上野由理
【動画解説付き】エステ勤務だった美脚マエストラが教える正しい脚のサイズの測り方
2012-10-10
以前エステサロンで勤務をしていて毎日お客様のサイズを測っていましたので正しいサイズの測り方をお伝えしようと思います。 通常ではお客様が鏡の前に立ってもらって後ろからエステティシャンが計測するのが一番正確ですが、ご自...
上野由理
2012-10-10
以前エステサロンで勤務をしていて毎日お客様のサイズを測っていましたので正しいサイズの測り方をお伝えしようと思います。 通常ではお客様が鏡の前に立ってもらって後ろからエステティシャンが計測するのが一番正確ですが、ご自...
上野由理
2012-10-09
歩行の歪みなどで生じた足の裏にタコがある場合はとりあえずシューズセラピーの時に入れるとタコが消滅しやすいです。(1足だけではなく日常履く全ての靴にも入れる必要があります) もちろんカカトの角質にも最適で...
上野由理
2012-10-08
美脚マエストラが推奨する美脚ウォーキングは日常歩行です。 トレーニング的な歩き方も良いのですが、やはり「忙しい女性」が多いのが現状です。私も特別なトレーニングはやはり小学4年生の男の子と魔の2歳と言われる年齢の女の...
上野由理
2012-10-07
近年、路面の硬さにより足の負担が増えて足のアーチがつぶれたり、ゆがんだ歩行フォームになっている場合がとても増えました。 しかもTPOや靴の多様化で歩き方もひとつだけではなく、履きものによって歩き方も変わって当...
上野由理
2012-10-05
美脚マエストラのウォーキングは特別な事は必要ありません。普段のウォーキングを丁寧に歩くだけです。正しく行うことで波及効果があります。 簡単にまとめましたのでご覧ください。 1、骨格、筋肉系の健康維持 筋肉・骨...
上野由理
2012-10-02
横アーチテーピングが必要 ・開帳足※4.5センチ以上のハイヒールを履く方は必然的に開帳足になりやすいです。(開帳足は先のとがった靴も履けない悪循環) ・靴が大き過ぎ(幅広過ぎ)でも前すべりして足の指が使えなくな...
上野由理
2012-09-26
本日より、新しく2012AWに切り替わる新サイトに美脚アドバイザーとして9月26日より出演することが決まりました。 メルマガにも計4回出演の予定です。 美脚にまつわることなどに出演いたしますので是非ご覧くださいま...
上野由理
2012-09-19
靴を上から押さえつけると、グラグラとするものは不安定な状態を作るだけでなく、足の健康にもデメリットがあります。ふくらはぎで支えようとするので、その分ふくらはぎが硬く、むくみの原因になります。マッサージをとにかく...
上野由理
2012-08-24
フットプリントの取り方をお伝えいたします。 1、開けた状態でとる前に付属のローラーでインクをならします。 2、紙を中にセットします。 3、左足からとります。左足の向きを見ながら足の横にフットプリントを持っていき...
上野由理
2012-08-23
フットチェック の 1、フットプリント 2、サイズの計測 とさせていただきました。 そして、3、トッカーレ(触診)ですが、1、2では微妙すぎてわからない足の指のタコの位置や、爪が巻いている、割れている、黒い。 ...
上野由理
2012-08-22
採寸とは 足のサイズ=足の長さ=足長 もちろんこれだけでは情報が足りないです。 最低限「足のタテ・ヨコ」が必要です。 足のウィズ=足の周囲=足囲=ヨコ を計測いたします。 まず先に、足のサイズの計測するには ...
上野由理
2012-08-21
美脚専門サロン サロン・ド・コンソラーレで行う「フットチェック」とは、足と脚のトラブルなどの対策を考えるためにあるものです。 足がどのように弱点を抱えているか?タコ・魚の目などどこが負担になるか?などを知る方法...
上野由理
2012-08-20
本日より、新しく2012AWに切り替わる新サイトに美脚アドバイザーとして9月26日より出演することが決まりました。 メルマガにも計4回出演の予定です。 美脚にまつわることなどに出演いたしますので是非ご覧くださいま...
上野由理
2012-08-19
私は全身の血の流れをお客様にご説明させていただく際に、身体を流れるプールに置き換えてご説明させていただくことが多いです。ホワイトボードに下のような流れるプールの図を書きます。 絵がへたくそですみません。 ...
上野由理
2012-07-11
働きながら健康に!「ビジネスウォーキング」で働く男性を健康的に、たくましく あなたの職場で、美脚マエストラが1DAY講師します! 仕事の毎日で、身体を思いやる時間がない方に朗報です!普段の歩き方を変えるだけで...