西澤雅典
姿勢改善でシュッと綺麗な立ち姿へ
2026-04-08
当院のブログをご覧いただきありがとうございます。 「最近、姿勢が悪くなった気がする…」 「写真を見ると老けて見える…」 そんなお悩み、とても多いです。 実はその原因、姿勢の崩れかもしれません。 ≪なぜ姿勢で老け...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
川口真澄
第七話「あえて感じないようにする社会で、私たちは生きている。」
2026-04-08
限られた画面の中から情報を取りに行く。雑音の中から特定の声だけを聞きに行く。片耳はイヤホン、もう片耳で環境音を聞き分ける。マスクの着用により、耳は一方向に引っ張られ続けた。マスクで顔が見えないから、笑顔を作る必...
岩本益宏
【妊活の新常識】「排卵日の一発勝負」より「回数」が妊娠率を変える理由
2026-04-08
排卵日だけを狙う妊活から、もっと自然で続けやすい妊活へ 妊活のご相談を受けていると、とても多いのが 「排卵日だけ頑張ればいいですか？」 「排卵検査薬で陽性が出た日だけで大丈夫ですか？」 というご質問です。 ...
松山友美
50才からの腸活｜人生を動かす「勇気」とは
2026-04-07
50才になりました。 これまでの誕生日と、どこか心境が違います。 何も変わっていないはずなのに、 なぜか特別な感覚があります。 「ここからどう生きていこう」 「この先の自分は人として成長していけるのだろうか」...
樋口麻理
睡眠企業研修はなぜ必要？ 生産性・判断力を高める組織戦略
2026-04-07
みなさんは、なぜ人は眠り、眠っている間に体の中でどのような変化や作業が行われ、 どんな役割を果たしているかをご存じでしょうか。 近年、メディアで睡眠が取り上げられる機会は増え、 「眠れない」「寝つけない」といっ...
東角剛司
膝のお皿の痛みの原因｜階段での激痛は「太もも内側」と「靴」
2026-04-06
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「階段を降りる時に、膝のお皿の周辺がズキッと痛んで足がガクガクする。」 「椅子から立ち上がる瞬間、お皿の奥の方がこすれるような嫌な感じがする。」 「膝を...
古川仁章
【有言実行】製造業の常識を塗り替える「健康守備隊」結成！ネクストブライト1000認定への軌跡
2026-04-06
皆さま、こんにちは。 株式会社MATSUMURAの代表であり、健康経営アドバイザーの古川仁章です。 この度、手元に一通の大きな成果が届きました。 経済産業省が認定する「健康経営優良法人2026（中小規模法人部門）...
樋口麻理
なぜ今、睡眠を学ぶ時期なのか
2026-04-06
4月は、新入社員の入社、異動、昇進、新しい目標設定など、企業にとって変化の時期です。 一見、前向きで活気のある季節に見えますが、実はこの時期こそ睡眠を学ぶ最適なタイミングでもあります。 なぜなら、4月に乱れた生活...
早川弘太
春におすすめの漢方的ご自愛お料理〜山梨 漢方 薬膳 健康〜
2026-04-04
先日、地域の社会福祉協議会さんからご依頼をいただいて、公民館でお年寄りの方向けに講演をしてきました。 少人数で、まさに膝を突き合わせながらの距離感でお話しさせていただいたんですが、内容としては、 ・病気の...
東角剛司
朝起きた時の腰痛の原因｜寝起きの激痛は「寝返りの少なさ」と「背骨」にあった
2026-04-04
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「朝、目が覚めた瞬間に腰が固まっていて、起き上がるのが一苦労だ。」 「寝起きは腰が痛くて靴下を履くのも辛いが、動き出すと少しずつ楽になる。」 「高いマッ...
磯島佳史
「知らないのはもったいない！世界のアスリートが信頼を寄せる『吸玉（カッピング）』の本当の魅力」〜世界のアスリートからデスクワークの疲れまで〜
2026-04-03
吸玉（カッピング）をご存知ですか？ 皆さん「吸玉（カッピング）」をご存知ですか？ まだ知らない方もいれば、 すでに知っているけど、「跡が残るのが不安」「痛そう」というイメージで、なんとなく敬遠されて...
伊藤宏樹
不妊症 排卵だけでは妊娠は成立しない ―本当に大切なのは「子宮環境づくり」―
2026-04-03
コラムをご覧下さり誠にありがとうございます 石川県白山市みずほ 「漢方専門福の樹薬局」薬剤師の伊藤です 排卵＝妊娠ではないという現実 不妊治療というと、多くの人が「排卵が起きているか」「卵子の質はどうか」に意識...
清成里美
【簡単・やさしい】2DAYゆらし整体講座
2026-04-03
「強く押したり、ボキボキしない整体です」 「やさしい施術を、しっかり身につけたい方へ」 【ゆらし整体講座】では、身体をやさしく揺らしながら 整えていく技術を基礎から丁寧にお伝えしています。 ...
東角剛司
股関節の音の原因｜歩くとポキポキ鳴る正体は「筋肉の引っ掛かり」
2026-04-02
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「歩き出すたびに、股関節の付け根からポキポキと変な音がする。」 「足の付け根を回すと、ゴリッという嫌な感触とともに何かが外れるような感覚がある。」 「痛...
鷲野祐子
春の環境の変化で、朝がつらくなっていませんか？
2026-04-02
こんにちは！ 株式会社くものうえ 鷲野祐子です。 入学式が始まりました、入社式がありましたなど ニュースでは新年度を伝えられ、春を感じられました。 今日はそんな環境の変化から悩むこともあるテーマでお話ししてみます。...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
上野由理
足の悩みを解決する"第三の靴"スノーファー──快適さときちんと感を両立する新定番
2025-09-11
一日の大半を靴の中で過ごしているのに、自分の足に合う靴を選べている人は意外と少ないものです。特に働く女性にとっては、革靴はきちんと見えるけれど痛みを伴いやすく、スニーカーは楽だけれどビジネスシーンにはカジュアルに見えすぎるという悩みがつきまといます。そのはざまを埋める存在として注目されているのが「スノーファー」です。
上野由理
筋肉が分泌する「運動ホルモン」で疲労回復──歩くだけで始まる体内修復システム
2025-09-06
あなたは「休んでも疲れが取れない」「寝てもだるい」と感じたことはありませんか。年齢や体力の衰えのせいだと諦めていないでしょうか。──実はその疲労感の正体は、「筋肉」から出る“ホルモン”不足にあるかもしれません。
清野充典
更年期障害は生活習慣病？鍼灸治療で根本改善を目指す！
2025-09-02
更年期障害とは、「卵巣機能低下に伴うエストロゲン減少と社会的、環境、個人要素などが複雑に絡み合い、器質的疾患がないにもかかわらず、自律神経失調を中心とした多彩な不定愁訴を主とする症候群」です。
上野由理
歩くだけで疲れが取れる理由——かかとからの「骨伝導」が全身をリカバリー
2025-09-02
デスクワークで体が重い、会議続きで頭がぼんやりする。そんな時、外を少し歩くだけで「なんだか楽になった」と感じたことはありませんか。この変化の正体は、かかとから始まる「骨伝導」にあります。
上野由理
歩くだけで疲労が消える──スタンフォード大学が解明した"疲れの正体"と回復法
2025-08-28
強い疲労感が長く続く人々の脳を詳しく調べたところ、炎症や神経の働きに異常が見られました。つまり「怠けているから疲れる」のではなく、脳や体の仕組みに基づいたサインなのです。これは、日々忙しく働くビジネスマンにとっても同じこと。疲労は意思で振り払えるものではなく、構造的に起こる現実です。
上野由理
水分不足が疲労回復を阻む理由と効果的な水の飲み方
2025-08-26
「疲労回復」するために、食事や睡眠、マッサージなど様々な方法が試されますが、実はその土台にあるのが「水分補給」です。水を摂取しない限り、疲労回復の仕組みは機能しません。これは単なる喉の渇きを潤すという話ではなく、体の中で回復の“土台”として水が果たしている役割によるものです。
上野由理
「寝ても疲れが取れない」現代人に必要な、心を癒す歩行の力
2025-08-22
「休んでも疲れが取れない」「眠ったのに気持ちが重い」。多くの現代人が口にする悩みです。体の疲れであれば休養である程度は回復しますが、心の疲れは横になるだけでは癒されないことがあります。これが「寝ても取れない疲れ」の正体です。
上野由理
歩くだけで人生が変わる──脳と体をリセットする歩行の奇跡
2025-08-20
なぜ歩くだけで疲れが取れて、気持ちまでスッキリするのでしょうか。これは単なる気のせいではなく、私たちの体と脳に備わった自然の回復システムによるものです。人間は二本足で歩く動物として進化してきました──だからこそ、歩くという動作が体のリズムを整え、脳を活性化し、ホルモンバランスまで良い方向に導いてくれるのです。
清野充典
耳鳴りはなぜ起こる？鍼灸治療で改善できる理由とは！
2025-08-05
耳鳴（じめい）は、一般的に耳鳴り（みみなり）と言われます。疲れてくると、頭の中に「キーン」という音が聴こえる人は多いと思います。聴こえる音の時間は、大抵数秒です。 耳鳴とは、「体外に明らかな音源がないのにも関わらず、耳の中で何かが鳴っているような感覚」のことです。
上野由理
むくみは体からのSOS──疲れが抜けない原因とケア法
2025-07-26
見た目だけの問題と思われがちですが、実は“むくみ”は、体の中で水分や塩分のバランスがうまくいっていないサインです。これを放置してしまうと、疲れが取れにくくなったり、だるさが続いたりする原因になります。
上野由理
疲れやすさの陰に潜む肝臓のSOS──「歩くこと」ができる最大のセルフケア
2025-07-26
「最近なんとなく疲れが取れない」「朝の目覚めが重い」。そうした疲労感を年齢や忙しさのせいにしてそのまま過ごしていませんか。実は、こうした慢性的な疲れやだるさの背景に、“肝臓の働きの低下”が隠れている可能性があります。
清野充典
めまいが起きたらどうする？今すぐ試せるセルフケアと注意点
2025-07-11
2022年頃から毎年夏の気温が高くなっている印象ですが、2025年は一段と暑さが厳しくなっているようです。30℃以上の真夏日日数が、6月は各地で最多記録を更新している報道がされました。7月に入っても気温の高い日が続いています。気温が高い中で長時間過ごしていると「めまい」を生じることがあります。
富本充昭
肌本来の「保湿力」を徹底解説！90％の女性が知らない正しい保湿の秘密
2025-07-11
女性なら100％知っている「保湿」という言葉。しかし、90％以上の方は正しく理解していない気がします。先日、30代女性二人の会話を紹介しながら、正しい保湿について2回にわけて解説します。
富本充昭
脱毛しながらシミ・くすみもケア！アレキサンドライトレーザーの魅力
2025-07-11
今では男女とも美容クリニックで医療脱毛する方が増えています。そんな医療脱毛はレーザーを使います。その1つがアレキサンドライトレーザーです。実はアレキサンドライトレーザーで脱毛すると副次効果として美肌になれるってご存知でしょうか？
富本充昭
ヒト幹細胞コスメ徹底解説！期待できる効果と注意点
2025-07-02
化粧品成分は新たな開発が行われるどんどん進化しています。その一つが数年前から注目されている「幹細胞培養液」。再生医療への期待でその名前がよく知られている「ヒト幹細胞」ですが、「ヒト幹細胞培養液」が何か、化粧品でどんな効果が期待できるのでしょうか？この記事では、ヒト幹細胞コスメとは何か、期待できる効果について解説します。
カテゴリから記事を探す
キーワードから記事を探す
専門家をジャンルから探す
- くらし
- 住宅・建物
- お金・保険
- 趣味
- スクール・習い事
- 出産・子育て・教育
- 美容・健康
- 医療・病院
- 法律関連
- 冠婚葬祭
- ビジネス
- 経営コンサルティング
- マーケティング
- 広告・ＰＲ
- 販促・プロモーション
- 広報・ブランディング
- 事業再生・企業再生
- 経営改善・資金繰り
- 事業承継
- 制作・クリエイティブ
- Ｍ＆Ａ
- 助成金・補助金
- 税務会計・財務
- 資金調達
- 法務・契約書
- 人事労務・労務管理
- ビジネスコーチング
- 人材育成・社員研修
- 組織開発・人材開発
- 起業・会社設立
- 海外進出・海外ビジネス
- 出版・印刷
- 就活・就職
- 転職・キャリア
- 求人・雇用・採用
- 環境問題
- 警備
- 情報セキュリティ
- 研究・リサーチ
- 技術・技能
- 設備工事
- 整備・点検
- ＷＥＢマーケティング
- ホームページ制作
- ソフトウェア開発
- アプリ開発
- システム開発・業務システム
- ビジネスその他
- ビジネス(全ジャンル)
- メンタル・カウンセリング
