清成里美
未経験からサロンを形にしている方の成長の仕方★
2026-03-25
「本当にやっていけるのか…」と迷っているあなたへ 「私にできるのかな…」 その不安、よく分かります。 でも実は・・ 「やっていけるかどうか」は、始める前に決まるものではありません！！ 一歩踏み出したその瞬...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
川口真澄
第五話「檻は、快適さの中に隠れている。」
2026-03-25
自由は、ある日突然奪われるのではない。 気づかないうちに、失われていく。 人間はグラデーションの中に生きている。 健康と不調の間。正常と異常の間。正しいと間違いの間。そこには無数の濃淡があり、境界など本来存在...
磯島佳史
男性が求める整体やマッサージとは？—「短すぎる施術」に不満を感じる理由—
2026-03-24
〜“結果”だけでは満たされない理由 〜 整体やマッサージに求めるものは人それぞれですが、男性の患者様と日々向き合っていると、ある共通点を感じます。 それは、単純に 「痛みを取ってほしい」だけではない ...
土橋彩乃
乳房エピテーゼQ＆A
2026-03-24
凍えそうな冬も終わり、春らしくなってきましたね。 鼻がもぞもぞします。 本日はお客様からよくいただくご質問をまとめております。ご不明点の解決にお役立てください。 よくある質問 Q．乳房エピテーゼとは何で...
清成里美
顔のゆがみを整える講座を開催しました｜プロ・一般どちらも受講可能
2026-03-24
先日【美顔整体講座】を行いました。 今回は整体師養成講座を卒業した生徒さん対象 美顔整体とは、簡単に言うとお顔の調整。 強い力を使わず、 【手の重さだけ】のやさしい圧で お顔の骨格を本来の位置へ整えていく...
樋口麻理
4月研修 × 睡眠による生産性低下リスク
2026-03-24
4月は新入社員の入社や人事異動など、組織にとって大きな変化の時期です。 多くの企業が研修や教育体制の見直しに力を入れる一方で、 意外と見落とされがちなのが「睡眠」の問題です。 ・研修内容を充実させても、思うように...
嶋﨑剛志
世捨て人の暇つぶしブログ14
2026-03-24
大根終了 今季の大根を終わりにした。 毎年、いつ終わりにするか悩む。 今年は特に「ス」に関する新たな「眼」を持ってしまったので、 気持ちは複雑だ。 去年は知らなかったから、自信をもって出荷していた。 特に苦情...
東角剛司
母指CM関節症の原因｜親指の付け根の痛みは「挟み」と「ねじれ」
2026-03-23
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「瓶のふたを開けようと力を入れた瞬間、親指の付け根に激痛が走る。」 「スマートフォンの画面を親指で操作していると、手のひらの下の方が痛くなる。」 「ハサ...
古川仁章
完璧主義を捨てて「歩く」を楽しむ。春の健康習慣アップデート
2026-03-23
暖かな春の日差しに誘われて、外を歩くのが楽しい季節になりましたね。 先日、ウォーキングに関する興味深いニュースを目にしました。 長年「健康の目安」とされてきた1日1万歩ですが、実はそれ以下の歩数でも十分に死亡リス...
佐々木康仁
できる人”ほど休むのが下手
2026-03-22
「頑張っている人ほど、なぜか休むのが下手だな」 そう感じることがよくあります。 実はこれ、私自身のことでもあります。 これまで仕事において、 「動いていないと不安」 「止まると置いていかれる気がする」 そんな感...
佐藤宣幸
《靱帯損傷》
2026-03-21
《靱帯損傷》 ※朝一番に友人Mチャンが松葉杖姿で来局。 爺様薬剤師曰く「オ、また立転したん？」と。 ★同じ歳だから74歳、止めろと言うのにバイクからクスーターに乗り換えた。 バイクは跨がって乗るからバランス取...
東角剛司
脳疲労の原因｜常に眠い・だるい不調は「首」と「自律神経」にあった
2026-03-21
みなさん、こんにちは。 こころ鍼灸整骨院の東角です。 「しっかり寝たはずなのに、日中も頭がぼんやりして霧がかかったような感じがする。」 「常に体がだるく、やる気が出ないのは自分の根性が足りないせいだと思ってい...
安部元隆
【第2部：解決編】1日15分で「座りすぎダメージ」を完全リセット！脳のシステムを書き換える4つの神経ドリル
2026-03-21
こんにちは、GENRYUです(^^) 前回の【第1部：理論編】では、1日10時間以上 パソコンの前に座り続けることで、私たちの体に何が起きているのかを 神経科学の視点から解き明かしました。 股関節が硬くなり、お...
中田和宏
テレビで話題の健康法、本当に誰にでも合うのでしょうか？
2026-03-21
最近はテレビやYouTubeで、毎日のように新しい健康法が紹介されています。 「血糖値が劇的に下がる食べ方」 「1日5分で腰痛が消える体操」 「医師がすすめる最強の食材」 情報が手に入りやすい時代になりました。...
嶋﨑剛志
世捨て人の暇つぶしブログ13
2026-03-21
桜 ついに3/19に東京で桜が開花した。 満開は3/25ごろとの予報。 群馬は東京より例年1週間くらい遅いので、 4/1ごろに満開になる。 毎年のことだが、私はこの時季とてもそわそわする。 世の中に絶えて桜の...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
清野充典
捻挫は放置しても治らない 有効な治療方法は？
2021-01-15
捻挫はなぜ繰り返し起きてしまうのか、その原因と対処法について 鍼灸師・柔道整復師の清野充典様に詳しくご説明いただいております。
清野充典
脱臼した時に関節を自分で戻すのは危険 もし骨折を伴っていたらどうなる？
2020-12-18
筋力の低下から起こる脱臼と、脱臼を起こしたときに必要な対処法について、鍼灸師・柔道整復師の清野充典様に詳しくご説明いただいております。
上野由理
美容トレンド、高いエイジングケアが期待される「ヒト幹細胞コスメ」とは
2020-10-26
近年、よく耳にする「ヒト幹細胞コスメ」について、株式会社ジャパンベストヒール代表取締役西島直子さんの取材をもとに詳しくお伝えします。
上野孝美
「マスク老け」でほうれい線や顔のたるみが気になる！顔トレ「フェイスニング」で表情を豊かに
2020-10-22
気になる「マスク老け」毎日の習慣でなんとか防ぐことはできないのでしょうか。フェイスニングインストラクターの上野孝美さんに聞きました。
清野充典
不妊は低体温が原因？日常生活の改善で不妊治療の成功確率は上がる？
2020-10-16
本記事では、不妊の改善について鍼灸の視点から詳しくご説明しています。
上野由理
コロナ太りにはコレ！簡単にスッキリ解決する方法5選
2020-09-16
コロナによる自宅自粛の結果、痩せていた女性がいきなり太ったり、むくんだりするといった話を聞いたことはありませんか？本記事では、コロナ太りの原因と対処法を詳しく紹介します。
清野充典
低体温の人は暑がり？クーラーの中で生活する本当の怖さとは？
2020-09-09
本記事では、低体温の方の特徴について詳しく説明します。低体温の方が体調をくずさないよう、参考にしてみてはいかがでしょうか。
菅原久美子
マスク着用で介護や保育現場、裁判員裁判でも戸惑い。表情の伝わりにくさをどう補う？
2020-07-07
第一印象が重視される接客業や仕事上の営業活動でも、なるべく相手に不安や不快感を与えることなく意思を伝えるためには、どのような工夫が必要でしょうか。マナー講師の菅原久美子さんに聞きました。
田久朋寛
Withコロナ時代の新しい気分転換法の見つけ方
2020-05-08
新型コロナウイルスの影響が長期化し、不安な方も多いのではないでしょうか。そこで、新しい気分転換の見つけ方を紹介します。
田久朋寛
子どもと一緒に自宅で遊ぼう！親子でできる入門大道芸4選
2020-04-20
新型コロナウイルスの影響で、子どもの運動不足が懸念されています。そこで、子どもが室内で楽しめる大道芸を4つをご紹介します。
清野充典
免疫力アップに必要な体温維持。ウィルス対策に最適な室温維持と暖房機器の使い方、運動など
2020-03-20
ウィルス感染を防ぐには免疫力アップが重要になってきます。体温を維持するためにはどのようなことに気を付ければよいかについて解説します。
田久朋寛
シニア向け脳トレのススメ 自宅でできる脳や体によい習慣3選
2020-03-18
新型コロナウイルスの影響で外出機会が減っているシニア世代におすすめの自宅で手軽に楽しくできて脳や体にもよい習慣を3つ紹介します。
清野充典
細菌やウイルスから身を守る免疫力を高める方法とは？
2020-02-29
寒い時期は、インフルエンザが流行します。この時期に、咳、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや頭痛に悩まされる人は少なくないでしょう。免疫力を上げて病気に備えるコツを紹介します。
田久朋寛
介護予防のキーワードは「楽しく集える場を作る」こと。高齢化社会のいま、取り組むべきこととは？
2020-01-30
高齢化が進む中、自治体などによりさまざまな介護予防の施策が実施されています。参加者の伸び悩みが課題になる一方で、多くの地域住民が集まり、介護予防への意識喚起に成功しているところもあります。その理由と事例について解説します。
日高靖夫
人生100年時代にフィットネスブーム到来。ボディメイクだけではないその役割とは
2019-12-25
働き方改革で、現役世代が自由に使える時間が増えたこと、75歳以上の医療費が窓口負担増になるなどを背景に「健康寿命を延ばしたい」と考える人が増えました。進化し続けるフィットネスクラブは、今後私たちの生活のなかでどのような位置づけになっていくのでしょうか。「40才からの体づくり専門家」でパーソナルトレーナーの日高靖夫さんに聞きました。
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