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シワもシミもケアできる？ナイアシンアミドの実力を徹底解説！

富本充昭

シワもシミもケアできる？ナイアシンアミドの実力を徹底解説！

2025-06-19

近年、スキンケア業界で注目を集めている成分「ナイアシンアミド」。美容雑誌やSNSでも頻繁に取り上げられ、多くのスキンケア商品に配合されるようになっています。しかし、「ナイアシンアミドって結局何に効くの？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。 本記事では、ナイアシンアミドの基本的な知識から具体的な効果をわかりやすく解説していきます。

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敏感肌でも使える？話題の美容成分「ナイアシンアミド」の安全性とは

富本充昭

敏感肌でも使える？話題の美容成分「ナイアシンアミド」の安全性とは

2025-06-19

ナイアシンアミド（Niacinamide）は、ビタミンB3の一種で、別名「ニコチンアミド」とも呼ばれます。 ナイアシンアミドはその効果のバリエーションから万能成分としてスキンケア業界で注目を集めています。本記事では、ナイアシンアミドの基本的な知識から安全性についてわかりやすく解説していきます。

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「ストレスはお腹に出る？」──腸腰筋から始める整えケア

上野由理

「ストレスはお腹に出る？」──腸腰筋から始める整えケア

2025-06-19

大腰筋は「情動筋（emotion muscle）」と呼ばれることもあるほど、心の状態と密接に関係しています。 大腰筋の近くには、交感神経の中枢「腹腔神経叢（ソーラープレクサス）」があり、 緊張や不安を感じると、自律神経の反応としてお腹まわりの筋肉が無意識に硬直します。 現代人は、戦う相手も逃げる敵もいないにもかかわらず、 脳は「緊張しろ」「備えろ」という指令を出し続けています。

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咳が出たらするべきことは何？咳を長期化させないための対策法はある！？

清野充典

咳が出たらするべきことは何？咳を長期化させないための対策法はある！？

2025-06-07

咳が出るのは、異物の除去や体温低下防止などの防衛反応です。肺臓の働きに支障をきたす恐れがあることが考えられます。また、咳を意図的にこらえことが出来るのは、咳が大脳による制御を受けているからと考えられています。ストレスなどが原因で起こる咳を心因性咳嗽が、大脳由来の機序と言われます。

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「整える」は信頼の設計図──男性に求められる“外見行動経済”の再構築

上野由理

「整える」は信頼の設計図──男性に求められる“外見行動経済”の再構築

2025-05-08

「整えること」は、見た目をよくするだけの美容行為ではありません。 外見や所作に手をかけることは、自分をどう扱うかという意思表示であり、 ビジネスにおいては“非言語の信頼形成”に直結する行動でもあります。 この行為を、男性はまだ文化として身につけていません。 整える文化を「信用設計」として捉え直す視点を提案します。

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早食いが認知症を引き起こす？認知症の背景には寝不足と消化不良にある？

清野充典

早食いが認知症を引き起こす？認知症の背景には寝不足と消化不良にある？

2025-05-01

認知症とは、「一度正常に達した認知機能が後天的な脳の障害によって、持続性に低下し、日常生活や社会生活に支障を来たす状態」を言います。国際疾病分類（ICD-10）は「通常、慢性あるいは進行性の脳疾患によって生じ、記憶、思考、見当識、理解、計算、学習、言語、判断等多数の高次脳機能の障害からなる症候群」と定義しています。

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脱毛は儲からない？美容サロン経営の構造的限界とは

上野由理

脱毛は儲からない？美容サロン経営の構造的限界とは

2025-04-15

最近、大手脱毛サロンの閉店が相次いでいます。そして、その背景には、業界構造そのものの限界が存在しています。広告に巨額の費用を投じて集客しながらも、なぜ多くのサロンが持続可能な経営を実現できなかったのか。その本質に迫ることが、美容業界に携わる一人としての社会的責任であると感じています。

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