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この分野の専門家が書いたコラム

足首がグラグラ、不安定になるのはなぜ?

足首がグラグラ、不安定になるのはなぜ?

2020-08-04

 足首がグラグラ、不安定になるのはなぜ?  (つま先、膝の方向が合わない状態) (方向が合致した状態) 上の写真は、どうしてつま先と膝の方向が合っていないか わかりますか? 「足首が不安定なんです」 と言われ...

長座、正座、立位体前屈にも有効な感覚

長座、正座、立位体前屈にも有効な感覚

2020-08-03

 長座、正座、立位体前屈にも有効な感覚  後1歩の角度が上がらない腕が一直線に!(2020年7月31日) の最後に書いていること。 「動画を作ったのですが その時、思い浮かんだイメージをお伝えすると びっくりする...

諦めないで!痛い腕・肩

2020-08-02

 諦めないで!痛い腕・肩  多くの方に見て頂いた動画 肩の痛い人の肩甲骨ストレッチ(2016年11月27日) 今見ると、ここまで時間をかけなくても 使い方ひとつで、体の深いところで全身のつながりが感じられ イ...

この分野の専門家が取り扱うJIJICO記事

ブルゾンちえみが本名で活動を決意。30代女性がキャリアアップやキャリアチェンジに気づくタイミングとは?

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ある程度社会経験を積んできた30代女性の多くがキャリア形成や人生の方向性に苦悩しています。悩める女性の人生の転換期について、キャリアコンサルタントの大地良枝さんに聞きました。

肩甲骨はがしはなぜダイエットにつながるのか?

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肩甲骨はがしで痩せると話題になっています。しかし、肩甲骨はがしが直接ダイエットにつながるのではなく、背骨が動き、体幹が整い、それに伴い代謝も良くなるなどの結果として締まった美しい体が得られるのです。

素足の季節、水虫の効果的な予防策

素足の季節、水虫の効果的な予防策

2015-06-16

魚の目

素足の季節到来。サンダルを履いても汗腺が多い足は一日にコップ1杯分の汗をかく。水虫予防には「足を清潔に保つ」「蒸れを防ぐ」などがポイント。自己判断で市販薬などを使わず、皮膚科で適切なケアを。