全国の専門家コラム一覧
：美容・健康

プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。

上野由理

# その野暮ったさ、実は眉で損してるかもしれません。立川でHBL（ハリウッドブロウリフト）を探している方へ

2026-06-04

https://note.com/hbl_tachikawa 　【店舗情報】　 HBL眉毛美脚専門サロンノーブル立川（メンズOK）初めての方歓迎公式推奨サロン 〒190-0023 東京都立川市柴崎町3-14-21...

上野由理

# 眉でバレてる？垢抜けない原因これ。立川でHBL（ハリウッドブロウリフト）を探している方へ

2026-06-04

高須佳美

水無月　香りのテイスティング会開催中

2026-06-03

水無月　香りのテイスティング会心身をほどく初夏の香りと出会うスペシャルな時間新しい香り「HERBAL K」やこの季節にぴったりのグリーン系の香りをそろえました初日、滑川在住の香りの愛好者の看護師...

東角剛司

足の甲の痛みの原因｜歩く時の違和感は「足首」と「アーチの崩れ」

2026-06-03

みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「歩き出す時に足の甲にズキッとした痛みが走り、地面を強く蹴ることができない。」「ぶつけた覚えはないのに足の甲が腫れていて、靴紐を結ぶだけでも痛みが響く。...

川口真澄

第十五話「当たり前を、疑え。」

2026-06-03

結婚したら幸せになれる。収入が多ければ幸せになれる。子供がいれば幸せになれる。果たして、そうか。 --- 自身の身をもって理解したこと以外は、盲信するに値しない。誰かの体験談ではなく、統計でもな...

安部元隆

【腰痛×脳科学シリーズ　体幹安定化編　第1部：概論編】体幹トレーニングが腰痛を悪化させる？ ─ 20年間にわたる「脊椎安定化神話」を脳科学が完全に塗り替える ─

2026-06-03

こんにちは、GENRYUです(^^) あなたは腰痛が改善しない理由として「体幹が弱いから...」ということを指摘されたご経験はないでしょうか？この解決方法として、体幹を強化すれば腰痛が本当に改善するのか？と...

清成里美

「整体を仕事に選んでよかった」と心から思える理由

2026-06-02

最初から上手くいっていたわけではない、今だから言える、整体を始めたころの私・・今でこそ、たくさんのお客様にご来店いただいていますが、最初から自信があったわけではありません・・・整体の仕事を始めた頃は、...

渡邉圭

【見た目年齢−5歳】飯田市の女性必見｜姿勢を整えるだけで人生が変わる7つの理由

2026-06-02

「最近、写真の自分がなんだか老けて見える」「肩がこる・お腹が出てきた気がする」「ダイエットしても若さは戻らない」そんな飯田市の30〜50代女性へ。実は「姿勢」を整えるだけで、見た目年齢が5歳変わることをご存知でし...

樋口麻理

知らないと損をする「梅雨の睡眠」～梅雨時の眠れない対策4つ～

2026-06-01

間もなく梅雨入りを迎えます。ゴールデンウィーク以降、皆様はいかがお過ごしでしょうか。最近、・朝早く目が覚めるようになった・以前より睡眠時間が短くなった・昼間に眠気を感じることが増えたというお話を伺う...

東角剛司

足首の硬さの原因｜治らない腰痛と膝痛は「距骨」の詰まりにあり

2026-06-01

みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「和式トイレのように深くしゃがもうとすると、かかとが浮いて後ろに倒れてしまう。」「階段を降りる時に足首が詰まった感じがして、膝や腰に響くような痛みがある...

酒井利和

かつら・ウィッグ用、留め具（ピン）の紹介

2026-06-01

トーメスヘアーのコラムをご覧いただきありがとうございます。かつら・ウィッグの専門店トーメスヘアーでは、オリジナル商品がいくつかございます。従来の製品を改良した、かつら・ウィッグ用留め具「スライドピン」もその...

川瀬由理

頑張るほどリバウンドしやすい？短期間ダイエットの落とし穴

2026-05-31

着るものが変わってきたこの季節、「短期間で一気に痩せたい」そう考えたことがある方も少なくないと思います。実際、私のところにご相談にいらっしゃる方の中にも、「辛いダイエットを長く続けるより、短期間で結果を出したい...

前田利之

ヒップupしたい方はコレやって

2026-05-30

　ピラティスリングが1つあるだけで、ピラティスのエクササイズはより効果的に　ヒップエクステンション/フロッグ　前ももの張り感改善内ももの引き締めヒップアップ体幹トレーニング反り腰改善　 ...

東角剛司

立ち仕事の腰痛の原因｜治らない重だるさは「反り腰」と「足指」

2026-05-30

みなさん、こんにちは。こころ鍼灸整骨院の東角です。「レジ打ちや調理場で数時間立っているだけで、腰が割れるように痛くなる。」「夕方になると腰をトントンと叩きたくなり、真っ直ぐ立っているのが苦痛だ。」「...

下坪壮介

「自然だから安全」という言葉に注意したい理由

2026-05-29

こんにちは。薫風堂の下坪です。アロマセラピーや自然療法の世界では、時折このような言葉を見かけます。「自然のものだから安心」「植物由来だから安全」「100％天然で純粋だから安全」「化学的なものでは...

JIJICO記事一覧
：美容・健康

編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。

上野由理

健康的にボディメイクできる食事法「ケトックスジェニックダイエット」とは？

2021-05-28

Instagramで高感度の女性に密かに流行しているケトックスジェニックダイエット。本記事では、ケトックスジェニックダイエットについて詳しく説明いたします。

日高靖夫

ステイホームで歩く時間が減少、体への影響とは？健康を保つためのエクササイズも紹介

2021-02-03

運動不足になりがちなこの時期でも、足の健康を維持できる方法はあるのでしょうか。パーソナルトレーナーの日高靖夫さんに聞きました。

清野充典

捻挫は放置しても治らない　有効な治療方法は？

2021-01-15

捻挫はなぜ繰り返し起きてしまうのか、その原因と対処法について鍼灸師・柔道整復師の清野充典様に詳しくご説明いただいております。

清野充典

脱臼した時に関節を自分で戻すのは危険　もし骨折を伴っていたらどうなる？

2020-12-18

筋力の低下から起こる脱臼と、脱臼を起こしたときに必要な対処法について、鍼灸師・柔道整復師の清野充典様に詳しくご説明いただいております。

上野由理

美容トレンド、高いエイジングケアが期待される「ヒト幹細胞コスメ」とは

2020-10-26

近年、よく耳にする「ヒト幹細胞コスメ」について、株式会社ジャパンベストヒール代表取締役西島直子さんの取材をもとに詳しくお伝えします。

上野孝美

「マスク老け」でほうれい線や顔のたるみが気になる！顔トレ「フェイスニング」で表情を豊かに

2020-10-22

気になる「マスク老け」毎日の習慣でなんとか防ぐことはできないのでしょうか。フェイスニングインストラクターの上野孝美さんに聞きました。

清野充典

不妊は低体温が原因？日常生活の改善で不妊治療の成功確率は上がる？

2020-10-16

本記事では、不妊の改善について鍼灸の視点から詳しくご説明しています。

上野由理

コロナ太りにはコレ！簡単にスッキリ解決する方法5選

2020-09-16

コロナによる自宅自粛の結果、痩せていた女性がいきなり太ったり、むくんだりするといった話を聞いたことはありませんか？本記事では、コロナ太りの原因と対処法を詳しく紹介します。

清野充典

低体温の人は暑がり？クーラーの中で生活する本当の怖さとは？

2020-09-09

本記事では、低体温の方の特徴について詳しく説明します。低体温の方が体調をくずさないよう、参考にしてみてはいかがでしょうか。

菅原久美子

マスク着用で介護や保育現場、裁判員裁判でも戸惑い。表情の伝わりにくさをどう補う？

2020-07-07

第一印象が重視される接客業や仕事上の営業活動でも、なるべく相手に不安や不快感を与えることなく意思を伝えるためには、どのような工夫が必要でしょうか。マナー講師の菅原久美子さんに聞きました。

田久朋寛

Withコロナ時代の新しい気分転換法の見つけ方

2020-05-08

新型コロナウイルスの影響が長期化し、不安な方も多いのではないでしょうか。そこで、新しい気分転換の見つけ方を紹介します。

田久朋寛

子どもと一緒に自宅で遊ぼう！親子でできる入門大道芸4選

2020-04-20

新型コロナウイルスの影響で、子どもの運動不足が懸念されています。そこで、子どもが室内で楽しめる大道芸を4つをご紹介します。

清野充典

免疫力アップに必要な体温維持。ウィルス対策に最適な室温維持と暖房機器の使い方、運動など

2020-03-20

ウィルス感染を防ぐには免疫力アップが重要になってきます。体温を維持するためにはどのようなことに気を付ければよいかについて解説します。

田久朋寛

シニア向け脳トレのススメ　自宅でできる脳や体によい習慣3選

2020-03-18

新型コロナウイルスの影響で外出機会が減っているシニア世代におすすめの自宅で手軽に楽しくできて脳や体にもよい習慣を3つ紹介します。

清野充典

細菌やウイルスから身を守る免疫力を高める方法とは？

2020-02-29

寒い時期は、インフルエンザが流行します。この時期に、咳、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや頭痛に悩まされる人は少なくないでしょう。免疫力を上げて病気に備えるコツを紹介します。

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妊娠期にジムやダンス、テニスは問題ない？やってはいけないスポーツなど

妊娠中のストレス解消や過体重防止、健康維持のため運動をするのはカラダに良いことです。しかし、妊娠という状態をふまえて過度な負担のない運動にしないと非常に危険でもあります。今回は、避けるべき運動を中心に解説します。

腰の「浮き輪肉」を削ぎ落とす方法

こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腰の「浮き輪肉」を削ぎ落とす方法についてお伝えします。あなたは、こんなお悩みがありませんか？・ダイエットしてるのに、腰回りの脂肪が中々減らない・運動してるのに、腰回りがくびれない・年...

尾骨（尾てい骨）は背骨のしっぽ

尾骨（尾てい骨）は背骨のしっぽ膝が痛くて正座ができない人、内腿を引き込み、伸ばすストレッチ（2020年1月8日）を膝立ち状態でできないか考えていてあっ！とおもったことがあります。（お借りした画像です）尾骨はここ。この下の2つ...

朝お腹がすかないから朝食を食べない人が増加。理由の多くは夕食時間に

毎日朝食を食べることは栄養バランスを保つことはもちろん、仕事の効率アップや、将来的な病気の予防にもつながります。朝食をしっかりと食べられるような習慣を作るためのポイントをご紹介します。

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# その野暮ったさ、実は眉で損してるかもしれません。立川でHBL（ハリウッドブロウリフト）を探している方へ

# 眉でバレてる？垢抜けない原因これ。立川でHBL（ハリウッドブロウリフト）を探している方へ

水無月 香りのテイスティング会開催中

足の甲の痛みの原因｜歩く時の違和感は「足首」と「アーチの崩れ」

第十五話「当たり前を、疑え。」

【腰痛×脳科学シリーズ 体幹安定化編 第1部：概論編】 体幹トレーニングが腰痛を悪化させる？ ─ 20年間にわたる「脊椎安定化神話」を脳科学が完全に塗り替える ─

「整体を仕事に選んでよかった」と心から思える理由

【見た目年齢−5歳】飯田市の女性必見｜姿勢を整えるだけで人生が変わる7つの理由

知らないと損をする「梅雨の睡眠」 ～ 梅雨時の眠れない対策4つ ～

足首の硬さの原因｜治らない腰痛と膝痛は「距骨」の詰まりにあり

かつら・ウィッグ用、留め具（ピン）の紹介

頑張るほどリバウンドしやすい？短期間ダイエットの落とし穴

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立ち仕事の腰痛の原因｜治らない重だるさは「反り腰」と「足指」

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JIJICO記事一覧：美容・健康

健康的にボディメイクできる食事法「ケトックスジェニックダイエット」とは？

ステイホームで歩く時間が減少、体への影響とは？健康を保つためのエクササイズも紹介

捻挫は放置しても治らない 有効な治療方法は？

脱臼した時に関節を自分で戻すのは危険 もし骨折を伴っていたらどうなる？

美容トレンド、高いエイジングケアが期待される「ヒト幹細胞コスメ」とは

「マスク老け」でほうれい線や顔のたるみが気になる！顔トレ「フェイスニング」で表情を豊かに

不妊は低体温が原因？日常生活の改善で不妊治療の成功確率は上がる？

コロナ太りにはコレ！簡単にスッキリ解決する方法5選

低体温の人は暑がり？クーラーの中で生活する本当の怖さとは？

マスク着用で介護や保育現場、裁判員裁判でも戸惑い。表情の伝わりにくさをどう補う？

Withコロナ時代の新しい気分転換法の見つけ方

子どもと一緒に自宅で遊ぼう！親子でできる入門大道芸4選

免疫力アップに必要な体温維持。ウィルス対策に最適な室温維持と暖房機器の使い方、運動など

シニア向け脳トレのススメ 自宅でできる脳や体によい習慣3選

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水無月　香りのテイスティング会開催中

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