嗣江建栄
認知症予防する生活習慣
2026-07-05
認知症は加齢とともに発症リスクが高まりますが、適切な生活習慣を続けることで発症リスクを減らせる可能性があることが、多くの研究で示されています。認知機能を維持するためには、「脳・身体・社会」の3つをバランスよく活性化...
嗣江建栄
2026-07-05
認知症は加齢とともに発症リスクが高まりますが、適切な生活習慣を続けることで発症リスクを減らせる可能性があることが、多くの研究で示されています。認知機能を維持するためには、「脳・身体・社会」の3つをバランスよく活性化...
岩本益宏
2026-07-04
睡眠不足と疲れが、ダイエットを難しくしているかもしれません 「夜、布団に入ったのにお腹が空いて眠れない」 「我慢して寝ようと思うほど、甘いものや炭水化物が頭から離れない」 「食べたら太ると思うのに、結局つまん...
伊藤宏樹
2026-07-04
コラムをご覧下さり誠にありがとうございます 石川県白山市の「漢方専門福の樹薬局」 薬剤師の伊藤です 今回は、お問合せの多い 尋常性白斑 の治療になぜ漢方薬が有効なのかを公開します 白斑は「色素サイクルの止まり方...
松井達治
2026-07-04
健康とは「病気ではないこと」ではありません。 「健康とは何でしょうか?」 そう聞かれると、多くの方は 「病気になっていないこと」 と答えるかもしれません。 しかし、WHO(世界保健機関)は健康を次のように...
嗣江建栄
2026-07-04
生活習慣病をはじめとする慢性疾患は、日本人の健康寿命を縮める大きな要因です。しかし、多くの慢性疾患は日々の生活習慣を見直すことで発症リスクを低減できることが分かっています。健康な毎日を送るために、次の5つの習慣を意...
岩本益宏
2026-07-03
40代女性がダイエットしても痩せない理由 「食べる量を減らしているのに、体重が思うように落ちない」 「若いころと同じダイエットでは、全然変わらなくなった」 「仕事、家事、子どもの予定で、自分の体のことはいつも...
酒井利和
2026-07-02
トーメスヘアー好評のサマーセール開催中!(9月30日まで) 少しでも快適に通気性が良く、軽いウイッグの試着キャンペーンを実施中。 男性ウィッグでは新たに極薄「トーメス21」のサンプルを製作。 いつでも試着で...
山本紫織
2026-07-02
皆さんは、睡眠中に「成長ホルモン」が多く分泌されることをご存じでしょうか。 成長ホルモンというと、子どもの成長に欠かせないホルモンというイメージがありますが、大人にとってもとても大切な働きをしています。 寝てい...
中田和宏
2026-07-02
30分しか歩けなかった膝の痛みが40分・5,000歩まで改善した症例 主訴:左ひざ痛 お悩みの内容 歩くと左ひざが痛くなり、散歩を続けられないことがお悩みでした。 以前から左ひざのだるさは感じていましたが、約2...
清成里美
2026-07-01
「整体に興味はあるけれど、私にもできるのかな…」 そんな声をよくいただきます^^ 実際に受講される方も、 最初から自信があったわけではありません。 ・人に教える経験がない ・年齢的に今からでも遅くないか不...
川口真澄
2026-07-01
私の人生を振り返ると、若い頃は呪いの中で生きていた。 中学から高校にかけて、父親から暴力を受け、家を抜け出していたことがある。父親は教員だった。厳格で、正しさの中に生きていた。 親に拒絶されるような日々は、...
古川仁章
2026-07-01
皆さんは毎朝、どのようなルーティンで仕事をスタートさせていますか? 株式会社MATSUMURAでは、健康経営の一環として、毎朝全員で「ラジオ体操」を行っています。 朝一番にしっかりと体を動かすことは、脳と体を覚醒...
清野充典
2026-06-30
清野鍼灸整骨院では、患者様の健康目的や仕事に復帰したいという人のために、「東洋医学に基づいたリハビリテーション施設」である清野メディカルヨーガを開設しています。インドのヨーガ道場で行っているようなポーズ(アーサナ...
川瀬由理
2026-06-30
「しっかり寝たはずなのに、朝から疲れている」 「夕方になると、集中力が落ちる」 「以前より疲れが抜けにくくなった」 「体型も気になるけれど、忙しくて後回しになっている」 このような状態を、年齢や忙しさのせいにして...
早川弘太
2026-06-29
彼女がベッドから出てきたのは、午前十時を少し回ったころだった。 僕はすでに二時間前には起きていてKALDIで先週買った新しい豆を使ったコーヒーを一杯飲み終えて ゆっくりと猫と一緒に自宅の2階にあるベランダ (...
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
清野充典
2024-10-10
気温が低くなった時、一番ダメージを受ける臓器が肺です。肺が弱ったことを教えてくれるサイン(症状)が咳です。咳が出始めたら、体が寒さを感じていることを認識しなければいけません。寒さに対する対策をしないと、咳はなかなか収まりません。
清野充典
2024-09-28
病院へ行こうと思うサイン(症状)のほとんどは「痛み」です。痛みが強いとまず痛みを抑えようと思います。多くの人は痛みが出ると、痛みを止めようとして鎮痛剤を服用します。病気のサイン(症状)が出る時は、体が悲鳴を上げている時です。なぜそうなったのかを考えてみましょう。
清野充典
2024-08-16
熱中症は、室内で一番多く発症しています。2024年7月1日から8月3日までの東京23区内死亡者80名は、死亡場所がすべて室内です。本記事では、熱中症対策と運動について解説しています。
清野充典
2024-07-31
日常生活に支障をきたす生理痛の人は「月経困難症」と言われ、「器質性月経困難症」と「機能性月経困難症」の2つに分類されます。一般的に思春期から20代前半に多くみられます。本記事では、生理痛と鍼灸治療の関係性を紐解いていきます。
清野充典
2024-06-18
鍼灸治療は、痛みの軽減または消失に有効です。一般的に、生理は4~5日続きますが、生理初日と2日目に強い生理痛が生じます。その時、鍼灸治療をすると、痛みは軽減または消失します。しかしながら、この対処法は対症療法です。本記事では、鍼灸治療と生理痛に関して言及していきます。
清野充典
2024-05-14
日本は、温泉が全国にあります。ほとんどの日本人は、「疲れをいやすのに温泉が一番」と思っているのではないでしょうか。本記事では、入浴時間と入浴温度はどれくらいが理想的か言及しています。
中里えみこ
2024-04-25
プラナとはサンスクリット語で、生気や気息と訳され生命エネルギーを意味します。本記事では、古典ヨガの解説と老若男女問わず誰もが自然体で健康に快活に生きる実践法を紹介します。
清野充典
2024-04-04
「蕁麻疹」は、皮膚の一部が突然赤く盛り上がり、かゆみが現れる症状です。似たような症状に「湿疹」があります。蕁麻疹同様かゆみを伴いますが、ぶつぶつ、ガサガサなど様々な症状を伴い、何日も継続する点が異なります。痛みに水泡が伴う場合は、帯状疱疹が疑われます。ピリピリした症状が出始めたら、鍼灸治療で対応が可能です。
清野充典
2024-03-09
花粉は地域や種類により飛散時期は異なりますが、3月は杉の木の花粉量が多いため、花粉症で悩む時期と言えます。本記事では花粉症の原因や予防に関して紹介します。
清野充典
2024-02-15
夜間頻尿の原因は様々言われており年間を通じてある症状ですが、気温が低くなると回数が増える傾向にあり ます。本記事では夜間頻尿について紐解いていきます。
中里えみこ
2024-01-25
私たち人類をはじめとする生き物は、自然のサイクルに合わせた緻密な働きによって生命活動が維持されています。 今回は、生き物と自然を繋ぐ「サーカディアンリズム」を知り、ホルモンの分泌を促す実践方法を紹介します。
清野充典
2024-01-17
低体温症とは、深部体温が35℃以下になった状態のことを指します。低体温症になると、意識、判断能力の低下、循環機能の低下などの症状がみられます。本記事では、低体温症の予防と対策を紹介します。
鈴木香加
2023-12-21
いつものように口紅を塗ったらイマイチだったと感じたことはありませんか?似合う色は変わらないのですが、エイジングによりお顔立ちなど変化はしています。本記事では、エイジングに対応したメイク法を紹介します。
清野充典
2023-12-20
尿路結石とは、腎臓から尿道までの通り道に結石が出来る疾患のことで、日本人が一生のうちで尿路結石になる確率は、男性が7人に1人、女性が15人に1人です。本記事では、尿路結石に関して解説していきます。
中里えみこ
2023-11-28
朝から晩まで仕事をしている方、育児や受験などで忙しい方は、運動の時間を取るのもなかなか難しいものです。本記事では、楽しみながら日常生活をアクティブに過ごせる「メッツ(METs)」をご紹介します。