糸賀裕
痩せる人の”思考”を知ると、自然とあなたも痩せ体質を手に入れられるかもしれません。
2020-06-03
【痩せられる人の頭の中ってどうなってるの？】 ”ダイエットして痩せられる人の頭の中ってどうなっているの？何を考えているからうまくいくの？” と疑問に思ったことってありませんか。 トレーニングや食事以外にとっ...
全国の専門家コラム一覧
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プロが執筆するコラムを新着順でご紹介します。
原田大輔
自転車って？家事って？歩くって？どれくらいカロリー消費する？
2020-06-02
こんにちは！ 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔...
原田大輔
【NEWスタート】MEGAドンキー福重アクトスでのボクシングEX
2020-06-01
こんにちは！ 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔...
糸賀裕
これからの時代の健康づくりに必要なのは”マンツーマン”である訳
2020-06-01
新型コロナウイルスの感染拡大に伴い4月〜5月末まで休業を余儀なくされたお店は数多くあり、当ジムも例外ではありませんでした。 要請に沿うように5月31日まで休業をしておりましたが、本日から一部サービスを除き営業を再...
原田大輔
迷ったらこれ！王道の筋トレ3つ！
2020-05-31
こんにちは(^^) 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・脚やせ・膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔...
松元啓祐
背中のエクササイズ
2020-05-31
コラムをお読み頂きありがとうございます。 スポーツトレーナーの松元啓祐です。 明日から、パーソナルトレーナーとして活動しているスポーツクラブが再開致します。 約2ヵ月休館していたので、活動場所がある事の...
原田大輔
ACSMが公式発表【運動前にストレッチをやってはいけない！？】
2020-05-30
こんにちは！ 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・膝痛改善などを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です！ ...
松元啓祐
肩甲骨の動きづくり
2020-05-30
コラムをお読み頂きありがとうございます。 スポーツトレーナーの松元啓祐です。 昨日は、テレビ電話アプリを使ってオンラインパーソナルトレーニングを行いました。 離れていてもコミュニケーションが取れ、運動指...
原田大輔
福岡市の体育館が、再開するにあたり
2020-05-29
こんにちは！ 福岡市で、ダイエット・ボディメイク・筋トレ・脚やせなどを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原...
松元啓祐
自宅トレーニング
2020-05-29
コラムをお読み頂きありがとうございます。 スポーツトレーナーの松元啓祐です。 今朝は外を走ろうと思いましたが、1歳の息子が早起きしてきたため、室内でのトレーニングを行いました。 体幹トレーニングや上半身...
糸賀裕
【ダイエット】代謝効率がよく痩せるのは”運動”なのか”食事”なのか？解説します！
2020-05-28
「トレーニングをして痩せる、ランニングをして痩せる」これって多くの人が考えるダイエットの流れですよね。 どれだけカロリーを消費して、摂取カロリーを少なくするかに重きを置いている方もいらっしゃいます。 どうせダイ...
松元啓祐
からだを動かすこと
2020-05-28
コラムをお読み頂きありがとうございます。 スポーツトレーナーの松元啓祐です。 朝から晴れている福岡です。 今日は、エクササイズの紹介をお休みして「からだを動かすこと」についてお話します。 ここ約2ヵ...
前田利之
「ズボンがゆるゆるになったよ」
2020-05-27
パーソナルレッスン のお客様から 「また6月からパーソナルの予約をお願いします。」 と連絡が増えてきています。 嬉しい限りです。 緊急事態宣言が解除されたとはいえ いきなり全てが戻るわけではなく、 ...
糸賀裕
【全身引き締め】4種目でしっかり効果のあるトレーニングを動画で紹介します！
2020-05-27
時間がないけどしっかり全身を引き締めたい。 ジムがやっていないから運動不足。 ストレス発散に運動がしたい！ そのような要望を多くいただき、今回は動画にて全身を引き締めるためのトレーニングを用意いたしました。...
原田大輔
右手を鍛えると、左手も強くなる！？
2020-05-27
おはようございます！ 福岡市で、ダイエット、ボディメイク、筋トレ、食事指導などを得意とするパーソナルトレーナー ZUMBA・ボクシングEX・ヨガ・ピラティスなどのスタジオインストラクターをしてい...
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