坪田聡
【医師監修】 過眠に悩んでいるあなたへ～その原因と対処法～
2024-09-07
「いつも眠い」「昼間も眠くてしょうがない」 そんな経験はありませんか？ 十分な睡眠を取っているはずなのに、日中も強い眠気に襲われる状態を「 過眠 」といいます。今回は、過眠の原因となる病気や、その対処法についてご...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
岩本益宏
簡単に痩せるための五行説別ダイエット法
2024-09-07
五行説に基づいた簡単に痩せるためのダイエット法について詳しく説明します。 五行説とは？ 五行説は、古代中国の哲学で、木・火・土・金・水の5つの要素が宇宙や自然のすべての現象を支配していると考えられています。そ...
安部元隆
「腰痛改善」普段伸ばせない腰周囲をしっかり伸ばすストレッチがコレ
2024-09-07
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、「腰痛改善」普段伸ばせない腰周囲をしっかり伸ばすストレッチがコレ。 こちらの方法をご紹介します。 普段、日常生活を送っていると 背中やお尻、...
安部元隆
「腰痛」を改善するために伸ばして欲しい筋肉がココ。
2024-09-06
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、「腰痛」を改善するために伸ばして欲しい筋膜がココ。 こちらの方法をご紹介します。 腰痛でお悩みの方は、対処法として 腰の筋肉をマッサージした...
鷲野祐子
OAB もっと！ 取材いただきました。
2024-09-06
こんばんは！ まだまだ残暑が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて、9月6日（金） OAB 大分朝日放送 もっと！ に取材いただきました。 夏の疲れがなかなか取れないこの時期に 眠るためのポイン...
山下純司
日常動作による痛みに対して…
2024-09-06
お盆休みで体重が増えましたが、 逆リバウンドで元に戻りました(笑) フクラのメンバーさんから よく聞く言葉で、〇〇すると腰が痛い… 膝が痛い、肩が痛い… よく聞く言葉です。 これらの原因は、〇〇の時...
佐藤宣幸
《無病息災》と《一病息災》
2024-09-06
《「無病息災」が理想、でも多くは「一病息災」》 ※人は加齢とともに心身に「今まで、こんな事ナカッタのに・・・」と、多様な不快症状が発生します。 こんな時、「無病息災」ではなく「一病息災」として、生活習慣の一つ...
安部元隆
固まった肩甲骨周囲の筋肉を覚醒させるオススメエクササイズ。
2024-09-05
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、固まった肩甲骨周囲の筋肉を覚醒させるオススメエクササイズ。 こちらの方法をお伝えします。 長時間デスクワークやスマホをやっていると 自然と固...
山下純司
第1位は腰痛
2024-09-05
朝晩涼しくなったかと思ったら、 昼間はまだまだ猛暑日に近い気温に うんざりしている昨今です(笑) 厚生労働省が発表した、令和4年度の国民生活基礎調査によると 男女とも 腰痛 が自覚症状のトップで2位が 肩こり で...
原田大輔
「不安」は、「居場所」を増やせば、薄まる
2024-09-05
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。 ★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登...
岩本益宏
質問：ストレスなど精神状態は採卵結果や受精、そして受精卵の成長に影響がありますか？
2024-09-05
妊活におけるストレスと採卵結果への影響について詳しく解説します。 質問: 「ストレスなど精神状態は採卵結果や受精、そして受精卵の成長に影響がありますか？ 変な質問ですみません。」 回答: [小見出し]結...
安部元隆
首の痛みに効く！固まった肋骨の動きを改善し、呼吸を楽にする方法。
2024-09-05
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、首の痛みに効く！固まった肋骨の動きを改善し、呼吸を楽にする方法。 こちらの方法をご紹介します。 首が痛くなる原因はいくつかありますが、 その...
西田英治
エストロゲンと更年期障害と自律神経
2024-09-04
先日、とある女性の患者さんと「更年期障害」の話になった時のこと 先生はなんで歯科なのにそんなこと知ってるんですか？ と、質問を受けました 確かに！ 歯科医師が・・・ しかも、男性が 「更年期障害」を語るって？と思...
阿部景衣子
【エステで実感！】小顔の秘訣はむくみケアと正しい呼吸
2024-09-04
いつもご拝読いただきありがとうございます。 美肌と自律神経ケア専門のセラピスト阿部がお届けいたします。 小顔エステが人気が高い理由とは ご来店なさるクライアント様がエステに求める効果として 『小顔になりたい...
佐藤宣幸
《食の乱れは心の乱れ》
2024-09-04
《食の乱れは心の乱れ》 ※「心の乱れ」・・・、血液検査や主治医の診察で確たる異常を認知する事は困難です。 なにか心に不安を感じたら先ずは日々の食生活を見直してみて下さい。 《見た目がイイ・腐らない・変色し...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
前田めぐみ
意外と知らない！？こころからスッキリ気持ちを切り替える方法
2017-11-25
頭で考えて、行動を変えようとしてもなかなかうまくいかないことはありませんか？行動を変えるには、感情を感じて気持ちがスッキリした後、初めて思考と行動の自然な変化が生まれるのです。
古川実成
補聴器がウェアラブル端末として進化していく可能性
2017-11-18
補聴器は技術の進歩によりインターネットなどと連携したコミュニケーションツールとしても進化しています。IoTを活用したウェアラブル端末としての未来を解説します。
樋口和正
もうすぐスキーシーズン ブランクを埋める効果的なトレーニング
2017-11-17
普段、運動習慣のない方がスキーなどのスポーツを始める時には注意が必要です。上達はもちろん、ケガの予防にも有効なトレーニングを紹介します。
上野由理
肌を老化させないために注意すべきポイントとは？
2017-11-12
鏡を見て「こんなはずじゃなかった！」と思うことはありませんか？年齢とともに出てくるシミ・たるみ・くすみ・シワに、ぜひ試していただきたいセルフケアをご紹介します。
山崎憲治
子供にスポーツの習慣をつけさせるには？
2017-11-11
11月11日はサッカーの日ですが、サッカーに限らず子どもにスポーツの習慣を身につけさせるにはどうすればいいのでしょうか？専門家が解説します。
笛木貴
歯をいつまでも健康な状態に保つにはどうすれば？
2017-11-08
歯をいつまでも健康な状態に保つには、どうすればいいのでしょうか？ 歯そして口腔内の健康のために、『 事前対応の歯科医療 』の重要性、皆様に日々実践していただきたいこと4つ、そして最も大事なことをお伝えします。
小針衣里加
11月7日は「鍋の日」。簡単で体の調子も整うおすすめ鍋料理は？
2017-11-07
11月7日は「鍋の日」です。ヘルシーで調理・後片付けも簡単な鍋料理ですが、今回は体の調子を整えて冷え性予におすすめの防酸辣湯風鍋をご紹介します。
早川弘太
太る時間帯（22時〜午前2時）の食事は要注意！時間栄養学のススメ
2017-11-04
時間栄養学をご存知ですか？食事は内容はもちろんですが『いつ食べるのか？』がとても重要な要素です。食べる時間も見直して、より健康的な生活を目指しましょう。
早川弘太
菜食主義は皮膚粗しょう症に？菜食主義は本当に健康に良いのか？
2017-10-03
菜食主義はカラダに良いと言われてきましたが、現在では『長生きしたければ肉を食え』というような情報も少なくありません。菜食主義は本当に健康に良いのでしょうか？
上野由理
歩くだけで脚の悩みが消える！余分な肉を取る「3本指ウォーク」
2017-09-28
脚で悩んでいる人に朗報。歩き方を変えるだけで美しく。ポイントは「足指」にあり「3本指ウォーク」で日々の移動時間を美脚タイムに。美脚の専門家が解説します。
長谷川誠
お金をかけずに髪のダメージを抑え、美しい髪を手に入れる方法
2017-09-16
入浴中やお風呂上がりにやってしまいがちな間違いをしているかも？お金をかけずに髪のダメージを抑え、美しい髪を手に入れる方法を毛髪診断士が解説します。
及川寛太
良質な睡眠を妨げるお酒の飲み過ぎ お酒と睡眠の適切な関係は？
2017-08-14
良質の睡眠を得るために、飲酒は適量であれば良いでしょう。しかし、適量にとどまらないのであれば、むしろ良質な睡眠どころか体に不調をきたす原因に。
五十嵐かほる
本格的な夏到来 加齢臭の10倍臭いと言われるミドル脂臭にご注意を！
2017-07-19
「オトコ臭？」「ミドル脂臭？」体臭に気を配る男性へ！良い汗をかくことや食生活で「汗腺機能」を高めることに注力も！そして、一人で気にしていないで社内全員での臭い対策も提案してみては？
小黒健二
夏のサンダル 選び方と履き方に注意して足の健康を守る
2017-07-13
足首や甲周りの捻挫や膝の痛みの原因になるかもしれないサンダル。しかし、選び方や履き方に気をつけることによって、足の健康を守りながら夏のウォーキングや旅行を快適にすることは可能です。専門家がアドバイスします。
井上健
耐えられない頭痛 突然の痛みにも効果的な対処法や予防法とは？
2017-07-12
器質的な原因がなく片頭痛と診断された方は、薬を飲む以外にも対処法や予防があります。頭痛のメカニズムを知る事で効果的な対処をすることや予防をすることが出来ます。
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