佐藤宣幸
腰痛・膝関節痛にも漢方薬
2020-03-27
《頑固な腰痛、膝関節痛対策に漢方薬》 《こんな不快感で困った時には歴史が効果を認めている漢方薬》 ※16種類の植物性生薬が配合された『漢方薬』。 ☆独活・川芎・甘草・杜仲・桂皮・茯苓・牛膝・防風・...
全国の専門家コラム一覧
：美容・健康
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
松元啓祐
ぽっちゃり期
2020-03-27
コラムをお読み頂き、ありがとうございます。 スポーツトレーナーの松元啓祐です。 福岡は昨日から雨が降り、今朝も降り続けています。 外出される際はお気をつけ下さい。 前回は、私の幼少期の運動との出会い...
山下洋一郎
お肌と髪とビタミンの総まとめ
2020-03-27
こんにちは 鹿児島市 天文館 朝日通り 美容室 fun more salon NEXT (ファン モア サロン ネクスト) の山下です! 今日は自分なりにお肌と髪とビタミンと酵素と栄養素について まとめてみたい...
安部元隆
子宮の冷えからくる生理痛を改善させる「セルフ骨盤矯正法」
2020-03-26
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、子宮の冷えからくる生理痛を改善させる「セルフ骨盤矯正法」についてお伝えしていきます。 生理痛は様々な疾患に起因して起こってきます。 その中で、子宮への...
鈴木寛彦
安心感
2020-03-26
煎じた香りでリラックス 最近お客様から、漢方薬を煎じている香りでリラックスすると言われます。懐かしい香り、おばあちゃんのタンスの香り、またペットの猫が喜ぶなどの声を聞きます。この香りは、私たちの中に眠...
馬場田晃一
家でもできる認知症予防体操～音楽健康セッションの効果～
2020-03-26
音楽健康指導士の馬場田です。いつも閲覧いただきありがとうございます。 今日は音楽健康セッションの効果と題して、セッションを始めてどう変化したのかお届けします。 ケアホームカナンでは、DKエルダーシステムを活用し...
早川弘太
病気は『気を病む』と書く〜検査でわからない不調もたくさんあります
2020-03-26
どうも！ 焼き肉は絶対『タン塩』から食べたい派です。 一緒に焼肉いっていきなりタレから焼き出すときっと怒ると思います、焼き肉は塩→タレ→ホルモン系のさわたや薬房の早川です。 焼き肉食べたいなぁ。。。。 ...
髙橋由美子
指名をもらえるブライダルヘアメイクアーティストとして
2020-03-26
ご指名頂きありがとうございます 我が娘がお嫁に行くかのような 幸せな気持ちになります 新婦さんのイメージする ヘアスタイルやメイクは もちろん最初に伺います でもそのまんまを...
石蔵友紅子
春に更年期女性が体調を崩しやすいのはなぜ？①
2020-03-26
3月よりマイベストプロ京都新聞の一員として活動することになりました 女性のための漢方相談薬店 漢方錦 石蔵友紅子と申します。どうぞよろしくお願いいたします。 今日からコラムをスタートします。 春になると体調がずぐ...
原田大輔
【動画】肩こり、腰痛の人必見！フォームローラーを使って体スッキリ！
2020-03-26
こんにちは(^^) 福岡市でパーソナルトレーナー、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です♪ 今回は、フォームローラーを使ったエクサササイズ...
佐久間香織
四十肩・五十肩とは関節の炎症。ピラティスで肩回りの運動を
2020-03-26
年齢を重ねると四十肩・五十肩といった肩の不調が出てきます。自分が経験していなくても、身近な人から、その苦しみを聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 四十肩・五十肩は、必ず誰もが経験しなくてはいけない「避...
佐藤宣幸
《『巣ごもり』の食生活、御用心》
2020-03-26
《巣ごもり生活、食事で注意すべき事＝ミネラルバランス》 コロナウイルス騒動で紙オムツやトイレットペーパーの『まとめ買い』だけではなく食材も『まとめ買い』とか。 《こんな食材は便利はいいのですが栄養バラン...
糸賀裕
【40代〜の新常識】食べるの好き！それでも太らない食事法
2020-03-26
美味しい食事って幸せな気分になりますよね。 毎日おいしいものを好きなだけ食べれればどれだけ幸せかって考えちゃうことってありませんか。 というかそんな生活してみたいですよね。 特に贅沢をしているわけじゃない...
山下洋一郎
お肌と髪とビタミンその3
2020-03-26
こんにちは 鹿児島市 天文館 朝日通り 美容室 fun more salon NEXT (ファン モア サロン ネクスト) の山下です! 今日はまた、ビオチン(ビタミンHまたはビタミンB7とも言われています)...
鶴留理恵
自己免疫力〜日本人の本来の生き方の中に〜
2020-03-26
いつもコラムをご覧下さいまして ありがとうございます。 コラムでは講座の様子や、イベントの様子をお伝えしていることが多いのですが、 今回は「からだについて」のテーマで書きますね。 新型コロナウイルスの出現で 「...
JIJICO記事一覧
：美容・健康
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
長井美有紀
今話題の「スーパーフード」その魅力と今後注目の厳選３品！
2016-07-15
今話題の「スーパーフード」とは植物由来だけでなく鮮魚や青果などまで幅広く、健康に良い栄養分を豊富に含む食品または加工食品のことです。その魅力と正しい摂り方について専門家が解説します。
八巻稔秀
外反母趾は歩き方で改善する！ 外反母趾を改善する歩き方とは？
2016-07-10
苦労して靴選びをしたり、サポーターを使ったり、お医者さんに行っても外反母趾が改善しないとお困りの方。外反母趾になる原因は「良くない姿勢と歩き方」にあります。外反母趾の痛みを改善し足の変形を防止する本当に体にやさしい歩き方とは？
早川弘太
アメリカでは加糖飲料に課税 糖分の多い飲料は体に害があるのか？
2016-07-03
砂糖や人工甘味料が使われた飲料に課税をする『ソーダ税』の動きが欧米で広がっています。健康面を配慮とのことですが、なぜ糖分の多い飲料を摂り過ぎるはダメなのか？そして日本人特有の問題も解説します。
三浦美織
なぜヨガで集中力が養われるのか？
2016-06-29
感情の波が立たず、体がほぐれた状態でリラックスしていて、しっかりとした信念のもとで、高い集中力を維持する。それはヨガの実践により身に付けられます。心と体のバランスがとれた時に集中力が発揮されるのです。
飯野将志
健康寿命を延ばすために有効な運動は？
2016-06-28
最近話題の健康寿命。平均寿命との差である「不健康な期間」が広がりつつあり問題視されています。健康寿命を延ばすのに運動は有効ですが、特に足腰の筋力を維持するための運動が非常に重要となります。
愛甲太樹
オシャレを楽しむ！夏に向けての簡単ボディメイク術！
2016-05-23
だんだん暑くなり体型の気になる季節がやってきました。夏に向け体を引き締めるために、食事、運動、休息、この３つに注目することをお勧めします。毎日楽しく過ごしながらの簡単ボディメイク術を専門家が解説。
斎原晶子
いつもの紫外線対策にもうひと手間プラスで光老化もブロック！
2016-05-21
「今年は絶対に日焼けしない！」と毎年心に誓っているのに「もう日焼けした？ファンデ白浮きしてるよ」と心無い周りの声に落胆してきたあなた。いつもの紫外線対策にひと手間プラスで「光老化」もブロック♪
南育枝
今話題のバストケア！その効果と家でも出来るケア方法について
2016-05-18
芸能人やモデルなどで話題のバストケアですが一般にはまだまだ浸透していないようです。しかし、バストケアをしっかり行うことで理想のバストを得ることは可能。家でも出来るバストケアを専門家が解説。
早川弘太
行き過ぎたベジタリアンは要注意！？野菜だけで補えない栄養素とは？
2016-05-15
『健康のために・・』と食事制限をしていたことが逆にカラダの栄養バランスを崩して病気になることも・・行き過ぎた糖質制限やタンパク質不足が問題になっています。改めて栄養バランスの大切さを考えてみませんか？
川口博正
ダイエットにつながるランニング講座
2016-05-14
夏に向けて体のラインが気になる季節。手軽で費用のかからないランニングでダイエットに挑戦してみては。無理せず、走るタイミングや筋トレなどを組み合わせて効率的なランニングをすることでダイエットは可能。
久保静香
恋愛で第一印象を好印象に魅せるメイクテクニック♪
2016-05-10
相手に好印象を与えるメイクは単にメイクのテクニックを磨くだけでは得られません。ありのままの自分となりたい自分、どちらを選ぶにしても自分が望む印象を、メイクを通じて演出することが大切。
加藤晴之
健康寿命を延ばして素敵な人生を過ごしましょう！
2016-04-20
これから超高齢化社会を迎える日本。平均寿命は世界的に高いものの健康寿命との差が10年前後も違うという問題が。健康で日常生活を過ごせる健康寿命を延ばしていくことが重要と専門家。
早川弘太
肉体疲労とストレス疲労 疲れの種類で異なる回復方法
2016-04-18
あなたの疲労は『肉体疲労？』『ストレス疲労？』自分の疲れの種類にあったカラダのお手入れをしていますか？『寝ても疲れが抜けない』『毎日カラダがしんどい』そんな慢性疲労の方は要注意です。
植松美穂
女性の美と健康と幸せに作用する臓器 肝・腎・腸
2016-04-12
女性の美と健康と幸せに作用する臓器をご存知ですか？それは肝臓、腎臓、腸であり、あなた自身の手で触れることにより臓器の状態を把握し、身体を整えることは可能なのです。
しものまさひろ
腰痛やウエスト引き締めに効果 あへあほ体操
2016-04-10
最近、健康番組で取り上げられる機会の多い腰痛やウエスト引き締めに効果的なドローイン・エクササイズ。退屈な運動で続けにくいのが弱点でしたが、楽しく続けられるように改良した「あへあほ体操」ぜひお試しあれ。