前田幸亮
なぜ運動を頑張っても身体が変わらないのか|理学療法士が考える身体づくりの順番
2026-06-17
こんにちは。 T-performance代表、理学療法士の前田幸亮です。 身体の不調や動きにくさについてご相談を受ける中で、 「毎日運動しているのに良くならない」 「ストレッチも頑張っているのに変化がない」 「...
前田幸亮
2026-06-17
こんにちは。 T-performance代表、理学療法士の前田幸亮です。 身体の不調や動きにくさについてご相談を受ける中で、 「毎日運動しているのに良くならない」 「ストレッチも頑張っているのに変化がない」 「...
東角剛司
2026-06-17
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「急に心臓がドキドキして、呼吸が苦しくなることがある。」 「階段を上るとすぐに息が切れてしまい、胸のあたりが圧迫されるように感じる。」 「病院で心電図や...
下坪壮介
2026-06-16
こんにちは。 薫風堂の下坪です。 アロマセラピーというと、よく「この精油は何に効きますか」と聞かれます。 もちろん、精油にはそれぞれ成分的な特徴があり、研究されている作用や、伝統的に語られてきた使われ方もあ...
上杉耕生
2026-06-16
皆さんこんにちは愛媛県松山市の ゆかい整体の上杉です。 県大会や各種大会が続くこの時期、 スポーツを頑張る学生さんの来院が増えています。 先日も、 サッカーのゴールキーパーの学生さんが膝の痛みを訴えて来院さ...
前田幸亮
2026-06-16
こんにちは。 T-performance代表、理学療法士の前田幸亮です。 パーキンソン病の方と関わる中で、 「運動が大切だと言われるけれど、なぜ大切なのかわからない」 というお話を聞くことがあります。 確かにパ...
嶋﨑剛志
2026-06-16
【シンギュラリティの真実】AGI完成から人類同化へ至る、残り数年の「冷徹なロードマップ」 世間では「AIで仕事がなくなる」とか 「老後の資金が心配だ」 といった目先の議論が溢れている。 しかし、我々はもっと冷...
高須佳美
2026-06-15
色彩楽セミナー 健康や食生活、暮らしやおしゃれにも 深く関わる色 色彩を楽しみながら味方につけて 生き活きライフに活用していただくセミナーです 1回目は6月20日(土)10:30 テーマは「色と食」 色彩...
小木曽信裕
2026-06-15
病院でレントゲンを撮り、高精度なMRI検査を重ねても、「どこも悪くありません」「骨も神経も綺麗です」と言われる。それなのに、朝起きて靴下を履こうと体を屈めた瞬間や、トイレでお尻を拭こうと腕を後ろに回した瞬間に、肩甲...
東角剛司
2026-06-15
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「お昼を過ぎるとお腹がパンパンに張ってしまい、ズボンのベルトが苦しくなる。」 「お腹の中にガスが溜まっている感覚があるのに、すっきり出なくて不快だ。」 ...
前田幸亮
2026-06-15
こんにちは。 T-performance代表、理学療法士の前田幸亮です。 脳卒中後遺症の方からご相談をいただく中で、よく耳にする言葉があります。 それは、「生活はできているけれど、まだ不便なんです」という言葉で...
安部元隆
2026-06-15
こんにちは、GENRYUです(^^) 腰痛、ひざ痛、股関節痛、首痛など様々な痛みや 首、背中、肩のコリが辛すぎて悩んでいらっしゃる方が とても多いと思います。 この症状を改善するためにあなたは、 「整形外科」を...
小笠原敦美
2026-06-14
抜け毛が増える季節をご存知ですか? 「最近、抜け毛が増えた気がする…」 そんなお悩みを感じる方は意外と多くいらっしゃいます。 実は、抜け毛には増えやすい季節があることをご存知でしょうか? 特に抜け毛が増...
早川弘太
2026-06-13
その朝、里帆は自宅のマンションを出かける直前に 本当に無意識にスマートフォンで星座占いを開いてしまった。 数日前に細木数子のドラマをほろ酔い加減で見ている最中に気まぐれで入れたアプリだ。 開かなければよかっ...
東角剛司
2026-06-13
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「靴下を何枚も履いているのに、足先が氷のように冷たくて感覚がない。」 「お風呂で温まっても、布団に入る頃にはすでに手足が冷え切っている。」 「冬だけでな...
前田利之
2026-06-13
草薙店グループレッスン開始のお知らせ これまで多数のお問い合わせをいただいておりました草薙店でのグループレッスンですが、ようやく準備が整いました。 お待たせいたしました。 2026年7月より、pila...
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
富本充昭
2025-05-14
スキンケアと美容医療の違いを理解し、それぞれの効果や安全性、目的に応じた効果的な使い分け方を詳しく解説します。
富本充昭
2025-05-10
エイジングケア化粧品の定義をご存知でしょうか?実は薬機法などで決められた定義はありません。あくまで化粧品である以上、その効果はあくまで緩やかなものです。そこでエイジングケア化粧品について解説します。
上野由理
2025-05-08
「整えること」は、見た目をよくするだけの美容行為ではありません。 外見や所作に手をかけることは、自分をどう扱うかという意思表示であり、 ビジネスにおいては“非言語の信頼形成”に直結する行動でもあります。 この行為を、男性はまだ文化として身につけていません。 整える文化を「信用設計」として捉え直す視点を提案します。
上野由理
2025-05-03
5月病と歩行習慣の関係“朝の3分散歩”で自律神経と心のバランスを整える ゴールデンウィークが明けると、気だるさや心の揺らぎを感じやすくなります。 とくに主婦の方は4月の新生活の波に飲まれ、気づかぬうちに気力・体力を消耗してしまっていることがあります。
上野由理
2025-05-02
現代社会において、最大の健康リスクは「働きすぎ」ではありません。 オフィスワークでの働きすぎの結果、「座りすぎ」によって健康を損なうリスクが問題になってきているのです。
清野充典
2025-05-01
認知症とは、「一度正常に達した認知機能が後天的な脳の障害によって、持続性に低下し、日常生活や社会生活に支障を来たす状態」を言います。国際疾病分類(ICD-10)は「通常、慢性あるいは進行性の脳疾患によって生じ、記憶、思考、見当識、理解、計算、学習、言語、判断等多数の高次脳機能の障害からなる症候群」と定義しています。
上野由理
2025-04-15
最近、大手脱毛サロンの閉店が相次いでいます。そして、その背景には、業界構造そのものの限界が存在しています。広告に巨額の費用を投じて集客しながらも、なぜ多くのサロンが持続可能な経営を実現できなかったのか。その本質に迫ることが、美容業界に携わる一人としての社会的責任であると感じています。
清野充典
2025-04-10
「肩が凝る」という表現は、夏目漱石が書いた『門』 にある「指で押してみると、首と肩の継ぎ目の少し背中へと寄った局部が、石のように凝っていた。」が最初とされているように、日本人固有の症状と考えられています。
清野充典
2025-03-28
ヒトの体水分量は、乳児約60%、成人男性約53%、成人女性約45%であり、1日活動すると体水分が乳児25%、成人10%失うという研究結果が出ています。そのため、毎日水分を補給する必要があります。では、一日にどれくらい水分を補給したら良いのでしょうか。
清野充典
2025-02-19
東洋医学では、土用の時期は、食欲が増大すると考えます。満腹感を得にくい時期ですので、つい食べ過ぎる傾向にあります。しかも冬の時期は運動量が減少しがちですので、食料の増大は体重の増加につながります。
清野充典
2025-01-23
50歳を過ぎると定年まであと何年と考えるようになります。公務員やサラリーマンは長い間定年が60歳でしたので、60歳=退職となり人生が終了するイメージでした。その頃と比べると、令和の現代人は、20歳体力が若返った気がします。
上野由理
2025-01-18
現代のスキンケア市場では、多くの成分が注目されていますが、その中でも特にフラーレンはまだ十分に認知されていない成分の一つです。本コラムでは、フラーレンが持つ驚くべき美容効果について詳しくご紹介します。
清野充典
2024-12-20
最近は、スマホを見ながら歩いている人を多く見かけます。電車に乗ると、ほとんどと言っていいほど、スマホを見ています。スマホ依存症が社会問題になっていますが、意識を外へ向けすぎると、体力があっても精神に異常をきたしやすくなります。
清野充典
2024-11-19
健康に必要なことはたくさんありますが、活動範囲の低下を防止することが大切だと考えます。自立した日常生活を送るためには筋力が必要です。歩くために必要な筋肉は、足の裏やふくらはぎの筋力です。
清野充典
2024-10-10
気温が低くなった時、一番ダメージを受ける臓器が肺です。肺が弱ったことを教えてくれるサイン(症状)が咳です。咳が出始めたら、体が寒さを感じていることを認識しなければいけません。寒さに対する対策をしないと、咳はなかなか収まりません。