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この分野の専門家が書いたコラム

やめられない!止まらない!?お菓子との上手な付き合い方

健康相談で欠かせないのが食生活の確認です。日頃どんな内容の食事内容を何時頃、どんな風に食べているか、体調を整える際、睡眠やお通じと同じく、食事内容は確認が欠かせない生活習慣の1つです。 食生活の改善なくして不調の...

一人の食事『孤食』を楽しむには?【山梨 漢方 さわたや】

一人の食事『孤食』を楽しむには?【山梨 漢方 さわたや】

2020-02-23

『1日の食事のすべてを一人で取る』孤食が15%に増加 農林水産省より平成29年度の食育白書が発表された際、ちょっと注目を浴びたデータがありました。 現在は食生活のスタイルも多様化されており、様々な問題が浮き彫りにな...

吹き出物の場所でカラダの不調がわかる?漢方的吹き出物チェックとは?

吹き出物の場所でカラダの不調がわかる?漢方的吹き出物チェックとは?

2020-02-22

毎日色々な漢方相談のお客さまがいらっしゃるのですが、以前お話した生理不順などの婦人科のトラブルと同じぐらい多いのが『お肌のトラブル』です。 その中でも多いのが『にきび』です。 現在進行系でお悩みの方もいらっ...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

インフルエンザが早くも流行!対策は予防接種だけじゃない?かかりやすい人とそうでない人の違いなど

インフルエンザが早くも流行!対策は予防接種だけじゃない?かかりやすい人とそうでない人の違いなど

2019-10-25

インフルエンザは、重症化しやすい乳幼児や高齢者はもちろん、受験生や仕事を休みたくない社会人など、どんな人にとっても怖い感染症の一つ。予防といえば、流行する前にワクチンを接種することが一般的です。ただ、予防接種だけでは、完全に感染を防ぐことはできません。ワクチンの接種とともに、日常での予防が欠かせないそう。「感染しにくい体づくり」のために、日ごろから心がけたい対策とは。

冬に感じる倦怠感や疲労感の正体「冬バテ」とは?

冬に感じる倦怠感や疲労感の正体「冬バテ」とは?

2018-12-11

やる気が出ない、眠くて仕方ない、甘い物が無性に食べたくなる、そんな症状はもしかしたら「冬バテ」かもしれません。これからどんどん寒くなる季節、体調を崩す前に「冬バテ」対策を知っておきましょう。

もしかして秋バテ?気温や気圧変化による体調不良を防ぐ方法は

もしかして秋バテ?気温や気圧変化による体調不良を防ぐ方法は

2018-09-24

近年は「秋バテ」という言葉がよく使われるように、気温が下がる秋になり体調不良を訴える方が少なくありません。実はその原因の一つが急な冷え込みや気圧変化にあると言われています。その原因と対策をご紹介します。

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