東角剛司
小指のしびれ原因｜治らないビリビリは「肘」にあった
2026-01-29
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「スマホを操作していると、いつの間にか小指と薬指の外側だけがジンジンしてくる。」 「朝起きると小指の感覚が鈍く、顔を洗う時に指が引っかかるような違和感があ...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
松山友美
人を支える仕事を続けるために──介護・医療現場で伝えたい「腸から整える体調管理」
2026-01-29
昨夜は、次回の美腸セミナーに向けた打合せを行いました。 2/5（木）に開催される定期的な勉強会で、腸の話をさせていただきます。 この勉強会は、介護・福祉関係者や医療に携わる方々が参加する、少人数制の学びの場です。...
佐々木丘
お待たせした分お渡しできた時は格別の嬉しさでした
2026-01-29
ちょっとだけ好きになったら なんだかじぶんも好きになれた！ 料理は毎日のこと。 だからこそ、使う道具や環境には 少しでも“いいもの”を揃えたい。 そう思いつつも、 「何を選んだらいいのかわからない」 「結局い...
嶋﨑剛志
自分探し→無為→キャンセルカルチャー？？？／文明・構造（思想）編（3－5：自分探し）
2026-01-29
生活短観 私は自己分析（自分探し？）が大好きだ。 最近はAIが良い話し相手になって、自己分析も相当進んでいる。 ほぼ「私」について理解した。 私はものすごく行動している。これまでも行動してきた。 この10年間...
川瀬由理
ダイエットが続かない人の9割が陥る「ご褒美の罠」
2026-01-28
パーソナルトレーニングの現場で活躍されているトレーナーの先生方から、私のもとによく寄せられる相談があります。それは、「クライアント様がトレーニングには熱心に来てくださるのに、食事管理がうまくいかず結果が出ない」とい...
川元伸一
Day220：脂は悪者じゃない？40代から見直す「本当に怖い脂」の正体！
2026-01-28
◆コラムの動画版YouTubeを、1/28水曜日 21:00より配信開始 https://youtu.be/eEPa6XsN_3U 「脂は太る」「脂は健康に悪い」 そう思って、無意識に脂を避けていませんか？ ...
佐々木丘
ホンモノの焼肉屋さんを紹介します
2026-01-28
ハレの日メニューがあります 1月も終わりに近づいてきました 焼き肉といえば佐賀にあるココがオススメです 焼肉と聞くと、ジュウジュウと 音を立てて焼かれる肉の香ばしさ、 心がほどけるような満足感を 思い浮か...
嶋﨑剛志
宿題やったらゲーム1時間OKはなぜダメか？／文明・構造（思想）編（3－4：役割・責任の忌避）
2026-01-28
生活短観 昨日は珍しく赤城おろし（からっ風）が吹いてなかったので、 マルチを剥がしに行った。 そしたら、たまたま、以前電話営業していた漬物屋の社長が、畑に来てくれた。 2月以降、大根が足りなくなるとのこと。 ...
小野寛明
K18ゴールド喜平ネックレスを10cm短くして欲しいと調整修理。喜平ジュエリーのお困りならジュエルミキへ。
2026-01-27
ジュエルミキの数あるジュエリー修理の中で、喜平(キヘイ)のネックレスやブレスレットが切れた、長さを短くしたい、長くしたい、留め具が壊れたなどの修理事例をご紹介いたします。 当店のジュエリー修理は、宝石鑑定士の...
嶋﨑剛志
遅延報酬を即時報酬化するとどうなる？／文明・構造（思想）編（3－3：出産一時金などは禁じ手）
2026-01-27
生活短観 今は、どこもかしこも補助金だ。 とにかく補助金を出すのが政治みたいになっている。 いつからこうなってしまったのか？ こうなると、ほぼ全員、補助金目当ての行動になる。 「補助金があるからやる、なければ...
東角剛司
アキレス腱炎の原因｜朝痛む踵は「ねじれ」と「ヒラメ筋」
2026-01-27
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「朝起きて最初の一歩を踏み出すと、かかとの上にズキッとした激痛が走る。」 「歩き始めは痛いけれど、動いているうちに少し楽になってくる。」 「アキレス腱を...
渡邉圭
マンジャロダイエットは本当に正しい選択か？｜糖尿病治療薬を健常者が使う危険性をトレーナーが解説
2026-01-26
近年、「マンジャロ（一般名：チルゼパチド）」を使用したダイエットが急速に広まっています。 SNSや口コミでは「楽に痩せる」「食欲が自然に落ちる」といった声が目立ち、 長野県飯田市周辺でも、”ダイエット目的で医療機関...
嶋﨑剛志
条件が整えば整うほど、子供は生まれない？？？／文明・構造（思想）編（3－2：出生率低下）
2026-01-26
生活短観 政府は、異次元の少子化対策などと銘打って、 様々な対策を出している。 市町村レベルでも、子育て支援は一丁目一番地だ。 なのになぜ、出生率は下がる一方なのか？ いい加減、これまでの対策が間違っていた...
川瀬由理
『好きなものを食べているのになぜ痩せるんですか？』この一言が全て
2026-01-25
「好きなものを食べているのに、なぜ痩せるんですか？」 この質問が出たとき、私はいつも本当に嬉しくなるんです。 クライアントの皆さんがコーチングを受けて2ヶ月ほど経ったころ、必ずといっていいほど同じ言葉を...
梶澤知恵子
オンラインショップのご紹介
2026-01-25
シミ、ニキビ、シワのホームケア ドクターズコスメを購入していただける オンラインショップが増えました。 「ビューディカルセレクト」です。 https://beaudical.theshop.jp/ パス...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
鈴木香加
似合う色が変わった？と感じたら、メイク法のアップデートを。 ～アラフォーからのパーソナルカラーメイク術～
2023-12-21
いつものように口紅を塗ったらイマイチだったと感じたことはありませんか？似合う色は変わらないのですが、エイジングによりお顔立ちなど変化はしています。本記事では、エイジングに対応したメイク法を紹介します。
清野充典
尿管結石の排石は12月が多い！？ 病気の原因は夏の過ごし方にある？
2023-12-20
尿路結石とは、腎臓から尿道までの通り道に結石が出来る疾患のことで、日本人が一生のうちで尿路結石になる確率は、男性が7人に1人、女性が15人に1人です。本記事では、尿路結石に関して解説していきます。
中里えみこ
運動する時間のない方に朗報！「メッツ」で日常生活を運動にする？
2023-11-28
朝から晩まで仕事をしている方、育児や受験などで忙しい方は、運動の時間を取るのもなかなか難しいものです。本記事では、楽しみながら日常生活をアクティブに過ごせる「メッツ(METs)」をご紹介します。
上野由理
もはや新常識！ベースメイクで変わる男性の自己表現
2023-11-21
現代社会における男性の身だしなみなどの美意識は、 かつてない速度で進化し、浸透しています。 本記事では、これからのビジネスマンの姿を大きく変える可能性を秘めている 男性のベースメイクについてご紹介しています。
上野由理
肌トラブルの原因は埋没毛？埋没毛の原因と対策について
2023-11-15
予期せぬ肌トラブルの一つである「埋没毛」。埋没毛とは、毛が肌の表面ではなく皮膚の下で曲がって成長し、小さな赤いポツポツとして現れる現象です。本記事では、埋没毛の原因やケア、対策方法に関してご紹介しています。
清野充典
気温が急変する11月は体調をくずしやすい季節 寒さによる腎臓の機能低下を防ぐには？
2023-11-15
2023年は、秋になっても各地で猛暑日を記録する日が続きました。暑さと寒さが混在する11月中旬は、体調を崩しやすい時期と言えます。本記事では、気温と臓器の関係性を紐解いていきます。
上野由理
小学生の脱毛を親子で考える 子供の脱毛が注目される社会的背景とは？
2023-11-11
脱毛と聞くと、大人の世界のものと考えがちですが、最近では小学生の間でも注目されています。本記事では、なぜ親子で脱毛を考える家庭が増えているのか、その背景にある社会的な変化と、子供たちの健やかな成長にどう関わっているのか掘り下げていきます。
上野由理
シンプルだけど奥深いお白湯のチカラ
2023-11-10
私たちにとって身近で手軽な健康法の一つに、お白湯を飲むというものがあります。経済的でありながら多くの健康効果を享受できるため、無理なく継続することが可能です。本記事では、お白湯の魅力に迫っていきます。
上野由理
新たな自分への一歩！中年男性のためのぽっこりお腹解消ガイド
2023-11-08
中年男性のお腹周りの脂肪増加は健康上様々なリスクを考える可能性があり、この問題解決には多面的なアプローチが求められます。本記事では、「ぽっこりお腹」を紐解いていきます。
上野由理
秋の温活で夏の冷えを解消し冬を暖かく過ごしましょう！
2023-11-07
夏の間にエアコンなどで溜まった体の冷えは意外に根深く、放置すると冬になってもっと深刻な冷えにつながる可能性があります。本記事では秋の温活の重要性と、その具体的な方法について掘り下げていきます。
清野充典
鍼灸の本場は中国でなく日本？日本の鍼灸治療技術は世界の規範です！
2023-09-30
日本では、鍼治療や灸治療が昔から行われており、最近では、美容鍼やお灸女子などという言葉が生まれています。本記事では鍼灸治療の歴史を紐解きながら、日本の最新医学にもたらす影響に言及します。
清野充典
9月に体調がおかしくなるのはなぜ？夏場の冷えが呼吸器疾患の発症につながる？
2023-09-06
連日猛暑日が続いていますが、2023年の夏は、記録的な暑さだったと言えます。本記事では、気温の日較差がもたらす呼吸器疾患や、クーラーを使用することで懸念される体調不良の原因など言及しています。
鈴木香加
紫外線ダメージのスキンケアをしながらパーソナルカラーで楽しむ秋の予感メイク
2023-08-31
メイクは滑らかな肌の部分はカバーがしやすいですが、凹凸のカバーにはテクニックが必要です。本記事では夏から秋にかけてのメイク、パーソナルカラーを使った秋の予感イメージのメイクのご紹介をします。
清野充典
夏バテはからだの冷やし過ぎが原因かも？ 夏の疲れは心臓の疲労が原因！？
2023-08-10
8月上旬の立秋を迎える頃までが夏の暑さのピークです。 うちわ、扇風機やエアコンなどの空調を利用し、 こまめな水分補給で熱中症の予防に努めている事と思いますが、 暑さに順化していないと、〈夏バテ〉を起こしやすくなります。 本記事では、そんな夏バテの対策について紹介しています。
中里えみこ
心身・精神を整えるヨガの古典『Yoga Sutras（ヨガ スートラ）』とは？
2023-07-07
生涯健康でありたいと感じている方の中には、身体の強化や柔軟性だけでなく、 心や精神の安定を求めている方も多いのではないでしょうか。 今回は、心身ともに豊かな人生を過ごしたいと思っている方へ、 数千年に渡って継承され続ける古典『Yoga Sutras（ヨガ スートラ）』を解説します。
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