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のどが痛い風邪は何を食べると良い？東洋医学的夏バテ対策の食養生

早川弘太

のどが痛い風邪は何を食べると良い？東洋医学的夏バテ対策の食養生

2018-07-21

夏の暑さやエアコンによる夏風邪など夏の体調管理が年々難しくなってきています。そんな体調管理が難しい時期は食事のチョイスにも一苦労。そんな夏を元気に過ごすための『暑さによる熱を冷ます食材』『発汗と暑さで消耗した潤いを補う食材』などを中心にオススメの食養生をご紹介します。

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梅雨入りでなんだかしんどい？6月ならではの楽しみを見つけて元気に！

青柳雅也

梅雨入りでなんだかしんどい？6月ならではの楽しみを見つけて元気に！

2018-06-18

6月に入り徐々に梅雨入りが進んで蒸し暑くなってきました。低気圧や天気が人の気分に影響すると聞きますが、頭痛を引き起こしたり憂鬱な気分になったりすることがあるようです。気象病などともいわれていますが、梅雨時期から夏までの気持ちの保ち方、どんよりしたらどうしたらよいのでしょうか？

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朝お腹がすかないから朝食を食べない人が増加。理由の多くは夕食時間に

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