原田大輔
息苦しい、筋肉がガチガチな意外な理由
2024-12-23
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。 ★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登...
原田大輔
2024-12-23
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。 ★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登...
黒木拓己
2024-12-22
冬は痩せやすい季節! 今回はそんな時により痩せやすくするポイントをお話します。 ポイントは寒い時のデメリットとメリットを理解すること 寒い時のメリットはもちろん代謝が上がること ただデメリットは水分を摂...
坪田聡
2024-12-22
楽天シニアのサイトでパジャマについて解説しました。 睡眠専門医に聞く パジャマで眠りが変わる? よろしければご覧ください。
今野発
2024-12-22
筋トレ女子が陥りがちな落とし穴とは? ダイエットを頑張る筋トレ女子の中には、間違った方法で努力が実を結ばない、または健康を損ねてしまうケースがあります。 「痩せたい」「引き締めたい」という気持ちが先行...
原田大輔
2024-12-22
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。 ★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登...
坪田聡
2024-12-21
静岡新聞にコラムが載りました。 SBS ラジオで話した内容です。 女性に多い「むずむず脚症候群」。予防や対処法について専門家に詳しく聞きました よろしければお読みください。
山下純司
2024-12-21
ここ数日寒い日が続いてますので、 そんな日は湯船に浸かり、芯から体を温めたいです(笑) 今日は冬至です。 冬至は一年で最も昼間の時間が短いということは 翌日からまた日が長くなっていきます。 そこで、冬至は太陽が生...
鈴木香加
2024-12-21
皆様、こんにちは。 マイベストプロ神奈川のパーソナルカラーリスト鈴木香加です。 よく、パーソナルカラーやメイクテクニックのタイトルに、「〇〇は間違っている」というタイトルをキャッチにしている情報サイトがあります。...
小黒健二
2024-12-21
本日21日(土)の朝日新聞神奈川版朝刊に、「マイベストプロ」 -神奈川の信頼できる専門家- として紹介されました。 只今「足の無料カウンセリング」の予約を受付中です。 外反母趾、扁平足、足裏の痛み、膝の痛み、足底腱...
原田大輔
2024-12-21
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。 ★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登...
坪田聡
2024-12-20
読売新聞社などが主催してくださった「医療ルネサンス北陸フォーラム」でお話ししたことの要約が、今朝の読売新聞に載りました。 富山県民は、日本でもっとも 睡眠で休息が取れていない県民 です。 紙面の左下にある「 ...
高須佳美
2024-12-20
五箇山の手漉き和紙(悠久紙)から生まれた手軽に香りを楽しむための アロマディフューザー「Misty Rose」。 アルモニのアロマフレグランスを吹き付けるとほのかに香りが広がり持続します。 「ミスティローズ」は香り...
山下純司
2024-12-20
福岡県のインフルエンザ感染状況は 1医療機関あたり20.30人となり 警報が発令されております。 手洗い、うがいの徹底と 防衛体力を高めましょう! 防衛体力とは、簡単に言うと ウイルスや細菌から体を守り、病...
今野発
2024-12-20
ウォーミングアップからしっかり取り組むMさん! なんと、 たった3カ月で4.5kg減量&体脂肪率-3.5% を達成! 現在も継続中で、さらに目標に向けて進んでいます。 これからの変化がとても楽しみですね!次...
佐藤宣幸
2024-12-20
《「冷え」対策、出来ていますか?》 《自分で出来る健康管理=体温測定》 ☆もっと詳しい事! 《心身に不調がある時、ホンマモノの温泉があれば「湯治」》 ※ボイラーで沸かした温泉よりも
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
清野充典
2024-12-20
最近は、スマホを見ながら歩いている人を多く見かけます。電車に乗ると、ほとんどと言っていいほど、スマホを見ています。スマホ依存症が社会問題になっていますが、意識を外へ向けすぎると、体力があっても精神に異常をきたしやすくなります。
清野充典
2024-11-19
健康に必要なことはたくさんありますが、活動範囲の低下を防止することが大切だと考えます。自立した日常生活を送るためには筋力が必要です。歩くために必要な筋肉は、足の裏やふくらはぎの筋力です。
清野充典
2024-10-10
気温が低くなった時、一番ダメージを受ける臓器が肺です。肺が弱ったことを教えてくれるサイン(症状)が咳です。咳が出始めたら、体が寒さを感じていることを認識しなければいけません。寒さに対する対策をしないと、咳はなかなか収まりません。
清野充典
2024-09-28
病院へ行こうと思うサイン(症状)のほとんどは「痛み」です。痛みが強いとまず痛みを抑えようと思います。多くの人は痛みが出ると、痛みを止めようとして鎮痛剤を服用します。病気のサイン(症状)が出る時は、体が悲鳴を上げている時です。なぜそうなったのかを考えてみましょう。
清野充典
2024-08-16
熱中症は、室内で一番多く発症しています。2024年7月1日から8月3日までの東京23区内死亡者80名は、死亡場所がすべて室内です。本記事では、熱中症対策と運動について解説しています。
清野充典
2024-07-31
日常生活に支障をきたす生理痛の人は「月経困難症」と言われ、「器質性月経困難症」と「機能性月経困難症」の2つに分類されます。一般的に思春期から20代前半に多くみられます。本記事では、生理痛と鍼灸治療の関係性を紐解いていきます。
清野充典
2024-06-18
鍼灸治療は、痛みの軽減または消失に有効です。一般的に、生理は4~5日続きますが、生理初日と2日目に強い生理痛が生じます。その時、鍼灸治療をすると、痛みは軽減または消失します。しかしながら、この対処法は対症療法です。本記事では、鍼灸治療と生理痛に関して言及していきます。
清野充典
2024-05-14
日本は、温泉が全国にあります。ほとんどの日本人は、「疲れをいやすのに温泉が一番」と思っているのではないでしょうか。本記事では、入浴時間と入浴温度はどれくらいが理想的か言及しています。
中里えみこ
2024-04-25
プラナとはサンスクリット語で、生気や気息と訳され生命エネルギーを意味します。本記事では、古典ヨガの解説と老若男女問わず誰もが自然体で健康に快活に生きる実践法を紹介します。
清野充典
2024-04-04
「蕁麻疹」は、皮膚の一部が突然赤く盛り上がり、かゆみが現れる症状です。似たような症状に「湿疹」があります。蕁麻疹同様かゆみを伴いますが、ぶつぶつ、ガサガサなど様々な症状を伴い、何日も継続する点が異なります。痛みに水泡が伴う場合は、帯状疱疹が疑われます。ピリピリした症状が出始めたら、鍼灸治療で対応が可能です。
清野充典
2024-03-09
花粉は地域や種類により飛散時期は異なりますが、3月は杉の木の花粉量が多いため、花粉症で悩む時期と言えます。本記事では花粉症の原因や予防に関して紹介します。
清野充典
2024-02-15
夜間頻尿の原因は様々言われており年間を通じてある症状ですが、気温が低くなると回数が増える傾向にあり ます。本記事では夜間頻尿について紐解いていきます。
中里えみこ
2024-01-25
私たち人類をはじめとする生き物は、自然のサイクルに合わせた緻密な働きによって生命活動が維持されています。 今回は、生き物と自然を繋ぐ「サーカディアンリズム」を知り、ホルモンの分泌を促す実践方法を紹介します。
清野充典
2024-01-17
低体温症とは、深部体温が35℃以下になった状態のことを指します。低体温症になると、意識、判断能力の低下、循環機能の低下などの症状がみられます。本記事では、低体温症の予防と対策を紹介します。
鈴木香加
2023-12-21
いつものように口紅を塗ったらイマイチだったと感じたことはありませんか?似合う色は変わらないのですが、エイジングによりお顔立ちなど変化はしています。本記事では、エイジングに対応したメイク法を紹介します。