佐藤宣幸
《薬用キノコの力》
2025-04-12
※古より今も人気な薬用キノコ類 《薬用キノコ》 《「冬蟲夏草」と「霊芝」配合の薬局サプリメントはコレ↓》 ※霊芝夏煌GGMC＝12．960円(税込) [大見出し]《「霊芝」だけではなく「霊芝...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
早川弘太
バーの扉を開けた、きまぐれな春〜今日から始める5月病対策〜③〜5月病 漢方 山梨 メンタル さわたや薬房
2025-04-12
【前回までのあらすじ】春とはいえまだ夜の風が冷たく感じるある夜、僕はいきつけのバーに立ち寄った。いつもなら物思いにふけるはずの時間だが、その日はあることが頭にひっかかり、僕はため息をついた・・・・ 僕は5月病なの...
佐々木丘
【最終話】思わずココロが深呼吸したくなる5通のレター
2025-04-12
思わずココロが深呼吸したくなる5通のレター 立ち止まることで、見えてくるものがある 忙しさに追われ、 画面ばかりを見る毎日。 そんな日常の中で、 ふと「深呼吸」を忘れている瞬間はありませんか？ この連載記事...
坪田聡
【医師監修】 睡眠麻痺（金縛り）のメカニズムを知って、不安を解消しよう！
2025-04-11
金縛り という言葉を聞いたことがありますか？ 怖い話や心霊現象と結びつけられがちですが、医学的には 睡眠麻痺 と呼ばれる睡眠障害の一つです。 ◆ 睡眠麻痺（金縛り）の定義 睡眠麻痺とは、睡眠と覚醒の...
山内外茂男
【あと10名様限定】健康寿命を延ばす新習慣！HHO吸入でカラダの中からリフレッシュ
2025-04-11
私たちの体は日々、ストレスや生活習慣の影響を受け、老化や不調が進行していきます。そんな中、今注目されているのが 高濃度水素・酸素ガス（HHO）吸入 です。HHOは体内に効率よく吸収され、さまざまな健康効果をもたらす...
西澤雅典
あなたは猫背姿勢？それとも反り腰姿勢？ 大丈夫！？
2025-04-11
姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです。 姿勢の種類はここではわかりやすく猫背と反り腰についてお話していきます。 1.猫背姿勢とは 現代人に多く、PCやスマホをすることで背中が丸くなりやすくなります。 ≪特徴≫...
佐藤宣幸
春眠不覚暁！
2025-04-11
《快眠は睡眠時間よりも睡眠の質の向上を！》 ※健康長寿の要は快食・快眠・快便の実践 ☆春眠不覚暁 春の夜は眠り心地がいいので、朝が来たことに気づけずつい寝過ごしてしまう、毎日がこのよう にスーと心地よく...
佐々木丘
【第5回】山と繋がれば自然と原点回帰できる
2025-04-11
山とつながる、やさしい循環 もしかして木を使うことは、 自然を壊すことだと思っていませんか？ 「木を使うと、山がなくなってしまうのでは？」 そんな声を聞くことがあります。 かつての私も、同じような思いを持って...
伊藤宏樹
コレステロールを下げたいが薬は飲みたくない方へ//石川県漢方専門薬局
2025-04-11
いつもコラムをご覧下さり誠にありがとうございます 石川県白山市みずほの「漢方専門福の樹薬局」 薬剤師の伊藤です コレステロールって気になりますか？50歳過ぎると血液検査で注意されることも増えてきませんか？「コレス...
原田大輔
心がぐんぐん元気になる「アファメーション」
2025-04-11
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。 ★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登...
齋藤陽子
泳ぐ体を、自然で整える。クレイセラピーというリカバリー習慣
2025-04-11
クレイセラピー × 水泳 自然がくれる“回復力” 水の中で体を動かすということは、見た目以上に全身を酷使しています。特にスイマーにとって、肩や背中、腰などの筋肉は日々フル稼働。 フォームの維持や記録向上を目...
佐藤宣幸
「止血作用」＆「活血作用」を一つの生薬で解決！
2025-04-10
《自然の恵み＝生薬》 《多々ある生薬の中で仙薬と崇められているのは？》 《高麗人参》 《最近は「山参」、日本でも服用出来ます》 《霊芝》 %%画像526
立川希美香
kikiより 自分を信じて挑戦
2025-04-10
おはようございます こんにちは こんばんは kikiのkimikaです。 kikiの活動範囲は はさま&さいきの2つの場所を 行ったり来たりしています。 +プライベート出張！ 最近はあたたかく さむ〜ーっ凍結大...
立野恵梨
【30歳以上の女性へ】骨盤底筋トレーニングは必須ケア
2025-04-10
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。 今日は、すべての30歳以上の女性にお届けしたい大切なお話です。 まずは、あなたに「3つの質問」をさ...
佐々木丘
【第4回】日本人とひのきの深い縁はいつから？
2025-04-10
日本人と木の深い縁、忘れかけていた感覚 木を見て、ホッとする感覚ありませんか？ あるお客様が、 こんなことを話してくださいました。 「仕事で神経を使う毎日。 帰宅しても頭が冴えていて、 なかなかスイッチ...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
清野充典
蕁麻疹は薬やサプリメントの飲みすぎかも？鍼灸治療で改善は可能！？
2024-04-04
「蕁麻疹」は、皮膚の一部が突然赤く盛り上がり、かゆみが現れる症状です。似たような症状に「湿疹」があります。蕁麻疹同様かゆみを伴いますが、ぶつぶつ、ガサガサなど様々な症状を伴い、何日も継続する点が異なります。痛みに水泡が伴う場合は、帯状疱疹が疑われます。ピリピリした症状が出始めたら、鍼灸治療で対応が可能です。
清野充典
花粉症は寝不足や冷たい物の飲食が原因！？症状の軽減に鍼灸治療は役立つ？
2024-03-09
花粉は地域や種類により飛散時期は異なりますが、3月は杉の木の花粉量が多いため、花粉症で悩む時期と言えます。本記事では花粉症の原因や予防に関して紹介します。
清野充典
寒いところにいると夜間尿が増える！？ 2月に多い夜間頻尿の予防策はあるのか！
2024-02-15
夜間頻尿の原因は様々言われており年間を通じてある症状ですが、気温が低くなると回数が増える傾向にあり ます。本記事では夜間頻尿について紐解いていきます。
中里えみこ
身体を自然に合わせてチューニング！美と健康を手にいれるホル活のすすめ
2024-01-25
私たち人類をはじめとする生き物は、自然のサイクルに合わせた緻密な働きによって生命活動が維持されています。 今回は、生き物と自然を繋ぐ「サーカディアンリズム」を知り、ホルモンの分泌を促す実践方法を紹介します。
清野充典
1月は低体温に注意！心筋梗塞を誘発する低体温症を防ぐにはどうしたら良いのか！？
2024-01-17
低体温症とは、深部体温が35℃以下になった状態のことを指します。低体温症になると、意識、判断能力の低下、循環機能の低下などの症状がみられます。本記事では、低体温症の予防と対策を紹介します。
鈴木香加
似合う色が変わった？と感じたら、メイク法のアップデートを。 ～アラフォーからのパーソナルカラーメイク術～
2023-12-21
いつものように口紅を塗ったらイマイチだったと感じたことはありませんか？似合う色は変わらないのですが、エイジングによりお顔立ちなど変化はしています。本記事では、エイジングに対応したメイク法を紹介します。
清野充典
尿管結石の排石は12月が多い！？ 病気の原因は夏の過ごし方にある？
2023-12-20
尿路結石とは、腎臓から尿道までの通り道に結石が出来る疾患のことで、日本人が一生のうちで尿路結石になる確率は、男性が7人に1人、女性が15人に1人です。本記事では、尿路結石に関して解説していきます。
中里えみこ
運動する時間のない方に朗報！「メッツ」で日常生活を運動にする？
2023-11-28
朝から晩まで仕事をしている方、育児や受験などで忙しい方は、運動の時間を取るのもなかなか難しいものです。本記事では、楽しみながら日常生活をアクティブに過ごせる「メッツ(METs)」をご紹介します。
上野由理
もはや新常識！ベースメイクで変わる男性の自己表現
2023-11-21
現代社会における男性の身だしなみなどの美意識は、 かつてない速度で進化し、浸透しています。 本記事では、これからのビジネスマンの姿を大きく変える可能性を秘めている 男性のベースメイクについてご紹介しています。
上野由理
肌トラブルの原因は埋没毛？埋没毛の原因と対策について
2023-11-15
予期せぬ肌トラブルの一つである「埋没毛」。埋没毛とは、毛が肌の表面ではなく皮膚の下で曲がって成長し、小さな赤いポツポツとして現れる現象です。本記事では、埋没毛の原因やケア、対策方法に関してご紹介しています。
清野充典
気温が急変する11月は体調をくずしやすい季節 寒さによる腎臓の機能低下を防ぐには？
2023-11-15
2023年は、秋になっても各地で猛暑日を記録する日が続きました。暑さと寒さが混在する11月中旬は、体調を崩しやすい時期と言えます。本記事では、気温と臓器の関係性を紐解いていきます。
上野由理
小学生の脱毛を親子で考える 子供の脱毛が注目される社会的背景とは？
2023-11-11
脱毛と聞くと、大人の世界のものと考えがちですが、最近では小学生の間でも注目されています。本記事では、なぜ親子で脱毛を考える家庭が増えているのか、その背景にある社会的な変化と、子供たちの健やかな成長にどう関わっているのか掘り下げていきます。
上野由理
シンプルだけど奥深いお白湯のチカラ
2023-11-10
私たちにとって身近で手軽な健康法の一つに、お白湯を飲むというものがあります。経済的でありながら多くの健康効果を享受できるため、無理なく継続することが可能です。本記事では、お白湯の魅力に迫っていきます。
上野由理
新たな自分への一歩！中年男性のためのぽっこりお腹解消ガイド
2023-11-08
中年男性のお腹周りの脂肪増加は健康上様々なリスクを考える可能性があり、この問題解決には多面的なアプローチが求められます。本記事では、「ぽっこりお腹」を紐解いていきます。
上野由理
秋の温活で夏の冷えを解消し冬を暖かく過ごしましょう！
2023-11-07
夏の間にエアコンなどで溜まった体の冷えは意外に根深く、放置すると冬になってもっと深刻な冷えにつながる可能性があります。本記事では秋の温活の重要性と、その具体的な方法について掘り下げていきます。
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