立野恵梨
【10/1新発売】履くだけで、誰でも美尻・美脚になれるスパッツ
2021-09-26
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。 キュッと引きあがった美尻、スラっと長くのびる美脚 きれいな下半身は女性の憧れです♡ そんな美を意...
全国の専門家コラム一覧
：美脚
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
原田大輔
トレーナーの9割が間違っている、「スクワット」の本当のやり方
2021-09-22
こんにちは(^^) 福岡市で、「体質」に合わせた、運動指導をしているパーソナルトレーナーの原田です！ この記事の他に、たくさんの健康、筋トレ、ダイエット情報コラムを書いています。 ★九州朝日放送運営マイベスト...
山下純司
1年間継続した結果…
2021-08-07
皆様こんにちは。福岡県朝倉市にある指定運動療法施設、フクラメディカルフィットネスの トレーナー、インストラクターの山下純司です。 東京オリンピック2020もあと少しで閉幕しますね！選手の皆様や、大会関係者の方々、 ...
立野恵梨
今すぐ気づいておきたい「肌のやつれ」
2021-08-04
こんにちは！ 嬉しい時も、悲しい時も、ずっと一緒。 あなたのBeauty Adviser 立野 恵梨です。 毎日続く暑さの中、8月初旬にいち早く気づいておきたいのが、見過ごしやすい《肌のやつれ》です。 ...
川口貴史
1月メルマガ 勝つゴルフ ラウンド前の準備
2021-02-15
1月メルマガ 勝つゴルフ ラウンド前の準備 宜しくお願いいたします ホームページ http://mbp-japan.com/kyoto/golf-academy メルマガ http://www.mag2...
山下純司
自宅で気軽にできる、膝痛改善予防のセルフマッサージ
2020-12-29
皆様こんにちは！ フクラメディカルフィットネス トレーナーの山下純司です。 コラムをご覧いただき、 ありがとうございます。 2020年も残すところ、 今日含めて3日となりました。 今年は本当に大変な年になり...
馬場田晃一
簡単リラックス！！バランスボールとEDMでストレッチ体操
2020-12-25
音楽健康指導士 ババタです。 今回も、滋賀県犬上郡多賀町 バランスボールインストラクターの小島 櫻 先生 (株式会社monterra モンテッラ)と一緒に運動していきましょう。 バランスボールの使い方って座って跳...
上野由理
3回でパーフェクトの美脚をゲットする方法は、オンラインレッスンになりました。
2020-08-27
現在、コロナの影響によって会場を抑えることができずにまた抑えられたとしても会場から中止の要求を受けるといった状況下にあります。 対面とオンラインのメリット・デメリット 長年、対面式の少人数制にこだわって...
富澤文雄
スニーカーみたいな履き心地 外反母趾の方必見
2020-08-26
インソール 装着設計 オーダーメイドのインソールが装備できる安心設計。 足のアーチのバランスが崩れることで引き起こされているトラブルを解消しましょう。 足首に近いベルト 筋力に頼って履く パンプス...
佐藤宣幸
飲んでエステ！
2020-07-25
《飲んで体の中からエステ！》 ※私達の皮膚は頑丈な鎧、外からの刺激や外用クリームでは費用の割りに結果は・・・・。 《健康皮膚のため・・・活血化瘀》 ※これらの多くは『瘀血』が一因、『素早く活血化瘀』を...
鈴木寛彦
当帰香るスープカレー
2020-07-20
砂糖、小麦粉を使わず、短時間で作れる薬膳カレーです。薬膳カレーと聞くと、めんどくさそうなイメージがあります。しかし、そんな難しく考えなくていいのです。たった3つのスパイスを同じ分量で混ぜるだけです。食べ方次...
うまさきせつこ
土踏まず、足首が伸びない！膝から上の感覚がない2
2020-07-16
土踏まず、足首が伸びない！膝から上の感覚がない2 昨日のコラム土踏まず、足首が伸びない！膝から上につながらない（2020年7月15日） の続き。 足の甲が伸びないという人、正座、あぐらがかけない方必見です。 質...
うまさきせつこ
体幹コントロールで痛みゼロの開脚2
2020-07-11
体幹コントロールで痛みゼロの開脚2 先日公開した体幹コントロールで痛みゼロの開脚1（2020年7月5日 ） 痛みなく、ストレスなく開脚できる人が増えました。 開く角度に個人差はあっても、痛みはありません
うまさきせつこ
開脚は目的でなく後に得られる効果のために
2020-07-10
開脚は目的でなく後に得られる効果のために 無理がないから美しい 究極の体の使い方！ うまさきせつこのボディコントロール。 こんなふうになっていかれるといいなと 思っていたことが どんどん現実になっていく。 こ...
馬上久恵
綺麗にハイヒールを履くポイントと色選び ～40代大人女子のお洒落～
2020-06-25
こんにちは。 マナー＆色彩コミュニケーション講師 パーソナルスタイリストの馬上久恵です。 「久しぶりのお友達との食事。いつものようにハイヒールを履いてみたら なんと駅に向かうわずか10分で疲れてしまいました」と...
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