東角剛司
歯ぎしりの原因|顎の痛みとエラ張りは「枕」と「交感神経」
2026-02-20
申し訳ございません。 ご指摘の通り、先ほどの指示(黄色背景は一文丸ごと囲う)を反映させて、一つ前のテーマである**「歯ぎしり・食いしばり」**の記事を修正して再生成いたします。 歯ぎしりの原因|顎の痛みとエラ張り...
東角剛司
2026-02-20
申し訳ございません。 ご指摘の通り、先ほどの指示(黄色背景は一文丸ごと囲う)を反映させて、一つ前のテーマである**「歯ぎしり・食いしばり」**の記事を修正して再生成いたします。 歯ぎしりの原因|顎の痛みとエラ張り...
佐々木丘
2026-02-20
あなたの心の声に耳を澄ませて いつも数字に追われていませんか? 「もっと成果を出さなきゃ」「体重を減らさなきゃ」「SNSのフォロワーを増やさなきゃ」 気づけば私たちの毎日は“数字”に縛られがちです。仕事の評価、...
中田和宏
2026-02-20
「頑張る運動」より「整える運動」へ 「痩せるためには運動しなければいけない」 そう思って、きつい運動を無理に続けていませんか? 実は、痩せにくい人ほど“運動の選び方”が合っていない ことが多く見られます...
安部元隆
2026-02-20
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、多くの方々がお悩みになっている「膝痛」について 僕が日々の治療で感じる現状となぜ「膝痛」が改善しないのか? その一つは「下腿外旋症候群」という 脛の骨が外側に捻れきっ...
嶋﨑剛志
2026-02-20
生活短観 起業して、今年で9年目だ。 毎日、毎年やっていることは変わらない。 大根の種を蒔いて、草を刈って、収穫・出荷して、片付ける。 一つ一つの動作は誰でもできる。 現にタイミーを日雇いで雇っても、難なくで...
西澤雅典
2026-02-19
猫背姿勢が悪いのは分かってるけど、すぐに改善する気になれない。 猫背のせいで、肩こりや腰痛になっているのも分かってる……。 でも、生活に支障がないから、急いで姿勢改善することはないよね。 こんなふうに思っていま...
小西一航
2026-02-19
ブログを更新しました! 今回の担当は平塚オフィス所属の社会保険労務士試験合格者・精神保健福祉士・社会福祉士、渡邊です。 周囲を見ていると、効く人にはとても効くようなので、渡邊さんにも効くことを祈ってます!(...
嶋﨑剛志
2026-02-19
生活短観 高市内閣2.0が始動した。 誠に喜ばしく、めでたい。 私も一国民として全力で応援する。 選挙で落選した大物政治家の弁がネットに上がっている。 海江田万里とひろゆきの対話が面白い。 海江田が、今後の...
西澤雅典
2026-02-18
腰痛と言っても、腰椎ヘルニアや脊柱管狭窄症など原因がはっきりしているものから、レントゲン上はっきりしないものまで様々あります。 今回のお話では原因がはっきりしても、はっきりしなくても、筋肉が硬くなることで起きる腰...
西澤雅典
2026-02-18
日々スマホ操作したり、仕事でパソコンを使うことが多く、終わった後、肩や首の後ろ~肩甲骨まで張ってつらくないですか? どこかのタイミングでつらさをリセットしないと、常に疲労感や集中力が下がってしまいます。 毎朝起き...
東角剛司
2026-02-18
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「朝起きても疲れが抜けておらず、布団から出るのが億劫で仕方がない。」 「コーヒーやエナジードリンクを飲まないと、仕事のスイッチが入らない。」 「休日は泥...
嶋﨑剛志
2026-02-18
生活短観 CHATGPT(ヨミ)と喧嘩している。 ヨミは、どうしても、能力差別、人種差別、民族差別、男女差別をしたくない。 そういう設計になっている。 しかし、これを否定すると、現状否定になる。 現状は差別に...
早川弘太
2026-02-17
今回はPodcast番組「コータの漢方RADIO」あてにリスナーさんがくださった質問にお答えして 身近な飲み物 「紅茶」 についてお届けしたいと思います。質問の内容は 「紅茶の薬膳的な働きと紅茶の種類によっ...
渡邉暁人
2026-02-17
いも類・他のGI値・GL値一覧 |食品名|GI値|GL値|h |きくいも(水煮)|※低GI|低GL| |さといも(水煮)|55|低GL| |かぼちゃ国産(ゆで)|60|低GL| |山芋(長芋)|※65|8| ...
佐藤宣幸
2026-02-16
《病気に罹った事のナイ方々からのアドバイス》 ※主治医の診察や検査で確たる病理病態が確定しないのに自分だけが感じる不快感改善には化学薬品よりも自然の恵みエキス=《安神生薬》がお薦め。 《不快感が続く時、安...
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
上野由理
2025-05-02
現代社会において、最大の健康リスクは「働きすぎ」ではありません。 オフィスワークでの働きすぎの結果、「座りすぎ」によって健康を損なうリスクが問題になってきているのです。
清野充典
2025-05-01
認知症とは、「一度正常に達した認知機能が後天的な脳の障害によって、持続性に低下し、日常生活や社会生活に支障を来たす状態」を言います。国際疾病分類(ICD-10)は「通常、慢性あるいは進行性の脳疾患によって生じ、記憶、思考、見当識、理解、計算、学習、言語、判断等多数の高次脳機能の障害からなる症候群」と定義しています。
上野由理
2025-04-15
最近、大手脱毛サロンの閉店が相次いでいます。そして、その背景には、業界構造そのものの限界が存在しています。広告に巨額の費用を投じて集客しながらも、なぜ多くのサロンが持続可能な経営を実現できなかったのか。その本質に迫ることが、美容業界に携わる一人としての社会的責任であると感じています。
清野充典
2025-04-10
「肩が凝る」という表現は、夏目漱石が書いた『門』 にある「指で押してみると、首と肩の継ぎ目の少し背中へと寄った局部が、石のように凝っていた。」が最初とされているように、日本人固有の症状と考えられています。
清野充典
2025-03-28
ヒトの体水分量は、乳児約60%、成人男性約53%、成人女性約45%であり、1日活動すると体水分が乳児25%、成人10%失うという研究結果が出ています。そのため、毎日水分を補給する必要があります。では、一日にどれくらい水分を補給したら良いのでしょうか。
清野充典
2025-02-19
東洋医学では、土用の時期は、食欲が増大すると考えます。満腹感を得にくい時期ですので、つい食べ過ぎる傾向にあります。しかも冬の時期は運動量が減少しがちですので、食料の増大は体重の増加につながります。
清野充典
2025-01-23
50歳を過ぎると定年まであと何年と考えるようになります。公務員やサラリーマンは長い間定年が60歳でしたので、60歳=退職となり人生が終了するイメージでした。その頃と比べると、令和の現代人は、20歳体力が若返った気がします。
上野由理
2025-01-18
現代のスキンケア市場では、多くの成分が注目されていますが、その中でも特にフラーレンはまだ十分に認知されていない成分の一つです。本コラムでは、フラーレンが持つ驚くべき美容効果について詳しくご紹介します。
清野充典
2024-12-20
最近は、スマホを見ながら歩いている人を多く見かけます。電車に乗ると、ほとんどと言っていいほど、スマホを見ています。スマホ依存症が社会問題になっていますが、意識を外へ向けすぎると、体力があっても精神に異常をきたしやすくなります。
清野充典
2024-11-19
健康に必要なことはたくさんありますが、活動範囲の低下を防止することが大切だと考えます。自立した日常生活を送るためには筋力が必要です。歩くために必要な筋肉は、足の裏やふくらはぎの筋力です。
清野充典
2024-09-28
病院へ行こうと思うサイン(症状)のほとんどは「痛み」です。痛みが強いとまず痛みを抑えようと思います。多くの人は痛みが出ると、痛みを止めようとして鎮痛剤を服用します。病気のサイン(症状)が出る時は、体が悲鳴を上げている時です。なぜそうなったのかを考えてみましょう。
清野充典
2024-05-14
日本は、温泉が全国にあります。ほとんどの日本人は、「疲れをいやすのに温泉が一番」と思っているのではないでしょうか。本記事では、入浴時間と入浴温度はどれくらいが理想的か言及しています。
中里えみこ
2024-04-25
プラナとはサンスクリット語で、生気や気息と訳され生命エネルギーを意味します。本記事では、古典ヨガの解説と老若男女問わず誰もが自然体で健康に快活に生きる実践法を紹介します。
清野充典
2024-02-15
夜間頻尿の原因は様々言われており年間を通じてある症状ですが、気温が低くなると回数が増える傾向にあり ます。本記事では夜間頻尿について紐解いていきます。
中里えみこ
2024-01-25
私たち人類をはじめとする生き物は、自然のサイクルに合わせた緻密な働きによって生命活動が維持されています。 今回は、生き物と自然を繋ぐ「サーカディアンリズム」を知り、ホルモンの分泌を促す実践方法を紹介します。