
小黒健二
「足の無料カウンセリング」予約受付中!!
2025-05-16
外反母趾、扁平足、足裏の痛み、膝の痛み、巻爪が起こる原因は、靴先により足の指先の動きが束縛されたり、足の横幅を維持するアーチ構造が崩れたり、足首の歪みが土踏まずや親指の付け根や逆に小指側に負荷を掛け続ける事など様々...
小黒健二
2025-05-16
外反母趾、扁平足、足裏の痛み、膝の痛み、巻爪が起こる原因は、靴先により足の指先の動きが束縛されたり、足の横幅を維持するアーチ構造が崩れたり、足首の歪みが土踏まずや親指の付け根や逆に小指側に負荷を掛け続ける事など様々...
伊藤宏樹
2025-05-16
いつもコラムをご覧下さり誠にありがとうございます 石川県白山市みずほ「漢方専門福の樹薬局」薬剤師の伊藤です 今回は、「グルタチオン」という成分についてのお話です 血液中のグルタチオンを増やして病気からカラダを守...
西澤雅典
2025-05-16
群馬県前橋市天川原町にある姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです。 筋膜リリースを主軸に、痛みに対する整体やリラクゼーション整体、パーソナルトレーニングでトータルケアしている整体院です。 5月は疲労が溜まりやすく...
今野発
2025-05-16
はじめに:理想のカラダは“ポジティブな行動”の積み重ねから生まれる 「もっとキレイになりたい」「疲れにくい体になりたい」「自分に自信を持ちたい」 そう願うすべての人へ。 健康的で引き締まったカラダは、短...
鷲野祐子
2025-05-16
こんにちは! 株式会社くものうえ 鷲野です。 本日は久しぶりの曇天です。 私はワクワクする予定がああると、雨になってしまう雨女です。 雨も楽しめるのが特技かもしれません。 さて、今日は どうして睡眠習慣づくり...
上野由理
2025-05-15
肌老化をゆるやかにするために今できる5つの習慣 「最近、なんとなく肌にハリがない」 「顔色がくすんできた気がする」 年齢を重ねるにつれて、こうした変化を感じる方も多いのではないでしょうか。 実は、肌の老化...
上野由理
2025-05-15
ズボラ美容で肌を整える簡単スキンケア習慣 毎日忙しくて、丁寧なスキンケアを続けるのが難しい…。 そんなふうに感じている方も多いのではないでしょうか。 でも、スキンケアは「がんばりすぎなくてもいい」時代に変...
上野由理
2025-05-15
ヴィーガンコラーゲンで始める美脚習慣 めぐりを整えて理想の脚へ 「マッサージもウォーキングも頑張っているのに、なかなか脚のラインが整わない」 そんなお悩みを抱える方は少なくありません。 実は、美脚を目指すう...
上野由理
2025-05-15
AI肌診断で変わるスキンケア選び 自分の肌を正しく知る第一歩 スキンケアアイテムを選ぶとき、「なんとなく良さそう」で選んでいませんか? 美容に関心のある方でも、「本当に自分に合っているのか分からない」と感じ...
上野由理
2025-05-15
リッププランパーとは?ふっくら唇を目指す大人の新定番アイテム 唇にボリュームを出したい。でも、ヒアルロン酸注入などには抵抗がある。 そんな方にぴったりなのが、「リッププランパー」です。 塗るだけで唇にハリ...
上野由理
2025-05-15
ミュートメイクとは?ナチュラルなのに洗練される大人の新定番メイク術 最近、SNSや雑誌でよく目にする「ミュートメイク」。 派手さを抑えながらも、ナチュラルに洗練された印象を与えるこのメイクは、30代以降の大...
上野由理
2025-05-15
美肌は“つくる”から“育てる”時代!肌の力を引き出すスキンケア習慣 スキンケアの常識が、いま大きく変わりつつあります。 これまでのように「化粧品で補う」だけのケアではなく、「肌本来の力を育てる」考え方が注目...
上野由理
2025-05-15
朝に小豆を食べると甘いものを欲しにくくなる理由とは? 朝ごはんの内容が、その日一日の食欲に影響していることをご存じでしょうか? 実は、朝に「小豆(あずき)」を取り入れることで、自然と甘いものを欲しにくくなる...
上野由理
2025-05-15
血糖値を安定させて間食を防ぐ納豆とプロテインの朝習慣 朝食の内容が、その日の食欲に大きく影響することをご存じでしょうか? 「どうしても甘いものがやめられない」 「午後になると間食したくなる」 そんな悩み...
上野由理
2025-05-15
男性のVIO脱毛は必要?女性が抱く本音と清潔感のある印象づくり 「男性のVIO脱毛って、必要なの?」 そう疑問に感じたことがある方も多いのではないでしょうか。 脱毛というと女性の美容ケアという印象が強いか...
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
清野充典
2024-09-28
病院へ行こうと思うサイン(症状)のほとんどは「痛み」です。痛みが強いとまず痛みを抑えようと思います。多くの人は痛みが出ると、痛みを止めようとして鎮痛剤を服用します。病気のサイン(症状)が出る時は、体が悲鳴を上げている時です。なぜそうなったのかを考えてみましょう。
清野充典
2024-08-16
熱中症は、室内で一番多く発症しています。2024年7月1日から8月3日までの東京23区内死亡者80名は、死亡場所がすべて室内です。本記事では、熱中症対策と運動について解説しています。
清野充典
2024-07-31
日常生活に支障をきたす生理痛の人は「月経困難症」と言われ、「器質性月経困難症」と「機能性月経困難症」の2つに分類されます。一般的に思春期から20代前半に多くみられます。本記事では、生理痛と鍼灸治療の関係性を紐解いていきます。
清野充典
2024-06-18
鍼灸治療は、痛みの軽減または消失に有効です。一般的に、生理は4~5日続きますが、生理初日と2日目に強い生理痛が生じます。その時、鍼灸治療をすると、痛みは軽減または消失します。しかしながら、この対処法は対症療法です。本記事では、鍼灸治療と生理痛に関して言及していきます。
清野充典
2024-05-14
日本は、温泉が全国にあります。ほとんどの日本人は、「疲れをいやすのに温泉が一番」と思っているのではないでしょうか。本記事では、入浴時間と入浴温度はどれくらいが理想的か言及しています。
中里えみこ
2024-04-25
プラナとはサンスクリット語で、生気や気息と訳され生命エネルギーを意味します。本記事では、古典ヨガの解説と老若男女問わず誰もが自然体で健康に快活に生きる実践法を紹介します。
清野充典
2024-04-04
「蕁麻疹」は、皮膚の一部が突然赤く盛り上がり、かゆみが現れる症状です。似たような症状に「湿疹」があります。蕁麻疹同様かゆみを伴いますが、ぶつぶつ、ガサガサなど様々な症状を伴い、何日も継続する点が異なります。痛みに水泡が伴う場合は、帯状疱疹が疑われます。ピリピリした症状が出始めたら、鍼灸治療で対応が可能です。
清野充典
2024-03-09
花粉は地域や種類により飛散時期は異なりますが、3月は杉の木の花粉量が多いため、花粉症で悩む時期と言えます。本記事では花粉症の原因や予防に関して紹介します。
清野充典
2024-02-15
夜間頻尿の原因は様々言われており年間を通じてある症状ですが、気温が低くなると回数が増える傾向にあり ます。本記事では夜間頻尿について紐解いていきます。
中里えみこ
2024-01-25
私たち人類をはじめとする生き物は、自然のサイクルに合わせた緻密な働きによって生命活動が維持されています。 今回は、生き物と自然を繋ぐ「サーカディアンリズム」を知り、ホルモンの分泌を促す実践方法を紹介します。
清野充典
2024-01-17
低体温症とは、深部体温が35℃以下になった状態のことを指します。低体温症になると、意識、判断能力の低下、循環機能の低下などの症状がみられます。本記事では、低体温症の予防と対策を紹介します。
鈴木香加
2023-12-21
いつものように口紅を塗ったらイマイチだったと感じたことはありませんか?似合う色は変わらないのですが、エイジングによりお顔立ちなど変化はしています。本記事では、エイジングに対応したメイク法を紹介します。
清野充典
2023-12-20
尿路結石とは、腎臓から尿道までの通り道に結石が出来る疾患のことで、日本人が一生のうちで尿路結石になる確率は、男性が7人に1人、女性が15人に1人です。本記事では、尿路結石に関して解説していきます。
中里えみこ
2023-11-28
朝から晩まで仕事をしている方、育児や受験などで忙しい方は、運動の時間を取るのもなかなか難しいものです。本記事では、楽しみながら日常生活をアクティブに過ごせる「メッツ(METs)」をご紹介します。
上野由理
2023-11-21
現代社会における男性の身だしなみなどの美意識は、 かつてない速度で進化し、浸透しています。 本記事では、これからのビジネスマンの姿を大きく変える可能性を秘めている 男性のベースメイクについてご紹介しています。