上野由理
「眉ずっと気になってる」なら、その違和感教えます｜立川でHBLを探している方へ
2026-09-13
眉。 ずっと気になってる。 鏡を見るたび、 なんかモヤっとする。 でも、 結局そのまま。 何を変えればいいか分からなくて、 気づけば時間だけ過ぎてる。 そんなこと、ありませんか？ でも実は、 ずっと...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
鷲野祐子
【働く人の眠りを考える100のこと】〜01｜法人事業を始めた理由〜
2026-09-13
【働く人の眠りを考える100のこと】 01｜法人事業を始めた理由 私が法人向けの睡眠支援事業を始めたいと思ったのは、睡眠の悩みや心身の不調を自覚したときには、すでに長い間、無理を重ねている方が多いと感じたから...
古川仁章
就活生への企業研究に「健康経営」という視点を
2026-09-13
パイプが繋ぐご縁を大切に。新卒入社してから株式会社MATSUMURAの4代目社長を務めています古川です。 先日、健康経営サイトで就活生向けに「企業研究に、もう一つ。」というキャッチコピーのポスターを見かけました。...
古川仁章
Soleil 吉田様、ご来社
2026-09-12
パイプが繋ぐご縁を大切に。新卒入社してから株式会社MATSUMURAの4代目社長を務めています古川です。 先日、ザスパ群馬ルミナスのスポンサー交流会でお会いした、Soleilの吉田様。 そのご縁がつながり、本日...
川口真澄
食事という行 第四話 — なぜ、を辿る。
2026-09-12
同じ規律的な食事でも、動機によって、まったく別のものになる。 例えば、筋肥大を目指して、鶏胸肉を毎日一キロ摂り続ける日々。これは行のように見えて、常に劣等感を刺激され、それをモチベーションに生きる癖になってしま...
嗣江建栄
育児時短就業給付の創設――遠隔医療が最適な働き方に
2026-09-12
2025年4月、「育児時短就業給付」が創設されました。2歳未満の子どもを育てるため時短勤務を選択した雇用保険の被保険者に、一定の要件のもと時短勤務中の賃金の原則10％が支給される制度です。 この制度と非常に相性が...
高須佳美
香りを楽しむー香りのテイスティングー
2026-09-11
「香りのテイスティングってどんなことするの？」 ほとんどの方が初体験！ ご使用になる香りは、 その方が香りに対して信頼をし、納得し、 愛情を持ってご使用いただくことがベストです。 そのための香りのテイスティングなの...
安部元隆
【顎関節症×脳科学シリーズ 第1部：概論編】 顎の痛みは「顎」から来ていない ─ 三叉神経・眼球運動・脳幹が織りなす顎関節症の神経科学的真実 ─
2026-09-11
こんにちは、GENRYUです(^^) あなたはこんな症状でお悩みではないでしょうか？ ・顎が痛い。 ・口を開けるとカチッという音がする。 ・朝起きると顎がこわばっている。 ・食事中に顎が疲れる。 これらの症状で...
中川博仁
【愛媛県西条市の理容店】2026年9月・10月の営業日・定休日のお知らせ｜西条祭り期間の臨時休業・営業時間変更について
2026-09-10
愛媛県西条市の理容店 Hair Salon à la mode Nakagawa です。 いつも Hair Salon à la mode Nakagawa（アラモードなかがわ）をご利用いただき、ありがとうござい...
中川博仁
ホームページをリニューアルしました｜増毛エクステ・抜毛症改善カウンセリング｜愛媛県西条市
2026-09-09
いつも Hair Salon à la mode Nakagawa（アラモード中川） をご利用いただき、ありがとうございます。 このたび、当店のホームページをリニューアルいたしました。 新しいホームペー...
高須佳美
色彩や香りの講演やセミナーについて
2026-09-09
講演やセミナーのご依頼をお受けしております 色彩関連では、初めて色の勉強をする方、基礎的なカラー知識を深めたい方、センスアップのための色彩術などレベルや目的に合わせた多彩な内容を用意しております。また、ビジ...
小木曽信裕
なぜ「歯を食いしばる」だけで首や肩まで痛くなるのか——顎関節と筋膜の意外な関係
2026-09-09
「あご」は体の中でいちばんよく使われている関節のひとつ 私たちは一日のあいだに、話す、食べる、あくびをする、飲み込むといった動作を、数えきれないほど繰り返しています。そのすべてに関わっているのが「顎関節」です。左...
高須佳美
あなたに似合う色
2026-09-08
あなたに似合う色とは？ パーソナルカラーコンサルティングは、 あなたに似合う色を診断そしてスタイリングのアドバイス実施するコンサルティングのことです。 洋服を身につけたり、 化粧品のメイクカラーにも 「似合う...
前田利之
グループレッスン参加者様のお声
2026-09-06
#お客様から嬉しい感想をいただきました 本日のグループレッスンにご参加いただいたお客様から、嬉しい感想をいただきました。 ①「ずっと腰痛で悩んでいたのですが、ここに通うようになってから腰痛に悩まなくなりまし...
古川仁章
「無理をせず、続ける」——ジム通い1年で見えた、継続がもたらす身体と経営の劇的変化
2026-09-06
パイプが繋ぐご縁を大切に。新卒入社してから株式会社MATSUMURAの4代目社長を務めています古川です。 2025年7月28日にスタートしたジム通いが、無事に1年を迎えました。 運動後には毎回、最新のマシンで身...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
上野由理
むくみは体からのSOS──疲れが抜けない原因とケア法
2025-07-26
見た目だけの問題と思われがちですが、実は“むくみ”は、体の中で水分や塩分のバランスがうまくいっていないサインです。これを放置してしまうと、疲れが取れにくくなったり、だるさが続いたりする原因になります。
上野由理
疲れやすさの陰に潜む肝臓のSOS──「歩くこと」ができる最大のセルフケア
2025-07-26
「最近なんとなく疲れが取れない」「朝の目覚めが重い」。そうした疲労感を年齢や忙しさのせいにしてそのまま過ごしていませんか。実は、こうした慢性的な疲れやだるさの背景に、“肝臓の働きの低下”が隠れている可能性があります。
清野充典
めまいが起きたらどうする？今すぐ試せるセルフケアと注意点
2025-07-11
2022年頃から毎年夏の気温が高くなっている印象ですが、2025年は一段と暑さが厳しくなっているようです。30℃以上の真夏日日数が、6月は各地で最多記録を更新している報道がされました。7月に入っても気温の高い日が続いています。気温が高い中で長時間過ごしていると「めまい」を生じることがあります。
富本充昭
肌本来の「保湿力」を徹底解説！90％の女性が知らない正しい保湿の秘密
2025-07-11
女性なら100％知っている「保湿」という言葉。しかし、90％以上の方は正しく理解していない気がします。先日、30代女性二人の会話を紹介しながら、正しい保湿について2回にわけて解説します。
富本充昭
脱毛しながらシミ・くすみもケア！アレキサンドライトレーザーの魅力
2025-07-11
今では男女とも美容クリニックで医療脱毛する方が増えています。そんな医療脱毛はレーザーを使います。その1つがアレキサンドライトレーザーです。実はアレキサンドライトレーザーで脱毛すると副次効果として美肌になれるってご存知でしょうか？
富本充昭
ヒト幹細胞コスメ徹底解説！期待できる効果と注意点
2025-07-02
化粧品成分は新たな開発が行われるどんどん進化しています。その一つが数年前から注目されている「幹細胞培養液」。再生医療への期待でその名前がよく知られている「ヒト幹細胞」ですが、「ヒト幹細胞培養液」が何か、化粧品でどんな効果が期待できるのでしょうか？この記事では、ヒト幹細胞コスメとは何か、期待できる効果について解説します。
富本充昭
グリセリンフリー化粧品の人気はニキビ予防？その理由と真偽は？
2025-06-28
最近、グリセリンフリーの化粧品の人気が高まっています。その理由は何でしょうか？ また、メリットとデメリットは何でしょうか？その理由を検証します。
富本充昭
「自毛植毛」人気の理由とは？芸能人の影響から技術進化まで徹底解説
2025-06-27
自毛植毛市場は、AGA治療薬への効果への不安、芸能人のカミングアウトによる認知拡大効果により2020年前後からから急拡大。現在は選択肢増加に伴い、技術力・料金透明性・アフターケア等を総合評価したクリニック選びが成功の鍵となっています。今回はその点をまとめます。
上野由理
外に出るのがつらい日こそ、一歩を踏み出そう──梅雨に歩くことのすすめ
2025-06-27
梅雨の季節になると、気分が落ち込みやすくなり、体もだるく感じるという声が増えてきます。 外に出るまでが遠く感じてしまうのは、気のせいではありません。 湿気や気圧の変化、日照不足が、自律神経や脳の働きに影響を与えているからです。
上野由理
お尻の奥がしびれるときに知っておきたい、体のしくみとセルフケア
2025-06-27
お尻の奥にしびれや違和感がある。 太ももやふくらはぎまでズーンと重く、だるい感覚が広がる。 そんなとき、「坐骨神経（ざこつしんけい）」が関係しているかもしれません。
富本充昭
ナールスゲンの魅力とは？効果を高める“分子の大きさ”の秘密
2025-06-26
化粧品成分が肌に浸透するかどうかは、その成分の分子の大きさ、つまり分子量に大きく左右されます。この分子量と皮膚浸透の関係を説明する重要な概念が「500ダルトンルール」です。ナールスゲンという成分なそのルール以内の小さな成分です。 この科学的な法則を理解することで、より効果的な化粧品選びが可能になります。
上野由理
スッと脚が出る体に：腸腰筋を整えて“魅せる”より“動ける”美脚へ
2025-06-26
脚を細くしたい、ヒップラインを整えたい。 多くの女性が求める美脚の条件は、単なる見た目の美しさだけではありません。 美しく見える脚には、それを支える筋肉の働きがあります。 その筋肉とは、腸腰筋（ちょうようきん）です。 腸腰筋がしなやかに働くと、骨盤が安定し、脚の出し方や姿勢が整い、脚のラインも変わります。 この記事では、美脚に直結する腸腰筋のケアと歩き方のポイントを紹介します。
上野由理
その腰痛、大腰筋が原因かも？──1日5分のセルフリリース術
2025-06-26
「なんだか腰が重い」「起きたとき、腰に違和感がある」 そんな小さな不調、ありませんか？ 原因としてよく挙げられるのは、姿勢のクセ、筋肉のこり、長時間のデスクワークなど。 でも実は、“大腰筋（だいようきん）”という深い場所にある筋肉が影響しているケースも多いんです。 この記事では、腰まわりの不調の原因になりやすい「大腰筋」の特徴と、 自宅で簡単にできるセルフケア方法をご紹介します。
富本充昭
シワもシミもケアできる？ナイアシンアミドの実力を徹底解説！
2025-06-19
近年、スキンケア業界で注目を集めている成分「ナイアシンアミド」。美容雑誌やSNSでも頻繁に取り上げられ、多くのスキンケア商品に配合されるようになっています。しかし、「ナイアシンアミドって結局何に効くの？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。 本記事では、ナイアシンアミドの基本的な知識から具体的な効果をわかりやすく解説していきます。
富本充昭
敏感肌でも使える？話題の美容成分「ナイアシンアミド」の安全性とは
2025-06-19
ナイアシンアミド（Niacinamide）は、ビタミンB3の一種で、別名「ニコチンアミド」とも呼ばれます。 ナイアシンアミドはその効果のバリエーションから万能成分としてスキンケア業界で注目を集めています。本記事では、ナイアシンアミドの基本的な知識から安全性についてわかりやすく解説していきます。
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