上野由理
水と美脚
2013-01-12
寒い日がつづき、温かいコーヒーなどを召し上がる機会が増えて、逆に冷たい水を飲む機会は減っている女性がとても多いと思います。 水分補給はとても大事です。 水分が不足するとリンパ液や血液の流れが悪くなり、むくみの...
全国の専門家コラム一覧
：美脚
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
上野由理
美脚にコーヒーは大敵
2013-01-11
寒い時期なので、ついつい手が伸びてしまいますが、実はコーヒーにはカフェインが含まれていて、そのカフェインが美脚の大敵になってしまうことになります。 カフェインは利尿作用が働きますので、逆にむくみがとれそうなイ...
上野由理
ヤフー、グーグルで「美脚専門サロン」「足専門サロン」ともに検索1位でした。
2013-01-02
今年も、皆様に良い情報を与えるべく努めてまいります。 よろしくお願いいたします！
上野由理
マツキヨ（マツモトキヨシ）で売れている美脚のセルフケアはモコモコ
2012-12-26
以前に、コラムで書いて、検索ワードでかなりのヒットです。 翌朝すっきり、「夢みるここちのSLIMWALK ふわモコ美脚 ロングタイプ」で美脚ケア http://mbp-japan.com/kanagawa/ue...
上野由理
大阪高島屋ワコール主催 美脚ウォーキング講座
2012-12-22
ワコールフィットネスウォーカーURL http://www.fitnesswalker.jp/?link=top_br_fitnesswalker 正しい歩き方の指導の中で歩くことで、美しい身体になるこ...
上野由理
美脚専門サロン サロン・ド・コンソラーレで施術を受ける前に必ずお読みください。
2012-12-05
美脚専門サロン サロン・ド・コンソラーレ(http://www.consolare.net)で施術を受ける前に必ずお読みください。 お客様の安全のため、下記の症状をお持ちの方の施術は固くお断りします。 禁忌...
上野由理
美脚に、最軽量モデルのVibram FiveFingers® JAYA（ビブラム ファイブフィンガーズ ジャヤ）
2012-11-30
私も愛用中のビブラムの詳しいコラムはコチラ 5本指のハダシ感覚シューズ Vibram FiveFingers®（ビブラム ファイブフィンガーズ） http://mbp-japan.com/kanagawa/ue...
上野由理
メルマガ「美脚通信」を再開しようと思います。
2012-11-28
良かったら是非登録してください。 美脚通信はコチラ
上野由理
美脚専門サロン サロン・ド・コンソラーレで行うお客様の「フットチェック」で見えてくるクセ
2012-11-12
サロン・ド・コンソラーレでさせていただく「フットチェック」ですが、同じ足はありません。傾向は似ているはありますが、当サロンでは正しく歩けるように、靴の買い方のアドバイスや、靴のインソールを作成する「シューズセラピー...
上野由理
美脚の米倉涼子様もご愛用、Panasonic（パナソニック）のレッグリフレ&今日から主演ドラマ
2012-10-18
前回、panasonic（パナソニック）のレッグリフレを取材させていただきました。 お疲れオンナの「寝活」に 疲れた脚の血行を促進。絞り上げ温感マッサージ パナソニック「レッグリフレ EW-NA33」9/1登...
上野由理
【動画解説付き】エステ勤務だった美脚マエストラが教える正しい脚のサイズの測り方
2012-10-10
以前エステサロンで勤務をしていて毎日お客様のサイズを測っていましたので正しいサイズの測り方をお伝えしようと思います。 通常ではお客様が鏡の前に立ってもらって後ろからエステティシャンが計測するのが一番正確ですが、ご自...
上野由理
美脚専門サロン サロン・ド・コンソラーレで行うシューズセラピーでインソールに入れる足の裏のタコとカカトの角質ケア
2012-10-09
歩行の歪みなどで生じた足の裏にタコがある場合はとりあえずシューズセラピーの時に入れるとタコが消滅しやすいです。（1足だけではなく日常履く全ての靴にも入れる必要があります） もちろんカカトの角質にも最適で...
上野由理
基本的な美脚ウォーキングの3つのパート
2012-10-08
美脚マエストラが推奨する美脚ウォーキングは日常歩行です。 トレーニング的な歩き方も良いのですが、やはり「忙しい女性」が多いのが現状です。私も特別なトレーニングはやはり小学4年生の男の子と魔の2歳と言われる年齢の女の...
上野由理
キレイな脚を作る美脚ウォーキングの条件とは？
2012-10-07
近年、路面の硬さにより足の負担が増えて足のアーチがつぶれたり、ゆがんだ歩行フォームになっている場合がとても増えました。 しかもTPOや靴の多様化で歩き方もひとつだけではなく、履きものによって歩き方も変わって当...
上野由理
美脚マエストラの美脚ウォーキングのメリット、ポイントは5つ
2012-10-05
美脚マエストラのウォーキングは特別な事は必要ありません。普段のウォーキングを丁寧に歩くだけです。正しく行うことで波及効果があります。 簡単にまとめましたのでご覧ください。 1、骨格、筋肉系の健康維持 筋肉・骨...
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