでしょうか。美脚を保つためのポイントをご紹介。
早川弘太
2018-12-11
やる気が出ない、眠くて仕方ない、甘い物が無性に食べたくなる、そんな症状はもしかしたら「冬バテ」かもしれません。これからどんどん寒くなる季節、体調を崩す前に「冬バテ」対策を知っておきましょう。
田村兼人
2018-09-30
国内の動物病院を訪れる犬の50%以上は肥満傾向または肥満と言われ、いまや日本はペット肥満大国になりつつあります。人と同様、肥満はペットに様々な病気のリスクをもたらします。本稿では、ペットの肥満について、その原因から対策まで解説します。
早川弘太
2018-09-24
近年は「秋バテ」という言葉がよく使われるように、気温が下がる秋になり体調不良を訴える方が少なくありません。実はその原因の一つが急な冷え込みや気圧変化にあると言われています。その原因と対策をご紹介します。
水野直美
2018-09-12
猛暑でエアコンを長時間使用したり体が冷える食生活などで太ってしまう人もいるかもしれません。今回は、思わぬ夏太りをうまく解消するために、まず体を温めることと食事で栄養をとることをおすすめします。
日高靖夫
2018-09-05
40代になって、運動不足が原因で血液ドロドロの体に必要な運動とは何でしょう?短時間で体力が向上し姿勢が良くなるとっておきの運動「3分間のトランポリン」をお伝えします。
長谷川誠
2018-09-03
あなたは帽子を被って頭皮が蒸れると、抜け毛が増えると思っていませんか?今回は帽子の着用による髪へのメリットと、気を付けたいポイントを解説します。
長谷川誠
2018-08-12
有名人が実践していたとしても、安易に“湯シャン”をすべきではありません。シャンプーをしないとどうなるのか、“湯シャン”のメリット、デメリットともにお伝えします。
日高靖夫
2018-07-30
真夏の炎天下で最高のコンディション状態でゴルフやスポーツを楽しむために事前にどのような熱中症対策を心掛ければよいでしょうか?3つのポイントを解説します。
早川弘太
2018-07-21
夏の暑さやエアコンによる夏風邪など夏の体調管理が年々難しくなってきています。そんな体調管理が難しい時期は食事のチョイスにも一苦労。そんな夏を元気に過ごすための『暑さによる熱を冷ます食材』『発汗と暑さで消耗した潤いを補う食材』などを中心にオススメの食養生をご紹介します。
水野直美
2018-07-13
トマト、なす、たまねぎなどの夏野菜がスーパーに出回るようになってきました。夏野菜でビタミンB群やマグネシウム、ビタミンC、食物繊維をしっかりとって、暑さに負けない体をつくりましょう。
長谷川誠
2018-06-28
何人もの人が夏になると冷やしシャンプーを使い始めます。使ってはいけない人がいるとも知らないままに・・・。冷やしシャンプーが向かない人には、炭酸水のすすぎがおすすめです。
日高靖夫
2018-06-27
40代になり、今までと違う体調不良や体型の変化に戸惑っていませんか?今こそ生活習慣を見直し、食べても太らない体を手に入れる絶好のタイミングです!
青柳雅也
2018-06-18
6月に入り徐々に梅雨入りが進んで蒸し暑くなってきました。低気圧や天気が人の気分に影響すると聞きますが、頭痛を引き起こしたり憂鬱な気分になったりすることがあるようです。気象病などともいわれていますが、梅雨時期から夏までの気持ちの保ち方、どんよりしたらどうしたらよいのでしょうか?