ギックリ腰や中々改善しない腰痛を改善する「仙骨リセット」

2021年4月18日

テーマ：ギックリ腰

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：腰痛　改善、腰痛　対処

こんにちは、GEMRYUです(^^)

今回は、ギックリ腰や中々改善しない腰痛を改善する「仙骨リセット」の方法を

お伝えします！

まず、始める前にしっておいて頂きたいのが、

なぜ、ギックリ腰や腰痛になってしまうのか？という理由をご理解頂きたいです。

その理由なんですが、多くの理由が座る姿勢の崩れです。

とくに「猫背」や「仙骨座り」「足を組む」という姿勢により、

「仙骨」がズレてしまうんです。

その「仙骨のズレ」が最大の痛みの原因になるんです。

そして多くの方々が、この仙骨がズレた状態で日常生活を送っていらっしゃるので、

その結果、腰回りの筋肉がガチガチになってしまい、

動きが悪くなってしまうので、痛みが発生してしまいます。

これを解決するためには、腰をもんだりストレッチする前に、

「仙骨リセット」を行って頂き、仙骨のズレを改善して頂けると、

症状は改善していきますので、ぜひ、「仙骨リセット」覚えて頂ければと思います。

今回、その具体的な方法をYouTubeにアップしましたので、ぜひご覧ください。

そしてその方法を実践して頂ければと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧

それではまた、次回のコラムでお会いしましょう(*^^*)