前田利之
自分の身体と向き合う時間
2021-10-21
【concentration 】集中 運動効果を獲得する為には ピラティスは正しく行われる必要があります。 常に正しく動きができるように集中してもらいます。 今身体の中で何が起きているのか、 自身の身体に...
前田利之
2021-10-21
【concentration 】集中 運動効果を獲得する為には ピラティスは正しく行われる必要があります。 常に正しく動きができるように集中してもらいます。 今身体の中で何が起きているのか、 自身の身体に...
前田利之
2021-10-20
美しい女性の条件の中に 美姿勢 というものがあります。 猫背の人は老けて見えるし疲れてる印象を与えます。 逆に 姿勢の整っている人は若々しさ見えるし生き生きしてる印象を与えます。 私の知る限りでは 綺麗...
富澤文雄
2021-10-12
工房リニューアルしました。 新長田シューズプラザ 快足館店を閉店し、本社工房をリニューアルをし 再開いたしました。 ご予約いただかなくても、ご来店いただけるのですが、 このご時世です。できれば、お電話の上、ご...
前田利之
2021-10-06
こちらの方は1年間月2回のペースで続けてこられてきた方です。 ご自身の結婚式に向けて O脚改善と 二の腕引き締め、 骨盤の姿勢改善の為にピラティスを受けにきてくれてます。 ピラティスは姿勢改善に効果を発揮しま...
安部元隆
2021-10-02
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、あなたの胸椎(背骨)、丸くなっていませんか?というテーマでお届けします。 早速ですが、あなたに質問です。 最近、背中が丸くなってきたな...と感じませ...
安部元隆
2021-09-24
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、歩く時に、お腹の筋肉使っていますか?というテーマでお届けします。 あなたは、歩く時にお腹の筋肉を意識して歩いていますか? 街行く方々の姿勢をみると、カ...
前田利之
2021-09-21
【PHI Pilates 体験会のお知らせ】 PHI Pilates 認定インストラクターコースの受講に向けて、PHI Pilatesを知っていただくための体験セミナーです。これまで興味はあっても一歩踏み出...
前田利之
2021-09-14
@pilates.studio.maeda のグループレッスン紹介 その② #ピラティスBARREレッスン バレルというピラティスの器具を使用して行うピラティスのエクササイズです。 BARREL(バ...
大石知広
2021-09-10
こんにちは!フレンドハウスの大石知広です。 お尻と膝の2ヵ所で体をバランスよく支えることで、 背筋が自然に真っ直ぐに伸びる・・・ 『バランスチェア』は、 ノルウェーのH・C・メンショール氏が考案した バラ...
安部元隆
2021-09-08
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、「片足立ち、キチンとできますか?」というテーマでお届けします。 片足立ちなんて、簡単にできますよ! 多くの方々が、このようにおっしゃいますが、 ...
安部元隆
2021-09-03
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、これを知らないと、猫背は改善しません...というテーマでお届けします。 猫背を治したいけど、中々姿勢が改善しない... こんな感じで、猫背でお悩みの方...
前田利之
2021-09-02
『母趾球を踏んでください。』 運動指導の現場では良く登場する言葉です。 でも、母趾球(親指のつけ根)踏むのが苦手な人に 『踏んでください』って指示出しても 本人は母趾球じゃない場所を母趾球だと思って踏んでい...
前田利之
2021-08-29
先日のお話ですが 『#ふじの国杯空手道競技大会2021』 にて 『型の部で優勝した』と金メダルを持って報告してくれました。 いつも素直で優しい男の子です。 日々積み重ねている練習の成果を大会で発揮できて何より...
大石知広
2021-08-27
こんにちは!フレンドハウスの大石知広です。 テレワークなど 自宅での長時間のデスク作業を快適にするため、 重要となってくるのが椅子選びです。 バランスチェアは、 ヨガや乗馬の座り方からインスピレーション...
安部元隆
2021-08-20
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、固まったら大変!お尻の筋肉伸ばしてますか?というテーマでお届けします。 日常生活では座っている時間が長く、お尻の筋肉を使う機会も伸ばす機会も減っています。 ...