のどちんこをつつくと、爆睡できる

こんにちは(^^)
福岡市早良区四箇田団地商店街にて、パーソナルトレーニングジムを経営している原田です。



★YouTubeでも、有益な情報を毎日配信してますので、是非ご覧ください。もしよかったら、チャンネル登録もお願いします♪
★YouTube動画一覧

副交感神経を一瞬で高める

　眠れないとき、心のアクセル「交感神経」が興奮しています。

そこで、心のブレーキ「副交感神経」を高めていきたいです。

高める方法は、いろいろありますが、今回は強力な方法を使います。

咽頭反射で迷走神経を刺激

のどちんこ、またはベロの奥側を指でつついてください。

オエーって吐きそうですよね。

これを咽頭反射と言います。

一気に「副交感神経」が高まり、脱力感があります。

注意点は、「本当に吐かない」ように。

3回ほど、つついてくださいね。

つついた後は、ものすごく眠気が襲ってくるかもしれないので、気をつけてください。