山下純司
今より良い状態にするためにも運動は必須
2021-09-27
こんにちは。福岡県朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの トレーナー、インストラクターの山下純司です。 暑さ寒さも彼岸までと言いますが、ほんとここ数日は 朝晩の過ごしやすさが続いてますね。 ...
山下純司
2021-09-27
こんにちは。福岡県朝倉市にある指定運動療法施設フクラメディカルフィットネスの トレーナー、インストラクターの山下純司です。 暑さ寒さも彼岸までと言いますが、ほんとここ数日は 朝晩の過ごしやすさが続いてますね。 ...
八巻稔秀
2021-09-27
こんにちは、姿勢トレーナーの八巻です。 今回はスキー上達のためのオフトレーニングの話題です。 スキーのオフトレーニングでは、必要な「体の動き」を訓練する! 「スキーのオフトレーニング」と言うと、 筋...
常盤直孝
2021-09-22
腰の痛みと座っている姿勢の関係について 腰の痛みは、姿勢と関係が深いことは、前回のコラムでも書きました。立っているよりも座っている方が、椎間板の負担も大きいこともお伝えしました。コロナ禍でリモートワークも増...
原田大輔
2021-09-19
こんにちは(^^) 福岡市で、「体質」に合わせた、運動指導をしているパーソナルトレーナーの原田です! この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ★九州朝日放送運営マイベスト...
原田大輔
2021-09-18
こんにちは(^^) 福岡市で、「体質」に合わせた、運動指導をしているパーソナルトレーナーの原田です! この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ★九州朝日放送運営マイベスト...
原田大輔
2021-09-17
こんにちは(^^) 福岡市で、「体質」に合わせた、運動指導をしているパーソナルトレーナーの原田です! この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ★九州朝日放送運営マイベスト...
八巻稔秀
2021-09-14
こんにちは、姿勢改善トレーナーの八巻です。 今回は「運動に伴う痛み」についてのお話です。 スポーツやダンス・バレエなどをしていて、 腰の張りや痛みにお悩みの方もおられるのではないでしょうか? スポー...
原田大輔
2021-09-14
こんにちは(^^) 福岡市で、「体質」に合わせた、運動指導をしているパーソナルトレーナーの原田です! この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ★九州朝日放送運営マイベスト...
原田大輔
2021-09-13
こんにちは(^^) 福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です! この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ...
大脇健志
2021-09-13
台風が心配な所ですが、いかがお過ごしですか? コロナウイルスに影響で大変な毎日ですが、負けずに頑張っています。 9月11日土曜日に放送されたテレビ宮崎ママテレのみかみがきのコーナーに出演させてもらいました。 ...
原田大輔
2021-09-11
こんにちは(^^) 福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です! この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ...
原田大輔
2021-09-10
こんにちは(^^) 福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です! この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ...
原田大輔
2021-09-08
こんにちは(^^) 福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です! この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ...
原田大輔
2021-09-07
こんにちは(^^) 福岡市で、あなたの「体質」に合わせたダイエット・ボディメイク・コンディショニング指導をしている、原田大輔です! この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ...
前田利之
2021-09-02
『母趾球を踏んでください。』 運動指導の現場では良く登場する言葉です。 でも、母趾球(親指のつけ根)踏むのが苦手な人に 『踏んでください』って指示出しても 本人は母趾球じゃない場所を母趾球だと思って踏んでい...