八巻稔秀
コブで暴走・転倒してしまうスキーヤーがやっておくべき、ストレッチ&エクササイズ 実践
2020-02-12
こんにちは。 今日はスキーのお話です。 私がよく練習に行く新潟・湯沢もようやく冬の景色になってきました。 飛び石連休の平日でしたが、 キッズの姿が多く見られ賑わっていました。 私も大好きなモー...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
安部元隆
猫背＆巻き肩を改善する「広頚筋＆小胸筋リリース」
2020-02-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、猫背＆巻き肩を改善する「広頚筋＆小胸筋リリース」の方法についてお伝えします。 最近はデスクワークや寒さ、スマホのやりすぎでどうしても姿勢が丸くなり、猫背にな...
中村有子
テレビ放送されます
2020-02-12
本日は、弊社が開発したヘアケア商品が、テレビ通販で放送されますのでイレギュラーですが、お話しさせて下さい。 放送が決まったのは、関西テレビで超ロングランのハイヒールさんがMCを務める「真夜中市場」です。 ...
川口貴史
8月メルマガ 勝つゴルフ ラウンドで重要なこと いいスコアを出すには
2020-02-12
8月メルマガ 勝つゴルフ ラウンドで重要なこと いいスコアを出すには 宜しくお願いいたします ホームページ http://mbp-kyoto.com/golf-academy メルマガ http://ww...
佐藤宣幸
バレンタインディーのプレゼントに『男子力アップの漢方薬』
2020-02-12
《バレンタインディーのプレゼントに『至宝三鞭丸』》 ※効果の早い『動物性生薬』配合の漢方薬＝『至宝三鞭丸』。 ☆以前の至宝三鞭丸は大きな蝋皮丸でしたが今は小粒になりました。 《男子力アップに『至宝三鞭...
鈴木圭
ママさん必見！ 健康向上＆キレイなスタイル維持に効果的な産後骨盤矯正
2020-02-12
産後は身体が不安定な状態 産後は女性ホルモンの大きな変化の影響により、イライラや肌荒れ、不眠や体重の増加など、様々な身体的不調が現れます。 その中でも骨盤の状態は、大きな身体の変化と言えるでしょう。 女性は妊...
生津賢也
宇宙と繋がろう
2020-02-12
ヨガに出会って以来太陽礼拝を定期的に行っています。 太陽礼拝とは、自然の力と恵への感謝、そして自分の中に存在する 生命エネルギーを感じ、表現できる一連の動作です。 呼気・吸気にその動作を合わせて回数を重ねる...
菅正彰
冬虫夏草
2020-02-11
☆冬虫夏草☆ 昨日のセミナーから… S先生が貴重なサプリの原料を見せてくれました。コレが「冬虫夏草」1グラム…○○○○円 なかなか可愛くないお値段でした。 セミナースタートはやはり、今タイムリーな 「新型コ...
鈴木香加
ブラウンアイシャドウ増加の背景
2020-02-11
こんにちは、鈴木香加です。 最近メイク品を見て回り、思ったこと。 ブラウンやニュアンス(薄いカラー)のアイシャドウが増えたことです。 不景気で無難で長く使えるものを、という傾向とともに、カラーのものは難しい、自信...
七野浩子
便秘の秘密と解消法
2020-02-11
便秘の秘密 こんにちは！ 京都・四条烏丸のパーソナルトレーニングジム 祥桃舎 LPS Fitnessです。 今日は便秘についてお話しします。 古今東西、健康のバロメーターと言えばうんちですよね！ というこ...
早川弘太
サプリメントの正しい買い方・使い方〜身近だからこそ注意したいサプリの使い方【山梨 漢方 さわたや】
2020-02-11
身近なものだからこそ注意したい、今回は使っている方も多いと思いますが『サプリメントの正しい買い方・使い方』についてお届けします。 そもそもこのテーマにしようと思ったキッカケは毎日新聞さんの記事で『指定成分含有...
安部元隆
首こりも楽になる、胸椎の動かし方
2020-02-11
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、首こりも楽になる胸椎の動かし方についてお伝えしていきます。 患者様のカラダを見ていていつも感じのは、ほとんどの方が胸椎を上手に使えていない点です。 胸...
八巻稔秀
歩くと足が痛い・・ 改善法は意外なところにあった！？
2020-02-11
こんにちは。 今回は日常でも起こりやすい、歩行時に足が痛くなるといった、 足のトラブルの対処と原因についてのお話です。 先日、お客様からいただいたご相談を基にしております。 脚のトラブルの原因は、背骨だ...
早川弘太
色と味付けで考える『漢方的バランスの良い食事法』【山梨 漢方 さわたや】
2020-02-10
食べることに対する養生、いわゆる食養生は一番身近で一番むずかしい養生かもしれません。 それだけに皆さんすごく興味もあると思いますし『どんな物を食べたら体に良いか？』『自分の体質にあっているか？』ということはとっ...
佐藤宣幸
漢方専門薬局が推奨する救急箱
2020-02-10
《お家の『救急箱』のなかに揃えておきたい物》 《お家の『救急箱』のなかに是非、備蓄して戴きたい優れ物たち》 《風邪かなっと感じたら》 ※『葛根湯』よりも守備範囲が広い『十神湯』。 ☆10の神様が護っ...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
五十嵐かほる
本格的な夏到来 加齢臭の10倍臭いと言われるミドル脂臭にご注意を！
2017-07-19
「オトコ臭？」「ミドル脂臭？」体臭に気を配る男性へ！良い汗をかくことや食生活で「汗腺機能」を高めることに注力も！そして、一人で気にしていないで社内全員での臭い対策も提案してみては？
小黒健二
夏のサンダル 選び方と履き方に注意して足の健康を守る
2017-07-13
足首や甲周りの捻挫や膝の痛みの原因になるかもしれないサンダル。しかし、選び方や履き方に気をつけることによって、足の健康を守りながら夏のウォーキングや旅行を快適にすることは可能です。専門家がアドバイスします。
井上健
耐えられない頭痛 突然の痛みにも効果的な対処法や予防法とは？
2017-07-12
器質的な原因がなく片頭痛と診断された方は、薬を飲む以外にも対処法や予防があります。頭痛のメカニズムを知る事で効果的な対処をすることや予防をすることが出来ます。
松田友和
炭水化物を意識して体重や血糖値をコントロール ロカボダイエットとは？
2017-07-11
ロカボダイエットという言葉を最近よく耳にします。ロカボとは、低炭水化物（Low Carbohydrate）のことを指しています。炭水化物を意識することで体重や血糖値をコントロールし易くなるかもしれません。炭水化物について学んでみましょう。
中川広美
『温活』を実行して健康で病気知らずの身体を作りましょう！
2017-07-08
現代人は昔の人と比べて基礎体温が0.5～1度ほど低い傾向に。その結果、多くの女性が身体の様々なところに不調をもたらす低体温に悩まされています。基礎体温を上げる『温活』で健康で病気知らずの身体を作りましょう！
早川弘太
その夏バテ実は貧血かも 食べ方を工夫して鉄分を補う方法
2017-07-06
夏バテの不調の多くは食欲不振や疲労による夏バテだと思いがちですが、実は夏バテと同時に『貧血』が不調の原因になっていることも多いのです。貧血を防ぐことで夏バテの予防にもつながる食べ方の工夫をご紹介します。
水野直美
肥満は遺伝するのか？無理なく痩せるために心がける習慣とは？
2017-06-26
肥満は遺伝すると思っている方が多いですが、肥満になるのは遺伝の要素よりも生活習慣の影響のほうが大きいのです。無理なく痩せるために心がけたい習慣について、専門家が解説します。
早川弘太
朝食抜きは良いことなし。朝食を習慣化するにはどうすればいいか？
2017-06-18
毎日朝食を食べることは栄養バランスを保つことはもちろん、仕事の効率アップや、将来的な病気の予防にもつながります。朝食をしっかりと食べられるような習慣を作るためのポイントをご紹介します。
浅賀桃子
身体に悪影響を及ぼすストレスを溜めないためにはどうすればいいか？
2017-06-05
仕事のストレスによって、心臓を初めとした身体全体への悪影響が懸念されます。仕事をする以上避けては通れないストレスですが、必要以上に溜めこみすぎないようにすることは可能です。そのためのコツをご紹介します。
早川弘太
子供にサプリは必要？必要な栄養素は食事からとらせましょう！
2017-06-01
子供向けサプリメントを利用する保護者が増えていますが、国立健康・栄養研究所では子供にサプリメントを与えないようにと注意喚起するパンフレットを発行しました。子どもたちにサプリメントは必要なのでしょうか？
玉川晃子
心と体のリラックスに効果 『涙活』してみませんか？
2017-05-26
『涙活』には疲れた心と体をリラックスさせる効果があります。感情に浸り感動や悲しみを涙として流すことで心のバランスが整うのです。映画や読書、音楽でも良いでしょう。『涙活』で心のデトックスをしてみませんか？
長井美有紀
スーパーフードの次は「グリーンフード」美容や健康に良いその魅力は？
2017-05-24
「スーパーフード」に続いて、次世代食材として「グリーンフード」が注目されてきています。美容や健康に良いだけではない「グリーンフード」の魅力とは？
斉藤典子
今年の夏のおしゃれを楽しむためのファッション術
2017-05-11
今年の夏、おしゃれを楽しむコツとして、ワイドパンツや袖に特徴のあるデザインのトップス、ロングカーディガンのような羽織りものはいかがでしょうか？着こなしでは「首、手首、足首」の３つの首に注意してください。
早川弘太
減塩だけじゃない血圧を下げる食事法について
2017-05-10
高血圧を放置していると心疾患や脳血管障害などにつながることがあります。高血圧を予防するための食事法として減塩が有名ですが、それ以外にも血液や血管に良い食事法があります。
飯塚和美
アルコール依存症患者を抱える家族は病気にどう向き合っていくべきか
2017-04-24
アルコール依存症は本人だけでなく、それを支える家族の負担も大きく、双方に対して適切なケアが必要だと言われています。アルコール依存症患者を抱える家族は、その問題にどのような態度で向き合っていくべきなのでしょうか？