[美容・健康]の専門家・プロ …11人
神奈川県の美容・健康の専門家・プロ
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この分野の専門家が書いたコラム
【腰痛必見！】カンタン！3つの腰痛解消アプローチ法
2019-11-18
冬の寒い朝・・・ 目が覚めたら、腰が痛い！ 「こんな時、どうする？」 重い荷物を持って・・・ あれ？腰が痛くなってきた！ 「こんな時、どうする？」 いきなり病院や接骨院に行くのではなく、 まずは自分で試しても...
通販で買った補聴器、最初は良かったんだけど・・・？
2019-11-16
ここのところ、通販の補聴器や集音器を買ってしばらく凌いでいたものの、 やはり不自由さを解消できずに相談に来られる方が増えています。 だいたい皆さん口をそろえて言うことが、 「最初は良かった。」「買った当初は...
【ドクターXも実践！】3分で肩こり解消ストレッチ
2019-11-16
「私、失敗しないんで❗️」 失敗ばかりの人生の私が、Doctor-Xの米倉涼子さんに教わった 1日3分で出来る【肩こり解消法】があります。 オフィスでも飛行機でもカンタンに実践できる方法を 4分33秒の動画...
この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事
スポーツするときには爪のケアをしっかりしましょう！
2019-10-19
一般的に爪のケアというと女性のネイルケアでしたり、ジェルネイルで飾ったり、とファッションのイメージを持つ人が多いのではないでしょうか？実はファッションとしてのネイルとは別に、スポーツにおけるアスリート向けの競技力向上のために爪のケア・メンテナンスの為のネイルがあるのです。
初心者ランナーの半数に体のゆがみ？正しいランニングシューズの選び方
2018-11-19
運動不足解消にランニングを始めたのに、膝や足首を痛めてしまったら本末転倒。初心者ランナーが自分の足を守るシューズ選びの3つのポイントとは？
40歳からの運動不足解消 ストレッチの次は3分間のトランポリン！
2018-09-05
40代になって、運動不足が原因で血液ドロドロの体に必要な運動とは何でしょう？短時間で体力が向上し姿勢が良くなるとっておきの運動「3分間のトランポリン」をお伝えします。