安部元隆
肩コリでお悩みの方、ココストレッチしますか？
2021-12-17
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩コリでお悩みの方、ココストレッチしますか？というテーマでお届けします。 年末が少しずつ近づいてきて、少しずつ寒くなってきてますよね。 寒くなってくる...
全国の専門家コラム一覧
：肩こり改善
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
安部元隆
肩を動かすと腕が痛い、原因は「鎖骨」
2021-12-15
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩を動かすと腕が痛い、原因は「鎖骨」というテーマでお届けします。 あなたは、こんなお悩みがありませんか？ 肩を動かすと腕が痛くなり、マッサージしても中...
安部元隆
肩甲骨のつまりを解消し、肩の動きを開放する方法
2021-12-10
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩甲骨のつまりを解消し、肩の動きを開放する方法をお伝えします。 肩を動かすと、引っかかったり、痛みが出てしまう... この背景にあるものは、肩甲骨が正...
安部元隆
ガチガチの肩甲骨の動きを開放する「肩甲骨リリース」
2021-12-03
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチの肩甲骨の動きを開放する「肩甲骨リリース」の方法をお伝えします。 肩を動かすと、肩甲骨周囲が突っ張って痛む... 肩甲骨が固くて動かしづらい....
佐藤宣幸
TG=中性脂肪値、大丈夫？
2021-11-30
《痛くも痒くもナイ、TG=中性脂肪値の上昇》 ※TG=中性脂肪値の基準値上限は(149)まで！ ※TG=中性脂肪値は採血前の食事は数値に大きく影響しますので原則、空腹時で採血して下さい。 ※TG=中性...
安部元隆
肩甲骨のゴリゴリ音を解消する「前鋸筋リリース」
2021-11-26
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩甲骨のゴリゴリ音を解消する「前鋸筋リリース」の方法をお伝えします。 早速ですが、あなたに質問です。 あなたには、こんなお悩みがありませんか？ ...
小木曽信裕
肩こりがある人の筋膜厚は平均1.67㎜【岐阜の理学療法士のコラム】
2021-11-26
岐阜市の筋膜整体専門スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。 身体的な疲労や自覚症状を感じる人の割合は全体の68.6％。 その中で肩こりに悩む人は74.8％との報告があります（厚生労働省：VD...
小木曽信裕
肩こりの原因のひとつは肩こりピラミッド！【岐阜の理学療法士のコラム】
2021-11-18
岐阜市の筋膜整体専門スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。 肩こりでお困りの方は本当に多いですね。 2008年の厚生労働省の調査結果では実に74.8％の方が首・肩こり、痛みを感じています。 ...
安部元隆
腕の挙がりにくさを改善する「上腕三頭筋ストレッチ」
2021-11-18
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腕の挙がりにくさを改善する「上腕三頭ストレッチ」の方法をお伝えします。 肩を挙げると、腕が突っ張って挙げづらい... あたなは、こんなお悩みがありませ...
安部元隆
ガチガチに張った腕の痛みを解消し方法
2021-11-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに張った腕の痛みを解消する方法をお伝えします。 早速ですが、あなたに質問です。 あなたは、こんなお悩みでお困りではないでしょうか？ 常に...
安部元隆
ガチガチに張った肩こりや頭痛を改善する方法
2021-11-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに張った肩こりや頭痛を改善する方法をお伝えします。 肩をもんでも、ストレッチしても、温めても、電気あてても... 中々、肩こりが楽にならない....
安部元隆
肩が動かしずらい...動かすと痛い...このポイント見落としていませんか？
2021-11-02
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩が動かしづらい...動かすと痛い...このポイント見落としていませんか？ というテーマでお届けします。 肩が動かしづらい...肩を動かすと痛い......
安部元隆
首〜肩甲骨の間のしぶとい固さを改善する「肩甲挙筋ストレッチ」
2021-10-24
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、首〜肩甲骨の間のしぶとい固さを改善する 「肩甲挙筋ストレッチ」の方法をお伝えします。 首や肩を動かしていると、つまった感じが抜けない... 肩を...
安部元隆
肩コリがキツイ方...ココが張り付いています。
2021-10-20
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩コリがキツイ方...ココが張り付いています。というテーマでお届けします！ あなたは腕を挙げる時、左右差を意識したことはありますか？ あなたが肩こりで...
中田和宏
寝違えはほうっておくとこじれることも！そんな時はこのツボ！
2021-10-14
鍼灸治療は慢性の痛みの病気によく用いられ効果を上げています。しかしそればかりではありません。急性の痛みにもよく効きます。ぎっくり腰や寝違え、スポーツ障害の中にも即効性のあるものがあります。今回のケースはそんな...
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