
鈴木香加
当サロンの精密パーソナルカラー診断レポートのサンプル
2025-04-12
こんにちは、東京渋谷のパーソナルカラーリスト鈴木香加です。 今日は、当サロン トライカラーズの精密パーソナルカラー診断のアナリティクスレポートのサンプルをご紹介いたします。 パーソナルカラーの効果は、 ①明るく...
鈴木香加
2025-04-12
こんにちは、東京渋谷のパーソナルカラーリスト鈴木香加です。 今日は、当サロン トライカラーズの精密パーソナルカラー診断のアナリティクスレポートのサンプルをご紹介いたします。 パーソナルカラーの効果は、 ①明るく...
佐藤宣幸
2025-04-12
※古より今も人気な薬用キノコ類 《薬用キノコ》 《「冬蟲夏草」と「霊芝」配合の薬局サプリメントはコレ↓》 ※霊芝夏煌GGMC=12.960円(税込) [大見出し]《「霊芝」だけではなく「霊芝...
早川弘太
2025-04-12
【前回までのあらすじ】春とはいえまだ夜の風が冷たく感じるある夜、僕はいきつけのバーに立ち寄った。いつもなら物思いにふけるはずの時間だが、その日はあることが頭にひっかかり、僕はため息をついた・・・・ 僕は5月病なの...
佐々木丘
2025-04-12
思わずココロが深呼吸したくなる5通のレター 立ち止まることで、見えてくるものがある 忙しさに追われ、 画面ばかりを見る毎日。 そんな日常の中で、 ふと「深呼吸」を忘れている瞬間はありませんか? この連載記事...
坪田聡
2025-04-11
金縛り という言葉を聞いたことがありますか? 怖い話や心霊現象と結びつけられがちですが、医学的には 睡眠麻痺 と呼ばれる睡眠障害の一つです。 ◆ 睡眠麻痺(金縛り)の定義 睡眠麻痺とは、睡眠と覚醒の...
山内外茂男
2025-04-11
私たちの体は日々、ストレスや生活習慣の影響を受け、老化や不調が進行していきます。そんな中、今注目されているのが 高濃度水素・酸素ガス(HHO)吸入 です。HHOは体内に効率よく吸収され、さまざまな健康効果をもたらす...
西澤雅典
2025-04-11
姿勢・骨盤調整×筋膜整体院mobiです。 姿勢の種類はここではわかりやすく猫背と反り腰についてお話していきます。 1.猫背姿勢とは 現代人に多く、PCやスマホをすることで背中が丸くなりやすくなります。 ≪特徴≫...
佐藤宣幸
2025-04-11
《快眠は睡眠時間よりも睡眠の質の向上を!》 ※健康長寿の要は快食・快眠・快便の実践 ☆春眠不覚暁 春の夜は眠り心地がいいので、朝が来たことに気づけずつい寝過ごしてしまう、毎日がこのよう にスーと心地よく...
佐々木丘
2025-04-11
山とつながる、やさしい循環 もしかして木を使うことは、 自然を壊すことだと思っていませんか? 「木を使うと、山がなくなってしまうのでは?」 そんな声を聞くことがあります。 かつての私も、同じような思いを持って...
伊藤宏樹
2025-04-11
いつもコラムをご覧下さり誠にありがとうございます 石川県白山市みずほの「漢方専門福の樹薬局」 薬剤師の伊藤です コレステロールって気になりますか?50歳過ぎると血液検査で注意されることも増えてきませんか?「コレス...
原田大輔
2025-04-11
こんにちは(^^) 福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。 ★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登...
齋藤陽子
2025-04-11
クレイセラピー × 水泳 自然がくれる“回復力” 水の中で体を動かすということは、見た目以上に全身を酷使しています。特にスイマーにとって、肩や背中、腰などの筋肉は日々フル稼働。 フォームの維持や記録向上を目...
佐藤宣幸
2025-04-10
《自然の恵み=生薬》 《多々ある生薬の中で仙薬と崇められているのは?》 《高麗人参》 《最近は「山参」、日本でも服用出来ます》 《霊芝》 %%画像526
立川希美香
2025-04-10
おはようございます こんにちは こんばんは kikiのkimikaです。 kikiの活動範囲は はさま&さいきの2つの場所を 行ったり来たりしています。 +プライベート出張! 最近はあたたかく さむ〜ーっ凍結大...
立野恵梨
2025-04-10
こんにちは! 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。 今日は、すべての30歳以上の女性にお届けしたい大切なお話です。 まずは、あなたに「3つの質問」をさ...
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
清野充典
2025-04-10
「肩が凝る」という表現は、夏目漱石が書いた『門』 にある「指で押してみると、首と肩の継ぎ目の少し背中へと寄った局部が、石のように凝っていた。」が最初とされているように、日本人固有の症状と考えられています。
清野充典
2025-03-28
ヒトの体水分量は、乳児約60%、成人男性約53%、成人女性約45%であり、1日活動すると体水分が乳児25%、成人10%失うという研究結果が出ています。そのため、毎日水分を補給する必要があります。では、一日にどれくらい水分を補給したら良いのでしょうか。
清野充典
2025-02-19
東洋医学では、土用の時期は、食欲が増大すると考えます。満腹感を得にくい時期ですので、つい食べ過ぎる傾向にあります。しかも冬の時期は運動量が減少しがちですので、食料の増大は体重の増加につながります。
清野充典
2025-01-23
50歳を過ぎると定年まであと何年と考えるようになります。公務員やサラリーマンは長い間定年が60歳でしたので、60歳=退職となり人生が終了するイメージでした。その頃と比べると、令和の現代人は、20歳体力が若返った気がします。
上野由理
2025-01-18
現代のスキンケア市場では、多くの成分が注目されていますが、その中でも特にフラーレンはまだ十分に認知されていない成分の一つです。本コラムでは、フラーレンが持つ驚くべき美容効果について詳しくご紹介します。
清野充典
2024-12-20
最近は、スマホを見ながら歩いている人を多く見かけます。電車に乗ると、ほとんどと言っていいほど、スマホを見ています。スマホ依存症が社会問題になっていますが、意識を外へ向けすぎると、体力があっても精神に異常をきたしやすくなります。
清野充典
2024-11-19
健康に必要なことはたくさんありますが、活動範囲の低下を防止することが大切だと考えます。自立した日常生活を送るためには筋力が必要です。歩くために必要な筋肉は、足の裏やふくらはぎの筋力です。
清野充典
2024-10-10
気温が低くなった時、一番ダメージを受ける臓器が肺です。肺が弱ったことを教えてくれるサイン(症状)が咳です。咳が出始めたら、体が寒さを感じていることを認識しなければいけません。寒さに対する対策をしないと、咳はなかなか収まりません。
清野充典
2024-09-28
病院へ行こうと思うサイン(症状)のほとんどは「痛み」です。痛みが強いとまず痛みを抑えようと思います。多くの人は痛みが出ると、痛みを止めようとして鎮痛剤を服用します。病気のサイン(症状)が出る時は、体が悲鳴を上げている時です。なぜそうなったのかを考えてみましょう。
清野充典
2024-08-16
熱中症は、室内で一番多く発症しています。2024年7月1日から8月3日までの東京23区内死亡者80名は、死亡場所がすべて室内です。本記事では、熱中症対策と運動について解説しています。
清野充典
2024-07-31
日常生活に支障をきたす生理痛の人は「月経困難症」と言われ、「器質性月経困難症」と「機能性月経困難症」の2つに分類されます。一般的に思春期から20代前半に多くみられます。本記事では、生理痛と鍼灸治療の関係性を紐解いていきます。
清野充典
2024-06-18
鍼灸治療は、痛みの軽減または消失に有効です。一般的に、生理は4~5日続きますが、生理初日と2日目に強い生理痛が生じます。その時、鍼灸治療をすると、痛みは軽減または消失します。しかしながら、この対処法は対症療法です。本記事では、鍼灸治療と生理痛に関して言及していきます。
清野充典
2024-05-14
日本は、温泉が全国にあります。ほとんどの日本人は、「疲れをいやすのに温泉が一番」と思っているのではないでしょうか。本記事では、入浴時間と入浴温度はどれくらいが理想的か言及しています。
中里えみこ
2024-04-25
プラナとはサンスクリット語で、生気や気息と訳され生命エネルギーを意味します。本記事では、古典ヨガの解説と老若男女問わず誰もが自然体で健康に快活に生きる実践法を紹介します。
清野充典
2024-04-04
「蕁麻疹」は、皮膚の一部が突然赤く盛り上がり、かゆみが現れる症状です。似たような症状に「湿疹」があります。蕁麻疹同様かゆみを伴いますが、ぶつぶつ、ガサガサなど様々な症状を伴い、何日も継続する点が異なります。痛みに水泡が伴う場合は、帯状疱疹が疑われます。ピリピリした症状が出始めたら、鍼灸治療で対応が可能です。