大石知広
立ち仕事と親和性の高い椅子
2020-09-11
こんにちは！フレンドハウスの大石知広です。 立ち仕事が注目を集めるのは、 「座り続けることが健康に良くない」からでもあります。 人間の7割の筋肉が下半身に集中し、 座り続けると下肢の筋肉が衰えます。 糖や...
全国の専門家コラム一覧
：腰痛 改善
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
安部元隆
お尻が痛い時の対処法「お腹リリース」
2020-08-22
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、お尻が痛い時の対処法「お腹リリース」についてお伝えします。 あなたはこんなお悩みがありませんか？ ・座っているとお尻が痛む ・立ち上がった時に腰が痛む ・腰...
磯江剣
電子マネー
2020-08-17
今日から仕事開始の方も多いかと思いますが 当院は休みなく稼働しております さて、本日より交通系の電子マネー クレジットiD、他 追加で使用できるようになりました 個人的にiDはよく使うので 逆の立場ならうれ...
安部元隆
腰痛に効く、座ったままできる、股関節ストレッチ方法（腸腰筋編）
2020-08-17
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛に効く、座ったままできる、股関節ストレッチ方法（腸腰筋編）についてお伝えします。 とくにデスクワークが多い方は、一日中股関節が曲がった状態で過ごされます...
磯江剣
肩こりの体操
2020-08-16
毎日暑い日が続きますが お盆休みも今日がラストって方も 多いのではないでしょうか 当院は開院以来 盆休み、夏休みをとったことがないです 別に偉くもなんともないですが。。 さて、そんな休み中に身体がなまってし...
佐藤宣幸
心臓を護る『金の粒』
2020-08-11
《夏は『心臓負担』が大きくなる季節、心臓を護る『金の粒』》 《突然に『どうき』・『息切れ』を感じたら、『痛み』を感じても『動物性生薬配合の律鼓心』》 《これが心臓を護る漢方薬＝『律鼓心』》 ※『律鼓心...
安部元隆
腎盂（じんう）と腰痛との関係性
2020-08-07
こんばんは、GENRYUです(^^) 今回は、腎盂（じんう）と腰痛との関係性についてお伝えします。 腰痛が中々改善しないケースとして、 腎盂（じんう）に炎症が起こっていたり、機能障害があると ...
安部元隆
自分でできる股関節を柔らかくする方法
2020-07-29
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、自分でできる股関節を柔らかくする方法についてお伝えします。 腰痛をお持ちの方の特徴として、股関節がガチガチに固まっている方がとても多い印象です。 カラ...
安部元隆
正しい腰の使い方
2020-07-09
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、正しい腰の使い方をテーマにお届けしていきます。 カラダの使い方のお話は前回のコラムでお伝えしたのですが、 今回は、その中で「前屈した状態からカラダを持...
河野貴彦
左側だけが痛む腰痛の原因について
2020-07-09
コラムをご覧頂きありがとうございます。大分駅前整体院の河野です! 今回のコラムは「左側だけが痛む腰痛の原因について」という内容になります。 少し前に「右側だけ痛い腰痛の原因」という内容のコラムを書いています...
安部元隆
ここを見落とすと腰痛＆猫背＆自律神経が改善しない「胸骨リリース」
2020-07-07
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ここを見落とすと腰痛＆猫背＆自律神経が改善しない「胸骨リリース」方法 についてお伝えします。 あなたは、こんなお悩みがありませんか？ ・腰を揉んでもら...
安部元隆
腰痛をあっという間に改善する「魔法の3分、多裂筋リリース」
2020-06-28
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛をあっという間に改善する「魔法の3分、多裂筋リリース」についてお伝えします。 あなたは、こんなお悩みがありませんか？ ・立ち上がる時に腰が痛む ・物を拾...
立野恵梨
美しくなりたい女性が望むこと
2020-06-20
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 貴女のBeauty Adviser 立野 恵梨です。 美を追求する女性心理にはどんな思いがあるでしょうか。 92％の女性が リスクのある美容法を望んで...
佐藤誉之
ヘルニアでお困りのあなた、これに気づいてますか？
2020-06-16
山形の腰痛でお困りのあなたへお送りする、ほまれ整体院のコラムへようこそ！ 今回は、ヘルニアで苦しんでいるあなたに気付いて欲しいことについて書いていきます。これは、ヘルニアで痛みがある人は必ず経験しているはずです...
八巻稔秀
反り腰になる理由と、ヒップアップ出来ない理由は、密接に関係している！～どちらも改善出来るトレーニングのお話～
2020-06-15
こんにちは、 姿勢トレーナーの八巻です。 今回は、慢性的な腰痛にお悩みの方と、 ヒップアップをしたい方それぞれに 参考にしていただけるであろう、姿勢づくりのお話です。 腰の痛みとお尻の形。 そこには、姿勢を...
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