原田大輔
【NEWスタート】MEGAドンキー福重アクトスでのボクシングEX
2020-06-01
こんにちは！ 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔...
全国の専門家コラム一覧
：パーソナルトレーニング
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
糸賀裕
これからの時代の健康づくりに必要なのは”マンツーマン”である訳
2020-06-01
新型コロナウイルスの感染拡大に伴い4月〜5月末まで休業を余儀なくされたお店は数多くあり、当ジムも例外ではありませんでした。 要請に沿うように5月31日まで休業をしておりましたが、本日から一部サービスを除き営業を再...
原田大輔
迷ったらこれ！王道の筋トレ3つ！
2020-05-31
こんにちは(^^) 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・脚やせ・膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔...
原田大輔
ACSMが公式発表【運動前にストレッチをやってはいけない！？】
2020-05-30
こんにちは！ 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です！ ...
糸賀裕
見ているだけでストレスが0になるかもしれない動画を紹介します。
2020-05-29
【溜まったストレスを一瞬で0にするには、この画像を見れば大丈 毎日繰り返し溜まるストレスってどうにかしたいですよね。 理由は様々でも放っておくと寝ても疲れが取れなかったり、やる気が起きなくなったりしちゃ...
原田大輔
福岡市の体育館が、再開するにあたり
2020-05-29
こんにちは！ 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原...
糸賀裕
【ダイエット】代謝効率がよく痩せるのは”運動”なのか”食事”なのか？解説します！
2020-05-28
「トレーニングをして痩せる、ランニングをして痩せる」これって多くの人が考えるダイエットの流れですよね。 どれだけカロリーを消費して、摂取カロリーを少なくするかに重きを置いている方もいらっしゃいます。 どうせダイ...
原田大輔
スロートレーニングは、NGな理由！
2020-05-28
こんにちは！ 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、食事指導、脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔...
糸賀裕
【全身引き締め】4種目でしっかり効果のあるトレーニングを動画で紹介します！
2020-05-27
時間がないけどしっかり全身を引き締めたい。 ジムがやっていないから運動不足。 ストレス発散に運動がしたい！ そのような要望を多くいただき、今回は動画にて全身を引き締めるためのトレーニングを用意いたしました。...
原田大輔
右手を鍛えると、左手も強くなる！？
2020-05-27
おはようございます！ 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、筋トレ、食事指導などを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしてい...
原田大輔
【速報】福岡市の体育館が再開！
2020-05-26
こんにちは！ 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です！ ...
糸賀裕
【ダイエット・減量】始める前に知っておきたい、やらなくていい事TOP3を紹介します！
2020-05-26
「ここ最近3キロぐらい太ってしまった」 「これからもう一度ダイエットを頑張ろうと思う」 「とりあえず、ウォーキングから始めた」 というお話を聞くようになってきました。パーソナルトレーニングに関するご質問を多...
原田大輔
痩せやすい女性のホルモン周期は？
2020-05-26
おはようございます！ 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレー ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔で...
片桐浩之
ノルディックウォーキングを再開して
2020-05-25
緊急事態宣言も解除になり、朝、朝食前にノルディックウォーキングを再開してみた。 月～金は、仕事の前のため4000歩程度にしている。 この時期歩いて分かったのは、歩道が滑りやすい。特に『広坂通り』。 歩行に敷き詰めて...
原田大輔
ストレッチで、伸びてる筋肉を意識してはいけない
2020-05-25
おはようございます！ 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・食事指導を得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田...