安部元隆
腰痛が中々改善せずお困りの方、ココをほぐして。
2022-07-22
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛が中々改善せずお困りの方、ココをほぐして。というテーマでお届けします。 腰が痛い対策として、 腰を揉んだり、ストレッチしたり、 痛み止めを飲...
全国の専門家コラム一覧
：腰痛 改善
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
佐藤宣幸
《スクアレン》ってナニ？
2022-07-20
《動物性生薬？＝スクアレン》 ※実際の《深海サメ》、その肝臓の大きさは全体の80％ほども。 ※この深海サメの肝油から精製したのが《スクアレン》。 ※私たちの身体にもある《スクアレン》 [太字]...
安部元隆
腰痛の方、ギックリ腰の方にぜひお試し頂きたい「仙骨リリース」
2022-07-09
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛の方、ギックリ腰の方にぜひお試し頂きたい「仙骨リリース」の方法を ご紹介します。 カラダを曲げて、伸ばした最後で腰が痛い... 動作を始める...
安部元隆
「反り腰チェック」固まってどうにもならない反り腰を改善する方法。
2022-07-06
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、固まってどうにもならない反り腰を改善する方法をご紹介します。 早速ですが、まず反り腰チェックやっていきましょう。 壁にこのようにして立ってみてください...
上杉耕生
資格なしでのマッサージ行為は違法
2022-07-04
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。 最近、街のあちこちで もみほぐし屋さん マッサージ店 が増えてきていますが マッサージにも 資格の有りと無しで出来ることが異なります。 マッサージ師とは、「あん...
安部元隆
腰痛が治らない方は、股関節と骨盤を別々に動かして。
2022-07-03
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛が治らない方は、股関節と骨盤を別々に動かして。というテーマでお届けします。 腰痛お悩みの方の特徴として、メッチャ多いのが、 股関節と骨盤を分けて動...
安部元隆
腰痛でお困りの方にオススメの「マッサージポイント」
2022-06-30
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛でお困りの方にオススメの「マッサージポイント」をご紹介します。 腰痛でお悩みの方、とっても多いと思います。 ホント、腰痛の相談は後を絶たないです....
安部元隆
ガチガチに張ったお尻の筋肉を伸ばす「オススメストレッチ」
2022-06-22
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに張ったお尻の筋肉を伸ばす「オススメストレッチ」の方法をお伝えします。 僕のYoutubeをご覧になられている方から、 お尻の筋肉が固まって、...
安部元隆
ガチガチに張った「背中の筋肉」を効率的にストレッチする方法。
2022-06-17
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに張った「背中の筋肉」を効率的にストレッチする方法。をご紹介します。 背中が突っ張って痛む...!! 背中がこって疲れる... 寝ても疲...
安部元隆
「ギックリ腰」になった時や、「ギックリ腰」にならないための対処法
2022-06-16
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、「ギックリ腰」になった時や、「ギックリ腰」にならないための対処法を ご紹介していきます。 あなたは、「ギックリ腰」になったご経験、もしくは 「ギ...
佐藤宣幸
《腰痛・下肢痛に漢方薬と薬局サプリメント》
2022-06-14
《腰痛・下肢痛にも漢方薬や薬局サプリメント(動物性生薬)は効く！》 ※A様、初孫様が誕生・・、ナントしても初孫様の成人式に参加すると宣言。 A様曰く「先生、あと20年は自分の足で歩けるようにして」と。 この...
上杉耕生
慢性痛（首・腰・膝）ひどくなったら手術ってホント？
2022-06-14
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。 慢性の関節の痛み いわゆる慢性痛 例えば変形性膝関節症や 慢性の腰痛、ヘルニアなど その症状に悩まされて病院に通われることが多いですが、 それでも改善せず 逆に...
安部元隆
「腰痛改善」ほとんどの方が使えていない腰のインナーマッスルを鍛える方法。
2022-06-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、「腰痛予防」ほとんどの方が使えていない腰のインナーマッスルを鍛える方法。を ご紹介します。 腰痛で腰をもんだり、ストレッチしても中々改善しない... ...
安部元隆
カラダの側面の痛み、お尻の痛みを解消する「マッサージポイント」
2022-05-31
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、カラダの側面の痛み、お尻の痛みを解消する「マッサージポイント」をご紹介します。 立ち仕事が続いたり、一日中動き回っているせいで、 カラダの側面に痛みが...
上杉耕生
腰痛に「腹筋しなさい」ホント？
2022-05-30
皆さんこんにちはゆかい整体の上杉です。 腰痛になって病院受診した時に、 「腹筋しなさい」 と言われたことありませんか？ 体幹が弱っているから 腹筋が使えていないから 腰に負担がかかって 腰痛になってい...
カテゴリから記事を探す
キーワードから記事を探す
専門家をジャンルから探す
- くらし
- 住宅・建物
- お金・保険
- 趣味
- スクール・習い事
- 出産・子育て・教育
- 美容・健康
- 医療・病院
- 法律関連
- 冠婚葬祭
- ビジネス
- 経営コンサルティング
- マーケティング
- 広告・ＰＲ
- 販促・プロモーション
- 広報・ブランディング
- 事業再生・企業再生
- 経営改善・資金繰り
- 事業承継
- 制作・クリエイティブ
- Ｍ＆Ａ
- 助成金・補助金
- 税務会計・財務
- 資金調達
- 法務・契約書
- 人事労務・労務管理
- ビジネスコーチング
- 人材育成・社員研修
- 組織開発・人材開発
- 起業・会社設立
- 海外進出・海外ビジネス
- 出版・印刷
- 就活・就職
- 転職・キャリア
- 求人・雇用・採用
- 環境問題
- 警備
- 情報セキュリティ
- 研究・リサーチ
- 技術・技能
- 設備工事
- 整備・点検
- ＷＥＢマーケティング
- ホームページ制作
- ソフトウェア開発
- アプリ開発
- システム開発・業務システム
- ビジネスその他
- ビジネス(全ジャンル)
- メンタル・カウンセリング
