山下純司
運動不足を解消するには…
2024-04-15
運動不足を解消するには、運動するしかない! ですよね?(笑) 昨今は24時間ジムや、無人ジム、パーソナルトレーニングジム ヨガスタジオ、ピラティススタジオなどが 続々とオープンしております。 それだけ、一般...
山下純司
2024-04-15
運動不足を解消するには、運動するしかない! ですよね?(笑) 昨今は24時間ジムや、無人ジム、パーソナルトレーニングジム ヨガスタジオ、ピラティススタジオなどが 続々とオープンしております。 それだけ、一般...
佐藤宣幸
2024-04-15
《心電図や心エコー検査で、経過観察でも心臓は黄色信号かも!》 ※楽しくない事を考えていたり寒暖差疲労、時候の変わり目時に胸部に不快感を感じた時は? {体よりも心が疲れている証かも知れません} ※「心は...
吉井江里
2024-04-15
先日私より20歳ほど年上の人と食事に行こうということになって お店に電話をして席の空き状況を聞いてみようという話に。 私より先にさっとスマホを取り出したその人は 「〇〇○店」と音声入力をして(驚)検索して さっさと...
安部元隆
2024-04-14
こんにちは、GENRYUです(^^) 本日、なぜ人は無意識に「肘をつく」のか?という記事が、 集英社オンラインに取り上げられました。 あなたは、こんなクセがありませんか? デスクワークやスマ...
小川多栄子
2024-04-14
こんにちは、GAR'SGAR'Sです。 ZARAのワイドデニムは良い感じ! デニムのワイドはあえてカジュアルに着るのがお勧め。 スニーカー合わせ、キャップを被るなどワイドデニムにカジュアルなアイテム...
常盤直孝
2024-04-13
仕事への病気やけがの影響 仕事に限らず、プライベートの趣味やスポーツ活動でケガをして、仕事を休まなければならなくなることはあると思います。 通常は、病院で理学療法士等によりリハビリテーションを受け...
山下純司
2024-04-13
こんにちは、 福岡県朝倉市にあるジム 生活習慣病の予防、改善の為の運動施設 フクラメディカルフィットネスです。 本日の午前中は ピラティスのレッスンがあり、 事前に体験の予約がありましたので、 その方を含めてレッ...
山内外茂男
2024-04-13
会社に一台あれば社長も社員も大喜び! 未病の段階でAIがキャッチ! 黒字で節税に悩んでいる企業にもってこいの逸品 今月納入可能測定器はあと1台となりました。 随時説明会を行っています。
伊藤宏樹
2024-04-13
いつもコラムをご覧下さり誠にありがとうございます 石川県白山市みずほ「漢方専門福の樹薬局」 薬剤師の伊藤です 今回は「足裏の痛み(足底腱膜炎)」の漢方薬と栄養療法を組み合わせると治りが早くなるお話です! 足底腱...
安部元隆
2024-04-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、辛い腰痛が改善しないのは、ココの問題を見落としがちかも... こちらのテーマでお届けします!! 腰痛が中々改善しない... このお悩みをお持...
坪田聡
2024-04-12
ぐっすり眠ったはずなのに、朝起きたらなんだか疲れが溜まっている…そんな経験はありませんか? 実は、夜中に何度も目が覚めてしまう「中途覚醒」が原因かもしれません。 本記事では、中途覚醒の定義や問題点、原因、治療法...
安部元隆
2024-04-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛を改善するためのシンプルで効果的なエクササイズがコレ。 こちらのテーマでお届けします。 腰痛でお困りの方に共通して起こってくる問題... ...
岩波麻紀
2024-04-12
あたたかい日が続いていますね☆ お部屋の植物たちも、すくすく育っていて植え替えの子たちを 順番に鉢のお引越しをしています(*^^*) 元気がないなと思っていても、病気になっても お手入れをしてあげると 根を...
伊藤宏樹
2024-04-12
いつもコラムをご覧下さり誠にありがとうございます 石川県白山市みずほ「漢方専門福の樹薬局」 薬剤師の伊藤です お子様の「起立性調節障害」でお悩みの親御様に必見の改善方法をお伝えします 起立性調節障害とは? 自...
鈴木香加
2024-04-12
こんにちは、鈴木香加です。 私は、今、朝ドラのモデルになっている明治大学短期大学法律学科卒業です。そのあと、明治大学に編入、明治大学大学院法学研究科とすすんでいます。 ですから、パーソナルカラーでいう「あなた...
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
上野孝美
2020-10-22
気になる「マスク老け」毎日の習慣でなんとか防ぐことはできないのでしょうか。フェイスニングインストラクターの上野孝美さんに聞きました。
清野充典
2020-10-16
本記事では、不妊の改善について鍼灸の視点から詳しくご説明しています。
上野由理
2020-09-16
コロナによる自宅自粛の結果、痩せていた女性がいきなり太ったり、むくんだりするといった話を聞いたことはありませんか?本記事では、コロナ太りの原因と対処法を詳しく紹介します。
清野充典
2020-09-09
本記事では、低体温の方の特徴について詳しく説明します。低体温の方が体調をくずさないよう、参考にしてみてはいかがでしょうか。
菅原久美子
2020-07-07
第一印象が重視される接客業や仕事上の営業活動でも、なるべく相手に不安や不快感を与えることなく意思を伝えるためには、どのような工夫が必要でしょうか。マナー講師の菅原久美子さんに聞きました。
田久朋寛
2020-05-08
新型コロナウイルスの影響が長期化し、不安な方も多いのではないでしょうか。そこで、新しい気分転換の見つけ方を紹介します。
田久朋寛
2020-04-20
新型コロナウイルスの影響で、子どもの運動不足が懸念されています。そこで、子どもが室内で楽しめる大道芸を4つをご紹介します。
清野充典
2020-03-20
ウィルス感染を防ぐには免疫力アップが重要になってきます。体温を維持するためにはどのようなことに気を付ければよいかについて解説します。
田久朋寛
2020-03-18
新型コロナウイルスの影響で外出機会が減っているシニア世代におすすめの自宅で手軽に楽しくできて脳や体にもよい習慣を3つ紹介します。
清野充典
2020-02-29
寒い時期は、インフルエンザが流行します。この時期に、咳、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや頭痛に悩まされる人は少なくないでしょう。免疫力を上げて病気に備えるコツを紹介します。
田久朋寛
2020-01-30
高齢化が進む中、自治体などによりさまざまな介護予防の施策が実施されています。参加者の伸び悩みが課題になる一方で、多くの地域住民が集まり、介護予防への意識喚起に成功しているところもあります。その理由と事例について解説します。
日高靖夫
2019-12-25
働き方改革で、現役世代が自由に使える時間が増えたこと、75歳以上の医療費が窓口負担増になるなどを背景に「健康寿命を延ばしたい」と考える人が増えました。進化し続けるフィットネスクラブは、今後私たちの生活のなかでどのような位置づけになっていくのでしょうか。「40才からの体づくり専門家」でパーソナルトレーナーの日高靖夫さんに聞きました。
八巻稔秀
2019-11-19
春の大会に向けてトレーニングを積んでいるランナーも多いかと思います。冬は、日が短くなるうえ、雪が積もるなど走れる時間なども限られてきます。しかし、上達し記録を伸ばすための鍛錬は走ることだけではありません。冬の間だからこそ取り組むべきトレーニングについてご紹介します。
田久朋寛
2019-11-04
高齢社会の進展に伴い、高齢者施設の需要は高まっています。また、最近では地域住民の介護予防を目的とした交流サロンを運営する自治体も増えてきました。レクリエーションは高齢者施設や交流サロンに彩りを与えます。このコラムでは、様々なジャンルの高齢者レクリエーションを紹介します。
齋藤聡子
2019-11-02
料理研究家が実践したミネラルファスティング。半年間で12㎏のダイエットに成功した最初の9日間の取り組みとレシピを大公開。