早川弘太
僕と彼女の「老いるショック」〜加齢で減るもの・増えるもの〜山梨 漢方 老化 薬膳 さわたや薬房〜
2026-05-13
夕方のリストランテはまだ人もまばらで静かだった。 話題の人気店なのであと30分もすれば店は満員のお客さんで賑わうことだろう。 僕はその一瞬の静けさを楽しみながらよく冷えたビールを飲み彼女の到着を待っていた。 ...
早川弘太
2026-05-13
夕方のリストランテはまだ人もまばらで静かだった。 話題の人気店なのであと30分もすれば店は満員のお客さんで賑わうことだろう。 僕はその一瞬の静けさを楽しみながらよく冷えたビールを飲み彼女の到着を待っていた。 ...
小川清貴
2026-05-13
「もっと追い込まないと変わらない」「汗をかかないと運動した気がしない」 こうした思い込みを持ったまま、体を変えようとして挫折した経験はありませんか。 1980年に出版された東京大学宮下充正名誉教授の著書BLU...
川口真澄
2026-05-13
第十二話「肚の声を聞く。」 食事が整い、五感が開き、呼吸が深まるとき——身体の内側で、静かな変化が起き始める。 内受容が高まる。 内受容とは、身体の内側から届いてくる感覚のことだ。臓器の状態、呼吸のリズ...
嶋﨑剛志
2026-05-13
避難勧告:東京という「集団遭難」から逃れよ ——「自由」という名の嘘に買い叩かれる人々へ 「東京へ行けば、今より良くなる」。 この根拠なき幻想を信じ込み、地方を脱出する若い女性たちが絶えない。 メディアは「自分...
佐藤宣幸
2026-05-12
FIB-4 インデックスとは何か FIB-4 インデックスとは、血液検査の数値(AST・ALT・血小板数)と年齢を組み合わせて計算される、肝臓の「かたさ」を推測するための指標です。 肝生検(針で肝臓を直...
東角剛司
2026-05-12
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「歩くたびに足の指の付け根あたりがズキズキと痛み、地面を蹴るのが辛い。」 「足の裏に何かが刺さっているような違和感があり、素足で歩くのが怖い。」 「指の...
渡邉圭
2026-05-12
ジムに通うなら、24時間営業のジムとパーソナルジム、どちらがいいのか迷ったことはありませんか?私も最初は「24hジムならいつでも行けるし便利!」と思っていました。でも、実際にパーソナルジムを体験してみると、その良さ...
齋藤陽子
2026-05-12
ヨガセラピー、はじめてみませんか? “頑張る毎日”の中で、深呼吸する時間を。 仕事、家事、子育て。 気づけば、自分のことはいつも後回し。 「なんとなく疲れが抜けない」 「肩や首が重い」 「気持ちが休まらな...
磯島佳史
2026-05-11
顔の疲れを仕事のパフォーマンスに変える、男性向け美容鍼のコンディショニング 鏡の中の疲れ顔に、自分で驚く瞬間はありませんか? 朝、洗面台の鏡をのぞき込んで「最近、なんだか疲れて見えるな」「なんか老けて...
磯島佳史
2026-05-11
「整体に行ったけど、辛いところを十分に触ってもらえなかった」。このように、もの足りなさを感じられたご経験はありませんか? こうした「もう一歩踏み込んでほしかった」という男性ならではの本音に寄り添うため、私は整体...
小木曽信裕
2026-05-11
首を支える力が弱まると肩の筋肉が「盾」になって固まり始める 頭の重さは、ボーリングの玉と同じくらいの5キロから6キロほどあります。この重みを24時間、一生涯支え続けているのが私たちの首です。本来、この重みは頸椎と...
小笠原敦美
2026-05-10
「遺伝だから仕方ない…」と諦めていた癖毛・薄毛のお悩み。3ヶ月で現れた変化とは? 「父親も薄毛だから、自分も仕方ないと思っていました」 今回ご来院された方は、そんなお悩みを抱えていらっしゃいました。 以...
東角剛司
2026-05-10
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「背中の真ん中が常にパンパンに張っていて、重い荷物を背負っているような感覚が取れない。」 「肩甲骨の内側がズキズキと痛み、誰かに思いっきり踏んでほしいほど...
東角剛司
2026-05-08
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「椅子から立ち上がろうとした瞬間、腰にズキッと鋭い痛みが走る。」 「朝、ベッドから起き上がる時に腰が固まっていて、すぐには動けない。」 「一度立ってしま...
佐々木丘
2026-05-08
「一生に一度、こんな木と出会えたら」 そう思わせてくれる逸材が阿蘇の森にあります。 ご神木のDNAを受け継ぐひのきは、 そのまっすぐゆっくり育つ美しさと、 緻密ともいえる木目の細やかさで、 建築材としても特別な存在...
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
清野充典
2024-08-16
熱中症は、室内で一番多く発症しています。2024年7月1日から8月3日までの東京23区内死亡者80名は、死亡場所がすべて室内です。本記事では、熱中症対策と運動について解説しています。
清野充典
2024-07-31
日常生活に支障をきたす生理痛の人は「月経困難症」と言われ、「器質性月経困難症」と「機能性月経困難症」の2つに分類されます。一般的に思春期から20代前半に多くみられます。本記事では、生理痛と鍼灸治療の関係性を紐解いていきます。
清野充典
2024-06-18
鍼灸治療は、痛みの軽減または消失に有効です。一般的に、生理は4~5日続きますが、生理初日と2日目に強い生理痛が生じます。その時、鍼灸治療をすると、痛みは軽減または消失します。しかしながら、この対処法は対症療法です。本記事では、鍼灸治療と生理痛に関して言及していきます。
清野充典
2024-05-14
日本は、温泉が全国にあります。ほとんどの日本人は、「疲れをいやすのに温泉が一番」と思っているのではないでしょうか。本記事では、入浴時間と入浴温度はどれくらいが理想的か言及しています。
中里えみこ
2024-04-25
プラナとはサンスクリット語で、生気や気息と訳され生命エネルギーを意味します。本記事では、古典ヨガの解説と老若男女問わず誰もが自然体で健康に快活に生きる実践法を紹介します。
清野充典
2024-04-04
「蕁麻疹」は、皮膚の一部が突然赤く盛り上がり、かゆみが現れる症状です。似たような症状に「湿疹」があります。蕁麻疹同様かゆみを伴いますが、ぶつぶつ、ガサガサなど様々な症状を伴い、何日も継続する点が異なります。痛みに水泡が伴う場合は、帯状疱疹が疑われます。ピリピリした症状が出始めたら、鍼灸治療で対応が可能です。
清野充典
2024-03-09
花粉は地域や種類により飛散時期は異なりますが、3月は杉の木の花粉量が多いため、花粉症で悩む時期と言えます。本記事では花粉症の原因や予防に関して紹介します。
清野充典
2024-02-15
夜間頻尿の原因は様々言われており年間を通じてある症状ですが、気温が低くなると回数が増える傾向にあり ます。本記事では夜間頻尿について紐解いていきます。
中里えみこ
2024-01-25
私たち人類をはじめとする生き物は、自然のサイクルに合わせた緻密な働きによって生命活動が維持されています。 今回は、生き物と自然を繋ぐ「サーカディアンリズム」を知り、ホルモンの分泌を促す実践方法を紹介します。
清野充典
2024-01-17
低体温症とは、深部体温が35℃以下になった状態のことを指します。低体温症になると、意識、判断能力の低下、循環機能の低下などの症状がみられます。本記事では、低体温症の予防と対策を紹介します。
鈴木香加
2023-12-21
いつものように口紅を塗ったらイマイチだったと感じたことはありませんか?似合う色は変わらないのですが、エイジングによりお顔立ちなど変化はしています。本記事では、エイジングに対応したメイク法を紹介します。
清野充典
2023-12-20
尿路結石とは、腎臓から尿道までの通り道に結石が出来る疾患のことで、日本人が一生のうちで尿路結石になる確率は、男性が7人に1人、女性が15人に1人です。本記事では、尿路結石に関して解説していきます。
中里えみこ
2023-11-28
朝から晩まで仕事をしている方、育児や受験などで忙しい方は、運動の時間を取るのもなかなか難しいものです。本記事では、楽しみながら日常生活をアクティブに過ごせる「メッツ(METs)」をご紹介します。
上野由理
2023-11-21
現代社会における男性の身だしなみなどの美意識は、 かつてない速度で進化し、浸透しています。 本記事では、これからのビジネスマンの姿を大きく変える可能性を秘めている 男性のベースメイクについてご紹介しています。
上野由理
2023-11-15
予期せぬ肌トラブルの一つである「埋没毛」。埋没毛とは、毛が肌の表面ではなく皮膚の下で曲がって成長し、小さな赤いポツポツとして現れる現象です。本記事では、埋没毛の原因やケア、対策方法に関してご紹介しています。