安部元隆
「業界初」お尻の痛み（殿部痛）を改善する「腰方形筋＆腸腰靭帯リリース」
2020-02-16
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、お尻の痛み（殿部痛）を改善する「腰方形筋＆腸腰靭帯リリース」の方法をお伝えします。 今回お伝えする「腸腰靭帯（ちょうようじんたい：腰骨と骨盤を結ぶ靭帯）」と...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
早川弘太
薬局の上手な活用法〜漢方の未病先防〜病気になってからの治療より予防を【山梨 漢方 さわたや】
2020-02-16
【健康サポート薬局って知ってますか？】 今日は皆さんにとっても身近な『薬局・薬店の上手な活用法』をお伝えしたいと思います。 皆さんには上手に薬局を活用して、病気を予防してほしいと思います。 薬局の活用法と一緒に、...
中井紗央理
10周年感謝キャンペーン
2020-02-16
岡山・倉敷 アロマ・フェイシャルエステ＆スクール Chaleur（シャルール）中井です。 Chaleurは 3月15日で10周年を迎えます これも皆様のおかげと感謝いたしております ささやかですが… ...
早川弘太
テレビや動画の上手な活用法
2020-02-15
週末の土日や平日の夜、ゆっくりテレビをみて過ごす方も多いのではないでしょうか？ テレビって本当に身近なメディアで多くの方が1日1回は見ているのではないでしょうか？ とても身近なテレビは上手に使うと人生を豊か...
鈴木寛彦
腎不全（クレアチニン7.1）
2020-02-14
74歳の女性。透析7日前にご来店。中肉中背で顔色は浅黒く、血圧（最高170、最低92）、足のひえ、不眠、疲れやすく、耳鳴り、めまい、口渇、動悸、足腰の脱力感。夜間のトイレは2回。既往歴は20年前の腎盂腎炎と半...
早川弘太
みんな大好きチョコレート！漢方をいかした上手な楽しみ方とは？【山梨 漢方 さわたや】
2020-02-14
今日はチョコレートのお話をしたいと思います。 バレンタインデーなど含めてみんな大好きなチョコレート。 個人的にはバニラアイスにバナナをトッピングしてハーシーズのチョコレートかけて食べると先日お伝えした小確幸...
安部元隆
首痛を自分で治す方法（肩甲挙筋編）
2020-02-14
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、首痛を自分で治す方法（肩甲挙筋編）についてお伝えします。 よく、首の動かす時に首の付け根が痛いとおっしゃる患者様が多くいらっしゃいます。 その場合、首...
佐藤宣幸
もしかして『陰虚』かも
2020-02-14
《皮膚のカサカサ、痒みは『陰虚』が原因かも》 ※『陰虚』とは ☆私達の身体を『ロウソク』としたら『炎が陽』で『ロウが陰』となります。 ☆炎(陽)が大きく燃えていると元気なのですが『過ぎたるは及ばざるが如...
安部元隆
坐骨神経痛を改善する方法
2020-02-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、坐骨神経痛を改善する方法について、お伝え致します。 坐骨神経痛を引き起こす原因の1つに、梨状筋という筋肉があります。 この梨状筋は下図のように、坐骨神...
早川弘太
探そう『小確幸』ストレス解消は〜小さいけれど確かに幸せ〜を見つけること【山梨 漢方 さわたや】
2020-02-13
ストレスは万病の元、よく耳にします。そんな時に一般的に言われるアドバイスは『ストレス解消しなよ』 ですよね。でもこの『ストレス解消』ですがみなさん『あなたのストレス解消はなんですか？』と聞かれてすぐに答えられる方...
鈴木寛彦
無農薬・有機肥料の芍薬 の収穫
2020-02-13
むつごろう芍薬が、静岡から千葉八千代に移って6年が経ちました。 千葉の東邦大学育ちの芍薬が実家に戻った感じです。 引き継いでいただいたのは、八千代村平田さんとボランティアの方たちです。 6年がたち収穫が始まり...
鈴木寛彦
無農薬・有機肥料の芍薬 の収穫
2020-02-13
むつごろう芍薬が、静岡から千葉八千代に移って6年が経ちました。 千葉の東邦大学育ちの芍薬が実家に戻った感じです。 引き継いでいただいたのは、八千代村平田さんとボランティアの方たちです。 6年がたち収穫が始まりま...
佐藤宣幸
《『邪』に負けないぞ！》
2020-02-13
《昔の人は『細菌』＆『ウイルス』なんて知らなかった》 ※昔の人は病気の原因を全て『邪』として対抗できる方法を考えました。 《『邪』とは『細菌』、『ウイルス』、『暑さ』、『寒さ』・・・》＝《対抗するパワーが...
糸賀裕
パーソナルトレーニングがサイズ以外に変えるモノ
2020-02-13
【思いこみって怖い】 人の名前や場所は変えることはできませんが、唯一変えられるものがあります。 それは、自身への思いこみ。 「私にはできない」「私ってこうだから」という思い込みの積み重ねで今のあなたが出...
日高靖夫
スポーツクラブに入会してもなぜ、あなたは痩せられないのか？
2020-02-13
「今度こそ痩せよう！」 そう思って、スポーツクラブに入会したけど 3ヶ月で退会してしまう人が後を断ちません・・・ その原因と対策についてお伝えします♪ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
五井淳子
働く女性と生理～その負担軽減と生理休暇について～
2017-12-13
働く女性にとって、「生理」は大きな負担になっているが、どうしたらその負担感を軽減できるのか?そもそも、ほとんど取れない「生理休暇」って必要？
大西勝也
新型タバコは健康被害をもたらさないか？受動喫煙の危険はどうか？
2017-12-09
新型タバコは、健康リスクが少なく、受動喫煙の危険がないわけではなく、科学的には従来の燃焼式タバコと同様に健康被害をあると考えましょう。
早川弘太
果物の摂取は本当に体に良いのか？どんな果物が体にどのような影響を及ぼすか？
2017-12-08
栄養価も高くカラダに良いというイメージも強い果物ですが、食べ過ぎると太る、などのマイナスイメージをもっている方が多いのも事実です。果たして、果物の摂取は体に良いのでしょうか？また食べる際に注意する点はあるのでしょうか？
前田めぐみ
意外と知らない！？こころからスッキリ気持ちを切り替える方法
2017-11-25
頭で考えて、行動を変えようとしてもなかなかうまくいかないことはありませんか？行動を変えるには、感情を感じて気持ちがスッキリした後、初めて思考と行動の自然な変化が生まれるのです。
古川実成
補聴器がウェアラブル端末として進化していく可能性
2017-11-18
補聴器は技術の進歩によりインターネットなどと連携したコミュニケーションツールとしても進化しています。IoTを活用したウェアラブル端末としての未来を解説します。
樋口和正
もうすぐスキーシーズン ブランクを埋める効果的なトレーニング
2017-11-17
普段、運動習慣のない方がスキーなどのスポーツを始める時には注意が必要です。上達はもちろん、ケガの予防にも有効なトレーニングを紹介します。
上野由理
肌を老化させないために注意すべきポイントとは？
2017-11-12
鏡を見て「こんなはずじゃなかった！」と思うことはありませんか？年齢とともに出てくるシミ・たるみ・くすみ・シワに、ぜひ試していただきたいセルフケアをご紹介します。
山崎憲治
子供にスポーツの習慣をつけさせるには？
2017-11-11
11月11日はサッカーの日ですが、サッカーに限らず子どもにスポーツの習慣を身につけさせるにはどうすればいいのでしょうか？専門家が解説します。
笛木貴
歯をいつまでも健康な状態に保つにはどうすれば？
2017-11-08
歯をいつまでも健康な状態に保つには、どうすればいいのでしょうか？ 歯そして口腔内の健康のために、『 事前対応の歯科医療 』の重要性、皆様に日々実践していただきたいこと4つ、そして最も大事なことをお伝えします。
小針衣里加
11月7日は「鍋の日」。簡単で体の調子も整うおすすめ鍋料理は？
2017-11-07
11月7日は「鍋の日」です。ヘルシーで調理・後片付けも簡単な鍋料理ですが、今回は体の調子を整えて冷え性予におすすめの防酸辣湯風鍋をご紹介します。
早川弘太
食べる時間を間違えると太る？時間栄養学とは？
2017-11-04
時間栄養学をご存知ですか？食事は内容はもちろんですが『いつ食べるのか？』がとても重要な要素です。食べる時間も見直して、より健康的な生活を目指しましょう。
早川弘太
菜食主義は皮膚粗しょう症に？菜食主義は本当に健康に良いのか？
2017-10-03
菜食主義はカラダに良いと言われてきましたが、現在では『長生きしたければ肉を食え』というような情報も少なくありません。菜食主義は本当に健康に良いのでしょうか？
上野由理
歩くだけで脚の悩みが消える！余分な肉を取る「3本指ウォーク」
2017-09-28
脚で悩んでいる人に朗報。歩き方を変えるだけで美しく。ポイントは「足指」にあり「3本指ウォーク」で日々の移動時間を美脚タイムに。美脚の専門家が解説します。
長谷川誠
お金をかけずに髪のダメージを抑え、美しい髪を手に入れる方法
2017-09-16
入浴中やお風呂上がりにやってしまいがちな間違いをしているかも？お金をかけずに髪のダメージを抑え、美しい髪を手に入れる方法を毛髪診断士が解説します。
及川寛太
良質な睡眠を妨げるお酒の飲み過ぎ お酒と睡眠の適切な関係は？
2017-08-14
良質の睡眠を得るために、飲酒は適量であれば良いでしょう。しかし、適量にとどまらないのであれば、むしろ良質な睡眠どころか体に不調をきたす原因に。