安部元隆
肩の突っ張りを改善する「前鋸筋リリース」
2021-10-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩の突っ張りを改善する「前鋸筋リリース」の方法をお伝えします。 肩が痛い時、肩の周辺をよくマッサージされると思いますが、 実は見逃しているポイントがあ...
全国の専門家コラム一覧
：肩こり改善
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
安部元隆
首コリと肩こりを改善する「僧帽筋リリース」
2021-10-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、首コリと肩こりを改善する「僧帽筋リリース」の方法をお伝えします。 長時間のデスクワークやスマホ利用によって、 首コリや肩こりでお悩みの方、とっても多い...
安部元隆
あなたの肩甲骨、キチンと動いていますか？
2021-10-04
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、あなたの肩甲骨、キチンと動いていますか？というテーマでお届けします。 あなたは、肩甲骨を意識して動かしていますか？ 肩甲骨がキチンと動くと、肩のトラブ...
安部元隆
腕が後ろに回りづらい時の対処法。
2021-10-03
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腕が後ろに回りづらい時の対処法。についてお伝えします。 あなたは、こんなお悩みを抱えていませんか？ 腕を背中に回そうとすると、腕が突っ張って痛む......
安部元隆
肩甲骨の張り付きを改善する「烏口突起リリース」
2021-10-01
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩甲骨の張り付きを改善する「烏口突起リリース」の方法をお伝えします。 肩を回すと引っかかる... 回してる途中で肩が痛い... 肩がつまって回しづらい......
安部元隆
肩こりを解消する「肩のインナーマッスル」鍛えていますか？
2021-09-27
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩こりを解消する「肩のインナーマッスル」鍛えていますか？ というテーマでお届けします。 肩こりが中々改善しない... 肩をもんでもすぐまた固くなってし...
安部元隆
ガチガチに張った肩こりを解消する「僧帽筋リリース」
2021-09-20
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに張った肩こりを解消する「僧帽筋リリース」の方法をお伝えします。 肩こりって中々改善しにくいですよね... それが重症化してくると頭痛にもつな...
大畠将司
慢性症状からの解放には、『改善の足し算』が必要
2021-09-16
私の整骨院（大畠整骨院）は肩こり専門です。 当然ながら施術は専門的です。 しかも、かなり特殊です。 肩こり専門なので、患者さまの当院に対する期待値も、相応に高く感じます。 そう感じる理由は、患者さまに、このように...
大畠将司
肩こり 運動をしても良くならない なぜ？
2021-09-15
私の整骨院（大畠整骨院）は肩こり専門です。 よって、肩こりの患者が全体の8割を占めます。 カウンセリング時に、よく言われることです。 「運動しても、肩こりが治らなかった」 あなたもそうではありませんか？ では...
安部元隆
簡単にすぐできる、「肩こりリセット」
2021-09-10
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、簡単にすぐできる、「肩こりリセット」の方法をお伝えします。 デスクワークを一日中やってしまうと、あ〜…肩こった！、疲れて肩が痛い... こんな症状でお...
大畠将司
せっかく良くなっていたのに・・・
2021-09-02
大畠整骨院は肩こり専門です。 当然、肩こりに悩む方の来院が多く、 全体の8割を占めます。 その8割のほとんどが、 とても頑固な肩こりです。 肩こりを専門にしていますので、 このように聞かれることが多いです。 ...
安部元隆
「肩甲骨が固まって張り付いている時」や「猫背」「巻き肩」にも効く「小胸筋リリース」
2021-08-31
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩甲骨が固まって張り付いている時の対処法をご紹介します。 肩を動かすと、重だるい...、肩がこって気分が悪い...、肩が動かしにく... あなたは、こ...
安部元隆
肩のつまりを解消する「上腕三頭筋リリース（二の腕の筋肉）」
2021-08-28
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肩のつまりを解消する「上腕三頭筋リリース（二の腕の筋肉）」の 方法をお伝えします。 肩を動かすと、何か動かしにくい...後ろに手が回りにくい...肩が...
川村佳耀
ワクチン副反応対策 ～肩の痛み編～
2021-08-26
最近、ワクチン接種をされる方が増えてきました。 ワクチンの接種には賛否両論。 色々な考え方があるかと思います。 この予防ワクチン。 筋肉注射による摂取です。 ワクチン副反応の症状に肩の痛みというものがあり...
原田大輔
ほぐれ度合いが2倍up！肩もみのやり方！
2021-08-23
こんにちは(^^) 福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です！ この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ...
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