小木曽信裕
筋膜のよじれの原因のヒントはいままでの人生の中に！【岐阜市の理学療法士のコラム】
2022-03-05
岐阜市の筋膜整体専門スタジオ「THYME（たいむ）」代表理学療法士の小木曽です。 あなたの今の肩こり・腰痛などの不調の原因は、これまでの人生にあるかもしれません。 ・赤ちゃんのとき、ベビーベッドの位置はどこ...
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：姿勢改善
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
前田利之
PHIピラティスprops養成コース開催しました
2022-03-01
phiピラティスprops養成コース静岡 2月26日(土)27日(日) 無事に終わりました。 MatⅠ&Ⅱインストラクターさん達から学びたい！ というリクエストがあったので 今回は名古屋の大岩マス...
安部元隆
ガチガチに固まった背骨（胸椎）の固さを改善させる方法。
2022-02-26
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチに固まった背骨（胸椎）の固さを改善させる方法。 というテーマでお届けします。 デスクワークやスマホ利用が長時間続いてしまうと、 背中...
安部元隆
股関節を曲げるとつまって曲げにくい...そんな時はココをほぐして。
2022-02-25
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、股関節を曲げるとつまって曲げにくい...そんな時はココをほぐして。 というテーマでお届けします。 股関節を曲げるとつまって鼠径部が痛い... あ...
八巻稔秀
【姿勢改善】2022年版・片足立ちが出来ない・安定しない理由とは？エクササイズを順次公開します。
2022-02-10
こんにちは、姿勢改善トレーナーの八巻です。 今回から、当コラムで多く検索されているキーワード・ 「片足立ち」についての記事と、その克服を目指すためのエクササイズを、 シリーズでご紹介していきたいと思います。 ...
前田利之
気がつけば1年経っていました。
2022-02-02
気がつけば、、、 今日お客様から 『一年経ちましたね〜』って言われて気が付きました。 日々の忙しさで完全に忘れていました。 そうでした！ 丁度1年前の 2021年2月1日に pilates studioMAE...
前田利之
pilatesインストラクター養成生のお声 その2
2022-01-11
《2021年5月6月に PHIピラティスマットⅠ&Ⅱインストラクター養成コースを受講した生徒の声 『その②』》 私はスポーツクラブで働いているため養成コースを受けたのはスキルアップのためでもありますが、 1番の理...
安部元隆
首コリが辛い方必見。「首コリ改善エクササイズ」（初級編）
2022-01-03
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、首コリが辛い方必見。「首コリ改善エクササイズ」の方法を お伝えします。 首コリを改善する方法は、過去のブログでたくさん公開していますが、 今回の...
安部元隆
腰の筋肉が張り続ける方、必見。「腸腰筋エクササイズ」
2021-12-29
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、腰の筋肉が張り続ける方、必見。「腸腰筋エクササイズ」の方法をお伝えします。 常に腰の筋肉が張って辛い... マッサージで腰の筋肉を緩めても、すぐに固ま...
八巻稔秀
背骨を正しく動かす為に必要な、からだの動かし方の考え方 ～腰痛改善・パフォーマンスアップの根幹～
2021-12-27
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。 今回は今年最後の記事にたぶんなります、 前回の続きで、背骨をきちんと正しく動かすとはどういう事か、 さらに具体的にお話をしましょう。 前回までご紹介したエクササイズで...
前田利之
お知らせ
2021-12-21
PHIピラティスpropsインストラクター養成コース in 静岡市 【phiピラティスprops養成コース詳細】 PHI Pilates Propsコースは、フォームローラーとピラティスリングを...
安部元隆
ガチガチの首こりを改善する「ボールエクササイズ」
2021-12-21
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、ガチガチの首こりを改善する「ボールエクササイズ」の方法をお伝えします。 首がガチガチに固まって痛い... そんな時は、首の筋肉をマッサージしていくと思...
安部元隆
治療していて気づいた事、「仙骨」が固まると全身に影響が出てしまいます...
2021-12-18
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、治療していて気づいた事、「仙骨」が固まると全身に影響が出てしまいます... というテーマでお届けします。 早速ですが、あなたに質問です。 あなた...
安部元隆
なぜ、脚を組んではいけないのか？脚を組んだらどうなる？？
2021-12-17
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、なぜ、脚を組んではいけないのか？脚を組んだらどうなる？？というテーマでお届けします。 整形外科、整骨院、整体に行くと、「脚を組まないでください」... ...
安部元隆
姿勢の崩れが気になる方必見。内ももの筋肉、最近、鍛えていますか？
2021-12-16
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、姿勢の崩れが気になる方必見。 内ももの筋肉、最近、鍛えていますか？というテーマでお届けします。 最近、内ももがたるんできた... 最近、猫背にな...
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