八巻稔秀
肩こりを緩和・改善させるには?改善のスタートは”動かす”事から!
2021-07-06
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。 今回は、肩こりに代表される、「体のコリ」ついてのお話です。 体のコリをとる、一番の解決法は? 肩こりに代表される体のコリを取るにはどうするのが一番いいのでし...
八巻稔秀
2021-07-06
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。 今回は、肩こりに代表される、「体のコリ」ついてのお話です。 体のコリをとる、一番の解決法は? 肩こりに代表される体のコリを取るにはどうするのが一番いいのでし...
佐藤宣幸
2021-07-01
《『痛み』は大きなストレスとなり、次の不快感を誘発します》 《不通則痛》 漢方用語で「不通、血液と経絡の流れが滞ると、それは則に痛みとなる」という意味です。 体に痛みを感じると 血液の流れをスムーズに...
安部元隆
2021-06-30
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、マッサージが効かない腰痛を改善する「皮膚はがし」の方法をお伝えします。 皮膚をはがす...初めて聞かれる方も多いと思いますが、 なぜ、「皮膚をはがす」...
佐藤宣幸
2021-06-30
《血管の掃除=『活血化瘀』について》 ※血液は心臓のポンプ作用で全身に栄養を搬送し、全身からヘドロを回収するために365日、片時も休まずに全身を循環しています。 《血液が循環する血管内の『毎日の掃除』と...
原田大輔
2021-06-29
こんにちは(^^) 福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です! この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ...
安部元隆
2021-06-24
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガンコな腰痛を改善する「骨盤」と「股関節」の使い方をお伝えします。 あなたは、こんなお悩みがありませんか? ・立ち上がる時に腰が痛む ・前かがみの状態からカ...
原田大輔
2021-06-08
こんにちは。 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー 福岡市で、ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田だいすけです...
安部元隆
2021-06-06
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛を改善する「多裂筋エクササイズ」の方法をお伝えします。 まず、腰痛症状が出る方の特徴をまとめていきましょう。 腰痛患者さんの多くは、主として姿勢の...
安部元隆
2021-05-31
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰の筋肉ほぐせば、腰痛は治る!?ホント?というテーマでお届けします。 まず、始める前に、腰痛が中々改善しない方の特徴を知っておいて頂きたいです。 それ...
安部元隆
2021-05-30
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、中々改善しないO脚を改善する「内転筋エクササイズ」をお伝えします。 まず、始める前にO脚になりやすい方の特徴をお伝えしていきます。 それは、股関節の内...
佐藤宣幸
2021-05-28
《温泉で緩和する『痛み』》 ※《神経痛》&《リウマチ》などでの不感感が温まると緩和する時には体の中から温める方剤 《男女を問わず『お湯割り』で服用する漢方薬=『婦宝当帰膠』》 今回、婦宝当帰膠は口金がなく...
山下純司
2021-05-08
昨年よりも、楽に動けるようになりました。 こんにちは! 朝倉市にある指定運動療法施設 フクラメディカルフィットネスのトレーナー 山下純司です。 5月に入り、立夏も過ぎ、 本格的な夏が徐々に近づいてき...
安部元隆
2021-04-18
こんにちは、GEMRYUです(^^) 今回は、ギックリ腰や中々改善しない腰痛を改善する「仙骨リセット」の方法を お伝えします! まず、始める前にしっておいて頂きたいのが、 なぜ、ギックリ腰や...
安部元隆
2021-04-10
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、坐骨神経痛を改善する「膝窩筋リリース」の方法をお伝えします。 立ち上がるとお尻が痛む... 歩き出すと、お尻が痛む... こんな症状が出ているなら、も...
安部元隆
2021-04-06
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛になった時の対処法「仙骨リリース」の方法をお伝えします。 まず、仙骨って聞いてどこにある骨? という方が多いと思いますので、場所を確認していきまし...