吉崎恭子
【期間限定】1dayパーソナルカラー骨格診断ペアレッスンを最終追加のご案内
2020-02-10
2，3月開催でご案内しております「1dayパーソナルカラー骨格診断ペアレッスン」は受付初日にほぼ満席の状態となりました。沢山のお申込み誠にありがとうございました。 受付直後からお申し込みが殺到いたしまして、間に合...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
安部元隆
膝関節の痛みを改善する方法
2020-02-10
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、膝関節の痛みを改善する方法についてお伝えしていきます。 まず、膝関節の構造から説明していきます。 膝関節は大腿骨と脛骨（けいこつ：すねの骨）との関節で...
鈴木香加
春らしさをスカーフで
2020-02-09
こんにちは、鈴木香加です。 2月になって、春の気配と思いきや、寒さが本番というかんじです。春物を着るのも寒いですね。 こんなときに簡単に春らしさを演出できるのが、春らしい色のスカーフやストール。洋服では取り入...
松村栄子
ウイルス対策！？マスクの効果について
2020-02-09
初めまして！ デュオこうべデンタルケアクリニックPINO 院長の歯科医師松村です。 これからみなさんに少しずつコラムで歯に関する情報をお伝えできればと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。 マスク...
立川幸治
吹田初のSHR式脱毛マシン
2020-02-09
吹田、岸部、正雀で初導入のLUMIX-A9。 昨年5月からスタートした新メニューの SHR式脱毛マシンでの脱毛がいい結果が出て嬉しいお言葉たくさんいただいております。 そこで新たに料金を一新して 沢山の方に喜んで...
早川弘太
たかが『いびき』と甘く見ないで！美容から肩こりまで『鼻呼吸』の大切さ【山梨 漢方 さわたや】
2020-02-09
出張中などでたまに電車にのると、車内では結構な方がゆっくりと睡眠をとっています。 そんな方の中で何人かの方が『ぽか〜ん』と口を開けて寝ています。 これは多くの方が『口呼吸』をしているサイン。 いびきをよくかく方...
高須佳美
■講演やセミナーで緑の香り[TSURUGI Green 」アロマテラピーを体感する■
2020-02-09
講演やセミナーで香りアロマテラピーの効果を体感してもらうために アルモニの香り「TSURUGI Greenつるぎグリーン」を活用しています。 森林浴を体感できる爽やかな緑の香りです。 ご使用になった方〜は。「爽...
姿清仁
【動画】リバースプッシュアップ（負荷オン）
2020-02-09
リバースプッシュアップ 上腕三頭筋の種目です。 ジムへ行かなくても自宅などで簡単にできる筋トレです。 10レップは可能な負荷で行うとよいと思います。 負荷の調整ですが、 ① 足側の高...
泉澤義明
ダイエットで一番重要な事 簡単誰でも出来るがこれが 一番難しい！？
2020-02-08
ダイエットで一番重要な事 簡単誰でも出来るがこれが 一番難しい！？ ビジネスも一緒
早川弘太
本当の漢方ダイエットとは？〜間違いだらけのダイエットにご注意を【山梨 漢方 さわたや】
2020-02-08
今日はダイエットについてお届けしたいと思います。 『ダイエット』と言う言葉を耳にしない日はないぐらい僕らにとって身近な健康ワードの一つであるダイエット。 マスコミでは連日ダイエット特集、ダイエット本はベストセラ...
斎原晶子
春メイクのトレンドは「透明感、ツヤ感、抜け感」
2020-02-08
2020年も早いものでもう2月。年末から続いた暖冬もやっと例年通りの寒さに戻り, 何だかホッとしております。 とは言え、春はもうすぐ。 “今年の春はどんなファッションを楽しもうかなぁ～・・・。” この時期に...
山内外茂男
骨盤ダイエット無料体験会 骨盤矯正&お腹痩せをすると・・・・・
2020-02-08
石川県を健康寿命1位にする会 骨盤ダイエット無料体験会 骨盤矯正&お腹痩せをすると・・・・・ バストアップ・ヒッピアップ・リストアップ・ウエスト引き締め・お腹引き締め・太もも痩せ・背中引き締め・凝り、むくみ解消 ...
安部元隆
坐骨神経痛改善する方法（実践編）
2020-02-08
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、坐骨神経痛改善する方法（実践編）をお伝えしていきます。 坐骨神経痛を改善するためのポイントは固くなっている「外側ハムストリングス（大腿二頭筋長頭）」です。 ...
菅正彰
卒業式プラン
2020-02-08
3月は卒業式や謝恩会の季節ですね。 当店でもお支度をお手伝いできますので お気軽にお声掛けくださいね。 担当、マリまで 075-811-9991
早川弘太
ベジタリアンの方にも起こりやすい『ネオ新型栄養失調』にご注意を〜【山梨 漢方 さわたや】
2020-02-07
今日は食養生のお話をしたいと思います。 『食は命なり』という言葉を一度は耳にしたことがあると思います。 僕たち人間は食べたものでできています。当たり前ですが。 漢方でも人間の命の源である『精』には生まれながら...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
楡田利克
全国の自治体でオリジナルダンスがブーム その魅力は？
2017-04-18
全国の自治体でオリジナルダンスを作成し、そこにお住いの地域住民を巻き込んでのプロモーションビデオ作りが盛んになっております。これにより、どのような効果が見込まれるのでしょうか？専門家が解説します。
小黒健二
外反母趾を避けるためにどうすれば良いか？そのための靴選びについて
2017-04-17
外反母趾で悩まれる方からの相談は相変わらず多いのですが、なぜ外反母趾になってしまうのか。また、どのような靴を選べば外反母趾を防ぐことができるのでしょうか。専門家が解説します。
早川弘太
花粉症対策に有効な食事 花粉の時期に控えたほうがいい食べ物は？
2017-04-06
花粉症に有効な食事というと栄養素の摂取ばかりをイメージしがちですが、花粉の時期に控えたほうが良い食べ物もあります。花粉症にとってプラスの食品とマイナスの食品という切り口で花粉症対策をご紹介します。
佐久間真理子
ほうれい線を目立たせなくするメイク術
2017-03-30
メイクレッスンでもご相談の多いほうれい線のお悩みに関して、メイクで目立たなくする方法、ご自宅でのケア方法などをまとめました。情報の得にくいクリニックでの治療についても少し触れていますのでご参考ください。
松尾賢
しっかり食べているのに栄養失調？新型栄養失調とは？
2017-02-09
毎日しっかり食事をとっているのに、必要な栄養素が摂取できていない新型栄養失調が増えています。コンビニのカット野菜、お弁当などは製造過程でビタミンなどの栄養素を洗い流してしまっているので注意が必要です。
小黒健二
快適に歩いて健康寿命を延ばすための靴選び
2017-01-12
平均寿命より短い健康寿命を伸ばすには、誰もが取り組める手軽な運動である歩くことが重要です。ところが、歩行をサポートするはずの靴が、間違った選び方により却って足の負担になる場合があるので注意しましょう。
栗栖佳子
介護をする人に学んでもらいたい「アンガーマネジメント」
2017-01-08
「アンガーマネジメント」とは怒りの感情を上手に分散してコントロールしていくための心理教育。特に介護の現場では怒りの感情が発生しやすいので、アンガーマネジメントを身につけておくことは重要です。
吉田真理子
高齢者がフレイルにならないために取り組んで欲しい運動について
2017-01-05
高齢者がフレイルにならないために自分でできる予防法としては、食事での栄養素のとり方や生活習慣の見直しなどがありますが、適切な運動を行うことでも改善できます。フレイル予防のための運動について解説。
倉園晴義
新年を迎えて 運動習慣として格闘技を始めませんか？
2017-01-01
新年を迎えて、気持ちも新たに何か体に良いコトをやってみようと考える人は多いと思います。今年はちょっと視点を変えて、格闘技を始めてみませんか？以外にはまってしまうこと間違いなしです。
山崎憲治
体力は学力にも影響？全国体力テストに見る体力と学力の関係について
2016-12-31
２０１６年度の小中学生対象の全国体力テストの結果が発表されました。体力・運動能力の二極化が進んでいること、運動の習慣化は学力にも影響を与えるということが脳分野の研究結果で明らかに。
松田昌子
これから冬にかけて心配な乾燥肌 食事から得られる美容！『美肌編』
2016-11-11
美肌と食生活には密接な関係があります。特にこれから冬にかけては乾燥肌が心配になりますが、食生活を改善することで肌の乾燥を防ぎ美肌を保つことが出来ます。美容のための食事方法を解説します。
早川弘太
糖分多い飲料に２０％以上課税をＷＨＯ呼びかけ 糖尿病などを減らすため
2016-11-07
糖分をたくさん含んだ『加糖飲料』に２０％の課税をという動きがＷＨＯ（世界保健機関）から発せられました。その背景とは？肥満と糖尿病が世界中で爆発的に増えている現状の改善につながるのか？
斎原晶子
秋からの乾燥対策は毎日のスキンケアの見直しから
2016-11-06
年を取ったから肌が乾燥しがちなのは仕方ないと思っていませんか。毎日何気に続けているスキンケアがあなたの肌を乾燥させてしまっている大きな原因かもしれません。いつものケアや習慣を見直し乾燥対策を。
川﨑知郁子
簡単エクササイズで年をとっても美しい体型を維持しましょう！
2016-11-02
あなたの姿勢は、猫背気味ですかあるいは腰が反っていませんか？どちらもポッコリお腹や太ももが太くなる原因に。手の平で腰を叩いてみましょう。腰を丸めたり反らしたりしながら行うと美しい体型の維持に効果的です。
南育枝
あなたも美バストに！ バストのタイプ別ブラジャーの選び方とは？
2016-10-29
最近、いろいろな機能を持つブラジャーが増えてきていますが、バストやボディラインに大きく影響するので、あなたにあったブラジャーを選ぶことが重要です。美バストになるためのブラジャー選びを解説します。