上村徳郎
イヌリンの効果（血糖値と便秘）
2022-01-27
食後の血糖値を下げる イヌリンには腸内細菌叢の改善効果や大腸癌のリスク低減、血中脂質改善、血糖値改善などの効果があることが知られています。健康な20～59歳の男女50名を対象に行われた試験では、6週間継続摂取す...
全国の専門家コラム一覧
：糖尿病 食事
プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
中田和宏
冬の風物詩、こむら返りにはこのツボに効け！
2021-11-30
こむら返りって何？ 今回はあの夜中に足に激痛が走るこむら返りの話です。 こむら（腓）とはふくらはぎのこと。このふくらはぎがけいれんを起こすことをこむら返りといいます。運動中に起こることが多いのです...
浅井慎哉
秋の味覚といえば？1位はさつまいも、2位は梨！ランキングと名産地をご紹介！
2021-10-06
1位 さつまいも スイーツのような甘さなのに食物繊維が豊富！秋の健康を支える食材 さつまいもは、落ち葉が目立ち始める9月から11月が旬の時期です。 秋といえば「い～しや～きいも！やきいも～♪」というやきいも屋さ...
嗣江建栄
遠隔読影と遠隔画像診断の違いについて
2021-07-05
遠隔読影 受信側：株式会社、NPO法人、読影医個人などへの読影依頼も可能になります。 株式会社やNPO法人の場合は、放射線診断専門医と登録契約し、読影レポートを提供します。様々なオプションや各企業の特徴あるサービス...
原田大輔
【計算方法】5kg減らすには、1日何キロカロリー消費すれば良いのか？
2021-05-05
こんにちは(^^)/ 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー 福岡市で、ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田だ...
安部元隆
ダイエットしたいなら、もっと「脂質」を取りましょう。
2021-04-13
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、「ダイエットしたいなら、もっと「脂質」を取りましょう」 というテーマでお届けします。 あなたは、脂質を摂ると「太ったり」「カラダに悪い」といった ...
浅井慎哉
商品紹介【ブロッコリー】
2021-03-11
本日はブロッコリーのご紹介です☆ 年中楽しめるブロッコリーですが、おいしい旬の時期は11月から3月にかけての寒い時期なんです。 ブロッコリーは栄養価が高いことで知られています。 ビタミンcを摂りたいときに食...
浅井慎哉
【やまのいも】ご紹介。
2021-03-04
滋養の贈答品。山の芋のご紹介です☆ 形が丸く肉質が締まり、水分が少ないためねばりがとても強い。またアクが少なく、すりおろして空気に触れても変色しにくい。出回り時期は10月下旬ー翌7月下旬で、低温で長期保存が可...
安部元隆
糖質を摂りすぎると太る理由がコレ！
2021-02-12
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、糖質を摂りすぎると太る理由がコレ！というテーマでお届けします。 栄養の勉強って定期的にやっていかないと、ついつい忘れることも多いなって 感じる今日この...
谷津吉美
自然の恵みである野菜
2021-01-21
漢方薬は自然の恵みを利用して体質改善と治療が行われてきました。人間の自然治癒力を活かしながらゆっくりと効果を発揮します。漢方薬の効果をより発揮するには普段の食事や呼吸法にも気をつけて、適度な運動も取り入れていき...
佐藤宣幸
世界糖尿病デー
2020-11-11
《11月14日は世界糖尿病デー》 ※世界糖尿病デーは世界保健機関（WHO）が定めた国際デー。 インスリンの発見者フレデリック・バンティングの誕生日に当たる。 国際糖尿病連合(IDF)とWHOが1991年に制定...
佐藤宣幸
GI値（グリセミックインデックス）を知ろう
2020-10-22
《糖尿病、糖尿病予備軍の方、そして糖尿病が気になる方は・・》 《GI値（グリセミックインデックス）って、御存知ですか？》 ※GI値とは 《ブドウ糖を100とした場合の食品を食べてから30分後の血糖上昇率...
佐藤宣幸
糖が気になる時は
2020-09-23
《元気の『氣』は・・・》 《元気の『氣』・・・、氣を慈しむためには『小麦』ではなく『米飯』がお薦め》 《今朝の朝食は、どちら・・・》 ※洋食は簡単で便利なのですが『糖』が気になる方は要注意。 ※...
佐藤宣幸
『敬老の日』のプレゼント
2020-09-07
《『敬老の日』のプレゼント＝『送料無料』》 ※今年の『敬老の日』＝9月21日(月曜日)。 《御実家の御父様やお母様の健康長寿を願ってのプレゼント》 ※御実家への送料は不要です。 《熟年代の消耗した『陰...
安部元隆
肥満を防ぐ、血糖値調整法
2020-09-07
こんにちは、GENRYUです(^^) 今回は、肥満を防ぐ血糖値調整法についてお伝えします。 コロナがおさまらない中、中々運動も満足にできない日が続いてますよね。 そんな時によくあるお悩みが、 ...
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