小木曽信裕
腰痛の再発予防について【岐阜市の理学療法士のコラム】
2022-02-13
岐阜市の筋膜整体専門スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。 腰痛は、強度のからだへの負荷、長時間の同一姿勢、おじぎやひねり、うっちゃり姿勢、急激または不意な動き、腰への振動や寒冷、床や階...
全国の専門家コラム一覧
：腰痛 改善
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
上杉耕生
腰痛でこれから病院に行くときは
2022-02-04
こんにちは、上杉です。 今日から、こちらマイベストプロ愛媛にて コラムを掲載させていただくこととなりました。 かんたんに自己紹介をさせていただきます。 愛媛十全医療学院を卒業後、1999年に理学療法士資格...
安部元隆
あなたの「仙骨」動いていますか？「仙骨がズレる」と「骨盤がズレる」
2022-01-30
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、あなたの「仙骨」動いていますか？「仙骨がズレる」と「骨盤がズレる」。 というテーマでお届けします。 早速ですが、あなたに質問です。 あなたは日常...
安部元隆
坐骨神経症状でお困りの方、必見。ココを伸ばして。
2022-01-26
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、坐骨神経症状でお困りの方、必見。ココを伸ばして。というテーマでお届けします。 あなたは、こんな症状でお困りではないでしょうか？ 歩くとお尻からもも裏に...
佐藤宣幸
炎症対策に生薬エキス
2022-01-25
《こんな不快感が辛い時には・・》 ※これらの不感感は体に火事＝炎症がある証です 《「火事＝炎症」には消火＝清熱解毒が必要です》 ※清熱解毒作用のある植物性生薬＝白花蛇舌草・半枝蓮・龍葵 《...
中田和宏
腰をそらすと痛い！後屈で起こる腰痛の犯人は？改善方法と自宅での注意点
2022-01-22
腰はどれだけ曲がるのでしょうか 多くの患者さんがご自宅で体操をしています。健康管理のための体操。スクワットやテレビ体操が一般的ですがそれに加えて自己流ストレッチをしています。どの筋肉をストレッチしてい...
安部元隆
腰痛が中々改善しない方、必見。この筋肉をストレッチして。
2022-01-21
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛が中々改善しない方、必見。この筋肉をストレッチして。というテーマでお届けします。 腰痛が中々改善しない原因として見落としがちなのが、 腰の奥の筋肉...
加藤武範
腰痛にも負けず…いつも静かに笑っていたい
2022-01-12
新たな年を迎え、皆様いかがお過ごしでしょうか？ 本年も福寿想ともども、よろしくお願いします。 年末に少し落ち着いたコロナ禍も、オミクロン株の猛威の前に社会の風潮は萎縮し始め、残念に思います。 私事ではありますが、...
安部元隆
腰をもんでも良くならないガンコな腰痛を改善する「大腿筋膜張筋リリース」
2022-01-03
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰をもんでも良くならないガンコな腰痛を改善する「大腿筋膜張筋リリース」の 方法をお伝えします。 腰が痛くて、腰をマッサージしたりストレッチしても、 ...
安部元隆
寒い朝に注意！起床時の腰痛を改善する「胸腰筋膜ストレッチ」
2021-12-02
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、寒い朝に注意！起床時の腰痛を改善する 「胸腰筋膜ストレッチ」の方法をお伝えします。 寒くなってくると、朝起きた時に「腰が痛い...」ことありませんか？...
安部元隆
仙骨のズレを自分で修正する「仙骨リセット」
2021-12-01
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、仙骨のズレを自分で修正する「仙骨リセット」の方法をお伝えします。 今回の方法は、腰痛でお悩みの方にぜひ実践して頂きたい方法です。 腰痛が中々改善しない...
安部元隆
ガンコな腰痛、マッサージしても効かない腰痛を改善する「多裂筋ストレッチ」
2021-11-28
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガンコな腰痛、マッサージしても効かない腰痛を改善する「多裂筋ストレッチ」の 方法をお伝えします。 早速ですが、あなたに質問です。 あなたは、こん...
佐藤宣幸
世界四大薬用人参
2021-11-26
《世界四大薬用人参ってナニ？》 《朝鮮人参＝高麗人参》 《西洋人参》 《シベリア人参》 《田七人参》 [大見出し]《今回は『田七人参』の、お話》[/大
安部元隆
しぶとい腰痛を改善させる方法
2021-11-11
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、しぶとい腰痛を改善させる方法をお伝えします。 腰をもんでも中々改善しない... 腰の筋肉をストレッチしたり、筋トレしても中々改善しない... あ...
安部元隆
立ち上がった際、腰が伸びない時の対処法
2021-11-06
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、立ち上がった際、腰が伸びない時の対処法についてお伝えします。 腰が痛くなると、立ち上がった時に腰が伸びない... このような症状でお悩みの方、多いと思...
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