マッサージが効かない腰痛を改善する「皮膚はがし」

こんにちは、GENRYUです(^^)



今回は、マッサージが効かない腰痛を改善する「皮膚はがし」の方法をお伝えします。



皮膚をはがす...初めて聞かれる方も多いと思いますが、



なぜ、「皮膚をはがす」のか？という原理からご説明します。



今回、はがしていく腰部ですが、ここは脂肪組織が多く



簡単にご説明すると、脂肪組織が2重構造になっています。



表面側は防御（外部の刺激から深部を守る）を司り、深部側は潤滑を司っています。



この脂肪層には痛みを感じる受容器が多く存在すると言われており、



皮膚をはがすことで、この脂肪層の潤滑が改善し、



それによって痛みが改善するという理屈になっております。



とくに腰部は皮膚の滑走性（滑り）がとても悪く、皮膚をつまんで頂けると、



痛っ...ていう部位がとても多くあると思います。



この痛みが出ている場所は、脂肪層での滑走が悪くなっている場所ですから、



この部分をしっかり皮膚をはがしてみてください。



そうすると、腰痛が改善してきますよ！



皮膚はがし、簡単にできますが、メッチャ効果が高いので、



ぜひ、覚えておいてくださいね(๑•̀ㅂ•́)و✧



それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)