安部元隆
姿勢の崩れの原因、もも裏の筋肉キチンと鍛えていますか?
2021-12-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、姿勢の崩れの原因、もも裏の筋肉キチンと鍛えていますか?というテーマでお届けします。 早速ですが、あなたに質問です。 あなたは、日常生活で股関節を後ろに...
安部元隆
2021-12-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、姿勢の崩れの原因、もも裏の筋肉キチンと鍛えていますか?というテーマでお届けします。 早速ですが、あなたに質問です。 あなたは、日常生活で股関節を後ろに...
安部元隆
2021-11-29
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、中々改善しない「反り腰」を改善させる「体幹エクササイズ」の方法を お伝えします。 早速ですがあなたに質問です。 なぜ、「反り腰」になってしまうか...
小木曽信裕
2021-11-26
岐阜市の筋膜整体専門スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。 身体的な疲労や自覚症状を感じる人の割合は全体の68.6%。 その中で肩こりに悩む人は74.8%との報告があります(厚生労働省:VD...
安部元隆
2021-11-20
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、固まった背骨(胸椎)の動きを引き出す「背骨リセット」の方法をお伝えします。 早速ですが、あなたに質問です。 最近、背骨(胸椎)の動きを改善するために、...
小木曽信裕
2021-11-18
岐阜市の筋膜整体専門スタジオ「THYME(たいむ)」代表理学療法士の小木曽です。 肩こりでお困りの方は本当に多いですね。 2008年の厚生労働省の調査結果では実に74.8%の方が首・肩こり、痛みを感じています。 ...
前田利之
2021-11-02
PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱコースとは PHI Pilates Mat Ⅰ/Ⅱコースは、ピラティスの世界では難易度が最も高いマットピラティスの指導方法を学びます。一言で言うと「オールマイテ...
八巻稔秀
2021-10-25
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。 今回はお腹を引っ込めるのに必要な体のつくり方についてのお話です。 なぜトレーニング・腹筋をしても、お腹は凹まないのでしょう? そもそも、歳を重ねてくると何...
前田利之
2021-10-21
【concentration 】集中 運動効果を獲得する為には ピラティスは正しく行われる必要があります。 常に正しく動きができるように集中してもらいます。 今身体の中で何が起きているのか、 自身の身体に...
前田利之
2021-10-20
美しい女性の条件の中に 美姿勢 というものがあります。 猫背の人は老けて見えるし疲れてる印象を与えます。 逆に 姿勢の整っている人は若々しさ見えるし生き生きしてる印象を与えます。 私の知る限りでは 綺麗...
富澤文雄
2021-10-12
工房リニューアルしました。 新長田シューズプラザ 快足館店を閉店し、本社工房をリニューアルをし 再開いたしました。 ご予約いただかなくても、ご来店いただけるのですが、 このご時世です。できれば、お電話の上、ご...
前田利之
2021-10-06
こちらの方は1年間月2回のペースで続けてこられてきた方です。 ご自身の結婚式に向けて O脚改善と 二の腕引き締め、 骨盤の姿勢改善の為にピラティスを受けにきてくれてます。 ピラティスは姿勢改善に効果を発揮しま...
安部元隆
2021-10-02
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、あなたの胸椎(背骨)、丸くなっていませんか?というテーマでお届けします。 早速ですが、あなたに質問です。 最近、背中が丸くなってきたな...と感じませ...
八巻稔秀
2021-09-27
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。 今回はスキー上達のためのオフトレーニングの話題です。 スキーのオフトレーニングでは、必要な「体の動き」を訓練する! 「スキーのオフトレーニング」と言うと、 筋...
安部元隆
2021-09-24
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、歩く時に、お腹の筋肉使っていますか?というテーマでお届けします。 あなたは、歩く時にお腹の筋肉を意識して歩いていますか? 街行く方々の姿勢をみると、カ...
前田利之
2021-09-21
【PHI Pilates 体験会のお知らせ】 PHI Pilates 認定インストラクターコースの受講に向けて、PHI Pilatesを知っていただくための体験セミナーです。これまで興味はあっても一歩踏み出...