榎本修
ロシアンブルーについて
2026-02-20
皆様、こんにちは。ペットリフォームのセラフ榎本です。 今回は、ロシアンブルーについてご紹介いたします。 ロシアンブルーは、青みがかった美しい被毛とエメラルドグリーンの瞳が特徴の猫種です。 体はスリム...
全国の専門家コラム一覧
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
中西紀説
心學館の売りである「探求プログラム」とは？
2026-02-20
こんにちは！ 中西紀説（なかにしのりつぐ）と申します。どうぞ「のんちゃん」と呼んで下さい！ 私は山梨県南アルプス市で学校以外の学びの場として体験型フリースクール「みんなのおうち」を運営しています。 私自身、中学...
小黒健二
膝の痛みを軽減する足の保健靴
2026-02-20
膝の痛みの原因として、筋力のアンバランスや姿勢の偏りで膝関節の安定性が損なわれ、加齢や関節の歪みで軟骨を磨り減らしてしまう事などが指摘されています。 そこで、足の安定性やクッション機能をサポートして、足首や膝関節へ...
松本尚典
新規事業が伸びない本当の理由｜収益モデルと収穫モデルの決定的な違い
2026-02-20
新規事業の構想は「収益モデル」と「収穫モデル」の2軸で考える 新規事業を成功させるためには、 収益モデル（どう稼ぐか） だけでなく、 収穫モデル（どう回収するか） を同時に設計することが不可欠です。 多...
古川仁章
製造業の私が「太田市の広報部長」を自称する理由。行政との連携で創る地域の良いスパイラル
2026-02-20
株式会社MATSUMURAの古川です。 先日、群馬ヤクルト販売様で開催された「健康経営サークル」にて登壇の機会をいただきました。 自社の健康経営についてお話しする貴重な場でしたが、実は私のプレゼン資料には、自社の...
田丸伸二
パワハラ防止法の義務化②～相談体制の整備
2026-02-20
パワハラ防止法改正防止措置の義務化、2つ目は、「相談体制の整備」です。 大切な2つのポイントをまとめました。 相談窓口をあらかじめ設定し、周知する 「困ったら社長のところにおいで」という言葉は温かいものですが...
並松勲
眠いです
2026-02-20
こんにちは^^ 週末が近づくと昼食後にすごく眠くなります 多分陽気の所為思われます。 体調はすこぶる善いからか 睡眠、寝たら目覚ましONまで爆睡してます。 今朝は髪の毛にべったりと寝癖が付いており・要手直しでし...
中川英博
★抜毛症改善事例：10歳女性：今までで、1番酷い状態になっています。ママは最近頭のことしか言わないとも言われてしまいました。
2026-02-20
お問合せ内容： 思春期なこともあり、私の意見を素直に聞いてくれないことも多々あり、私だけでは もうどうしていいか分からず、仕事をしていても、ボーッとしている時も、今 抜いてないかな。。など、常に 娘の抜毛症のこ...
一木康広
塾長の考え（生徒の実態）6
2026-02-20
大学の2次試験の問題。 1．生徒が解く 2．解答を見て丸付けをする この後の手順は、 3．結果を私に見せる 4．評価を受ける 間違った問題に対して、 5．解説を読む ...
山田泰平
故人のスマホや携帯電話の解約手続きはどう進める？残ったデータの扱いも解説
2026-02-20
皆様、こんにちは。 株式会社大阪セレモニー代表の山田泰平です。 現代社会において、スマートフォンは私たちの生活に最も密着した道具であり、多くの情報が詰まった小さなパソコンとも言える存在でしょう。 故人様が生前...
東角剛司
歯ぎしりの原因｜顎の痛みとエラ張りは「枕」と「交感神経」
2026-02-20
申し訳ございません。 ご指摘の通り、先ほどの指示（黄色背景は一文丸ごと囲う）を反映させて、一つ前のテーマである**「歯ぎしり・食いしばり」**の記事を修正して再生成いたします。 歯ぎしりの原因｜顎の痛みとエラ張り...
山田裕介
名監督・名コーチ・名経営者は「教えない」。指示命令という名の傲慢を捨て、個の才能を解放せよ
2026-02-20
「社長、今日も一人で孤独に頑張っていませんか？」 こんにちは。人が勝手に動く組織創りの専門家・山田裕介です。 いつも積極的に指示命令している。 でも言う通りに社員が動かない。 せめてこれぐらいはできたらいいの...
鳥谷部剛明
汚部屋からの解放！日々の簡単な習慣で部屋も心もスッキリ
2026-02-20
汚部屋からの解放！日々の簡単な習慣で部屋も心もスッキリ 日々忙しい中で、つい物が溜まり、気づけば部屋が散らかってしまうことは誰にでもあることです。特に仕事や家事に追われると、片付ける時間が取れず、気づけば「汚...
自念真千子
条件がそろっているのに、結婚を決めきれない理由
2026-02-20
条件がそろっているのに、結婚を決めきれない理由 「自立した大人のための結婚設計 ── キャリアと人生をどうつなぐか」 シリーズの【第3回】です。 年齢、仕事、生活環境。 相手の条件も悪くない。 結婚相談所で...
田村公範
街をブラブラしたら
2026-02-20
会話ということ 先日、外出先で昼食のため少し洒落たお店に入って、いざ注文をしようとしたら「QRコードでお願いします。」とテーブルの隅に立ててあった札を指して案内をしてくれたが、私たちの年齢を察したのか、ひと昔...
JIJICO記事一覧
編集部が独自の視点で時事問題をピックアップ。さまざまなジャンルの専門家による「解説」「お役立ち情報」をお届けします。
上野由理
外に出るのがつらい日こそ、一歩を踏み出そう──梅雨に歩くことのすすめ
2025-06-27
梅雨の季節になると、気分が落ち込みやすくなり、体もだるく感じるという声が増えてきます。 外に出るまでが遠く感じてしまうのは、気のせいではありません。 湿気や気圧の変化、日照不足が、自律神経や脳の働きに影響を与えているからです。
上野由理
お尻の奥がしびれるときに知っておきたい、体のしくみとセルフケア
2025-06-27
お尻の奥にしびれや違和感がある。 太ももやふくらはぎまでズーンと重く、だるい感覚が広がる。 そんなとき、「坐骨神経（ざこつしんけい）」が関係しているかもしれません。
中島優太
主婦の新しい副業！“売れるサイト”を自宅で育てる方法
2025-06-26
最近、「ウェブサイトを育てて売る」という副業スタイルが静かに注目を集めています。 じつはこれ、家にいる時間が長い主婦の方にとって、とても相性のいい働き方です。 スマホやパソコンがあれば、自宅にいながらコツコツ取り組めて、しかも将来的に「資産」として売却することも可能。 今回は、そんな“売れるサイト”の始め方やメリットについてご紹介します。
中島優太
自分で価値を生む副業：小さなサイトが資産になる
2025-06-26
最近では「副業OK」の会社も増えてきました。 私の知人の中にも、配達、動画編集、コンサルティングなど、多種多様な副業に挑戦している人がいます。 そんな中、じわじわ注目されているのが「ウェブサイトを育てて売る」という副業スタイル。 自分で小さなサイトを立ち上げ、コツコツと育て、やがて売却する──これを繰り返す人も増えてきました。
富本充昭
ナールスゲンの魅力とは？効果を高める“分子の大きさ”の秘密
2025-06-26
化粧品成分が肌に浸透するかどうかは、その成分の分子の大きさ、つまり分子量に大きく左右されます。この分子量と皮膚浸透の関係を説明する重要な概念が「500ダルトンルール」です。ナールスゲンという成分なそのルール以内の小さな成分です。 この科学的な法則を理解することで、より効果的な化粧品選びが可能になります。
上野由理
スッと脚が出る体に：腸腰筋を整えて“魅せる”より“動ける”美脚へ
2025-06-26
脚を細くしたい、ヒップラインを整えたい。 多くの女性が求める美脚の条件は、単なる見た目の美しさだけではありません。 美しく見える脚には、それを支える筋肉の働きがあります。 その筋肉とは、腸腰筋（ちょうようきん）です。 腸腰筋がしなやかに働くと、骨盤が安定し、脚の出し方や姿勢が整い、脚のラインも変わります。 この記事では、美脚に直結する腸腰筋のケアと歩き方のポイントを紹介します。
上野由理
その腰痛、大腰筋が原因かも？──1日5分のセルフリリース術
2025-06-26
「なんだか腰が重い」「起きたとき、腰に違和感がある」 そんな小さな不調、ありませんか？ 原因としてよく挙げられるのは、姿勢のクセ、筋肉のこり、長時間のデスクワークなど。 でも実は、“大腰筋（だいようきん）”という深い場所にある筋肉が影響しているケースも多いんです。 この記事では、腰まわりの不調の原因になりやすい「大腰筋」の特徴と、 自宅で簡単にできるセルフケア方法をご紹介します。
富本充昭
シワもシミもケアできる？ナイアシンアミドの実力を徹底解説！
2025-06-19
近年、スキンケア業界で注目を集めている成分「ナイアシンアミド」。美容雑誌やSNSでも頻繁に取り上げられ、多くのスキンケア商品に配合されるようになっています。しかし、「ナイアシンアミドって結局何に効くの？」といった疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。 本記事では、ナイアシンアミドの基本的な知識から具体的な効果をわかりやすく解説していきます。
富本充昭
敏感肌でも使える？話題の美容成分「ナイアシンアミド」の安全性とは
2025-06-19
ナイアシンアミド（Niacinamide）は、ビタミンB3の一種で、別名「ニコチンアミド」とも呼ばれます。 ナイアシンアミドはその効果のバリエーションから万能成分としてスキンケア業界で注目を集めています。本記事では、ナイアシンアミドの基本的な知識から安全性についてわかりやすく解説していきます。
上野由理
その背中のコリ、もしかしてブラのせい？肩甲骨まわりをラクにする3つの整え方
2025-06-19
長年、背中のコリに悩まされている人は少なくありません。 「ずっと座っているから」「運動不足だから」と思いがちですが、実は、毎日あたりまえに身につけている“あるアイテム”が原因になっていることがあります。 それはブラジャーです。
上野由理
「ストレスはお腹に出る？」──腸腰筋から始める整えケア
2025-06-19
大腰筋は「情動筋（emotion muscle）」と呼ばれることもあるほど、心の状態と密接に関係しています。 大腰筋の近くには、交感神経の中枢「腹腔神経叢（ソーラープレクサス）」があり、 緊張や不安を感じると、自律神経の反応としてお腹まわりの筋肉が無意識に硬直します。 現代人は、戦う相手も逃げる敵もいないにもかかわらず、 脳は「緊張しろ」「備えろ」という指令を出し続けています。
上野由理
雨の日こそ品格が試される──梅雨の出勤に備えるビジネスマンの装い5選
2025-06-17
「傘を忘れた」「靴が濡れて気分が下がる」「レインコートがダサい」。 梅雨の朝は、それだけで足取りが重くなります。 しかし、そんな不快な中でこそ、装いには“人格の設計力”が問われるのではないでしょうか。
上野由理
雨でも、おしゃれを後回しにしない──「信頼のためのレイングッズ哲学」
2025-06-17
「雨だから仕方ない」と言って、見た目を後回しにする日があります。 傘だけで精一杯で、靴はぐしゃぐしゃ。服は選べなかった。髪は諦めた。 でもそれは、誰かに見られるから気にするという話ではありません。
上野由理
湿気の季節こそ、香りを味方に。心と空間を整える方法
2025-06-11
香りを使うべきタイミングは、気分が良いときではなく、気分が沈むときです。 何もしたくない、空気が重い、どこにも出かけたくない。そんなときにこそ、香りが必要です。 梅雨の季節、湿気が空気を包み、体も気分も沈みがちになるなら、そんなときこそ、香りを取り入れる価値があります。
清野充典
咳が出たらするべきことは何？咳を長期化させないための対策法はある！？
2025-06-07
咳が出るのは、異物の除去や体温低下防止などの防衛反応です。肺臓の働きに支障をきたす恐れがあることが考えられます。また、咳を意図的にこらえことが出来るのは、咳が大脳による制御を受けているからと考えられています。ストレスなどが原因で起こる咳を心因性咳嗽が、大脳由来の機序と言われます。
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