前田利之
スタジオを一緒に盛り上げてくれるインストラクターさん
2022-09-03
スタジオで9月より新しくグループレッスン担当して下さるインストラクターさんが増えました。 どんなインストラクターさんがどんなレッスンをご案内しているのか紹介していきます。 pilates.studio.ma...
全国の専門家コラム一覧
：美脚
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
美脚女性の永遠のテーマ多くの女性が「細く美しい脚でありたい」「太い脚をどうにかしたい」という悩みや切望を持っています。そのために食事を制限したりストレッチをしてみたり、さまざまなダイエットに挑戦する人もまたたくさんいます。脚が太いことの理由としては、セルライトや脂肪などの一度つくとなかなか除くことが難しいものをはじめ、その理由はさまざまです。しかし諦める必要はありません。その人に合った「美脚」になる方法が必ず存在しているといわれています。 ダイエットを努力しているのに、脚だけは一向に痩せないなどの悩みを抱える人も多いようです。脚が太くなる理由は、いくつも想定されます。人それぞれ千差万別でさまざまなことが理由です。逆に言えば、太い脚を細くして、美脚に近づけていく方法も本当に人それぞれなのです。まずは、脚が太くなった理由を見極めることから始めましょう。ここでは、脚が太くなることの理由と考えられるものをできるだけ挙げてみることにしましょう。そのうえで、日々の習慣に着目し、太い脚を作ってしまう悪しき習慣を確認します。そして、その対極にあるすっきりした美脚を作ってくれる習慣を紹介します。
立野恵梨
《むくみ》秋冬太りしないために、今しておきたいこと
2022-08-13
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。 女性の約半数は「毎日むくんでいる」と言われています。 靴下の跡がなかなか消えなかったり、 同...
安部元隆
脂肪撃退、もも裏の筋肉を引き締める「オススメエクササイズ」
2022-06-08
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、脂肪撃退、もも裏の筋肉を引き締める「オススメエクササイズ」の方法をご紹介します。 もも裏の筋肉、鍛えてますかー？？ もも裏は脂肪がつきやすく、筋肉がつ...
安部元隆
股関節の付け根が痛いを解消する「マッサージポイント」
2022-06-05
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、股関節の付け根が痛いを解消する「マッサージポイント」をご紹介します。 あなたは、こんなお悩みがありませんか？ 股関節を曲げると、股関節の付け根が痛む....
上村徳郎
むくみ解消④ 薬物治療
2021-12-14
原因となるホルモン 特発性浮腫の患者さんでは血圧調整に関するホルモンが上昇しており、この血圧調整に関する仕組み（レニン・アンジオテンシン・アルドステロン系）がむくみにも関連していると考えられています。 利尿薬...
上村徳郎
むくみ解消③ 今からできること
2021-12-05
クスリの見直し まずは今飲んでいるクスリを見直しましょう。むくみの原因となるクスリとしては カルシウム拮抗薬（高血圧の薬）や NSAIDs（痛み止め）、甘草含有製剤（漢方薬等）など があります。クスリの減量は主...
上村徳郎
むくみ解消② 意外な原因
2021-11-23
無理なダイエットや利尿薬の不適切な使用は逆効果 特発性浮腫発症に関与している因子 摂食障害 むくみのある女性は体重に敏感なことが多く、極端に食事を制限している場合があります。このため極度に塩分摂取量が...
上村徳郎
むくみ解消① 生活習慣について
2021-11-20
女性に多い特発性浮腫 むくみ（浮腫）には様々な原因がありますが、今回は20歳代から40歳代女性に多い特発性浮腫についてです。特発性浮腫は心疾患、肝疾患、腎疾患などの明らかな原因がないのに全身性の浮腫を繰り返す病...
立野恵梨
あなたのお尻、お手入れしてる？
2021-10-21
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。 お尻って意外と疲れているんです。 愛でてあげないとお尻はスネちゃうんです。 触ったら冷たか...
立野恵梨
エステ効果が長続きしません！という方へ
2021-10-11
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。 「エステ効果が長続きしない…涙」 はじめてのご相談でよくある一言です。 サロントリートメントを受...
立野恵梨
【10/1新発売】履くだけで、誰でも美尻・美脚になれるスパッツ
2021-09-26
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。 キュッと引きあがった美尻、スラっと長くのびる美脚 きれいな下半身は女性の憧れです♡ そんな美を意...
原田大輔
トレーナーの9割が間違っている、「スクワット」の本当のやり方
2021-09-22
こんにちは(^^) 福岡市で、「体質」に合わせた、運動指導をしているパーソナルトレーナーの原田です！ この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ★九州朝日放送運営マイベスト...
立野恵梨
今すぐ気づいておきたい「肌のやつれ」
2021-08-04
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。 毎日続く暑さの中、8月初旬にいち早く気づいておきたいのが、見過ごしやすい《肌のやつれ》です。 ...
川口貴史
1月メルマガ 勝つゴルフ ラウンド前の準備
2021-02-15
1月メルマガ 勝つゴルフ ラウンド前の準備 宜しくお願いいたします ホームページ http://mbp-japan.com/kyoto/golf-academy メルマガ http://www.mag2...
馬場田晃一
簡単リラックス！！バランスボールとEDMでストレッチ体操
2020-12-25
音楽健康指導士 ババタです。 今回も、滋賀県犬上郡多賀町 バランスボールインストラクターの小島 櫻 先生 (株式会社monterra モンテッラ)と一緒に運動していきましょう。 バランスボールの使い方って座って跳...
みんなの声（クチコミ・評判）
694票入澤和志郎プロへの声
海洋散骨をご依頼されたお客様よりお礼のメールを頂...
山形遺品整理 代表 入澤様 お世話になっております。 一昨日、〇日の午前中に海洋散骨でお世話になりました、〇〇です。 このたびは本当...
冠婚葬祭
40代 ／女性
652票入澤和志郎プロへの声
「母の海洋散骨ありがとうございました」 ご姉妹そ...
【お姉さまからのお礼のメール】 昨日は母の散骨を執り行ってくださり、また、ご丁寧なご報告まで、ありがとうございました。 妹からも連絡があり...
冠婚葬祭
女性
590票入澤和志郎プロへの声
「亡くなって7年の歳月がたちますが、この日のために...
入澤様 お世話なっております。 東京の〇〇でございます。 先日はSDカードとCDをお送り下さりありがとうございました。 週末に届き早速拝見させ...
法律関連
男性
640票入澤和志郎プロへの声
亡き母の願い 郷里山形の海への散骨
寒さも一段と厳しくなってまいりました今日この頃でございます。 本日は思いがけずよいお知らせを頂き大変うれしく拝見いたしました。 お寒さの厳...
冠婚葬祭
女性
652票入澤和志郎プロへの声
「最もベストな状態で散骨することができました」
秋色深み、実りの時期を迎えております。 先の海洋散骨の折は大変お世話になりました。 早速写真やSDカードをいただきありがとうございます。 度重...
冠婚葬祭
女性
571票入澤和志郎プロへの声
海洋散骨をご依頼されたお客様よりお礼のメールを頂...
山形遺品整理 入澤様 お世話になります、〇〇です。 昨日夕方無事に〇〇に帰宅しました。 この度は本当にありがとうございました。 波風...
冠婚葬祭
30代 ／女性
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