佐藤宣幸
リウマチ対策にも《動物性生薬＝蟻》
2021-10-27
《蟻》、これは動物性生薬です 《動物性生薬＝「蟻」の現物》 ※これは当薬局の爺様薬剤師が若い時、四川省の成都に漢方研修に行った時に現地で買った物。 ☆成都の長城飯店の薬膳料理には白い餅菓子の上に蟻を振...
全国の専門家コラム一覧
：腰痛 改善
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
中田和宏
高齢者の慢性腰痛には、このツボ！
2021-10-25
鍼してはいけない！レッド・フラグ 非特異的腰痛のお話を続けますが、その前に。鍼灸師が抱え込んではいけない腰痛があります。いわゆるレッド・フラグ。危険信号を発している状態があれば専門医に紹介します。高齢者...
安部元隆
縮んで固まった腰の筋肉「腰方形筋」の伸ばし方
2021-10-23
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、縮んで固まった腰の筋肉「腰方形筋」の伸ばし方をお伝えします。 立ち上がった時に腰が痛む... 歩く時に腰が痛む... 腰を曲げると、腰が痛む.....
中田和宏
数年来の慢性腰痛には、このツボ！
2021-10-22
最近分かった？非特異的腰痛 多くの場合、腰痛は原因を特定できません。原因が分かる腰痛を特異的腰痛と言います。この中には腰椎椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎やがんの脊椎転移、大...
中田和宏
魔女の一撃、ぎっくり腰にはこのツボ！ー自宅でできるぎっくり対策ー
2021-10-19
日本人の腰痛発症率 「人口の8割が腰痛を自覚し、うち4人に1人が腰痛で仕事を休んだ経験を持っている」2012年にそんな統計が出ました。日本人の腰痛による経済損失は年間3兆円！一生の間に80%の人が腰痛に...
安部元隆
お尻の痛みを改善する「大殿筋リリース」
2021-10-16
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、お尻の痛みを改善する「大殿筋リリース」の方法をお伝えします。 あなたは、こんなお悩みはありませんか？ 歩きだすと、お尻が痛む... 立ち上がると...
佐藤宣幸
動物性生薬の活用法
2021-10-15
《「蟻(アリ)」は動物性生薬の一つです》 ※蟻＝アリ、中国では紀元前から動物性生薬として活用されています。 《動物性生薬としての蟻(アリ)の薬理作用》 [No箇条書き]抗老防衰作用・・早老化対策 免疫調...
安部元隆
骨盤のズレは自分で改善、「腰痛ケア」方法
2021-10-06
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、骨盤のズレは自分で改善、「腰痛ケア」方法をお伝えします。 腰痛が中々改善しない方の特徴として、 今回ご紹介する筋肉をキッチリ伸ばせていないケースがとっ...
安部元隆
ガチガチに固まった腿裏を伸ばす、「ハムストリングストレッチ」
2021-10-05
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに固まった腿裏を伸ばす、「ハムストリングストレッチ」の方法を お伝えします。 あなたは、腿裏の筋肉「ハムストリング」を毎日ストレッチしています...
安部元隆
起き上がる時、腰が痛い...コレ試してみてください。
2021-09-28
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、起き上がる時、腰が痛い...コレ試してみてください。というテーマでお届けします！ 朝起き上がる時、腰が痛い... この症状でお悩みの方、とっても多いと...
立野恵梨
セルライトをつけたまま、エクササイズするの？
2021-09-23
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。 最近Instagramに投稿した「美尻のススメ」 見てくださったお客様から想像以上の反響をいただき...
安部元隆
腰が痛い時の対処法、「坐骨ほぐし」
2021-09-23
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰が痛い時の対処法、「坐骨ほぐし」の方法をお伝えします。 腰痛の原因は様々あり、今回は「坐骨」に着目して行います。 坐骨は、骨盤を構成する骨で、 ...
佐藤宣幸
尿漏れ・頻尿に動物性生薬を活用
2021-08-24
《アッと思ったら失禁、出先でトイレが気になる・・》 ※最近、少しの事で「尿漏れ」したり、トイレの回数が増えたと感じたら・・ ※西洋医学的には「膀胱括約筋」の早老化？ ※漢方的には「腎虚」 《『腎虚』を...
安部元隆
腰が重い、動きづらいを解消する「大腿筋膜張筋ストレッチ」
2021-08-24
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰が重い、動きづらいを解消する「大腿筋膜張筋ストレッチ」の方法をお伝えします。 あなたは最近、日常生活で腰が重い、動きづらいと感じる場面はありませんか？...
安部元隆
突っ張ってる太もも裏を伸ばす「ハムストリングリリース」
2021-08-23
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、突っ張ってる太もも裏を伸ばす「ハムストリングリリース」の方法をお伝えします。 あなたは、太もも裏の筋肉「ハムストリング」をどれぐらい伸ばしていますか？ ...
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