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愛知県の美容・健康の専門家・プロ
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この分野の専門家が書いたコラム
【動画】 チンニング（背中＆全身）
2019-10-11
ボディメイクで背中を作る場合、上の映像のように行います。 「背中で引く」 と言い、正に背中で引くのですが、 簡単な部類の種目ではないと思います。 広背筋という筋肉を理解して、練習した方がいいと思います。...
重量設定の考え方
2019-09-29
みなさんこんにちは。 岡崎店マネージャーの井上です。 明け方が、だいぶ冷え込むようになりましたね。 体調管理には、気を付けましょう。 さっそくクライアントさんの成果写真を載せときます。 ...
限界を超えたトレーニング
2019-09-15
みなさんこんにちは。 岡崎店マネージャーの井上です。 ようやく秋らしくなってきましたが、まだまだ日中は日差しの強い日もありますね。 日本で暮らす以上、四季を楽しむ気持ちを忘れないようにしたいなと思ってい...