安部元隆
腰痛が中々改善しない方、必見。腰痛の方が苦手な「長座位克服法」
2022-04-21
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛が中々改善しない方、必見。腰痛の方が苦手な「長座位克服法」をご紹介します。 腰痛でお悩みの方の特徴として、 長座位（足を投げ出して座る姿勢）をして...
全国の専門家コラム一覧
：姿勢改善
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
筏洋介
事務椅子のクッションを交換しました。
2022-04-15
こんにちは。福井オフィス・ラボです。 2003年に事務所改装時にご購入頂いた椅子の背・座クッションを交換しました。 座、背とも外した状態です。 オレンジ色の粉がたくさん落ちてます。 ウレタンが経年で...
八巻稔秀
ハイヒールを履きこなすための、キレイな立ち方・歩き方②歩く時の「重心移動」を知ろう。
2022-04-14
こんにちは、姿勢改善トレーナーの八巻です。 前回に引き続きまして、 ハイヒールを上手に履きこなしたい方のための記事になります。 ハイヒールを履きこなせるようになるには？ 私のところにもよく来る、ハ...
大石知広
中学生からでも「バランスチェア」
2022-04-09
こんにちは！フレンドハウスの大石知広です。 “ラクに姿勢が良くなる椅子”「バランスチェア」は、 小学校に入学されるお子様の学習椅子として 親御様や祖父母様に購入していただくケースが多く、 購入動機も猫背対策...
前田利之
山梨県甲府市 ピラティス体験会のお知らせ
2022-04-09
【PHI Pilates 体験会のお知らせ】 PHI Pilates 認定インストラクターコースの受講に向けて、PHI Pilatesを知っていただくための体験セミナーです。これまで興味はあっても一...
八巻稔秀
キレイにハイヒールを履きこなすための、キレイな立ち方・歩き方①きちんとつま先立ちが出来ますか？
2022-04-07
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。 今回は、ハイヒールを履く機会の多い女性の方に向けた記事です。 ハイヒールを履きこなせるようになるには？ 私のところにもよく来る、ハイヒールに関するご相談とし...
竹井勝之
「お帰りなさい」と振り返る時、最高の笑顔で迎えましょう
2022-03-31
私個人の気持ちですけれど、「お帰りなさい」で癒されたいです。 声はやっぱり感情を伝えることができます。 素敵な響きがこころを癒します。 ところが、「お帰り」の声が元気を伝えてくれないと。 「お疲れ様、ありがとう...
八巻稔秀
バレエ・ダンス上達のための姿勢講座 肩が上がった姿勢を直すポイントは、”発想の転換”で見つかる！
2022-03-29
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。 今回はバレエやダンスをされている方にも参考にしていただきたい、 姿勢をつくる時の、動作の意識についてのお話です。 バレエやダンスをするにあたって、 そもそも最初の...
前田利之
pilates養成生のお声 その3
2022-03-27
《2021年5月6月にPHIピラティスマットⅠ&Ⅱインストラクター養成コースを受講した生徒の声『その③』》 私は元々スポーツクラブのスタッフをしておりましたが"ピラティス"というものを理解しておりませんでした...
前田利之
体験会のお知らせ
2022-03-23
【PHI Pilates 体験会のお知らせ】 PHI Pilates 認定インストラクターコースの受講に向けて、PHI Pilatesを知っていただくための体験セミナーです。これまで興味はあっても一歩踏み出せ...
安部元隆
ストレートネックでお困りの方、ココが張っていませんか？
2022-03-23
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ストレートネックでお困りの方、ココが張っていませんか？ というテーマでお届けします。 ストレートネックの問題、近年急速に多くなってきた気がします......
安部元隆
腰痛でお困りの方、必見。オススメの骨盤リリース方法がコレ。
2022-03-22
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰痛でお困りの方、必見。オススメの骨盤リリース方法がコレ。 というテーマでお届けします。 今回は、腰痛が中々改善しない方にぜひ実践して頂きたい ...
大石知広
正しい姿勢が身につく椅子
2022-03-19
こんにちは！フレンドハウスの大石知広です。 “ラクに姿勢がよくなる椅子”『バランスチェア』は、 ヨガの座り方や乗馬の座り方からインスピレーションを受け、 誕生しました。 座っている間もずっと身体のバランス...
前田利之
PHIピラティスマットインストラクター養成コース開催のお知らせ
2022-03-14
皆さんは痛みや身体の不調を感じた時、 その原因が何なのか自分で見つけることが出来ますか？ ほとんどの人がとりあえず病院に行くか 治療院に行かれると思います。 人の身体の不調の多くが 姿勢不良（悪い姿勢の事）...
八巻稔秀
【立ち方・姿勢のつくりかた】キレイな立ち方・姿勢をつくるスクワットを紹介！その方法とは、こんな動作！
2022-03-13
こんにちは、姿勢改善トレーナーの八巻です。 前回の調整エクササイズからの続きをやっていきましょう。 前回記事：【片足立ちが苦手な方に】立ち方・姿勢改善のための、 股関節調整エクササイズ＆ストレッチ 今回の...
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